GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA: La Guía Definitiva
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- Опубліковано 2 сер 2024
- 🍽️ Hoy vamos a hablar de algo muy importante para lograr tus objetivos deportivos: de nutrición y alimentación: ¡vamos a conocer las bases de alimentación, nutrición, dieta, macro y micronutrientes y de cómo debes alimentarte para ganar masa muscular y perder grasa:
➡️ ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN ¡NO ES LO MISMO!
➡️ MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES
➡️ CÓMO ALIMENTARSE PARA GANAR MASA MUSCULAR Y PERDER GRASA
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00:00 Introducción
00:50 Alimentación y nutrición ¡no es lo mismo!
02:57 Los macronutrientes
04:33 Los micronutrientes
07:34 Cómo alimentarse para ganar masa muscular y perder grasa
11:09 Despedida
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Muchas gracias!!
Estaría genial un video de diseñar nuestra propia dieta con rsa app
Gracias a ti! Anotado, a ver si tiene más apoyo la idea 💪🏻😊
Sí, me gustaría que explicaras esa aplicación.
Anotado! Muchas gracias ☺️
Muchas gracias Pablo por todo el contenido, soy principiante y estoy recién empezando, voy en mi tercer mesociclo y esta información ayuda muchísimo 💪💪!!!
Muchas gracias por tu mensaje David! 🤗
Espero de corazón que te ayude mi contenido!! Cualquier petición será bienvenida!! Un saludo 💪🏻
Hola Pablo! Te he dejado un mensaje en tu instagram con unos consejos y propuestas.
Saludos!