El SUFRIMIENTO es el MOTOR de tu CAMBIO
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- Опубліковано 1 лип 2024
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Hoy vamos a comentar la perspectiva actual que tenemos frente al sufrimiento y a los momentos difíciles y cómo podemos gestionarlos para aprovechar el mensaje que nos están mandando.
Conversación con Josué: / cyufoxtphjt
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Mi nombre es David, y creo videos mostrando las herramientas mentales que considero más útiles y beneficiosas para cualquiera dispuesto a incorporarlas en su día a día.
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Tags #SonyA7III#Laduchafria#Adversidad
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En lo referente a este tema, hay un libro de Pema Chödrön que me parecio fantástico, aquí os lo dejo: amzn.to/3GWiESR
"El ser humano no puede rehacerse a sí mismo sin sufrimiento porque es a la vez el mármol y el escultor" - Alexis Carrel
Pero también... El sufrimiento no tiene absolutamente nada que enseñar a quien no tiene el coraje ni la fuerza para escucharlo. Sigmund Freud
En una ocasión hablaba con una amiga que se quejaba por problemas que tenía, casi casi diciéndome que era la más desafortunada y entiendo que cada cabeza es un mundo, sin embargo sus problemas eran cosas muy superficiales relacionadas a cosas que ella quería tener. Intenté darle mi punto de vista y me invalidó diciendo que yo era feliz por tener novio, trabajo y hacer ejercicio, pero que ella no tenía nada de eso. Le conté más a fondo mi historia personal con esa parte de los abusos s#xual#s que sufrí, la muerte de mi padre, crecer en un hogar pobre, mi TCA y como tuve un largo camino de resiliencia y trabajo en la construcción de mi felicidad, creo que tomó el mensaje erróneo y me tuvo lastima, pero entendí que ella lo había tenido todo, había sido educada por la inmediatez de la recompensa y jamás tuvo que entrenar su umbral del dolor, ahora lo más mínimo la tumba. No agradezco los sufrimientos de mi vida, pero ahora problemas y dolores no me tiran, los vivo, los sufro y los supero, ahí está la felicidad en levantarte y vencer, es tan gratificante ver qué eres capaz de eso y más.
Gracias por aportar con tu experiencia Nassa
Exelente
Nassa, no te conozco, pero pareces ser una persona admirable. Con tu comentario aprendí algo sobre mi misma que no había tenido la forma que ahora tiene gracias a leerte. Te agradezco mucho por la valentía de contarnos tu historia y por el aprendizaje que me llevo de ti. Espero que con tu evidente fortaleza construyas cosas hermosas en tu vida. Te mando un fuerte abrazo, preciosa. 🤗
Gracias ..por tu mensaje yo lo comprendo y me identifico aún me falta entrenar un poco más ..y ahora agradecido por mis sufrimientos pq me volverá una gran persona
Hubo un tiempo cuando era demasiado joven en el que él dolor me hundía,me limitaba y me dejaba mal herido,ahora el dolor emocional lo veo cómo una oportunidad muy valiosa de transformar una debilidad en fortaleza y salir disparado hacia adelante,mas sabio y mas fuerte...entonces ya nada puede salir mal,todo es combustible puro para el desarrollo personal y la autorealizacion.
El sufrimiento es muy necesario. En mi caso, los momentos en los que más he sufrido, han sido los momentos en los que más he aprendido y mejorado mi vida. Creo que no hay que temer al sufrimiento, sino aceptar que todo pasa por nuestro bien y tiene un sentido aunque en el momento no lo entendamos. Hay que agradecer los malos momentos porque realmente nos aportan mucho.
Estoy en tratamiento x el uso de drogas para nada me enorgullese y lo digo con verguenza pero lo primero es buscar ayuda,se como es peliar dia a dia con tu propia mente 😔.. solo piensa lo que puedes lograr, nunca ay que rendirse todo lo que anelas esta frente a ti tomalo es tuyo❤😁
"No reces por una vida fácil; reza por fuerzas para enfrentar una vida difícil" He leído que es una frase de Bruce Lee; aunque no lo fuese realmente, sigue siendo muy verdadera.
