Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
การดำน้ำลึก scuba dive มีปัญหาอะไรได้บ้างการที่เราจะดำน้ำลึกสิ่งแรกคือต้องรู้จักการปรับตัวเข้ากับน้ำลึก ได้แก่- การบาดเจ็บจากการความดัน หรือ Barotrauma จะมีทั้งช่วงที่กำลังดำน้ำลงไป และ ช่วงที่กำลังจะขึ้นมาจากน้ำ จะเกิดการบาดเจ็บบริเวณที่มีลมอยู่ในร่างกาย เช่น โพรงจมูก ไซนัส หูชั้นกลาง ลมที่อยู่ในฟันที่ผุ ช่องปอด ช่องทางเดินอาหารก็อาจมีบ้าง บริเวณที่มีลมจะมีการเปลี่ยนแปลงแรงดัน เมื่อเราดำน้ำลงไป ทำให้มีการบาดเจ็บต่ออวัยวะเหล่านี้ได จึงเป็นเหตุให้ไม่ควรให้คนที่เป็นไซนัสอักเสบ ดำน้ำ เพราะจะทำให้มีการอักเสบมากขึ้น หรืออาจปวดฟันผุมากขึ้น #ตอนที่1
- คนที่เรียน scuba dive จึงต้องเรียนรู้วิธีการเคลียร์หู (เหมือนกับวิธีการเคลียร์หูเวลาขึ้นเครื่องบิน) เพราะหูชั้นกลางจะเป็นพื้นที่ปิด จะมีท่ออันหนึ่งเรียกว่า Eustachian tube (ยูสเตเชี่ยนทิวบ์) ต่อกับในโพรงจมูก ท่อนี้มีไว้เพื่อปรับความดัน ท่อนี้จะเชื่อมอยู่ระหว่างโพรงจมูกซึ่งเป็นความดันข้างนอก กับ ในหูชั้นกลางซึ่งเป็นความดันภายใน หากความดันข้างนอกเปลี่ยนแปลงไป เช่น จากการดำน้ำความดันก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆหูก็จะถูกบี้ทำให้หูอื้อได้ วิธีการเคลียร์หูก็มีหลากหลายวิธี เช่น บีบจมูกปิดปากให้สนิทเป่าลมแต่ไม่ให้ลมเล็ดลอดออกมาได้ กลืนน้ำลาย ฯลฯจากการขึ้นเครื่องบินความดันก็จะน้อยลงเรื่อยๆ ความดันในหูชั้นกลางก็จะมากกว่าทำให้ขยายตัวทำให้หูอื้อได้เช่นกัน ดังนั้นวิธีการแก้ไข เราควรจะเปิดท่อ เพื่อทำให้ความดันทั้งสองฝั่งเท่าๆกัน วิธีการเคลียร์หูจะมีหลากหลายวิธี เช่น อ้าปาก กลืนน้ำลาย ขยับกรามล่างยื่นไปข้างหน้าซ้ำๆท่านจะได้ยินเสียงก๊อกๆในหู ( ตัวอย่างในนาทีที่ 3:16) แสดงถึง ยูสเตเชี่ยนทิวบ์เปิด ท่านที่เป็นภูมิแพ้ หรือ เป็นหวัด ท่อยูสเตเชี่ยนทิวบ์จะตีบเพราะบวมจากน้ำหรือจากอักเสบ อาการนี้จะแก้ไขได้ยาก อาจต้องใช้ยากิน ยาพ่น เพื่อทำให้ท่อเปิด#ตอนที่2
- การดำน้ำ ต้องค่อยๆดำลงไปช้าๆ หากดำลงไปเร็วเกินไปอาจเกิดอันตรายจากก๊าซไนโตรเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในอากาศที่เราหายใจอยู่ ซึ่งมีมากกว่า 70% โดยปกติจะไม่มีปัญหา แต่ถ้าเราดำลงไปในบริเวณที่มีแรงดันสูงๆ แทนที่ไนโตรเจนจะอยู่ในรูปของก๊าซ ก็ถูกอัดเข้าไปอยู่ในกระแสเลือด จะเกิดคล้ายๆอาการมึนเมา เรียกว่า Nitrogen nacosis หรือเรียกว่า raptures of the depth จะเกิดได้ง่ายมากในช่วงตั้งแต่ดำลงไปในช่วง 30 เมตรแรก อาการจะเหมือนคนเมาเหล้า บางคนหลงน้ำ (ไม่รู้ว่าตรงไหนเป็นพื้นผิวน้ำ อันไหนยิ่งลึกลงไป แทนที่จะขึ้นสู่ผิวน้ำแต่ท่านอาจยิ่งดำลึกลงไปอาจทำให้เสียชีวิตได้) แม้แต่เวลาจะขึ้นสู่ผิวน้ำ ก็ต้องค่อยๆขึ้นเช่นกัน (ประมาณ 9 เมตรต่อนาที) หากขึ้นเร็วไปอาจทำให้เกิดปัญหา ไนโตรเจนที่ละลายอยู่ในเลือดยังไม่มีโอกาสในการค่อยๆคลายออกมาเป็นฟองเล็กๆแล้วทำให้ร่างกายดูดซึมหายไปได้ แต่จะคลายออกมาเป็นฟองอากาศเยอะๆเต็มไปหมด ออกมาตามอวัยวะต่างๆ #ตอนที่3
เช่น ถ้าออกมาบริเวณสมอง ก็อาจทำให้ความจำผิดปกติ หรือ ฟองอากาศอาจไปอุดตันเส้นเลือดทำให้เลือดเดินทางไม่ดี หรืออาจไปอุดตันตามเส้นเลือดของปอดทำให้หายใจไม่ได้ อุดตันตามเส้นเลือดของดวงตาทำให้ตาบอด อุดตันตามเส้นเลือดหัวใจทำให้หัวใจทำงานไม่ได้ และที่พบได้บ่อยคือปวดตามข้อต่างๆ เพราะเวลาเราขยับตามข้อข้างในความดันจะเป็นลบ ซึ่งไนโตรเจนที่เป็นฟองอากาศจะเข้าไปอยู่ตามที่ๆมีความดันน้อยกว่านั่นคือตามข้อ จึงทำให้ปวดตามข้อได้ เมื่อขึ้นมาจากน้ำเร็วๆ เรียกว่า decompression sickness อาการปวดต่างๆก็อาจปวดมากจนตัวงอ วิธีการรักษาคือ ต้องไปอยู่ใน Hyperbaric chamber จะเป็น tank ที่มีออกซิเจนแรงดันสูง - หลังจากที่ท่านไปดำน้ำแล้ว ก็ไม่ควรขึ้นที่สูงหรือขึ้นเครื่องบิน เพราะจะเป็นการลดความดันที่แตกต่างกันมากเกินไป เพราะการที่ขึ้นจากการดำน้ำถึงแม้จะขึ้นช้าๆอย่างระมัดระวังแล้วก็ตาม แต่ก็ไม่ควรไปขึ้นเครื่องบินเลย เพราะไนโตรเจนในเลือดยังออกไปไม่หมดการเปลี่ยนแปลงความดันมากขนาดนั้นอาจทำให้เกิดปัญหาได้ อย่างน้อยควรเว้นระยะอย่างน้อย 12 ชั่วโมง แต่หากท่านดำน้ำหลายๆที่ หลายๆวัน ท่านอาจต้องรอนานกว่านั้น อย่างน้อยอาจจะ 48 ชั่วโมงจึงสามารถขึ้นเครื่องบินหรือขึ้นที่สูงได้ #ตอนที่4
@@pattarapornsovarattanaphon8892 ขอบคุณมากค่ะคุณต้อมขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
โดยสรุปแล้ว ไม่ควรดำน้ำ หากท่านป่วยโดยเฉพาะเป็นหวัด เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้นของไซนัส หูชั้นกลาง จะทำให้ท่านปรับความดันไม่ได้ ท่านที่อดหลับอดนอน ดื่มแอลกอฮอล์ ทานยานอนหลับก็ไม่ควรไปดำน้ำ ท่านอาจมีอาการ Nitrogen narcosis จะทำให้ท่านมึนงงสับสนได้มากกว่าปกติ เวลาลงไปลึกๆอาจทำให้ท่านมีอาการหลอนได้ โดยเฉพาะหากท่านดำน้ำลึกเกินกว่า 60 เมตรขึ้นไป ท่านอาจเห็นผี เห็นคนลอยมา มีคนสั่งให้ท่านถอดเครื่องช่วยหายใจออก เป็นต้น ซึ่งอันตรายมาก การขึ้นสู่ผิวน้ำก็ควรขึ้นช้าๆประมาณ 9 เมตรต่อนาทีจะเป็นเวลาที่เหมาะสม#ตอนที่5
เคยอ่านแต่ในการ์ตูน ถ้าไม่ ดร.เค ก็ โคนัน นี่แหละครับ สักเรื่อง ถ้าอยู่ๆพรวดขึ้นมาเลย ความดันจะปรับไม่ทัน อาจทำให้ปอดฉีกได้ครับ ส่วนดำน้ำปวดฟัน อันนี้ คนว่ายน้ำสระคลอรีน ก็จะเจออาการเสียวฟันได้ครับ สระว่ายน้ำสมัยใหม่เลยเป็นสระเกลือกัน ขอบคุณคุณหมอสำหรับการเคลียร์หูตอนขึ้นเครื่องบินครับ บางทีหูอื้อไปเป็นวัน
เวลานั่งเครื่องบินหูอื้อเรารู้แค่ว่าต้องแก้ไขเบื้องต้นว่าโน้มตัวลงแล้วอ้าปากกลืนน้ำลาย มันช่วยได้จริง แต่วันนี้เข้าใจมากขึ้นค่ะ❤️ตอนเป็นเด็กๆเล่นน้ำกับเพื่อนๆแล้วเพื่อนจะจมน้ำเราก็เอามือไปดึงเพื่อนแต่เพื่อนกดเราลงไปใต้น้ำเลย(ตามประสาเด็กป.4)สำลักน้ำไปเยอะ หลังจากนั้นมีอาการเหมือนที่คุณหมอพูดเลยค่ะ ไม่ลงน้ำอีกเลยค่ะ ว่ายน้ำไม่เป็นจนกระทั่งทุกวันนี้ค่ะ ก็เวลาไปเที่ยวทางเรือคือถามก่อนเลยค่ะว่าเขามีชูชีพมั๊ย ถ้าไม่มีคือไม่ไปค่ะ😅
ขออนุญาตประชาสัมพันธ์นะคะ 🔆แนวทางการใช้ยารักษาผู้ป่วยโควิด🔆 โดย กรมควบคุมโรค1. กลุ่มไม่มีอาการ ไม่แนะนำให้กินยา2. กลุ่มอาการน้อย รักษาด้วยยาตามอาการ เช่น ยาลดไข้ ยาแก้ปวด ยาแก้ไอ ฟ้าทะลายโจร3. กลุ่มอาการน้อย มีภาวะเสี่ยง มีโรคประจำตัว ให้ยาฟาวิพิราเวียร์ ส่วนกลุ่ม 608 ให้ยาโมลนูพิราเวียร์4. กลุ่มที่มีอาการปอดอักเสบ ให้ยาเรมดิซิเวียร์ (ยาฉีด)
ขอบคุณมากค่ะ
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะ
สวัสดีค่ะ/ตอนนี้คนในบ้านป้าเขาติดโควิคค่ะเขาทำงานที่แถวๆสำเพ็งค่ะ/ป้ากลัวๆๆค่ะป้าจะทำงัยดีค่ะป้าอยู่กันคนละห้องค่ะ🙏🏼🥰
@@สวยอําไพแจ่มดี เว้นระยะห่างเลยค่ะ ถ้าเราไม่ไปคลุกคลีใกล้ชิด ลดความเสี่ยงได้ค่ะ
@@สวยอําไพแจ่มดี ua-cam.com/video/GlAk3tp41oc/v-deo.html ดูแลตัวเองตามคลิปนี้นะคะเดี๋ยวนี้เขากักตัวกันประมาณ 10 วันค่ะ
ถึงว่าคนที่ดำน้ำลึกในทะเลต้องเรียนดำน้ำก่อน พลาดมาอาจได้รับอันตรายได้ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ :)
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ไหว้เป็นค่ะแต่ว่ายไม่เป็น วันนี้อาจารย์พูดเรื่องการดำน้ำลึก คนที่ดำน้ำต้องระวัง ถ้าไม่สบาย เจ็บป่วย หรือเป็นหวัด การไปดำน้ำจะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น เช่นตัวไซนัส หรือหูชั้นกลางจะปรับความดันไม่ได้ คนที่อดหลับอดนอน ทานเหล้า ทานยานอนหลับต่างๆ ไม่ควรจะไปดำน้ำ อาจเกิดปัญหา Nitrogen narcosis ไนโตรเจนเมื่อเข้ากระแสเลือดจะทำให้มึนงงสับสนได้ ถ้าดำน้ำลงไปลึกๆอาจมีอาการหลอนได้เช่น 60 เมตรขึ้นไป อาจจะหลอนเห็นผี หรือเห็นคนลอยมา ให้ถอดเครื่องออกซิเจนหรือถังออกซิเจนออก การขึ้นสู่ผิวน้ำก็พยายามขึ้นช้าๆ ถึงจะว่ายน้ำไม่เป็น เรื่องดำน้ำไม่ต้องพูดถึง ก็เคยได้เล่นสนุกๆ เมื่อก่อนได้เคยอยู่บ้านสวน มีสระน้ำไม่กว้างใหญ่มากอยู่ตรงกลาง หลานชาย 2 คน แม่สอนให้ว่ายน้ำโดยใช้ลูกมะพร้าวแห้ง 2 ลูกผูกเข้าด้วยกัน ส่วนดิฉันกับน้องว่ายน้ำไม่เป็น แต่มีตัวช่วยค่ะ ห่วงยางอันใหญ่เบ้อเร่อเท่ากับล้อรถ ดิฉันได้ไปกับห่วงยางถึงกลางสระ เด็ดสายบัวเพลินเลย นำมาแกงส้มบ้างต้มส้มบ้าง ผัดบ้าง (แม่ทำ) แต่ระหว่างอยู่ในสระก็ต้องระวัง ถ้าห่านลายเห็นเราเมื่อไร จะรีบลงน้ำมา ไม่ได้มาเล่นด้วย แต่พวกมันจะมาเล่นงาน ต้องรีบหนีขึ้นบ้าน ดุยิ่งกว่าน้องหมาอีก วันนี้ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุข สุขภาพแข็งแรงค่า🙏💐🍫
