Bí kíp hít đất 100 cái 3 phút trong 2 tuần! Ngày thứ 2: TẬP SỨC MẠNH! 👍 | Street Workout Làng Hoa

Cách tăng SỨC MẠNH & NGUYÊN LÝ phát triển vượt bật!
BẠN ĐÃ CHUẨN BỊ GÌ CHO EVENT 100k SUB?
Tụi mình sẽ có 1 bài hành mang dấu mốc 100k!
Và ad #SML cũng sẽ hướng dẫn & tập luyện Live Stream cùng các bạn để đưa các bạn đến mục tiêu :
100 hít đất chỉ dưới 3 phút!
Và clip này, là ngày tập thứ 2: TẬP SỨC MẠNH!
Link để anh em donate đây :)))
unghotoi.com/s...
Follow tụi mình trên Facebook nhé:
Facebook.com/CalistLangHoa
BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :)))))
Đầu tiên test sức mạnh của mình qua các bài trong serie 5 phút.
q.gs/13936215/5...
Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập!
Rồi bắt đầu qua serie bài chính :
q.gs/13936215/m...
Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM!
q.gs/13936215/t...
Đó, trước mắt vậy đã! 😁👌🏿
Đừng quên share & subscribe cho body thêm tê tái! ;))