Este es uno de mis canales favoritos de UA-cam; mil gracias y Dios te bendiga, David.
Estoy volviendo a ver algunos de tus videos porque pasé por un suceso doloroso y vaya que es muy refrescante y positivo repasar todo esto porque precisamente me di permiso de sentir todo ese dolor y estoy sanando. Gracias por tus palabras y acompañarnos como guía hacia un mejor camino. Abrazos 🧘🏻♀️
Tony Robbins dijo que debemos hacer que el dolor y el sufrimiento sean nuestro mejor aliado adoptar y gestionar de buena manera esta creencia me ha ayudado a tomar mejores decisiones .
En mi caso, lo que más importancia tiene en cuanto a tu aportación es la motivación que transmites al ver que has conseguido superarte a ti mismo y cambiar radicalmente.
Pocos videos se han ganado mi like, este entra en un momento muy importante para empezar a crecer hasta llegar a ser una posibilidad superior, Gracias.
De verdad que esta sesión de este tipo de videos que has subido ultimamente cambio mi vida significativamente.
Este tipo nuevo de videos- podcast, se sienten mas personales y de verdad ayudan, como un rato de charla tranquila, el ser joven y saber que necesitas un cambio ya es el primer paso, gracias por la reflexión 🙌
Bueno amigo, quiero decirte que hace bastante que estoy con este sufrimiento del que hablás, mañana voy a comprar la cámara y micrófono para poder tener una sesion con vos ya que se rompieron hace un tiempo y no los reemplacé. Creo que te darás cuenta que soy argentino y son muchas las cosas que me dañan en este momento pero el dolor o sufrimiento nada tiene que ver con Argentina sino con mis hijas mellizas que antes de comenzar esta m... de pandemia se fueron a N. Zelanda. Yo soy nacido en Argentina pero con nacionalidad también italiana, toda mi sangre lo es. Ya me comunicaré y abundaré en detalles. Vos sos uno de los pocos amigos con el que siento que puedo hablar. Entiendo mucho a ese chico del que hablaste con el cual me sinto muy identificado. Abrazo
"El sufrimiento es el catalizador definitivo de los grandes cambios" me sentí identificado con el video, haré un esfuerzo por abandonar los placeres dañinos y en cambio cambiaré mi actitud ante el sufrimiento transformador.
Ducha Fria, me ayudas en cada video que haces. Recien termine el Bachiller (secundario) y la verdad es que creo que gracias a vos y a otros creadores de contenido pude aplicar buenos hábitos a esta temprana edad. Gracias rey.
Justamente también terminé el bachiller. Opino que es una personada muy formada en el tema, pero ojo con saberse de memoria los consejos y no tomar acción. Es común que busques respuestas a los problemas, pero una respuesta justamente para vos es la que aparece cuando te tomas el tiempo de reflexionar en silencio
Porque el canal se llama ducha fria ??
Disfruto mucho escuchando la ducha fría , aprendo mucho. Gracias por compartir este lindo mensaje bendiciones.
Ahora me encuentro viviendo experiencias muy relacionadas al sufrimiento. Y algo que me ha ayudado muchísimo es ir a terapias o consultas psicológicas. Te dan un punto objetivo, profesional, cálido y seguro de lo que haces, sientes o estás pasando. Gracias por este video
Es increíblemente cierto, pero mi divorcio, me mato los primeros meses, ya transcurrido más de un año, decidí abrazar ese dolor y haceptar la realidad y me llevó a un nuevo camino en mi vida, disfrutando mi soledad y dedicándome con mayor énfasis en el cuidado de mis hijos, mi carrera laboral y mis propias pasiones, con toda la fuerza a los que venga.
Justo después de una ducha fría pensaba ver uno de tus videos!
Qué sorpresa que acabaras de subir uno.
El camino de nadie es plano, siempre hay que superar los obstáculos. 👍🤓
Que tal David, hace un año que veo tus videos y si eh notados cambios en mi vida, era una persona impulsiva me dejaba llevar por mis emociones, con practica y paciencia eh logrado ir cambiando, ante los momentos de adversidad aceptarlos ya que no podemos hacer nada por el ayer, sino fijar el punto en el ahora...
