Rozluźnij zginacze bioder

[@marutiusmaximus]

Dziękuję za niezwykle cenne ćwiczenia, bardzo mi pomogło! 🥰

[@edytagrebska-therapy-trener]

Bardzo proszę i bardzo się cieszę że korzystasz :) pozdrawiam ciepło

[@Maga-ho9dj]

Podłożony walek poteguje ostry bol😮

[@edytagrebska-therapy-trener]

a gdzie jest ból? Słuchaj swojego ciała, nie doprowadzaj do ostrego bólu, zrób lżej/mniej. Jeśli mięsnie są mocno spięte, to taka jest reakcja. Pozdrawiam

[@traczu0890]

A te ćwiczenia pomogą Mi na przykurcz mięśnia biodrowo-lędźwiowego?

[@edytagrebska-therapy-trener]

Tak, są dokładnie na to 🙂 i kilka innych mięśni też przy okazji.