เคยเรียน Open Water ค่ะ โชคดีที่โรงเรียนสอนดำน้ำที่ไปเรียนมืออาชีพมากๆ สอนทุกอย่างที่คุณหมอบอกเลยค่ะ ตอนลงก็ค่อยๆลง ตอนขึ้นก็ค่อยๆขึ้น ลงไปลึกสุดแค่ 18 เมตรเองค่ะ แต่กลัวมากถึงมากที่สุดเพราะเค้าให้เราถอดเร็กกูเลเตอร์ออกเพื่อสลับใช้ของเพื่อนตอนเราอยู่ที่ความที่ความลึก 18 เมตร แต่ตอนนั้นไม่กลัวเรื่องผลกระทบทางสุขภาพอะไร ไม่ได้คิดว่าจะมีอันตรายเลยค่ะ พอมาฟังคุณหมอแล้ว หืม ถ้าเจอโรงเรียนไม่มืออาชีพหรือเราเกิดดื้อขึ้นมา ป่านนี้คงลอยเป็นอาหารปลาไปแล้วค่ะ
ระวังด้วยครับ 555
ที่คุณทำนั่นคือเพื่อสอบใช่ไหมคะ เป็นการสอบแบบopen water ในทะเลจริงที่จะใช้octopusของbuddy ในกรณีฉุกเฉิน ถ้าเรียนมาจริงๆก็มีให้ฝึกตั้งแต่ในสระนะคะ ตอนเราสอบก็ต้องถอดBCD และหน้ากากใต้น้ำเหมือนกัน
@@DBuarai ลงสระก่อนค่ะ แต่ตอนอยู่ในสระไม่กลัว พอลงนั่งคุกเข่าใต้ทะเลตอนนั้นคือกลัวสุดๆเลยค่ะ ก็ผ่านมาได้ ได้บัตรของ Padi มาค่ะ แต่ไม่ได้ไปเรียนต่อนะคะ แค่ open water แล้วหยุดเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้ ในทุกๆเรื่อง เลยค่ะ ทางนี้ฟังอยู่ฮ่องกง ตั้งแต่ก่อนติดโควิด จนลูกทารกอายุ 11 เดือนติดโควิดช่วงที่พีคที่สุดของฮ่องกง วันที่ 3 มีนา ( ทารกไม่สามารถฉีดวัคซีนได้ แต่คิดว่าน่าจะได้ antibodies จากแม่ ที่ฉีดmRNA ไป ก็เลย อาการไม่หนัก แล้วก็ ไข้ลดภายใน 2 วันจากการ เช็ดตัวทุกสองชั่วโมง) ได้นำความรู้จากคุณหมอมาปรับใช้ เยอะ จนรักษาหายกันเองทั้งบ้านค่ะ (รักษาตามอาการอย่างเดียว) ที่บ้าน คุณสามี กับแม่บ้าน ฉีด mRNA 3 เข็ม แทบไม่มีอาการ ส่วนดิฉันฉีดไป 2 เข็ม แล้วเข็มที่ 2 ก็ 6 เดือนที่แล้ว เจอโอมิครอนสายพันธุ์ฮ่องกงไป (น่าจะ BA.2.2) สำหรับตัวเอง คิดว่าอาการค่อนข้างแย่ แบบเจ็บคอเหมือนกลืนมีดโกน ทุกครั้งเวลาที่กลืนน้ำลาย แล้วเป็นแบบนี้อยู่ 11 วันกว่าจะหาย ถึงแม้ว่าไม่ได้ เป็นอาการหนัก ถึงกับหายใจเหนื่อย แต่ก็รู้สึกเข็ดมากๆๆ ค่ะ นี่กำลังวางแผนจะไปฉีด เข็มที่ 3 (mRNA) คุณหมอคิดว่า ดิฉันควรจะเว้นไว้ สัก 1 เดือนก่อนดีไหมคะ รอให้ร่างกายฟื้นตัวก่อน หรือว่า สามารถฉีดได้ทันทีเลย ปล. ดิฉันยังให้นมบุตร อยู่ค่ะ น้องอายุ12 เดือนแล้ว คุณหมอเด็กที่ฮ่องกงบอกว่า วัคซีนที่เด็กต้องฉีดRoutine ครบ 1 ขวบ(ที่ไม่ใช่ COVID vaccine) อยากจะให้รอ 1 เดือนหลังจาก น้องหายจากโควิดค่ะ ไม่ทราบว่าคุณหมอมีความเห็น อย่างไรบ้างคะ ปล.2เป็นแฟนคลับคุณหมอ ดูเกือบทุกคลิปเลยค่ะ อยากให้ลูกชายเดินรอยตามคุณหมอมากๆ ขอบคุณคุณหมอที่เสียสละเวลาส่วนตัวออกมา ทำคลิปสอนคนนะคะ stay safe and healthy ค่ะ
ของคุณฉีดได้เลยครับ ส่วนของน้องถ้าอยากจะรอก็ได้ครับ ขอบคุณมากที่ติดตามนะครับ
@@DrTany ขอบคุณมากเลยค่ะ คุณหมอ 🙏😊 พอดีเคยฟังอีกคลิปนึงที่คุณหมอบอกว่า ถ้าหายแล้วไม่ต้องรอ ให้ฉีดได้เลยเพราะ ไม่รู้ว่ามันจะกลายพันธุ์อีกเมื่อไร ข้อมูลฝั่งฮ่องกง บอกว่าควรจะรอ ก็เลยมาถามคุณหมอเพื่อความมั่นใจ ดีใจมากที่คุณหมอมาตอบเองค่ะ จะคอยติดตามดูคลิปต่อๆไป ขอบคุณมากอีกครั้งนะคะ 🙏😊
วันนี้ผู้ติดตามช่อง UA-cam ของอาจารย์ 2.35 แสนคนแล้วนะคะ💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ💐💐💐💐💐
..ยิ่งลึกยิ่งหนาว..
ความไม่พร้อมของร่างกายแล้วไปดำน้ำน่ากลัวมากนะคะ เป็นเพราะแบบนี้เองมักจะมีข่าวคนดำน้ำแล้วน็อคไปเลย #อาการหลอนปกติก็ว่าน่ากลัวแล้ว มีหลอนขณะดำน้ำด้วย😱 การขึ้นเครื่องก็เพิ่งได้รู้เลยค่ะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
คุณหมอสุดยอดเลยค่ะ ให้ความรู้มาละเอียดและเข้าใจง่ายมากๆเลยค่ะ ขอบพระคุณนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่า การดำน้ำนอกจากใจพร้อมแล้ว กายก็ต้องพร้อม และมีข้อจำกัดหลายอย่างอีกด้วย ขอบคุณ คุณหมอมากๆ เลยค่ะ.....🙇♀️🙇♀️😍😍
คนงานที่ทำงานหล่อเสาสะพานข้ามแม่น้ำที่ลึกก็เจอปัญหาแนวนี้ด้วยครับ
เคยแต่ดำแบบ snorkelling คะ ไม่เคยทราบเลยคะว่าเวลาคนที่ดำน้ำลึกจะมีอันตรายต่อสุขภาพที่น่ากลัวได้มากมายขนาดนี้ ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้านะกลัวน้ำมากว่ายน้ำไม่เป็น ถ้าตกน้ำล่ะก็ตายแน่เลยค่ะ ป้าว่าคนที่ว่ายน้ำดำน้ำได้เนี่ยเก่งมาก ๆ ร่างกายก็ต้องแข็งแรง และชื่นชอบการดำน้ำ ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากค่ะแม้ป้าจะกลัวน้ำ แต่ชื่นชมเจ้าหน้าที่ที่เขาดำน้ำช่วยคนจมน้ำ พวกเขาต้องเสี่ยงภัยอันตรายที่จะเกิดกับตนเอง นับถือน้ำใจจริง ๆ ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ในวันนี้ ขอความสุขความเจริญจงเกิดแก่คุณหมอนะคะ
อาจารย์ มีเรื่องน่าสนใจ มาเล่าทุกวัน แถมให้ความรู้ทางวิชาการด้วย ขอชื่นชม คุณหมอเก่งรอบด้านจริงๆ ค่ะตอนนี้ คุณหมอ ดำน้ำ บ่อยไหมคะ
สุดยอดมากค่า ละเอียดมากจนนึกว่าอาจารย์ชอบดำน้ำ
🙏ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ วันนี้ได้ความรู้เพิ่มอีกแล้วค่ะ 🏵️ขอให้อาจารย์หมอมีความสุข🥳 สดชื่น ในทุกวันเช่นเดียวกับที่เราได้รับความรู้สึกดีๆนี้นะคะ🤍♥️
ขอบคุณค่าคุณหมอ 😃จากการฟังคุณหมอ...การดำน้ำมีรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากเลยนะคะ การเรียนดำน้ำต้องเลือกสถานที่เรียนที่ได้มาตรฐาน คุณครูสอนดำน้ำต้องเป็นผู้ที่มีความรู้และเชี่ยวชาญจริงๆ ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของเราเอง 😃- ยังไม่เคยคิดจะไปเรียนดำน้ำเลยค่ะ เพราะคิดว่า ไม่มีเวลาว่างจริงๆ ค่ะ ลงทุนซื้อชุดและอุปกรณ์แล้วน่าจะไม่คุ้มค่ะ 😆ได้แต่ดูรายการทีวีที่เค้าไปดำน้ำค่ะ 🐠 ใต้น้ำก็เป็นโลกอีกโลกนึงเลยนะคะ สวยงาม น่าค้นหา และก็น่ากลัวเช่นกันค่ะ 🤗คุณหมอพักผ่อนด้วยนะค้าา 🍱🍵🍫😆
ขอบคุณค่ะหมอแทนได้ความรู้ใหม่ๆเพิ่มหลายอย่างเลยค่ะ ไม่เคยเรียนดำน้ำ แต่เรียนว่ายน้ำตอนอายุ30ต้นๆเรียนไป2ปี เรียนตอนอายุเยอะเลยลำบาก สอบไม่ผ่านสักทีเพราะลงสระอาทิตย์ละครั้ง สระสนามศุภชลาสัย ลึกดี ยังไงต้องว่ายให้ถึงขอบสระห้ามหมดแรง
คุณหมอแทน 😊 เล่าถึงการดำน้ำลึก scuba dive นึกภาพตามเลยค่ะเพราะเคยเห็นตามสื่อต่างๆเวลาที่เค้ากระโดดลงทะเลพร้อมถังอากาศ(tank)ดูแล้วรู้สึกชื่นชมนะคะ ว่าคนเล่นกีฬานี้เก่งจริงๆ ต้องอาศัยทั้งกำลังกาย กำลังใจและความกล้า พอฟังดำน้ำลึก scuba dive มีปัญหาอะไรบ้าง ก็น่ากลัวอยู่นะคะ ทั้งการปรับตัวเข้ากับน้ำลึก การบาดเจ็บจากแรงดัน(Barotrauma) ผู้เป็นไซนัสอาจเป็นไซนัสอักเสบมากขึ้น, ผู้ที่ปวดฟันอยู่อาจปวดฟันมากขึ้น เหล่านี้ผู้เล่นกีฬาชนิดนี้ต้องระวังให้มากเมื่อหลายปีก่อนเคยอ่านข่าวมีกลุ่มของเจ้าหน้าที่พยาบาลไปดำน้ำลึกรอบๆกาะทางภาคตะวันออกและหนึ่งในนั้นต้องเสียชีวิตโดยเค้าระบุตามข่าวว่า "ปอดแตก"เลยรู้สึกกลัวปนสงสัยว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง โลกใต้ทะเลคงจะสวยมากๆถึงดึงดูดใจคนให้ลงไปดูมันอยู่เรื่อยๆ แต่ขณะเดียวกันส่วนตัวก็คิดว่าอันตรายมากอยู่เหมือนกันดูประเภทของการดำน้ำแบ่งเป็นหลักๆ 3 ประเภท1. การดำน้ำตื้น snorkeling-การดำน้ำตื้นที่มักอยู่ที่ระดับความลึกของน้ำไม่เกิน 9 เมตร2. ฟรีไดฟ์วิ่ง freediving-เป็นการดำน้ำที่เราใช้เพียง 1 ลมหายใจในการลงไปใต้น้ำ3. การดำน้ำลึก scuba diving-คือการดำน้ำลึกที่จะมีอุปกรณ์ช่วยหายใจติดตัวไปกับนักดำน้ำ ทำให้เราหายใจเมื่ออยู่ใต้น้ำได้เป็นระยะเวลานานถ้าต้องเลือกทำสักข้อคงเป็น snorkeling😁เท่านั้นน่าจะง่ายสุด 555ไม่ควรขึ้นเครื่องบินภายใน 12 ชั่วโมงนับตั้งแต่ไปดำน้ำมา แต่ถ้ามีการไปดำน้ำหลายๆที่อาจต้องรอถึง 48 ชั่วโมง - จะจำเอาไว้นะคะ😊ขอบคุณมากนะคะ สำหรับข้อมูลดีๆและมีประโยชน์เช่นเคย เราชอบทะเลนะคะแต่ขณะเดียวกันก็กลัวทะเล😊เลยเน้นไปทางด้านพักผ่อนหรือเล่นน้ำชายหาดหน้าที่พักมากกว่าทำกิจกรรมทางน้ำอย่างอื่นค่ะปล.ขอถามค่ะ ถ้าไปทะเลคุณหมอแทนชอบทำกิจกรรมอะไรที่สุดคะ อาจเป็นกีฬาทางน้ำ หรือจะเป็นอะไรก็ได้ค่ะ 😊🌹❤🌹
อาจจะเป็นการถ่ายรูปและดื่มด่ำบรรยากาศก็เป็นได้นะคะ😂😊
ไปทะเล ผมชอบเดินชายหาด สูดลมทะเลตอนเช้า ไม่ก็ตอนเย็นครับ บางทีก็วิ่งชายหาดครับ ที่สำคัญคือกินอาหารทะเลย่างครับ
@@DrTany 😊 เวลาไปทะเลก็ชอบทำกิจกรรมแบบนี้เหมือนกันค่ะ พักผ่อน กิน เที่ยว จะขาดก็แต่วิ่งที่ชายหาด(แต่ก็ออกกำลังกายแบบอื่นค่ะ)ไม่ได้ไปทะเลนานแล้ว อยากไปหลายที่เหมือนกัน ที่แรกที่คิดถึงตอนนี้และอยากกลับไปอีกคือเกาะเสม็ดค่ะ แต่ต้องรอให้สถานการณ์โควิดดีขึ้นก่อน
@@rosemarylusi9363ถูกต้องเลยค่ะ (ถ่ายรูปคุณหมอแทนไม่ได้พูดถึงแต่ก็คิดว่าคงไม่พลาดค่ะ สำหรับคนไปเที่ยว)😁💙🌷