Hola David. Estoy pasando por un momento muy doloroso por una situación de pareja que se me mezclo con una inconformidad personal que es solo mi responsabilidad, pero de algun modo ha sido la causa de todo, y me genero una depresion de la que siento una repercucion fisica. Tus videos de manera increible me han hecho entender el porque de las cosas y que se puede hacer para lograr una sanación que atraiga lo que deseamos y que llegue de forma efectiva. Te agradezco mucho por tu contenido y espero en Dios y la ayuda de contenido poder lograr sanar para sobrevivir y superar mi dolor en el presente. Gracias infinitas.. Enrique Martinez.
Muchas gracias, hay algo que desde una década me a mermado y energía, atención, mi enfoque y eso son malos hábitos sobretodo la nopor, un mal hábito que no dejo disfrutar mi prepa y mi universidad. Ahora tengo 27 años ya con una carrera, trabajo en un lugar donde me tienen de chalán, ya no más ahora me expuse al abismo y el abismo me regreso la mirada ahora después de contagiarme de Covid por segunda vez y tener una 5 experiencias de muerte gracias a dios estoy vivo he razonado que mi salud mental es muy importante algo que no le tomaba importancia ahora es momento si no, lo hago nunca sabré dónde pude llagar, hoy me pondré a trabajar en mi salud mental, fisica, ser el ingeniero químico petrolero, mejorar mi educación financiera, retomar mis proyectos de energías limpias, aprender inglés, socializar con otras personas y sobretodo regalarle una casa a mi madre. sobretodo
Tienes una forma muy simpática de ver la cámara. Lástimosamente para eso existe el sufrimiento ante toda esa gente que nos educo a pensar que el sufrimiento es un castigo divino, es una reaccion o estimulo que nos "hace" ver que algo esta mál.
Este video viene en un momento justo, estoy pasando por situaciones difíciles, excelente contenido
Mucha suerte bro. Te deseo fuerza.
Hace años que experimento la soledad de la q hablas y seguro muchos que ven video también. En mi caso , es cierto que tapas con videojuegos , películas etc. No están mal yo por ejemplo después entrenar y alimentarme una peli que disfrute me sienta bien. Observo mundo tan superficial debes salir hablar críticas , perseguir mujeres , salir de fiesta todos fines. Está bien si quieres ser aceptado . Y veces que me resuena cabeza diciéndome que si estoy perdiendo mejores años (tengo 30) por no hacer estas cosas prioritarias. Estoy en casa mientras pienso demás disfrutan . Disfruto mi soledad pero quita pueda sentir solo. Me calma el vídeo y saber no se está sol hay más persona en este camino personal y crecimiento. Tengo claro porque si no habrá arrepentimiento o culpa no seguir con me dice corazón este camino . Arriesgado muchas cosas , si. Amor propio a tener que salir con personas por ocupar tiempo , no sean recíprocas con uno. Dar de más y no recibir la gran cosa . Ya me canse todo eso y prefiero estar así a mi manera . Mi granito de arena si alguien le sirve
Hermano, de verdad me has ayudado demasiado, más de lo que cualquier creador de contenido ha hecho nunca, de verdad gracias por tus vídeos, son lo mejor que pude conocer en 2021, mereces más reconocimiento
Hola David, humildemente quiero aportar una verdad a tu vídeo respetando las creencias de todos, como bien dices, depende de cada quien el seguir los consejos, métodos o caminos para superar cualquier reto que vamos creando a futuro, ahora bien, quisiera comentarte que la interpretación que comentas de buda "El sufrimiento es inevitable y forma parte de la vida" el decir solo esa frase sin mayor contexto, da pie a que se interprete de una forma incorrecta. El sufrimiento solo existe si así lo creas en tu sentir. Lo que la gente le llama sufrimiento, en realidad son solo retos que hemos creado, producto generado de nuestros pensamientos, deseos y sentimientos; dicho de forma concreta y mas exacta, son las consecuencias de nuestras acciones mezcladas con los pensamientos, sentir y el deseo de ese momento. Quiero dejar en claro que no son cosas malas, por el contrario, son experiencias buenas, retos que nos dan oportunidad a mejorar y como bien dices a superarnos en todos los sentidos. Te mando un afectuoso abrazo desde Querétaro México. Extasiadas gracias por todos tus vídeos y consejos.
