Как перестать подавлять эмоции? [Минутные видео]
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Начинаю новую рубрику. Это короткие видео длительностью до 3 минут, снятые на телефон. Как Вам такой формат?
Это короткое видео о том, почему подавление эмоций не приводит к хорошим результатам, и как необходимо обращаться с эмоциями, чтобы успешно ими управлять.
====================================
Вступайте в сообщества:
►Facebook - / psyvictory
►Instagram - / psyvictory
►ВКонтакте - psyvictory
►TikTok - / psyvictory
►Телеграм - t.me/psy_victory
►Мой блог - psy-victory.ru
====================================
★Рекомендую посмотреть★
Как убрать негативные установки? ➡️ • Как убрать негативные ...
Как снять стресс при помощи дыхания? ➡️ • Дыхание и стресс. Как ...
Что такое медитация? ➡️ • Что такое медитация и ...
Зависимость от чужого мнения ➡️ • Зависимость от чужого ...
Дневник эмоций ➡️ • Дневник эмоций - эффек...
====================================
★Мои курсы★
"Любовь к себе" ➡️ psy-victory.ru...
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ psy-victory.ru...
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ psy-victory.ru...
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ psy-victory.ru...
Очень актуально, прямо сейчас нуждаюсь в этом.
Благодарю!☀️
Благодарю !
Спасибо большое Виктория! Только Вы описали, что происходит, когда, наконец, пытаешься их выражать 😀 получается бесконтрольное интенсивное выражение эмоций это нормально на первое время 😊 спасибо огромное! ❤️ успехов Вам!
Виктория, спасибо за отличное видео! Видео легко смотрится, очень полезное, так как есть инструменты для проработки, и еще оно отлично мотивирует!
Думаю, что вы чудесный терапевт
Отличный фоимат👍
спасибо большое
подскажите, что делать, если я понимаю свои эмоции, но проходит буквально 15 секунд и я ничего не чувствую. пытаюсь заплакать, но не выходит. слишком сильно подавляю и не получается их выразить. такое состояние с 12и лет и за всё время не было успехов
увы
Обратиться к психологу. Как у вас дела, спустя год? Удалось решить проблему?
@@kefirchik7866 спасибо, что интересуетесь. я искренне приняла и простила родителей и всех, кто довели меня до такого состояния и сейчас вроде как счастлива) стараюсь поддерживать комфортную эмоциональную обстановку. по большей части чувствовать себя лучше помогли моя кошечка и друзья
Спасибо!
Спасибо.
Я помню свою бабулю чистоплотной, вдруг у нее в доме начинается бардак, и когда кто нибудь хотел ей навести порядок она бесилась в прямом слове и она разрешала токо мне (я ее внучка) наводит порядок в ее доме, моя мама говорила что моя бабуля всегда было такой (моя бабуля покинутая женщина ее мужем), когда моя мама наводила порядок, моя бабуля критиковала мою мама, это критика сказалась на ее отношениях с моим папой (папа умер), теперь моя мама не может навести порядок у себя дома, порядок в доме наводила я, теперь у меня своя семья, в начале моей семейной жизни у меня царил порядок, последние мои 5 лет в моей семье и жизни это без порядок в доме, я 5 лет живу эмоционально, из вашего примера поняла что беспорядок в моем доме это мне не понятные мои эмоции. Вышла замуж и у свекрове тоже самое в ее глазах ее беспорядок для нее порядок и мне говорит оставь это чисто, токо смогла ее убедить что у не беспорядок в доме на примере когда вешаю чисто белье, сквекровь наслаждалась тем как я белье вешала. Вот так передается из поколения в поколения эмоции и я была "между" моей бабулей (она умерла) и мамой которая стареет.
Очень отличный пример. Огромное вам спасибо за это видео и ваш канал, за ваш "очень" доступный и четко разложеному курсу "эмоциональный интелект". С одной стороны я пострадала с другой выросла эмоционально! Сколько лет я жила этим "беспорядок и порядок" аж на душк легко стало.
Очень точная метафора
🤡