คนเรารักกันที่หน้าตาถ้าวันนหนึ่งเราหน้าตาไม่ดีขี้เหร่เสียโสมมาเขาจะรักเราไหมรักกันที่ความเก่งความรู้ถ้าความจำเราเสื่อมหายไปดขาจะรักเราไหมนั้นคือคงเป็นคำตอบของความรักผู้หญิงสวยใครๆก็อยากรักผู้ชายหล่อใครๆก็อยากรักเหมื่อรเรามีเครื่องประดับมาประดับที่ตัวเราเพื่ออวดให้คนเห็นว่าเรามีเเฟนสวยเเละหล่อ วันเจอมาเเล้วค่ะรักเพราะความหล่อมันก็เหมื่อรเราชอบเเค่หน้าตาเขาไม่ได้ชอบความเป็นเขาที่ไร้ตัวตนอย่าวิ่งตามความรักเราจะเป็นคนโง่ที่สุดโง่ที่สุดเพราะวิ่งตามความรักอยากคว้ามาเป็นของตนครอบครองความรักวันไม่ต้องครอบครองเเต่ถ้าใครมาท้าวันวันก็ไม่ยอมเช่นกันเเละไม่จำเป็นต้องมานั่งอธิบายให้ใครฟังว่ามีเเฟนไหมยังไงชื่ออะไรทำงานที่ไหน บอกตรงๆๆมีก็ได้ไม่มีก็ได้ความรักพวกนี้มันไม่ใช่สิ่งที่เราจะมายึดติดสักวัน1เราจากโลกไปสิ่งที่ว่าเเน่ๆๆเจ่งสุดๆๆๆทั้งสวยเเละหล่อก็เป็นเเค่เศษฝุ่นของโลกเเละจักรวาลอันสวยงามในที่สุดคงไม่มีใครตามไปรักเราได้ถึงขนาดต้องเอาเศษฝุ่นมาประทับไว้ชื่นชม ก็คงประมาณนั้นค่ะ ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องเอาพันธะผูกพันธ์กันให้ปล่อยว่างเมื่อถึงเวลานั้นเราจะไปต่อภพใหม่ก็คงเเบบนั้นถ้าเรายึดเหมื่อรเราดึงยางกระติกดึงเขามาหาตัวเองให้รู้สึกความส่งมาจะขนาดไหน ยิ่งยึดยิ่งทุกข์ตัวข้านี้ละเจ่งจริงสุดจริงยิ่งทุกข์ไปใหญ่สวยหล่อเเบบธรรม คือธรรมมะ ธรรมชาติ ดุจดั่งดอกบัวขาวบริสุทธิ์ดุจดั่งดอกไม้หอมถวายบูชาพระสวยหรือหล่อเป็นเพียงกายรูปธรรมอย่าได้หลงไหลก็เหมื่อรเสพสิ่งนั้น มันช่างหอมเหลือเกินหลงไหลมั่วเมาในสิ่งนั้นยิ่งยึดยิ่งทุกข์ยิ่งปล่อยยิ่งเบาสบายกายสบายใจคำพูดที่มาถามเเบบนั้นเเบบนี้ไม่เคารพกัน วันไม่ตอบเลยค่ะมันก็คงเเปรถึงสันดารคนคือนิสัยใจคอ ที่บ้านพี่วันไม่สอนให้เป็นคนเเบบนั้น น่ารักทุกคนบอกเลยพูดอะไรให้มีสติคิดอะไรให้มีสติเดินให้มีสติทุกอย่างอยู่กับความเป็นจริงเเละที่บ้านไม่ชอบคน พูดเล่น พูดเล่นไม่เป็นค่ะ
อาจารณ์ครับ ผมขอความรู้สักนิดนะครับ ผมเป็นทหาร กองพันที่3รักษาพระองค์ และอีกหนึ่งสิ่งที่ผมทำคือ พาฝรั่งดำน้ำ ภูเก็ต พม่า อินโด แถวๆนี้ และเป็น ประดาน้ำ กู้ภัยไทย ผมถือเซอร์ SCUBA PRO มา11ปีแล้ว แต่มาระยะ2ปีนี้ผมเริ่มมีอาการนึง คือหลังจากขึ้นจากน้ำ หรือ ทะเล สักประมาณ10นาที กล้ามเนื้อ ขาข้างขวาผมจะเกร็งแข็งเป็นเวลาสัก4-5นาที ตอนที่เป็น จะต้องนั่งยืดขา ก้มตัว เพื่อยืดกล้ามเนื้อตลอด ลุกยืนไม่ได้ครับ อาการนี้จะเกิดก็ต่อเมื่อ อยู่ในน้ำ เกิน1ชม ขึ้นไป แต่ถ้าน้อยกว่านั้นไม่เป็นใรครับ ขอรบกวนอาจารณ์ขอความรู้หน่อยครับ ขอบคุณครับ
ส่วนมากเกิดจากการเตะฟินมากเกินที่จำเป็นจนมันล้าและเป็นตะคริวครับ อาจต้องมีการออกกำลังกายโดยลงสระเตะฟินบ่อยๆให้ชินอยู่เป็นประจำ ที่เหลือคือดื่มน้ำ กินอาหารให้พอก่อนออกดำน้ำ บางคนพบว่ากินแมกนีเซียมเสริมก็ช่วยได้ครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ คำแนะนำต่างๆค่ะ คุณหมอแทน
เคยแต่ดำน้ำตื้นดูปะการัง ยังไม่เคยดำน้ำลึกเลยค่ะ อยากจะลองดูสักครั้งเหมือนกันค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊เป็นความรู้ใหม่จริงๆเลยค่ะ รอดูคลิปคุณหมอทุกวันนะค่ะ💐
ขอบคุณมากค่ะ อ.แทน สำหรับข้อมูล การดำน้ำ ไม่ควรนั่งเครื่องหลังดำน้ำ 12 ชั่วโมง จดไว้ ก่อน อย่าว่าแต่หลงน้ำเลยค่ะ 💦💦ขนาดอยู่บนบก ถ้าแต่ละชั้น คล้ายๆ กัน ยังหลังชั่นเลยค่ะ เวลาอยู่ที่ทำงาน เพราะมีคนกดหลายชั้น ต้องดูตัวเลขชั้น บางที มองหา เลขชั้นไม่ทันถ้าเผลอทำอย่างอื่นไปด้วยวันนี้ได้เห็นความสำคัญของ ยูสเตชั่น หูชั้นกลาง ความดัน ภายในภายนอกควรจะ ไม่ต่างกันมาก ถึงจะดี มีผลต่อง ไซนัส ที่ๆ มีช่องลม ฟันผุ เข้าใจเลยค่ะเวลาปวดไซนัส และวิธี ปรับ แรงดัน โดยการใช้ จอ Jaw ขยับขากรรไกร ให้มีเสียงดัง ก๊อก ก๊อก✈️✈️✈️✈️ have a nice time ค่ะ ⚡️⚡️🐶🐶🐩🐩
พี่อี๊ดว่ายน้ำเป็นไหมคะ ดำน้ำเป็นไหม เอ้ไม่ใด้ทั้งคู่เลย ใด้แก่ ยก2มือแล้วน้ำคะสวัสดีคะ อันนี้เอามุขมาฝากจ้าดูแลสุขภาพนะคะ แวปมาแค่นี้จ้ะ อิอิ
ไหว้ได้ แนวขวาง หรือแนวนอน สระว่ายน้ำค่ะ และว่ายตรงที่ตื้น ขาหยั่งถึง ได้อึดใจเดียว ตอนเปลี่ยน จังหวะหายใจ ยังทำไม่ค่อยเป็น ต้องไปหัดว่ายน้ำบ่อยๆ ว่านทีรัย น้ำเข้าจมูก เป็นหวัดเลยไม่ค่อยว่ายค่ะ ดำน้ำ 🤿🤿 ดำน้ำทะเล ยังไม่เคยฝึกไม่เคยดำค่ะน้องเอ้ เดินทางทางน้ำบ่อยๆ ให้อยู่ใกล้ๆ อุปกรณ์ชูชีพนะคะ
@Doctor Tany ขอบคุณ ค่ะ อ. แทน 💚💚💚💚💙💙💙💙เพิ่งไปซ่อมร่างมาค่ะ ใช้คลื่นกระแทก shock wave therapy ระเบิด TP Trigger point + ความถี่คลื่นวิทยุ ความร้อนทลาย กลุ่มกล้ามเนื้อที่แปรสภาพกลายเป็นเอ็นค่ะ ใช้แรงงานกล้ามเนื้อเกินอัตรามายาวนาน จนได้เวลาอันดีมีเครื่องมือที่ทันสมัย มาซ่อมร่าง ก่อนที่ จะถูกยืด เป็น muscle tightness ไปซะก่อน ครั้งก่อนเน้น back muscle อันนี้ก็ยกของหนักตั้งแต่ประถม ช่วยงานพ่อแม่ เมื่อคืน Rotator cuff ประท้วง ต้องใช้ ศาสตร์ไทยโบราณ ก้อนไม้ (นมสาว) วางไว้แล้วเอาส่วนที่ปวดนอนทับลงไป เสมือน กด TP ด้วยตัวเอง ใช้น้ำหนักตัวเอง เป็น แรงกดย้อนทิศทาง gravity ค่อยนอนได้วันนี้เริ่มคิดแล้วค่ะ ว่า ควร หันมาออกกำลังกายใช้น้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออ และยืดกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง เหมือน อ. แทน แล้วหล่ะค่ะ 💪💪🐶🐶Have a nice time ค่ะ ⚡️⚡️🐶🐶💪💪⚡️⚡️❄️❄️💎💎
สวัสดีค่ะคุณหมอ รบกวนสอบถามค่ะคุณหมอ ไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรที่มีการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศเลยค่ะ ใช้ชีวิตประจำวันธรรมดา แต่หูอื้อเกือบจะตลอดทั้งวัน เป็นมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ มันจะอื้อแค่ข้างซ้าย จะหายก็ต่อเมื่อสูดลมหายใจเข้าแรงๆ แล้วพอกลืนน้ำลายก็จะกลับมาอื้ออีกค่ะ เป็นแบบนี้ตลอดวันเลยค่ะ เป็นอันตรายไหมคะ ควรไปตรวจเพิ่มเติมด้านใดคะ ขอบพระคุณสำหรับความรู้ที่คุณหมอถ่ายทอดค่ะ เปิดฟังทุกวันเลยค่ะ ทยอยฟังไปเรื่อยๆ ตั้งใจจะฟังให้ครบเลยค่ะ ^^
ควรไปตรวจกับหมอหูเลยครับ
@@DrTany ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
เข้ามาแป็บนะคะ วันนี้ไปฉีดวัคซีนเข็ม 3กลับมารู้สึกปวดและวิงเวียน ศีรษะ ขออนุญาตนอนพักก่อนนะคะ..ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ
ดูแลตัวเองด้วยนะคะ ขอให้หายจากอาการเหล่านี้เร็วๆนะคะ
รักษาตัวด้วยครับ
@@Chefaey ขอบคุณมากค่ะ
@@DrTany ขอบคุณนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอการดำน้ำก็ต้องมีความรู้ในเรื่องของการดำน้ำวันนี้อาจารย์หมอได้ให้ความรู้ในเรื่องการดำน้ำอันตรายผลที่จะทำให้ร่างกายของเราได้รับบาดเจ็บจากการดำน้ำ หรือบางครั้งอาจถึงแก่ขีวิต ดิฉันได้รับความรู้เรื่องการดำน้ำซึ่งก็ไม่เคยรู้มาก่อนขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ
คุณหมอแทนคะ คำถามนี้ถามนอกเรื่องค่ะ.เนื่องจากคุณหมอมีประสบการณ์ในการออกกำลังกายมานานและเคยฟังคุณหมอเล่าว่าเคยมีเพื่อนๆท้าให้วิคพื้น ว่าทำได้ไหม คุณก็รับคำท้า555วิดพื้นทั้งชุดทำงานเลย.เชื่อว่าตอนนั้นคุณหมอทำสำเร็จแน่นอนมีคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ.เพราะมีคนท้าให้ตัวเองลดน้ำหนักประมาณ10กิโลในเวลาสองเดือนให้ได้ เค้าจะให้แหวนเพชร 555แหวนจริงเปล่าไม่ทราบ น้องสาว คำท้านี้รับมาแล้วค่ะ ขอคำแนะนำจากคุณหมอค่ะ.เพื่อนๆก็ลุ้นกันขอวิธีจากคุณค่ะขอบคุณมากค่ะหมอ🙏😍❤
พี่แอ๋ว เอ้ขอแชรวิธีตัวเองก่อนนะคะ เพราะทำแล้วใด้ผล กินมังสวิรัติ ไม่กินเนื้อสัตว์เลยคะ อันนี้ลดแน่นอนคะifเอ้ว่ามันทรมานไป อันนี้ไม่เก็ท แต่ถ้ากินแบบveganfoodใด้ มันจะลดลงเร็วอีกคะ ขอแอบมาแชรให้ก่อนนะคะ ปล พี่แอ่วรักษาสุขภาพด้วยนะคะ
@@Chefaey ค่ะน้องเอ้ให้พี่ลดเนื้อสัตว์ พี่ว่าพี่ทำได้ค่ะ ขอทานปลาอย่างเดียวนะคะ และพี่เป็นคนชอบทานผักมากๆๆค่ะ พี่ทำแบบนี้สักสองเดือนคือตั้งใจงดเนื้อสัตว์อย่างอื่น.ทานผักกับปลาเนอะ พี่จะเริ่มวันนี้เลยน้องเอ้ขอบคุณค่ะน้อง และออกกำลังกาย รอคุณหมอมาแนะนำ.อาจารย์สอนออกกำลังกาย 555ตอนนี้คงงานยุ่ง รอได้ค่ะขอบใจน้องเอ้ถ้าประสบความสำเร็จนะเอ้มีส่วนด้วยจ้า💖😊
ช่ายคะ พี่แอ๋ว จะแวปมาอ่านวิธีออกกำลังกายด้วยคะ 5555
@@Chefaey โอเคค่ะ เดี๋ยวร้องเพลง รอ รอนะ😊
อยากทำได้มันมีวิธีครับ แต่จะทนได้มั้ยนี่อีกเรื่องครับ คือทำ Intermittent fasting กินแค่อาหารมื้อเดียวต่อวัน ปกติผมเลือกทานมื้อเย็นครับ และอาหารที่ทานเน้นโปรตีน ผัก กับไขมันดี งดคาร์โบไฮเดรต ไปเลย แค่นี้ก็ลงแล้วครับ แต่ถ้าอยากให้ลงเร็วกว่านี้และแข็งแรงขึ้นก็ควรที่จะออกกำลังกายแบบ HITT exercise ไปด้วยคือ ออกเต็มแรง 15-60 วินาที สลับกับผ่อนแรงลง 1 นาที ทำแบบนี้ 15 รอบครับ
คุณหมอครับ เวลาผมไปดำน้ำ ผมรู้สึกเจ็บฟันที่รักษารากมาแล้วแบบ ทรมานมากๆ แต่พอเราลงลึกไปเรื่อยๆ มันจะหายไปเอง แต่เป็นแบบนี้ทุกไดฟ์ ปรึกษาคุณหมอฟัน เค้าก็ให้ข้อมูลไม่ได้มาก เกิดจากอะไรได้บ้างครับ เป็นแค่ซี่ที่รักษารากมา