Increíbles aportes
Mil gracias una vez más 🙏🙏
Recientemente experimenté un problema sentimental muy fuerte, y a raíz de esto he retomado el gimnasio. Estoy en una residencia con compañeros, pero sólo uno de ellos está interesado en estos temas de desarrollo personal. Me alegra ver que no soy el único que ha sentido esta sensación de soledad, porque así podemos compartir e identificar el camino que queremos seguir para mejorar con más facilidad.
Espero que en la medida de lo posible, y para aquellos que seguís este camino que señala David, ese periodo pase lo más rápido posible y salgamos lo más fuertes que podamos, saludos.
Muchas gracias ducha fría agradezco cada información me hiciste entender mejor esto del sufrimiento no lo había pensado así si tengo muchos de eso pequeño sufrimiento tengo una muy mala gestión de ellos
Probablemente no leas esto, pero lo que dijiste en una parte del video, me hizo sentir muy afortunado, hace 2 años que entré a la universidad y todos los amigos que conseguí ven este tipo de contenido, obviamente bromeamos y todo, pero nuestras principales conversaciones son sobre el crecimiento personal
Muy sabias palabras David, siempre agradecida de poder escucharte. En este sentido, mi círculo siempre me ha considerado una persona resiliente porque desde chiquita tuve que enfrentar situaciones dolorosas, como la muerte de mi madre entre otras, y con los años terminé comprendiendo que el sufrimiento es algo inevitable y que si aprendemos de él siempre vamos a salir reforzados. En este sentido me veo una persona muy fuerte mentalmente y estoy segura que si no hubiese vivido estas situaciones sería una persona más débil y fácilmente quebrantable.
Por otro lado, también llevo años sintiéndome sola en el aspecto de compartir estos ideales con otras personas, especialmente con mis familiares y amigos cercanos, pues ellos consideran que el sufrimiento es un fruto de la mala suerte y que es totalmente independiente a sus acciones y a cómo reaccionan ante la adversidad. Ansío encontrar algún día a alguien con quien pueda entablar una conversación de este tipo.
Exelente el contenido de tus videos brother!
Gracias por ser parte de mi crecimiento 💖, que importante es esto lo he integrado a mi vida hace un tiempo, sentir la dualidad en la existencia... En el - todo- no existe el criterio de lo bueno y lo malo solo en nuestras mentes
También me suelo sentir solo, pero me gusta que me guste estar solo conmigo mismo, me conozco mucho más y puedo estar más pendiente a que pensamientos vienen y van, cuando tengo que mantener y cuáles eliminar...
Muchas gracias por este video!!...
Y te felicito por este nuevo formato mas relajado y cercano.
Un abrazo.
El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional
De tus mejores video varias ideas que aportan mucho, apoyo full
Amo este formato ! Por favor mantenelo
El sufrimiento es una enseñanza que te da la vida, y el deber de uno es comprender la enseñanza
Gracias, de verdad, por subir este contenido de calidad, que tan poco abunda a día de hoy
Tu trabajo es excelente y muy bien elaborado, amo la presentacion de todos ellos, espero que sigas creciendo
Excelente consejo. Una perspectiva buena para tener en cuenta al momento de la tristeza. Muchas gracias! 💪🏻
Excelente vídeo, no lo he visto pero sé que será excelente.
Desde ahora, no me perderé ningún vídeo de este gran sujeto 🙏 me has hecho reflexionar
Se agradece LA SINCERIDAD 👍
Me gustó demasiado este video de los pocos que he visto del canal en este suenas muy natural no tanto a guión, no es que esté mal, pero queda mas natural como este video, un abrazo!
Este vídeo me ha venido como anillo al dedo. Muchas gracias por el mensaje que nos dejas, de todo corazón que es muy especial.
Muchísimas gracias por el vídeo! Eres magnífico
Si, el sufrimiento es doloroso aprendizaje!
Muchas gracias David por tus consejos y la forma correcta de acrtuar en el sufrimiento de cada persona ,me ha ayudado mucho.Un fuerte abrazo de Juan de Valencia.
Un vídeo muy tremendo! De verdad que valorar a personas como David es lo que importa, gracias David!
Te doy las gracias por traer estos videos que me llenan de esperanza y luz
tengo 6 meses duchandome con agua fria, se volvio un acostumbre me falta buscar el balance mental..aun no lo domino..sigo perdiendo mi tiempo, pero gracias por tus videos se que es posible cambiar y esto cuesta. gracias
Buscar el sufrimiento.. eso es nuevo para mi, gracias por el contenido!
Soy seguidor de tu canal y he sacado provecho de muchos de tus consejos, pero este video me hizo una explosión en el cerebro. Bárbaro sos y te agradezco tu contenido. No me equivoqué al suscribirme. Saludos desde Costa Rica.
Escucharte, me ha ayudado mucho!! Y sobre todo, el llevarlo a la práctica!!
Muchas gracias 🤗
Increible video!!
Gracias por tu tiempo
Muchas gracias amigo!
Grande bro, muchas gracias por tu contenido🌠
Woow muchas gracias, gran video, justo las palabras que necesitaba escuchar en estos momentos, recordatorios del porque el sufrimiento se hace presente en nuestras vidas y lo que es mejor lo que nos permite aprender. ✨🔥🦋
Justo lo que necesitaba escuchar 🙌🏾✨
se agradece la motivación así como la manera de expresarla..me ha ayudado en pequeñas cosas me cuesta cambiar pero por algo se empieza ..siempre busco videos que aporten y ayuden para ser una mejor versión de mi
gracias te veo cuando puedo
saludos espero sigas con tus videos ya que son solo aporte ...
Muchas gracias!! Dios te bendiga mucho y son super útiles tus vídeos!!
Con tu ultimo video largo me paso lo siguiente. Tenia tiempo evadiendo lo que sabia que debería hacer y me di cuenta q mi ser salvaje interior se negaba muchas veces a ayudarme, procrastinaba y era una lucha en contra de el y me puse a pensar por que. Por ejemplo si me tenia que tomar las vitaminas no lo hacia teniéndolas. Por que no las tomo? y me di cuenta que es que me lo tomo como un deber una imposición a mi mismo. Cuando me comencé a hablar desde la posibilidad de hacerlo o no de tener la libertad de no hacerlo de no tomarme las vitaminas cambie el deber a el puedes hacerlo o no. Estas actuando en libertad y no en imposición, obligación todo cambio me quite un peso de encima y pude sin problema integrar nuevos hábitos con mayor facilidad. Espero q este pequeño comentario enriquezca en cierta manera tus conocimientos y ayude a otros a superar esas trabas q encontramos cuando queremos mejorar.
En esta vida tienes que saber manejar las situaciones,el estres,la soledad el sufrimiento,todo eso es algo irrelevante y seguir adelante parece que la gente se aferra a el.
realmente una enseñanza muy valiosa, siempre va a haber incomodidades o retos que superar, lo mejor es no escapar de ellos y enfrentar ese dragon
Varias reflexiones de mucho contenido. Gracias por estos vídeos tan ilustrativos solo con la palabra.
=) estoy muy de acuerdo! un abrazo desde Chile!
Me ha dejado contento escucharte de nuevo amigo. Muy agradable escucharte de esta forma así mas natural y relajado. Me llamo la atención la situación de la persona que se acostumbro al sufrimiento de toser demasiado y tener pocas energías, porque a mi me sucede lo mismo, llevo años con una Tos y los médicos dicen que no tengo nada pero se me inflama por cualquier cosa, por lo que estoy cambiando hábitos negativos para ver si eso tiene algún efecto. Saludos DAVID se te aprecia mucho!!
Muy interesante el tema y muy bien abordado David. Me viene la palabra resiliencia al momento de afrontar la adversidad y sacar una enseñanza de ella.