น่าจะมีโพรงอากาศในนั้นครับ เวลาดำน้ำเกิดแรงดันบีบอัดเลยปวด แต่พอลึกลงไปอากาศนั้นโดนอัดเข้าไปในเส้นเลือดเรามันก็อาจจะหายได้ครับ
คุณหมอคะ รบกวนปรึกษาค่ะ พอดีพาลูกไปหาหมอวันนี้ค่ะ หมอจ่ายยา zingulair 5mg. กลับมา ยาใกล้จะหมดอายุในเร็ววัน คือ 13-5-65 ไม่ทราบยายังทานได้ไหมคะ แล้วจะเป็นอันตรายต่อเด็กไหม เพราะใกล้จะหมดอายุแล้ว ซึ่งโดยปกติยาถ้าเหลือเวลาประมาณ 1 ปียังพอรับได้ แต่นี่ยาเหลือเวลาเดือนหน่อยๆก็จะหมดอายุ ซึ่งก็ไม่คิดว่ารพ. จะจ่ายยาใกล้หมดอายุมาให้ค่ะ
ทานได้ครับ
โรคน้ำหนีบเพราะแอบรักน้อนสฺปฺทฺ์โรซี่
ขอบคุณคะ
สวัสดีค่ะ🙏🏼คุณหมอแทน/ขอบคุณข้อมูลดีๆๆน่ะค่ะ/ส่วนเรื่องดำน้ำป้าตายตอนเริ่มต้นแน่ๆๆเลยค่ะคุณหมอ😅ป้าว่ายน้ำเฉยๆๆพอได้ค่ะแต่ถ้าดำน้ำป้าไม่รอดแน่เลยค่ะ/ป้าขอนอกเรื่องนิดนึงค่ะคนในบ้านป้าติดโควิตค่ะคุณหมป้ากลัวๆๆแต่ก็เว้นระยะห่างล้างมือใส่แมสตามที่คุณหมอแทนเคยแนะนำไว้ค่ะ&เขาทำงานแถวๆๆพาหุรัดค่ะ😷🙏🏼✌️✌️✌️ค่ะ
ขอให้ครอบครัวคุณป้าให้ป่วยเร็วๆนะคะ บุญรักษาคะ
@@Chefaey ขอบคุณน่ะค่ะที่ห่วงใยกันจากใจค่ะ❤️🥰
รักษาตัวด้วยนะครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะ🙏🏼❤️🥰
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏
อาจารย์คะ สำหรับอาชีพ "นักประดาน้ำ" พอทำงานไปนานๆ ส่วนใหญ่จะเป็นโรคเกี่ยวกับ "ปอด" ไหมคะ
ไม่เป็นครับ
พี่หมอครับ สงสัยเรื่องความสามารถในการกลั้นหายใจ 1.บางคนน้อยไม่กี่วินาที บางคนมากเป็นนาที มันขึ้นอยู่กับปัจัยอะไรครับ บางคนบอกว่า อยู่ที่ขนาดปอด บ้างก็ว่าอยู่ที่การควบคุมการเต้นของหัวใจ 2.แต่นักกีฬาดำน้ำลึกเค้าก็ฝึกได้จนเป็นหลายนาที หรือว่าถ้าฝึกการกลั้นหายใจ แล้วปอดเราจะใหญ่ขึ้นได้มั้ยครับ
จากประสบการณ์ส่วนตัว ฝึกให้กลั้นหายใจนานขึ้นได้ครับ
จะกลั้นหายใจได้นานนั้น ไม่ได้ขึ้นกับขนาดปอดเท่าไหร่ และฝึกไปปอดก็ไม่ได้ใหญ่ขึ้นครับ เทคนิคอยู่ที่การควบคุมฝึกสมองให้สามารถทนต่อความอยากจะหายใจที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อก๊าซ carbon dioxide เพิ่มขึ้นในเลือดเราครับ ถ้าทำได้มันก็จะกลั้นหายใจได้นานขึ้นครับ
@@jibjibgirl มันไว้วัดเรื่องหอบกำเริบครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ วันนี้ก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจมีประโยชน์ สำหรับคนที่ชอบดำน้ำนะคะ ส่วนตัวเคยแต่ดำน้ำดูปลา ดูปะการังตามเกาะต่างๆในทะเลที่ชุมพรค่ะ ครั้งเดียวเลิกเลยไม่ไปอีกแล้วน่ากลัวทั้งลม ทั้งฝน ขอดูในรูปแล้วกันค่ะ😆😆😆
สวัสดีค่ะอาจารย์แทน การดำน้ำ ขณะที่ดำลงไปร่างกายจะเปลี่ยนเพื่อปรับให้กิดความสมดุลย์นั้นสามารถทำให้ร่างกายเราถ้าปรับไม่ได้เส้นเลือดฝอยแตกได้ไหมคะ
ขอตอบแทนนะคะ ถ้าตอนขึ้นจากน้ำกลั้นหายใจ อาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้ค่ะ(มีเพื่อนเป็นเพราะชอบกลั้นหายใจตอนขึ้นจากน้ำตอน safety stop) เวลาขึ้นจากน้ำจึงห้ามกลั้นหายใจเด็ดขาดค่ะ
@@DBuarai ขอบคุณค่ะ ถ้าตกน้ำเวลาตะเกียกตะกายขึ้นจากน้ำต้องสูดอากาศเข้าปอดอย่ากลั้นหายใจ อันตรายอย่างคุณบอกขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์... มีอาการหนึ่งที่ยังพอจำได้ ก็คือ พอเรากลับขึ้นบกแล้ว แต่ยังโคลเคลงๆ เหมือนอยู่ในเรือ บางทีข้ามวัน ก็มีอาการนี้ เกิดจาก หูส่วนกลาง ยังเออเรอร์ หรืออวัยวะ ส่วนไหน ทำงานผิดปกติ เหรอคะ... ขอรบกวนอาจารย์ อีกสักเรื่อง ค่ะ กรณีเดินทางไป ประเทศ ที่อยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเลมากๆ อากาศ เบาบาง สำหรับคนพื้นราบ จะมีปัญหาเรื่องระบบการหายใจ อย่างไร ร่างกายจะปรับได้ไหม ถ้าไม่ได้อาการจะเป็นอย่างไร เสี่ยงกับการเสียชีวิตไหมคะ ทางการแพทย์ รักษาอย่างไรคะขอบคุณค่ะอาจารย์ ขอบคุณสำหรับทุกอย่างค่ะ
ขึ้นบกแล้วโคลงเคลงเป็นได้สองอย่างครับ 1) เรายังปรับความดันไม่ได้ 2) การเคลื่อนไหวที่เป็นสามมิติเราไม่คุ้น หรือเจอคลื่นใต้น้ำทำให้สมองเราไม่สามารถปรับตัวได้เลยเป็นครับ ส่วนถ้าไปที่อากาศเบาบางต้องอยู่ที่นั่นนานๆเท่านั้นถึงปรับได้ครับ และที่สำคัญต้องทานน้ำให้เพียงพอ งดแอลกอฮอล์ หรือพวกคาเฟอีนครับ ถ้าเราขึ้นที่สูงเร็วไป เช่น Everest เราตายได้ครับถ้าไม่ได้ปรับตัวก่อน รักษาโดยการพาลงที่ต่ำทันทีครับ
@@DrTany " คาราโครัมไฮเวย์ " เห็นทีต้องพับเก็บเข้าลิ้นชักอย่างถาวร ซะละ ... ขอบคุณค่ะอาจารย์
กลับมาไทยคราวหน้าคุณหมอต้องจัดเวลาเที่ยวเยอะๆเลยนะคะ ไปให้ครบทุกทะเล ทั้งทะเลทั้งหาดไทยสวยไม่แพ้ที่ไหนจริงๆค่ะ ทั้งใต้ทั้งออก 😊☺️🏝⛱
ขออนุญาตเรียนถามค่ะ อาจารย์ชอบการดำน้ำไหมคะ อาจารย์เคยไปดำน้ำที่ไหนแล้วประทับใจบ้างคะ
คุณหมอต้องชอบทะเลมากแน่ๆเลยค่ะ แอบเห็นเขียนตรงBioในไอจีว่าชอบทะเล😊
@@rosemarylusi9363 🏖beach boy ที่แท้ทรูค่ะ
ผมไม่ได้ดำน้ำลึกครับ เพราะโอกาสไปคงน้อย ซื้ออุปกรณ์ไปก็คงไม่คุ้มครับ
หมอคะ... เราควรเรียนดำน้ำแบบไหนก่อนระหว่างดำน้ำลึก กับฟรีไดฟ์วิ่ง ขอบคุณคะ
เอาแบบ scuba ก่อนครับ Free diving นี่ต้องเก่งมากๆ เพราะขนาดนักกีฬามืออาชีพยังมีตายเลยครับ
@@DrTany ขอบคุณคะ
บนเครื่องบินปวดหูมากเวลาบินสูงๆและตอนปรับระดับค่ะ ต้องอ้าปากอย่างคุณหมอบอกแนะนำให้ทำค่ะ คนเมาเหล้ากินมากๆแล้วจะเดินเซๆ.พยุงตัวไม่อยู่พูดแบบลิ้นไก่สั้นเหมือนไม่ชัด อันนี้เพราะอะไรเกี่ยวกับการปรับของร่างกายไหมคะหมอ แก้อย่างไรคะ ขอบคุณค่ะพวกกินเหล้ามากๆมักจะเป็นโรคความดันโลหิตสูงคงเพราะร่างกายต้องปรับความดันใช่ไหมคะ.ขอบคุณค่ะหมอ❤
กินเหล้ามากมันส่งผลต่อระบบประสาทครับ แก้ได้โดยหยุดกินครับ แต่ถ้ามันทำลายระบบประสาทไปถาวรก็แก้ไม่ได้แล้วครับ ..ปกติตัวเหล้าไม่ได้ทำให้ความดันโลหิตสูงครับ แต่จริงๆคือคนที่เป็นความดันโลหิตสูงอยู่แล้วต่างหากที่มาทานเหล้าครับ
@@DrTany คงจะแก้นิสัยคนเหล่านั้นยากเสียแล้วค่ะหมอ.แก่เกินแก้ไขต้องกินยาไปตลอดชีวิตมันเป็นกรรมของพวกเขาเหล่านั้นและคนใกล้ชิดต้องทำใจค่ะ เสียพี่ชายมาเพราะเหล้าสองคนแล้วอนาคตอาจเสียไปอีกบอกให้เลิกมันยากจริงๆค่ะ.ตัวเองไม่ทานไม่ดื่มแอลกอฮอล์ คนดื่มก็นอนกรนและหายใจไม่ปกติด้วยภาวนาว่าคงไม่เป็นอะไรมากถ้ายังฝืนไม่นานคงต้องพาไปตรวจการนอนค่ะแก้กันที่ปลายเหตุ ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏❤
🌊🌊เวลาไปทะเล🏖️กิจกรรมทางทะเลที่อาจารย์หมอชอบมีอะไรบ้างคะ และอะไรคือ👉เสน่ห์ของทะเลที่ทำให้ชอบคะ😊
ชอบเดินเล่นชายหาด และกินอาหารทะเลย่างครับ
นึกถึงแล้วก็อยากไปทะเลมากๆเลยค่ะ
@@DrTany ดิชั้นแกะให้ไม๊คะ แต่คุณหมอต้องเลี้ยงนะ อิอิ 😜
พึ่งหายจาก covid จะมีผลกระทบเวลาดำน้ำลึกไหมครับ
มีครับ
เวลาคนถามอะไรแล้วดิชั้นตอบไม่ได้ ดิชั้นก็ดำน้ำค่ะ บางทีก็ดำตื้นบางทีก็ดำลึก (.....ฟิ้ววววว วิ่งหนี 😑😜)
อาจารย์ดำน้ำ สกูบ้า ไหมครับ
ไม่ดำครับ จริงๆอยากไปเรียนดำ แต่คาดว่าไม่มีเวลาแน่นอน ซื้ออุปกรณ์ไปคงเปลืองเงินเปล่าๆครับ
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ชุ่มช้ำคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอที่วันนี้มาให้คำแนะนำเรื่องการดำน้ำ ตาว่ายน้ำดำน้ำไม่เป็นคะก็พยายามเลี่ยงไม่ไปทางน้ำไปทะเลได้คะแต่ไม่ลงเล่นถ้าจะเล่นต้องใส่ชูชีพคะ.😂 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขและปลอดภัยนะคะ.🙏😷🌹
ว่ายไม่เปยคะรักน้องสไปชี่อะ
Hi ka
❤
🦁
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🙏❤🙂👌👍🙂❤🙏
คุณหมอคะตอนนี้เห็นมีข่าวว่าคนที่เคยติดโควิดเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานภายใน1ปีคุณหมอคิดว่าเป็นไปได้มั้ยคะ
เป็นไปได้ครับ วิจัยนี้มีในเด็กด้วยครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์มีความรู้ให้ทราบหลายๆเรื่องและนำไปปฏิบัติได้จริงขอบคุณมากค่ะ
ว่ายนำ้ไม่เป็น🧜🧜🧜🧜🧜🥻
เคยไปดำน้ำที่เกาะเต่าและสัตหีบทหารเรือแล่นเรือไปกลางทะเลแล้วเราก็โดดน้ำดำน้ำกันสนุกสนานร่าเริงกันเองกันมากค่ะจุ๊บแก้มคุณหมอหนึ่งทีก่อนนอนนะคะขอบคุณมากค่ะ
รอดูคุณหมอยิ้มตอนท้ายตลอดเลยค่ะ
อยากสอบถามค่ะว่าคนท้องสามารถดำน้ำได้ไหมคะ
ควรหลีกเลี่ยงการดำน้ำไปก่อนแต่ว่ายน้ำได้ปล.แต่ถ้าไม่มีเพิ่มเติมแล้วคุณหมอจะมากดหัวใจในคำตอบนี้แต่ถ้ามีคุณหมอจะมาแนะนำเพิ่มนะค่ะ
โรคโลหิตจางอันตรายต่อการดำน้ำไหมคะ
จางมากก็อันตรายครับ
พอดีเลือดจางแล้วไปดำน้เสร็จ 5 วันแล้วค่ะ แต่ยังปวดหัว จี๊ดๆ นิหน้อยและมี อาการ หนักหัว และตาลอย จะหายไหมคะ แต่ไปเช็คปอด ปกติไม่รั่วค่ะ
@@pachareepornyabsungnoen5626 ไม่น่าเกี่ยวกับโลหิตจางครับ น่าจะความดันที่เปลี่ยน หรือบางคนเพราะภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบได้ครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะ
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
การดำน้ำลึก scuba dive มีปัญหาอะไรได้บ้าง
การที่เราจะดำน้ำลึกสิ่งแรกคือต้องรู้จักการปรับตัวเข้ากับน้ำลึก ได้แก่
- การบาดเจ็บจากการความดัน หรือ Barotrauma จะมีทั้งช่วงที่กำลังดำน้ำลงไป และ ช่วงที่กำลังจะขึ้นมาจากน้ำ จะเกิดการบาดเจ็บบริเวณที่มีลมอยู่ในร่างกาย เช่น โพรงจมูก ไซนัส หูชั้นกลาง ลมที่อยู่ในฟันที่ผุ ช่องปอด ช่องทางเดินอาหารก็อาจมีบ้าง บริเวณที่มีลมจะมีการเปลี่ยนแปลงแรงดัน เมื่อเราดำน้ำลงไป ทำให้มีการบาดเจ็บต่ออวัยวะเหล่านี้ได จึงเป็นเหตุให้ไม่ควรให้คนที่เป็นไซนัสอักเสบ ดำน้ำ เพราะจะทำให้มีการอักเสบมากขึ้น หรืออาจปวดฟันผุมากขึ้น
#ตอนที่1
- คนที่เรียน scuba dive จึงต้องเรียนรู้วิธีการเคลียร์หู (เหมือนกับวิธีการเคลียร์หูเวลาขึ้นเครื่องบิน) เพราะหูชั้นกลางจะเป็นพื้นที่ปิด จะมีท่ออันหนึ่งเรียกว่า Eustachian tube (ยูสเตเชี่ยนทิวบ์) ต่อกับในโพรงจมูก ท่อนี้มีไว้เพื่อปรับความดัน ท่อนี้จะเชื่อมอยู่ระหว่างโพรงจมูกซึ่งเป็นความดันข้างนอก กับ ในหูชั้นกลางซึ่งเป็นความดันภายใน หากความดันข้างนอกเปลี่ยนแปลงไป เช่น
จากการดำน้ำความดันก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆหูก็จะถูกบี้ทำให้หูอื้อได้ วิธีการเคลียร์หูก็มีหลากหลายวิธี เช่น บีบจมูกปิดปากให้สนิทเป่าลมแต่ไม่ให้ลมเล็ดลอดออกมาได้ กลืนน้ำลาย ฯลฯ
จากการขึ้นเครื่องบินความดันก็จะน้อยลงเรื่อยๆ ความดันในหูชั้นกลางก็จะมากกว่าทำให้ขยายตัวทำให้หูอื้อได้เช่นกัน ดังนั้นวิธีการแก้ไข เราควรจะเปิดท่อ เพื่อทำให้ความดันทั้งสองฝั่งเท่าๆกัน วิธีการเคลียร์หูจะมีหลากหลายวิธี เช่น อ้าปาก กลืนน้ำลาย ขยับกรามล่างยื่นไปข้างหน้าซ้ำๆท่านจะได้ยินเสียงก๊อกๆในหู ( ตัวอย่างในนาทีที่ 3:16) แสดงถึง ยูสเตเชี่ยนทิวบ์เปิด
ท่านที่เป็นภูมิแพ้ หรือ เป็นหวัด ท่อยูสเตเชี่ยนทิวบ์จะตีบเพราะบวมจากน้ำหรือจากอักเสบ อาการนี้จะแก้ไขได้ยาก อาจต้องใช้ยากิน ยาพ่น เพื่อทำให้ท่อเปิด
#ตอนที่2
- การดำน้ำ ต้องค่อยๆดำลงไปช้าๆ หากดำลงไปเร็วเกินไปอาจเกิดอันตรายจากก๊าซไนโตรเจนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักในอากาศที่เราหายใจอยู่ ซึ่งมีมากกว่า 70% โดยปกติจะไม่มีปัญหา แต่ถ้าเราดำลงไปในบริเวณที่มีแรงดันสูงๆ แทนที่ไนโตรเจนจะอยู่ในรูปของก๊าซ ก็ถูกอัดเข้าไปอยู่ในกระแสเลือด จะเกิดคล้ายๆอาการมึนเมา เรียกว่า Nitrogen nacosis หรือเรียกว่า raptures of the depth จะเกิดได้ง่ายมากในช่วงตั้งแต่ดำลงไปในช่วง 30 เมตรแรก อาการจะเหมือนคนเมาเหล้า บางคนหลงน้ำ (ไม่รู้ว่าตรงไหนเป็นพื้นผิวน้ำ อันไหนยิ่งลึกลงไป แทนที่จะขึ้นสู่ผิวน้ำแต่ท่านอาจยิ่งดำลึกลงไปอาจทำให้เสียชีวิตได้)
แม้แต่เวลาจะขึ้นสู่ผิวน้ำ ก็ต้องค่อยๆขึ้นเช่นกัน (ประมาณ 9 เมตรต่อนาที) หากขึ้นเร็วไปอาจทำให้เกิดปัญหา ไนโตรเจนที่ละลายอยู่ในเลือดยังไม่มีโอกาสในการค่อยๆคลายออกมาเป็นฟองเล็กๆแล้วทำให้ร่างกายดูดซึมหายไปได้ แต่จะคลายออกมาเป็นฟองอากาศเยอะๆเต็มไปหมด ออกมาตามอวัยวะต่างๆ
#ตอนที่3
เช่น ถ้าออกมาบริเวณสมอง ก็อาจทำให้ความจำผิดปกติ หรือ ฟองอากาศอาจไปอุดตันเส้นเลือดทำให้เลือดเดินทางไม่ดี หรืออาจไปอุดตันตามเส้นเลือดของปอดทำให้หายใจไม่ได้ อุดตันตามเส้นเลือดของดวงตาทำให้ตาบอด อุดตันตามเส้นเลือดหัวใจทำให้หัวใจทำงานไม่ได้ และที่พบได้บ่อยคือปวดตามข้อต่างๆ เพราะเวลาเราขยับตามข้อข้างในความดันจะเป็นลบ ซึ่งไนโตรเจนที่เป็นฟองอากาศจะเข้าไปอยู่ตามที่ๆมีความดันน้อยกว่านั่นคือตามข้อ จึงทำให้ปวดตามข้อได้ เมื่อขึ้นมาจากน้ำเร็วๆ เรียกว่า decompression sickness อาการปวดต่างๆก็อาจปวดมากจนตัวงอ วิธีการรักษาคือ ต้องไปอยู่ใน Hyperbaric chamber จะเป็น tank ที่มีออกซิเจนแรงดันสูง
- หลังจากที่ท่านไปดำน้ำแล้ว ก็ไม่ควรขึ้นที่สูงหรือขึ้นเครื่องบิน เพราะจะเป็นการลดความดันที่แตกต่างกันมากเกินไป เพราะการที่ขึ้นจากการดำน้ำถึงแม้จะขึ้นช้าๆอย่างระมัดระวังแล้วก็ตาม แต่ก็ไม่ควรไปขึ้นเครื่องบินเลย เพราะไนโตรเจนในเลือดยังออกไปไม่หมดการเปลี่ยนแปลงความดันมากขนาดนั้นอาจทำให้เกิดปัญหาได้ อย่างน้อยควรเว้นระยะอย่างน้อย 12 ชั่วโมง แต่หากท่านดำน้ำหลายๆที่ หลายๆวัน ท่านอาจต้องรอนานกว่านั้น อย่างน้อยอาจจะ 48 ชั่วโมงจึงสามารถขึ้นเครื่องบินหรือขึ้นที่สูงได้
#ตอนที่4
@@pattarapornsovarattanaphon8892
ขอบคุณมากค่ะคุณต้อม
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
โดยสรุปแล้ว ไม่ควรดำน้ำ หากท่านป่วยโดยเฉพาะเป็นหวัด เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบได้ง่ายขึ้นของไซนัส หูชั้นกลาง จะทำให้ท่านปรับความดันไม่ได้ ท่านที่อดหลับอดนอน ดื่มแอลกอฮอล์ ทานยานอนหลับก็ไม่ควรไปดำน้ำ ท่านอาจมีอาการ Nitrogen narcosis จะทำให้ท่านมึนงงสับสนได้มากกว่าปกติ เวลาลงไปลึกๆอาจทำให้ท่านมีอาการหลอนได้ โดยเฉพาะหากท่านดำน้ำลึกเกินกว่า 60 เมตรขึ้นไป ท่านอาจเห็นผี เห็นคนลอยมา มีคนสั่งให้ท่านถอดเครื่องช่วยหายใจออก เป็นต้น ซึ่งอันตรายมาก การขึ้นสู่ผิวน้ำก็ควรขึ้นช้าๆประมาณ 9 เมตรต่อนาทีจะเป็นเวลาที่เหมาะสม
#ตอนที่5
เคยอ่านแต่ในการ์ตูน ถ้าไม่ ดร.เค ก็ โคนัน นี่แหละครับ สักเรื่อง ถ้าอยู่ๆพรวดขึ้นมาเลย ความดันจะปรับไม่ทัน อาจทำให้ปอดฉีกได้ครับ ส่วนดำน้ำปวดฟัน อันนี้ คนว่ายน้ำสระคลอรีน ก็จะเจออาการเสียวฟันได้ครับ สระว่ายน้ำสมัยใหม่เลยเป็นสระเกลือกัน ขอบคุณคุณหมอสำหรับการเคลียร์หูตอนขึ้นเครื่องบินครับ บางทีหูอื้อไปเป็นวัน
เวลานั่งเครื่องบินหูอื้อเรารู้แค่ว่าต้องแก้ไขเบื้องต้นว่าโน้มตัวลงแล้วอ้าปากกลืนน้ำลาย มันช่วยได้จริง แต่วันนี้เข้าใจมากขึ้นค่ะ❤️
ตอนเป็นเด็กๆเล่นน้ำกับเพื่อนๆแล้วเพื่อนจะจมน้ำเราก็เอามือไปดึงเพื่อนแต่เพื่อนกดเราลงไปใต้น้ำเลย(ตามประสาเด็กป.4)สำลักน้ำไปเยอะ หลังจากนั้นมีอาการเหมือนที่คุณหมอพูดเลยค่ะ ไม่ลงน้ำอีกเลยค่ะ ว่ายน้ำไม่เป็นจนกระทั่งทุกวันนี้ค่ะ ก็เวลาไปเที่ยวทางเรือคือถามก่อนเลยค่ะว่าเขามีชูชีพมั๊ย ถ้าไม่มีคือไม่ไปค่ะ😅
ขออนุญาตประชาสัมพันธ์นะคะ 🔆แนวทางการใช้ยารักษาผู้ป่วยโควิด🔆 โดย กรมควบคุมโรค
1. กลุ่มไม่มีอาการ ไม่แนะนำให้กินยา
2. กลุ่มอาการน้อย รักษาด้วยยาตามอาการ เช่น ยาลดไข้ ยาแก้ปวด ยาแก้ไอ ฟ้าทะลายโจร
3. กลุ่มอาการน้อย มีภาวะเสี่ยง มีโรคประจำตัว ให้ยาฟาวิพิราเวียร์ ส่วนกลุ่ม 608 ให้ยาโมลนูพิราเวียร์
4. กลุ่มที่มีอาการปอดอักเสบ ให้ยาเรมดิซิเวียร์ (ยาฉีด)
ขอบคุณมากค่ะ
@@kanyamuay3748 ยินดีค่ะ
สวัสดีค่ะ/ตอนนี้คนในบ้านป้าเขาติดโควิคค่ะเขาทำงานที่แถวๆสำเพ็งค่ะ/ป้ากลัวๆๆค่ะป้าจะทำงัยดีค่ะป้าอยู่กันคนละห้องค่ะ🙏🏼🥰
@@สวยอําไพแจ่มดี เว้นระยะห่างเลยค่ะ ถ้าเราไม่ไปคลุกคลีใกล้ชิด ลดความเสี่ยงได้ค่ะ
@@สวยอําไพแจ่มดี ua-cam.com/video/GlAk3tp41oc/v-deo.html ดูแลตัวเองตามคลิปนี้นะคะเดี๋ยวนี้เขากักตัวกันประมาณ 10 วันค่ะ
ถึงว่าคนที่ดำน้ำลึกในทะเลต้องเรียนดำน้ำก่อน พลาดมาอาจได้รับอันตรายได้ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ค่ะ :)
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ ไหว้เป็นค่ะแต่ว่ายไม่เป็น วันนี้อาจารย์พูดเรื่องการดำน้ำลึก
คนที่ดำน้ำต้องระวัง ถ้าไม่สบาย เจ็บป่วย หรือเป็นหวัด การไปดำน้ำจะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้น เช่นตัวไซนัส หรือหูชั้นกลางจะปรับความดันไม่ได้ คนที่อดหลับอดนอน ทานเหล้า ทานยานอนหลับต่างๆ ไม่ควรจะไปดำน้ำ อาจเกิดปัญหา Nitrogen narcosis ไนโตรเจนเมื่อเข้ากระแสเลือดจะทำให้มึนงงสับสนได้ ถ้าดำน้ำลงไปลึกๆอาจมีอาการหลอนได้เช่น 60 เมตรขึ้นไป อาจจะหลอนเห็นผี หรือเห็นคนลอยมา ให้ถอดเครื่องออกซิเจนหรือถังออกซิเจนออก การขึ้นสู่ผิวน้ำก็พยายามขึ้นช้าๆ
ถึงจะว่ายน้ำไม่เป็น เรื่องดำน้ำไม่ต้องพูดถึง ก็เคยได้เล่นสนุกๆ เมื่อก่อนได้เคยอยู่บ้านสวน มีสระน้ำไม่กว้างใหญ่มากอยู่ตรงกลาง หลานชาย 2 คน แม่สอนให้ว่ายน้ำโดยใช้ลูกมะพร้าวแห้ง 2 ลูกผูกเข้าด้วยกัน ส่วนดิฉันกับน้องว่ายน้ำไม่เป็น แต่มีตัวช่วยค่ะ ห่วงยางอันใหญ่เบ้อเร่อเท่ากับล้อรถ ดิฉันได้ไปกับห่วงยางถึงกลางสระ เด็ดสายบัวเพลินเลย นำมาแกงส้มบ้างต้มส้มบ้าง ผัดบ้าง (แม่ทำ) แต่ระหว่างอยู่ในสระก็ต้องระวัง ถ้าห่านลายเห็นเราเมื่อไร จะรีบลงน้ำมา ไม่ได้มาเล่นด้วย แต่พวกมันจะมาเล่นงาน ต้องรีบหนีขึ้นบ้าน ดุยิ่งกว่าน้องหมาอีก
วันนี้ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุข สุขภาพแข็งแรงค่า🙏💐🍫
เคยเรียน Open Water ค่ะ โชคดีที่โรงเรียนสอนดำน้ำที่ไปเรียนมืออาชีพมากๆ สอนทุกอย่างที่คุณหมอบอกเลยค่ะ ตอนลงก็ค่อยๆลง ตอนขึ้นก็ค่อยๆขึ้น ลงไปลึกสุดแค่ 18 เมตรเองค่ะ แต่กลัวมากถึงมากที่สุดเพราะเค้าให้เราถอดเร็กกูเลเตอร์ออกเพื่อสลับใช้ของเพื่อนตอนเราอยู่ที่ความที่ความลึก 18 เมตร แต่ตอนนั้นไม่กลัวเรื่องผลกระทบทางสุขภาพอะไร ไม่ได้คิดว่าจะมีอันตรายเลยค่ะ พอมาฟังคุณหมอแล้ว หืม ถ้าเจอโรงเรียนไม่มืออาชีพหรือเราเกิดดื้อขึ้นมา ป่านนี้คงลอยเป็นอาหารปลาไปแล้วค่ะ
ระวังด้วยครับ 555
ที่คุณทำนั่นคือเพื่อสอบใช่ไหมคะ เป็นการสอบแบบopen water ในทะเลจริงที่จะใช้octopusของbuddy ในกรณีฉุกเฉิน ถ้าเรียนมาจริงๆก็มีให้ฝึกตั้งแต่ในสระนะคะ ตอนเราสอบก็ต้องถอดBCD และหน้ากากใต้น้ำเหมือนกัน
@@DBuarai ลงสระก่อนค่ะ แต่ตอนอยู่ในสระไม่กลัว พอลงนั่งคุกเข่าใต้ทะเลตอนนั้นคือกลัวสุดๆเลยค่ะ ก็ผ่านมาได้ ได้บัตรของ Padi มาค่ะ แต่ไม่ได้ไปเรียนต่อนะคะ แค่ open water แล้วหยุดเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้ ในทุกๆเรื่อง เลยค่ะ ทางนี้ฟังอยู่ฮ่องกง ตั้งแต่ก่อนติดโควิด จนลูกทารกอายุ 11 เดือนติดโควิดช่วงที่พีคที่สุดของฮ่องกง วันที่ 3 มีนา ( ทารกไม่สามารถฉีดวัคซีนได้ แต่คิดว่าน่าจะได้ antibodies จากแม่ ที่ฉีดmRNA ไป ก็เลย อาการไม่หนัก แล้วก็ ไข้ลดภายใน 2 วันจากการ เช็ดตัวทุกสองชั่วโมง) ได้นำความรู้จากคุณหมอมาปรับใช้ เยอะ จนรักษาหายกันเองทั้งบ้านค่ะ (รักษาตามอาการอย่างเดียว) ที่บ้าน คุณสามี กับแม่บ้าน ฉีด mRNA 3 เข็ม แทบไม่มีอาการ ส่วนดิฉันฉีดไป 2 เข็ม แล้วเข็มที่ 2 ก็ 6 เดือนที่แล้ว เจอโอมิครอนสายพันธุ์ฮ่องกงไป (น่าจะ BA.2.2) สำหรับตัวเอง คิดว่าอาการค่อนข้างแย่ แบบเจ็บคอเหมือนกลืนมีดโกน ทุกครั้งเวลาที่กลืนน้ำลาย แล้วเป็นแบบนี้อยู่ 11 วันกว่าจะหาย ถึงแม้ว่าไม่ได้ เป็นอาการหนัก ถึงกับหายใจเหนื่อย แต่ก็รู้สึกเข็ดมากๆๆ ค่ะ นี่กำลังวางแผนจะไปฉีด เข็มที่ 3 (mRNA) คุณหมอคิดว่า ดิฉันควรจะเว้นไว้ สัก 1 เดือนก่อนดีไหมคะ รอให้ร่างกายฟื้นตัวก่อน หรือว่า สามารถฉีดได้ทันทีเลย ปล. ดิฉันยังให้นมบุตร อยู่ค่ะ น้องอายุ12 เดือนแล้ว คุณหมอเด็กที่ฮ่องกงบอกว่า วัคซีนที่เด็กต้องฉีดRoutine ครบ 1 ขวบ(ที่ไม่ใช่ COVID vaccine) อยากจะให้รอ 1 เดือนหลังจาก น้องหายจากโควิดค่ะ ไม่ทราบว่าคุณหมอมีความเห็น อย่างไรบ้างคะ
ปล.2เป็นแฟนคลับคุณหมอ ดูเกือบทุกคลิปเลยค่ะ อยากให้ลูกชายเดินรอยตามคุณหมอมากๆ ขอบคุณคุณหมอที่เสียสละเวลาส่วนตัวออกมา ทำคลิปสอนคนนะคะ stay safe and healthy ค่ะ
ของคุณฉีดได้เลยครับ ส่วนของน้องถ้าอยากจะรอก็ได้ครับ ขอบคุณมากที่ติดตามนะครับ
@@DrTany ขอบคุณมากเลยค่ะ คุณหมอ 🙏😊 พอดีเคยฟังอีกคลิปนึงที่คุณหมอบอกว่า ถ้าหายแล้วไม่ต้องรอ ให้ฉีดได้เลยเพราะ ไม่รู้ว่ามันจะกลายพันธุ์อีกเมื่อไร ข้อมูลฝั่งฮ่องกง บอกว่าควรจะรอ ก็เลยมาถามคุณหมอเพื่อความมั่นใจ ดีใจมากที่คุณหมอมาตอบเองค่ะ จะคอยติดตามดูคลิปต่อๆไป ขอบคุณมากอีกครั้งนะคะ 🙏😊
วันนี้ผู้ติดตามช่อง UA-cam ของอาจารย์ 2.35 แสนคนแล้วนะคะ
💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ💐💐💐💐💐
..ยิ่งลึกยิ่งหนาว..
ความไม่พร้อมของร่างกายแล้วไปดำน้ำน่ากลัวมากนะคะ เป็นเพราะแบบนี้เองมักจะมีข่าวคนดำน้ำแล้วน็อคไปเลย #อาการหลอนปกติก็ว่าน่ากลัวแล้ว มีหลอนขณะดำน้ำด้วย😱 การขึ้นเครื่องก็เพิ่งได้รู้เลยค่ะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰
คุณหมอสุดยอดเลยค่ะ ให้ความรู้มาละเอียดและเข้าใจง่ายมากๆเลยค่ะ ขอบพระคุณนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่า การดำน้ำนอกจากใจพร้อมแล้ว กายก็ต้องพร้อม และมีข้อจำกัดหลายอย่างอีกด้วย ขอบคุณ คุณหมอมากๆ เลยค่ะ.....🙇♀️🙇♀️😍😍
คนงานที่ทำงานหล่อเสาสะพานข้ามแม่น้ำที่ลึกก็เจอปัญหาแนวนี้ด้วยครับ
เคยแต่ดำแบบ snorkelling คะ ไม่เคยทราบเลยคะว่าเวลาคนที่ดำน้ำลึกจะมีอันตรายต่อสุขภาพที่น่ากลัวได้มากมายขนาดนี้ ขอบคุณนะคะสำหรับความรู้ 🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ ป้านะกลัวน้ำมากว่ายน้ำไม่เป็น ถ้าตกน้ำล่ะก็ตายแน่เลยค่ะ ป้าว่าคนที่ว่ายน้ำดำน้ำได้เนี่ยเก่งมาก ๆ ร่างกายก็ต้องแข็งแรง และชื่นชอบการดำน้ำ ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากค่ะแม้ป้าจะกลัวน้ำ แต่ชื่นชมเจ้าหน้าที่ที่เขาดำน้ำช่วยคนจมน้ำ พวกเขาต้องเสี่ยงภัยอันตรายที่จะเกิดกับตนเอง นับถือน้ำใจจริง ๆ ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ในวันนี้ ขอความสุขความเจริญจงเกิดแก่คุณหมอนะคะ
อาจารย์ มีเรื่องน่าสนใจ มาเล่าทุกวัน แถมให้ความรู้ทางวิชาการด้วย ขอชื่นชม คุณหมอเก่งรอบด้านจริงๆ ค่ะ
ตอนนี้ คุณหมอ ดำน้ำ บ่อยไหมคะ
สุดยอดมากค่า ละเอียดมากจนนึกว่าอาจารย์ชอบดำน้ำ
🙏ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ วันนี้ได้ความรู้เพิ่มอีกแล้วค่ะ 🏵️ขอให้อาจารย์หมอมีความสุข🥳 สดชื่น ในทุกวัน
เช่นเดียวกับที่เราได้รับความรู้สึกดีๆนี้นะคะ🤍♥️
ขอบคุณค่าคุณหมอ 😃
จากการฟังคุณหมอ...การดำน้ำมีรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากเลยนะคะ การเรียนดำน้ำต้องเลือกสถานที่เรียนที่ได้มาตรฐาน คุณครูสอนดำน้ำต้องเป็นผู้ที่มีความรู้และเชี่ยวชาญจริงๆ ทั้งนี้เพื่อความปลอดภัยของเราเอง 😃
- ยังไม่เคยคิดจะไปเรียนดำน้ำเลยค่ะ เพราะคิดว่า ไม่มีเวลาว่างจริงๆ ค่ะ ลงทุนซื้อชุดและอุปกรณ์แล้วน่าจะไม่คุ้มค่ะ 😆
ได้แต่ดูรายการทีวีที่เค้าไปดำน้ำค่ะ 🐠 ใต้น้ำก็เป็นโลกอีกโลกนึงเลยนะคะ สวยงาม น่าค้นหา และก็น่ากลัวเช่นกันค่ะ 🤗
คุณหมอพักผ่อนด้วยนะค้าา 🍱🍵🍫😆
ขอบคุณค่ะหมอแทนได้ความรู้ใหม่ๆเพิ่มหลายอย่างเลยค่ะ ไม่เคยเรียนดำน้ำ แต่เรียนว่ายน้ำตอนอายุ30ต้นๆเรียนไป2ปี เรียนตอนอายุเยอะเลยลำบาก สอบไม่ผ่านสักทีเพราะลงสระอาทิตย์ละครั้ง สระสนามศุภชลาสัย ลึกดี ยังไงต้องว่ายให้ถึงขอบสระห้ามหมดแรง
คุณหมอแทน 😊 เล่าถึงการดำน้ำลึก scuba dive นึกภาพตามเลยค่ะเพราะเคยเห็นตามสื่อต่างๆเวลาที่เค้ากระโดดลงทะเลพร้อมถังอากาศ(tank)ดูแล้วรู้สึกชื่นชมนะคะ ว่าคนเล่นกีฬานี้เก่งจริงๆ ต้องอาศัยทั้งกำลังกาย กำลังใจและความกล้า พอฟังดำน้ำลึก scuba dive มีปัญหาอะไรบ้าง ก็น่ากลัวอยู่นะคะ ทั้งการปรับตัวเข้ากับน้ำลึก การบาดเจ็บจากแรงดัน
(Barotrauma) ผู้เป็นไซนัสอาจเป็นไซนัสอักเสบมากขึ้น, ผู้ที่ปวดฟันอยู่อาจปวดฟันมากขึ้น เหล่านี้ผู้เล่นกีฬาชนิดนี้ต้องระวังให้มาก
เมื่อหลายปีก่อนเคยอ่านข่าวมีกลุ่มของเจ้าหน้าที่พยาบาลไปดำน้ำลึกรอบๆกาะทาง
ภาคตะวันออกและหนึ่งในนั้นต้องเสียชีวิตโดยเค้าระบุตามข่าวว่า "ปอดแตก"เลยรู้สึกกลัวปนสงสัยว่ามันเกิดขึ้นได้ยังไง โลกใต้ทะเลคงจะสวยมากๆถึงดึงดูดใจคนให้ลงไปดูมันอยู่เรื่อยๆ แต่ขณะเดียวกันส่วนตัวก็คิดว่าอันตรายมากอยู่เหมือนกัน
ดูประเภทของการดำน้ำแบ่งเป็นหลักๆ
3 ประเภท
1. การดำน้ำตื้น snorkeling
-การดำน้ำตื้นที่มักอยู่ที่ระดับความลึกของน้ำไม่เกิน 9 เมตร
2. ฟรีไดฟ์วิ่ง freediving
-เป็นการดำน้ำที่เราใช้เพียง 1 ลมหายใจในการลงไปใต้น้ำ
3. การดำน้ำลึก scuba diving
-คือการดำน้ำลึกที่จะมีอุปกรณ์ช่วยหายใจ
ติดตัวไปกับนักดำน้ำ ทำให้เราหายใจ
เมื่ออยู่ใต้น้ำได้เป็นระยะเวลานาน
ถ้าต้องเลือกทำสักข้อคงเป็น snorkeling😁เท่านั้นน่าจะง่ายสุด 555
ไม่ควรขึ้นเครื่องบินภายใน 12 ชั่วโมงนับตั้งแต่ไปดำน้ำมา แต่ถ้ามีการไปดำน้ำหลายๆที่อาจต้องรอถึง 48 ชั่วโมง
- จะจำเอาไว้นะคะ😊
ขอบคุณมากนะคะ สำหรับข้อมูลดีๆและมี
ประโยชน์เช่นเคย เราชอบทะเลนะคะแต่ขณะเดียวกันก็กลัวทะเล😊เลยเน้นไปทางด้านพักผ่อนหรือเล่นน้ำชายหาดหน้าที่พักมากกว่าทำกิจกรรมทางน้ำอย่างอื่นค่ะ
ปล.ขอถามค่ะ ถ้าไปทะเลคุณหมอแทนชอบทำกิจกรรมอะไรที่สุดคะ อาจเป็นกีฬาทางน้ำ หรือจะเป็นอะไรก็ได้ค่ะ 😊
🌹❤🌹
อาจจะเป็นการถ่ายรูปและดื่มด่ำบรรยากาศก็เป็นได้นะคะ😂😊
ไปทะเล ผมชอบเดินชายหาด สูดลมทะเลตอนเช้า ไม่ก็ตอนเย็นครับ บางทีก็วิ่งชายหาดครับ ที่สำคัญคือกินอาหารทะเลย่างครับ
@@DrTany 😊 เวลาไปทะเลก็ชอบทำกิจกรรมแบบนี้เหมือนกันค่ะ พักผ่อน กิน เที่ยว จะขาดก็แต่วิ่งที่ชายหาด(แต่ก็ออกกำลังกายแบบอื่นค่ะ)ไม่ได้ไปทะเลนานแล้ว อยากไปหลายที่เหมือนกัน ที่แรกที่คิดถึงตอนนี้และอยากกลับไปอีกคือ
เกาะเสม็ดค่ะ แต่ต้องรอให้สถานการณ์โควิดดีขึ้นก่อน
@@rosemarylusi9363ถูกต้องเลยค่ะ
(ถ่ายรูปคุณหมอแทนไม่ได้พูดถึงแต่ก็คิดว่าคงไม่พลาดค่ะ สำหรับคนไปเที่ยว)
😁💙🌷
คนเรารักกันที่หน้าตาถ้าวันนหนึ่งเราหน้าตาไม่ดีขี้เหร่เสียโสมมาเขาจะรักเราไหมรักกันที่ความเก่งความรู้ถ้าความจำเราเสื่อมหายไปดขาจะรักเราไหม