Pienso que el sufrimiento es inevitable, y como bien mencionas, nada de lo que esté fuera de nosotros podrá mejorarnos, solo uno mismo con las acciones que uno tome.
Saludos, sigue así
Que joya, viejo.
Te lo agradezco
Gracias 🙏🏼
Muy buen vídeo, David. Sabio consejo es el que das. Actualmente en un mal momento personal y familiar: tu consejo me ayuda a sobrellevarlo y a extrær su aprendizaje. Gracias.
Hola qué tal gracias por ese vídeo todo fue como si me lo hablaras a mi como si me conocieras cosas como estos consejos me hacen sentir mejor
Creo q lo q has querido decir en el video esq Buda dijo q el Dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional, no es inevitable como comentas. Muchas gracias por tus aportaciones , son d gran ayuda.
Me encantan tus vídeos! Yo creo que una cancion motivante de fondo flojita , quedaría de lujo para darle más énfasis!
Los cambios necesitan fuerza, necesitan motivación y necesitan voluntad, pero estos también requieren ser analizados para darnos cuenta si los haremos por nosotros, o por alguien. Los cambios deben empezar desde un pequeño-gran paso de análisis personal. Gracias David, tus videos siempre tienen el contenido perfecto para el pasado, presente y el futuro.
Gracias!
simplemente gracias
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻eres la mejor ayuda un amigo escucho tu video y todo esta cambiando en su vida
Gracias.
"Él sufrimiento es necesario hasta que te das cuenta que es innecesario" Eckhart tolle
Muchas gracias pues en realidad absorvi el mensaje, pues me sucede siempre, pero ahora voy a mentalisarme al 100% , saludos cordiales desde Panamá, Aguadulce 👍, mi, nombre es Luis De gracia,👋
me encantan todos tus videos
Gracias
Muy buen contenido. Me gusta
el dolor es inevitable el sufrimiento si lo es, por lo que recuerdo de las 4 nobles verdades..
Muy cierto
Gracias, simplemente gracias :'D
Estaría genial una sección donde hables de libros que tú recomiendes 👌
✨ ¡Gracias! ✨
acabo de leer un libro que refiere el sufrimiento como oportunidad para crecer espiritualmente, menciona que aquel sufrimiento inevitable nos ayudará a madurar si lo aceptamos, pero también nos dice que si ese sufrimiento lo podemos gestionar no hacemos sería puro masoquismo.
El libro se llama "El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl.
Me sucedió algo similar como lo de ese chico que mencionas que no recuerda la última vez que sufrió, en mi caso fue hace unos 8 o 9 años que peleé con alguien y desde entonces me permití aceptar el descenso que hasta hace poco (este año) creí inevitable
Gracias David por el vídeo, me caló bastante cuando comentabas cómo la gran mayoría de las personas gestionan su soledad (de manera inconsciente), yendo a aplicaciones de citas (para quedar con alguien como sea, sin importar qué), estar con personas desde la codependencia porque no saben estar solo (incluyendo a los amigos), conductas que nos hacen perseguir una zanahoria, conductas que nos acostumbran a no enfrentar las responsabilidades, el sufrimiento es parte de la vida, no se puede decir que el objetivo de la vida es ser feliz, porque la felicidad al igual que otras emociones son momentos, a cada una hay que darles su espacio.
Los hábitos alimenticios nos condicionan bastante, un nutricionista que sigo en las redes decía un tanto jocoso y a la vez en serio: la gran mayoría de las personas no se alimentan bien, sino consumen alimentos que solo activan el centro de placer, alimentos ultra-procesados, es decir, que vez de comer se "drogan", parece una locura pensar eso, sin embargo, si te fijas en las etiquetas encuentras cantidades absurdas de sodio, carbohidratos, azúcar, etc. Jordan Peterson explicaba que: un banquete gigante en medio de la hambruna nos haría cometer gula (eso lo tomo como una metáfora, me corrigen si estoy equivocado).
Llevo tiempo siguiendote y me parece increíble tu contenido, hay más canales que traten de este tema del desarrollo personal?
Jorge Benito // Full Perception