นั้นคือคงเป็นคำตอบของความรักผู้หญิงสวยใครๆก็อยากรักผู้ชายหล่อใครๆก็อยากรักเหมื่อรเรามีเครื่องประดับมาประดับที่ตัวเราเพื่ออวดให้คนเห็นว่าเรามีเเฟนสวยเเละหล่อ วันเจอมาเเล้วค่ะรักเพราะความหล่อมันก็เหมื่อรเราชอบเเค่หน้าตาเขาไม่ได้ชอบความเป็นเขาที่ไร้ตัวตนอย่าวิ่งตามความรักเราจะเป็นคนโง่ที่สุดโง่ที่สุดเพราะวิ่งตามความรักอยากคว้ามาเป็นของตนครอบครองความรักวันไม่ต้องครอบครองเเต่ถ้าใครมาท้าวันวันก็ไม่ยอมเช่นกันเเละไม่จำเป็นต้องมานั่งอธิบายให้ใครฟังว่ามีเเฟนไหมยังไงชื่ออะไรทำงานที่ไหน บอกตรงๆๆมีก็ได้ไม่มีก็ได้ความรักพวกนี้มันไม่ใช่สิ่งที่เราจะมายึดติดสักวัน1เราจากโลกไปสิ่งที่ว่าเเน่ๆๆเจ่งสุดๆๆๆทั้งสวยเเละหล่อก็เป็นเเค่เศษฝุ่นของโลกเเละจักรวาลอันสวยงามในที่สุดคงไม่มีใครตามไปรักเราได้ถึงขนาดต้องเอาเศษฝุ่นมาประทับไว้ชื่นชม ก็คงประมาณนั้นค่ะ ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องเอาพันธะผูกพันธ์กันให้ปล่อยว่างเมื่อถึงเวลานั้นเราจะไปต่อภพใหม่ก็คงเเบบนั้นถ้าเรายึดเหมื่อรเราดึงยางกระติกดึงเขามาหาตัวเองให้รู้สึกความส่งมาจะขนาดไหน ยิ่งยึดยิ่งทุกข์ตัวข้านี้ละเจ่งจริงสุดจริงยิ่งทุกข์ไปใหญ่สวยหล่อเเบบธรรม คือธรรมมะ ธรรมชาติ ดุจดั่งดอกบัวขาวบริสุทธิ์ดุจดั่งดอกไม้หอมถวายบูชาพระสวยหรือหล่อเป็นเพียงกายรูปธรรมอย่าได้หลงไหลก็เหมื่อรเสพสิ่งนั้น มันช่างหอมเหลือเกินหลงไหลมั่วเมาในสิ่งนั้นยิ่งยึดยิ่งทุกข์ยิ่งปล่อยยิ่งเบาสบายกายสบายใจคำพูดที่มาถามเเบบนั้นเเบบนี้ไม่เคารพกัน วันไม่ตอบเลยค่ะมันก็คงเเปรถึงสันดารคนคือนิสัยใจคอ ที่บ้านพี่วันไม่สอนให้เป็นคนเเบบนั้น น่ารักทุกคนบอกเลยพูดอะไรให้มีสติคิดอะไรให้มีสติเดินให้มีสติทุกอย่างอยู่กับความเป็นจริงเเละที่บ้านไม่ชอบคน พูดเล่น พูดเล่นไม่เป็นค่ะ
อาจารณ์ครับ ผมขอความรู้สักนิดนะครับ ผมเป็นทหาร กองพันที่3รักษาพระองค์ และอีกหนึ่งสิ่งที่ผมทำคือ พาฝรั่งดำน้ำ ภูเก็ต พม่า อินโด แถวๆนี้ และเป็น ประดาน้ำ กู้ภัยไทย ผมถือเซอร์ SCUBA PRO มา11ปีแล้ว แต่มาระยะ2ปีนี้ผมเริ่มมีอาการนึง คือหลังจากขึ้นจากน้ำ หรือ ทะเล สักประมาณ10นาที กล้ามเนื้อ ขาข้างขวาผมจะเกร็งแข็งเป็นเวลาสัก4-5นาที ตอนที่เป็น จะต้องนั่งยืดขา ก้มตัว เพื่อยืดกล้ามเนื้อตลอด ลุกยืนไม่ได้ครับ อาการนี้จะเกิดก็ต่อเมื่อ อยู่ในน้ำ เกิน1ชม ขึ้นไป แต่ถ้าน้อยกว่านั้นไม่เป็นใรครับ ขอรบกวนอาจารณ์ขอความรู้หน่อยครับ ขอบคุณครับ
ส่วนมากเกิดจากการเตะฟินมากเกินที่จำเป็นจนมันล้าและเป็นตะคริวครับ อาจต้องมีการออกกำลังกายโดยลงสระเตะฟินบ่อยๆให้ชินอยู่เป็นประจำ ที่เหลือคือดื่มน้ำ กินอาหารให้พอก่อนออกดำน้ำ บางคนพบว่ากินแมกนีเซียมเสริมก็ช่วยได้ครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ คำแนะนำต่างๆค่ะ คุณหมอแทน
เคยแต่ดำน้ำตื้นดูปะการัง ยังไม่เคยดำน้ำลึกเลยค่ะ อยากจะลองดูสักครั้งเหมือนกันค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊เป็นความรู้ใหม่จริงๆเลยค่ะ รอดูคลิป
คุณหมอทุกวันนะค่ะ💐
ขอบคุณมากค่ะ อ.แทน สำหรับข้อมูล การดำน้ำ
ไม่ควรนั่งเครื่องหลังดำน้ำ 12 ชั่วโมง จดไว้ ก่อน อย่าว่าแต่หลงน้ำเลยค่ะ 💦💦
ขนาดอยู่บนบก ถ้าแต่ละชั้น คล้ายๆ กัน ยังหลังชั่นเลยค่ะ เวลาอยู่ที่ทำงาน เพราะมีคนกดหลายชั้น ต้องดูตัวเลขชั้น บางที มองหา เลขชั้นไม่ทันถ้าเผลอทำอย่างอื่นไปด้วย
วันนี้ได้เห็นความสำคัญของ ยูสเตชั่น หูชั้นกลาง ความดัน ภายในภายนอกควรจะ ไม่ต่างกันมาก ถึงจะดี มีผลต่อง ไซนัส ที่ๆ มีช่องลม ฟันผุ เข้าใจเลยค่ะเวลาปวดไซนัส และวิธี ปรับ แรงดัน โดยการใช้ จอ Jaw ขยับขากรรไกร ให้มีเสียงดัง ก๊อก ก๊อก
✈️✈️✈️✈️ have a nice time ค่ะ ⚡️⚡️🐶🐶🐩🐩
พี่อี๊ดว่ายน้ำเป็นไหมคะ ดำน้ำเป็นไหม เอ้ไม่ใด้ทั้งคู่เลย ใด้แก่ ยก2มือแล้วน้ำคะสวัสดีคะ อันนี้เอามุขมาฝากจ้า
ดูแลสุขภาพนะคะ แวปมาแค่นี้จ้ะ อิอิ
ไหว้ได้ แนวขวาง หรือแนวนอน สระว่ายน้ำค่ะ และว่ายตรงที่ตื้น ขาหยั่งถึง ได้อึดใจเดียว ตอนเปลี่ยน จังหวะหายใจ ยังทำไม่ค่อยเป็น ต้องไปหัดว่ายน้ำบ่อยๆ ว่านทีรัย น้ำเข้าจมูก เป็นหวัดเลยไม่ค่อยว่ายค่ะ ดำน้ำ 🤿🤿 ดำน้ำทะเล ยังไม่เคยฝึกไม่เคยดำค่ะ
น้องเอ้ เดินทางทางน้ำบ่อยๆ ให้อยู่ใกล้ๆ อุปกรณ์ชูชีพนะคะ
@Doctor Tany ขอบคุณ ค่ะ อ. แทน 💚💚💚💚💙💙💙💙
เพิ่งไปซ่อมร่างมาค่ะ ใช้คลื่นกระแทก shock wave therapy ระเบิด TP Trigger point + ความถี่คลื่นวิทยุ ความร้อนทลาย กลุ่มกล้ามเนื้อที่แปรสภาพกลายเป็นเอ็นค่ะ ใช้แรงงานกล้ามเนื้อเกินอัตรามายาวนาน จนได้เวลาอันดีมีเครื่องมือที่ทันสมัย มาซ่อมร่าง ก่อนที่ จะถูกยืด เป็น muscle tightness ไปซะก่อน ครั้งก่อนเน้น back muscle อันนี้ก็ยกของหนักตั้งแต่ประถม ช่วยงานพ่อแม่ เมื่อคืน Rotator cuff ประท้วง ต้องใช้ ศาสตร์ไทยโบราณ ก้อนไม้ (นมสาว) วางไว้แล้วเอาส่วนที่ปวดนอนทับลงไป เสมือน กด TP ด้วยตัวเอง ใช้น้ำหนักตัวเอง เป็น แรงกดย้อนทิศทาง gravity ค่อยนอนได้
วันนี้เริ่มคิดแล้วค่ะ ว่า
ควร หันมาออกกำลังกายใช้น้ำหนัก เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออ และยืดกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง เหมือน อ. แทน แล้วหล่ะค่ะ
💪💪🐶🐶
Have a nice time ค่ะ ⚡️⚡️🐶🐶💪💪⚡️⚡️❄️❄️💎💎
สวัสดีค่ะคุณหมอ รบกวนสอบถามค่ะคุณหมอ ไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรที่มีการเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศเลยค่ะ ใช้ชีวิตประจำวันธรรมดา แต่หูอื้อเกือบจะตลอดทั้งวัน เป็นมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ มันจะอื้อแค่ข้างซ้าย จะหายก็ต่อเมื่อสูดลมหายใจเข้าแรงๆ แล้วพอกลืนน้ำลายก็จะกลับมาอื้ออีกค่ะ เป็นแบบนี้ตลอดวันเลยค่ะ เป็นอันตรายไหมคะ ควรไปตรวจเพิ่มเติมด้านใดคะ ขอบพระคุณสำหรับความรู้ที่คุณหมอถ่ายทอดค่ะ เปิดฟังทุกวันเลยค่ะ ทยอยฟังไปเรื่อยๆ ตั้งใจจะฟังให้ครบเลยค่ะ ^^
ควรไปตรวจกับหมอหูเลยครับ
@@DrTany ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ
เข้ามาแป็บนะคะ วันนี้ไปฉีดวัคซีนเข็ม 3
กลับมารู้สึกปวดและวิงเวียน ศีรษะ ขออนุญาตนอนพักก่อนนะคะ..ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ
ดูแลตัวเองด้วยนะคะ ขอให้หายจากอาการเหล่านี้เร็วๆนะคะ
รักษาตัวด้วยครับ
@@Chefaey ขอบคุณมากค่ะ
@@DrTany ขอบคุณนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอการดำน้ำก็ต้องมีความรู้ในเรื่องของการดำน้ำวันนี้อาจารย์หมอได้ให้ความรู้ในเรื่องการดำน้ำอันตรายผลที่จะทำให้ร่างกายของเราได้รับบาดเจ็บจากการดำน้ำ หรือบางครั้งอาจถึงแก่ขีวิต ดิฉันได้รับความรู้เรื่องการดำน้ำซึ่งก็ไม่เคยรู้มาก่อนขอบพระคุณอาจารย์หมอเป็นอย่างสูงค่ะ
คุณหมอแทนคะ คำถามนี้ถามนอกเรื่องค่ะ.เนื่องจากคุณหมอมีประสบการณ์ในการออกกำลังกายมานานและเคยฟังคุณหมอเล่าว่าเคยมีเพื่อนๆท้าให้วิคพื้น ว่าทำได้ไหม คุณก็รับคำท้า555วิดพื้นทั้งชุดทำงานเลย.เชื่อว่าตอนนั้นคุณหมอทำสำเร็จแน่นอน
มีคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายค่ะ.เพราะมีคนท้าให้ตัวเองลดน้ำหนักประมาณ10กิโลในเวลาสองเดือนให้ได้ เค้าจะให้แหวนเพชร 555แหวนจริงเปล่าไม่ทราบ น้องสาว คำท้านี้รับมาแล้วค่ะ ขอคำแนะนำจากคุณหมอค่ะ.เพื่อนๆก็ลุ้นกันขอวิธีจากคุณค่ะขอบคุณมากค่ะหมอ🙏😍❤
พี่แอ๋ว เอ้ขอแชรวิธีตัวเองก่อนนะคะ เพราะทำแล้วใด้ผล กินมังสวิรัติ ไม่กินเนื้อสัตว์เลยคะ อันนี้ลดแน่นอนคะ
ifเอ้ว่ามันทรมานไป อันนี้ไม่เก็ท แต่ถ้ากินแบบveganfoodใด้ มันจะลดลงเร็วอีกคะ ขอแอบมาแชรให้ก่อนนะคะ
ปล พี่แอ่วรักษาสุขภาพด้วยนะคะ
@@Chefaey ค่ะน้องเอ้ให้พี่ลดเนื้อสัตว์ พี่ว่าพี่ทำได้ค่ะ ขอทานปลาอย่างเดียวนะคะ และพี่เป็นคนชอบทานผักมากๆๆค่ะ พี่ทำแบบนี้สักสองเดือนคือตั้งใจงดเนื้อสัตว์อย่างอื่น.ทานผักกับปลาเนอะ พี่จะเริ่มวันนี้เลยน้องเอ้ขอบคุณค่ะน้อง และออกกำลังกาย รอคุณหมอมาแนะนำ.อาจารย์สอนออกกำลังกาย 555ตอนนี้คงงานยุ่ง รอได้ค่ะขอบใจน้องเอ้ถ้าประสบความสำเร็จนะเอ้มีส่วนด้วยจ้า💖😊
ช่ายคะ พี่แอ๋ว จะแวปมาอ่านวิธีออกกำลังกายด้วยคะ 5555
@@Chefaey โอเคค่ะ เดี๋ยวร้องเพลง รอ รอนะ😊
อยากทำได้มันมีวิธีครับ แต่จะทนได้มั้ยนี่อีกเรื่องครับ คือทำ Intermittent fasting กินแค่อาหารมื้อเดียวต่อวัน ปกติผมเลือกทานมื้อเย็นครับ และอาหารที่ทานเน้นโปรตีน ผัก กับไขมันดี งดคาร์โบไฮเดรต ไปเลย แค่นี้ก็ลงแล้วครับ แต่ถ้าอยากให้ลงเร็วกว่านี้และแข็งแรงขึ้นก็ควรที่จะออกกำลังกายแบบ HITT exercise ไปด้วยคือ ออกเต็มแรง 15-60 วินาที สลับกับผ่อนแรงลง 1 นาที ทำแบบนี้ 15 รอบครับ
คุณหมอครับ เวลาผมไปดำน้ำ ผมรู้สึกเจ็บฟันที่รักษารากมาแล้วแบบ ทรมานมากๆ แต่พอเราลงลึกไปเรื่อยๆ มันจะหายไปเอง แต่เป็นแบบนี้ทุกไดฟ์ ปรึกษาคุณหมอฟัน เค้าก็ให้ข้อมูลไม่ได้มาก เกิดจากอะไรได้บ้างครับ เป็นแค่ซี่ที่รักษารากมา
น่าจะมีโพรงอากาศในนั้นครับ เวลาดำน้ำเกิดแรงดันบีบอัดเลยปวด แต่พอลึกลงไปอากาศนั้นโดนอัดเข้าไปในเส้นเลือดเรามันก็อาจจะหายได้ครับ
คุณหมอคะ รบกวนปรึกษาค่ะ พอดีพาลูกไปหาหมอวันนี้ค่ะ หมอจ่ายยา zingulair 5mg. กลับมา ยาใกล้จะหมดอายุในเร็ววัน คือ 13-5-65 ไม่ทราบยายังทานได้ไหมคะ แล้วจะเป็นอันตรายต่อเด็กไหม เพราะใกล้จะหมดอายุแล้ว ซึ่งโดยปกติยาถ้าเหลือเวลาประมาณ 1 ปียังพอรับได้ แต่นี่ยาเหลือเวลาเดือนหน่อยๆก็จะหมดอายุ ซึ่งก็ไม่คิดว่ารพ. จะจ่ายยาใกล้หมดอายุมาให้ค่ะ
ทานได้ครับ
โรคน้ำหนีบเพราะแอบรักน้อนสฺปฺทฺ์โรซี่
ขอบคุณคะ
สวัสดีค่ะ🙏🏼คุณหมอแทน/ขอบคุณข้อมูลดีๆๆน่ะค่ะ/ส่วนเรื่องดำน้ำป้าตายตอนเริ่มต้นแน่ๆๆเลยค่ะคุณหมอ😅ป้าว่ายน้ำเฉยๆๆพอได้ค่ะแต่ถ้าดำน้ำป้าไม่รอดแน่เลยค่ะ/ป้าขอนอกเรื่องนิดนึงค่ะคนในบ้านป้าติดโควิตค่ะคุณหมป้ากลัวๆๆแต่ก็เว้นระยะห่างล้างมือใส่แมสตามที่คุณหมอแทนเคยแนะนำไว้ค่ะ&เขาทำงานแถวๆๆพาหุรัดค่ะ😷🙏🏼✌️✌️✌️ค่ะ
ขอให้ครอบครัวคุณป้าให้ป่วยเร็วๆนะคะ บุญรักษาคะ
@@Chefaey ขอบคุณน่ะค่ะที่ห่วงใยกันจากใจค่ะ❤️🥰
รักษาตัวด้วยนะครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะ🙏🏼❤️🥰
ขอบคุณครับพี่หมอ🙏
อาจารย์คะ สำหรับอาชีพ "นักประดาน้ำ" พอทำงานไปนานๆ ส่วนใหญ่จะเป็นโรคเกี่ยวกับ "ปอด" ไหมคะ
ไม่เป็นครับ
พี่หมอครับ สงสัยเรื่องความสามารถในการกลั้นหายใจ 1.บางคนน้อยไม่กี่วินาที บางคนมากเป็นนาที มันขึ้นอยู่กับปัจัยอะไรครับ บางคนบอกว่า อยู่ที่ขนาดปอด บ้างก็ว่าอยู่ที่การควบคุมการเต้นของหัวใจ 2.แต่นักกีฬาดำน้ำลึกเค้าก็ฝึกได้จนเป็นหลายนาที หรือว่าถ้าฝึกการกลั้นหายใจ แล้วปอดเราจะใหญ่ขึ้นได้มั้ยครับ
จากประสบการณ์ส่วนตัว ฝึกให้กลั้นหายใจนานขึ้นได้ครับ
จะกลั้นหายใจได้นานนั้น ไม่ได้ขึ้นกับขนาดปอดเท่าไหร่ และฝึกไปปอดก็ไม่ได้ใหญ่ขึ้นครับ เทคนิคอยู่ที่การควบคุมฝึกสมองให้สามารถทนต่อความอยากจะหายใจที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อก๊าซ carbon dioxide เพิ่มขึ้นในเลือดเราครับ ถ้าทำได้มันก็จะกลั้นหายใจได้นานขึ้นครับ
@@jibjibgirl มันไว้วัดเรื่องหอบกำเริบครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ วันนี้ก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจมีประโยชน์ สำหรับคนที่ชอบดำน้ำนะคะ ส่วนตัวเคยแต่ดำน้ำดูปลา ดูปะการังตามเกาะต่างๆในทะเลที่ชุมพรค่ะ ครั้งเดียวเลิกเลยไม่ไปอีกแล้วน่ากลัวทั้งลม ทั้งฝน ขอดูในรูปแล้วกันค่ะ😆😆😆
สวัสดีค่ะอาจารย์แทน การดำน้ำ ขณะที่ดำลงไปร่างกายจะเปลี่ยนเพื่อปรับให้กิดความสมดุลย์นั้นสามารถทำให้ร่างกายเราถ้าปรับไม่ได้เส้นเลือดฝอยแตกได้ไหมคะ
ขอตอบแทนนะคะ ถ้าตอนขึ้นจากน้ำกลั้นหายใจ อาจทำให้เลือดกำเดาไหลได้ค่ะ(มีเพื่อนเป็นเพราะชอบกลั้นหายใจตอนขึ้นจากน้ำตอน safety stop) เวลาขึ้นจากน้ำจึงห้ามกลั้นหายใจเด็ดขาดค่ะ
@@DBuarai ขอบคุณค่ะ ถ้าตกน้ำเวลาตะเกียกตะกายขึ้นจากน้ำต้องสูดอากาศเข้าปอดอย่ากลั้นหายใจ อันตรายอย่างคุณบอกขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์
... มีอาการหนึ่งที่ยังพอจำได้ ก็คือ พอเรากลับขึ้นบกแล้ว แต่ยังโคลเคลงๆ เหมือนอยู่ในเรือ บางทีข้ามวัน ก็มี
อาการนี้ เกิดจาก หูส่วนกลาง ยังเออเรอร์ หรืออวัยวะ ส่วนไหน ทำงานผิดปกติ เหรอคะ
... ขอรบกวนอาจารย์ อีกสักเรื่อง ค่ะ กรณีเดินทางไป ประเทศ ที่อยู่สูงกว่าระดับน้ำทะเลมากๆ อากาศ เบาบาง สำหรับคนพื้นราบ จะมีปัญหาเรื่องระบบการหายใจ อย่างไร ร่างกายจะปรับได้ไหม ถ้าไม่ได้อาการจะเป็นอย่างไร เสี่ยงกับการเสียชีวิตไหมคะ ทางการแพทย์ รักษาอย่างไรคะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณสำหรับทุกอย่างค่ะ
ขึ้นบกแล้วโคลงเคลงเป็นได้สองอย่างครับ 1) เรายังปรับความดันไม่ได้ 2) การเคลื่อนไหวที่เป็นสามมิติเราไม่คุ้น หรือเจอคลื่นใต้น้ำทำให้สมองเราไม่สามารถปรับตัวได้เลยเป็นครับ ส่วนถ้าไปที่อากาศเบาบางต้องอยู่ที่นั่นนานๆเท่านั้นถึงปรับได้ครับ และที่สำคัญต้องทานน้ำให้เพียงพอ งดแอลกอฮอล์ หรือพวกคาเฟอีนครับ ถ้าเราขึ้นที่สูงเร็วไป เช่น Everest เราตายได้ครับถ้าไม่ได้ปรับตัวก่อน รักษาโดยการพาลงที่ต่ำทันทีครับ
@@DrTany
" คาราโครัมไฮเวย์ " เห็นทีต้องพับเก็บเข้าลิ้นชักอย่างถาวร ซะละ ...
ขอบคุณค่ะอาจารย์
กลับมาไทยคราวหน้าคุณหมอต้องจัดเวลาเที่ยวเยอะๆเลยนะคะ ไปให้ครบทุกทะเล ทั้งทะเลทั้งหาดไทยสวยไม่แพ้ที่ไหนจริงๆค่ะ ทั้งใต้ทั้งออก 😊☺️🏝⛱
ขออนุญาตเรียนถามค่ะ อาจารย์ชอบการดำน้ำไหมคะ อาจารย์เคยไปดำน้ำที่ไหนแล้วประทับใจบ้างคะ
คุณหมอต้องชอบทะเลมากแน่ๆเลยค่ะ แอบเห็นเขียนตรงBioในไอจีว่าชอบทะเล😊
@@rosemarylusi9363 🏖beach boy ที่แท้ทรูค่ะ
ผมไม่ได้ดำน้ำลึกครับ เพราะโอกาสไปคงน้อย ซื้ออุปกรณ์ไปก็คงไม่คุ้มครับ
หมอคะ... เราควรเรียนดำน้ำแบบไหนก่อนระหว่างดำน้ำลึก กับฟรีไดฟ์วิ่ง ขอบคุณคะ
เอาแบบ scuba ก่อนครับ Free diving นี่ต้องเก่งมากๆ เพราะขนาดนักกีฬามืออาชีพยังมีตายเลยครับ
@@DrTany ขอบคุณคะ
บนเครื่องบินปวดหูมากเวลาบินสูงๆและตอนปรับระดับค่ะ ต้องอ้าปากอย่างคุณหมอบอกแนะนำให้ทำค่ะ คนเมาเหล้ากินมากๆแล้วจะเดินเซๆ.พยุงตัวไม่อยู่พูดแบบลิ้นไก่สั้นเหมือนไม่ชัด อันนี้เพราะอะไรเกี่ยวกับการปรับของร่างกายไหมคะหมอ แก้อย่างไรคะ ขอบคุณค่ะ
พวกกินเหล้ามากๆมักจะเป็นโรคความดันโลหิตสูงคงเพราะร่างกายต้องปรับความดันใช่ไหมคะ.ขอบคุณค่ะหมอ❤
กินเหล้ามากมันส่งผลต่อระบบประสาทครับ แก้ได้โดยหยุดกินครับ แต่ถ้ามันทำลายระบบประสาทไปถาวรก็แก้ไม่ได้แล้วครับ ..ปกติตัวเหล้าไม่ได้ทำให้ความดันโลหิตสูงครับ แต่จริงๆคือคนที่เป็นความดันโลหิตสูงอยู่แล้วต่างหากที่มาทานเหล้าครับ
@@DrTany คงจะแก้นิสัยคนเหล่านั้นยากเสียแล้วค่ะหมอ.แก่เกินแก้ไขต้องกินยาไปตลอดชีวิตมันเป็นกรรมของพวกเขาเหล่านั้นและคนใกล้ชิดต้องทำใจค่ะ เสียพี่ชายมาเพราะเหล้าสองคนแล้วอนาคตอาจเสียไปอีกบอกให้เลิกมันยากจริงๆค่ะ.ตัวเองไม่ทานไม่ดื่มแอลกอฮอล์ คนดื่มก็นอนกรนและหายใจไม่ปกติด้วยภาวนาว่าคงไม่เป็นอะไรมากถ้ายังฝืนไม่นานคงต้องพาไปตรวจการนอนค่ะแก้กันที่ปลายเหตุ ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏❤
🌊🌊เวลาไปทะเล🏖️กิจกรรมทางทะเลที่อาจารย์หมอชอบมีอะไรบ้างคะ และอะไรคือ👉เสน่ห์ของทะเลที่ทำให้ชอบคะ😊
ชอบเดินเล่นชายหาด และกินอาหารทะเลย่างครับ
นึกถึงแล้วก็อยากไปทะเลมากๆเลยค่ะ
@@DrTany ดิชั้นแกะให้ไม๊คะ แต่คุณหมอต้องเลี้ยงนะ อิอิ 😜
พึ่งหายจาก covid จะมีผลกระทบเวลาดำน้ำลึกไหมครับ
มีครับ
เวลาคนถามอะไรแล้วดิชั้นตอบไม่ได้ ดิชั้นก็ดำน้ำค่ะ บางทีก็ดำตื้นบางทีก็ดำลึก (.....ฟิ้ววววว วิ่งหนี 😑😜)
อาจารย์ดำน้ำ สกูบ้า ไหมครับ
ไม่ดำครับ จริงๆอยากไปเรียนดำ แต่คาดว่าไม่มีเวลาแน่นอน ซื้ออุปกรณ์ไปคงเปลืองเงินเปล่าๆครับ
สวัสดีคะ=ประเทศไทย ชุ่มช้ำคะ ขอบคุณมากๆคะคุณหมอที่วันนี้มาให้คำแนะนำเรื่องการดำน้ำ ตาว่ายน้ำดำน้ำไม่เป็นคะก็พยายามเลี่ยงไม่ไปทางน้ำไปทะเลได้คะแต่ไม่ลงเล่นถ้าจะเล่นต้องใส่ชูชีพคะ.😂 ตาขอให้คุณหมอมีความสุขและปลอดภัยนะคะ.🙏😷🌹
ว่ายไม่เปยคะรักน้องสไปชี่อะ
Hi ka
❤
🦁
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
🙏❤🙂👌👍🙂❤🙏
คุณหมอคะตอนนี้เห็นมีข่าวว่าคนที่เคยติดโควิดเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานภายใน1ปีคุณหมอคิดว่าเป็นไปได้มั้ยคะ
เป็นไปได้ครับ วิจัยนี้มีในเด็กด้วยครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์มีความรู้ให้ทราบหลายๆเรื่องและนำไปปฏิบัติได้จริงขอบคุณมากค่ะ
ว่ายนำ้ไม่เป็น🧜🧜🧜🧜🧜🥻
เคยไปดำน้ำที่เกาะเต่าและสัตหีบทหารเรือแล่นเรือไปกลางทะเลแล้วเราก็โดดน้ำดำน้ำกันสนุกสนานร่าเริงกันเองกันมากค่ะจุ๊บแก้มคุณหมอหนึ่งทีก่อนนอนนะคะขอบคุณมากค่ะ
รอดูคุณหมอยิ้มตอนท้ายตลอดเลยค่ะ
อยากสอบถามค่ะว่าคนท้องสามารถดำน้ำได้ไหมคะ
ควรหลีกเลี่ยงการดำน้ำไปก่อนแต่ว่ายน้ำได้
ปล.แต่ถ้าไม่มีเพิ่มเติมแล้วคุณหมอจะมากดหัวใจในคำตอบนี้แต่ถ้ามี
คุณหมอจะมาแนะนำเพิ่มนะค่ะ
โรคโลหิตจางอันตรายต่อการดำน้ำไหมคะ
จางมากก็อันตรายครับ
พอดีเลือดจางแล้วไปดำน้เสร็จ 5 วันแล้วค่ะ แต่ยังปวดหัว จี๊ดๆ นิหน้อยและมี อาการ หนักหัว และตาลอย จะหายไหมคะ แต่ไปเช็คปอด ปกติไม่รั่วค่ะ
@@pachareepornyabsungnoen5626 ไม่น่าเกี่ยวกับโลหิตจางครับ น่าจะความดันที่เปลี่ยน หรือบางคนเพราะภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบได้ครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะ