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oye mi rey, ¿Es pago único? o es una suscripción

Soy futbolista amateur tengo 50

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Sentadillas y peso muerto a pocas repeticiones, cuantas serían en específico?

Cuantos dias a la semana trabajar sprints y velocidad?

cuantas calorías estas consumiendo al día?

Gran vídeo, ánimo con la preparación 💪🏼

A 2 videos antes me aparece un vídeo de Vitaly maletín y es mejor ver la miniatura Es simplemente hermoso

pa k compites?

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Muy buenas Pablo! Me he puesto en contacto a través de tu correo, seria de gran ayuda si me respondes, gracias!! 💪🏼

Dale neno! Ahí estaremos contigo para ese debut, con todooo

No te pierdas todo mi día a día en este canal ni en mi cuenta de Instagram!!! Sucríbete y sígueme!! VAMOOOOOS 🔥

El video lo que hace contar tu historia

Buen trabajo de flexores de cadera 👌

Cuales son las recomendaciones que das al terminar la carrera en vez de master? Y por que el master no lo recomiendas?

Acabo de conocer tu canal hace nada y ya tengo ganas de terminar todos tus videos. Increible todo el contenido y lo util y bien explicado que esta :)

Hola estimado Pablo , humildemente me enseñas los estiramientos que necesito para después de mí entrenamiento soy futbolista argentino 🇦🇷 ⚽ SALUDOS estimado Pablo.

🇦🇷⚽💪🏻CM

lo que no entiendo es q hacer el lunes o martes psea me refiero a hacer pecho espalda o como juego futbol

Hola Pablo 😍 eres bello me encanto la información tambien. Soy Fisioterapeuta @Fisio.amalia 😊

Hola que tal, acabo de comprar el Excel, pero tengo problemas con la automatización de los ejercicios en la hoja de entrenamientos, debido a que solo aparecen las listas de los grupos musculares, pero no la de los ejercicios; solo aparecen los ejemplos; espero puedas apoyarme con eso, saludos

Esto ayuda en ganar velocidad verdad??

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No veo el documento del calentamiento en la descripción

El futbolista Roberto Carlos dijo en una entrevista que prefería entrenar en el campo el gym lo volvia tronco y lo lesionaba, se sintia mas lento .

Hola Pablo, tengo una duda, no entiendo lo del "tempo", ¿qué quieres decir con "3:0:1:1"? SI alguien por los comentarios lo sabe agradecería su respuesta. Gracias!!

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Bro yo también jugué en el campo del corujo en el campo que salías en el video que por donde están los vestuarios hay una afición todo de verde

La calidad del contenido de verdad se agradece, no dejes de hacer videos por favor, saludos desde Perú.

Me interesa esta hoja de Excel y aprenderla, que precio tendría?? Espero su respuesta, muchas gracias

¡Hola, Pablo! Muchas gracias por la información gratuita. ¿Hay planes para que el curso continúe? De antemano, gracias.

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Excelente, mil gracias !

No tengo plata gil

Otro llados 😂

Es el tipo de contenido que necesitamos los amantes de este deporte que queremos mejorar nuestro rendimiento físico, gracias por el video

Hola Pablo, excelente contenido, me gustaría saber cómo delimitas para tu excell que un stress index es alto, medio o bajo, utilizas las formulas de Tuchscherer o alguna otra?

Pablo como podría contactar contigo para entrenamiento personalizado?

Siempre los ejercicios de piernas con peso se termina en la corredora cuanto tiempo ? Gracias crack

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Pablo puede que la diferencia entre la smith machine y el peso libre sea alrededor de 10 kgs? Te lo pregunto porque en maquina puedo levantar 120 en banca y con peso libre unos 110 y en sentadillas más o menos la misma diferencia, aunque supongo que también depende de cada persona

El hígado es buena opción en defi? 😮🎉alguno en concreto?

Y la elasticidad como se mejora entonces?

Según yo un buen nivel de masa muscular no afecta en la destreza del jugador (Siempre y cuando no sea excesivo como los culturistas) un ejemplo sería Ronaldinho con 80 kilos y Ronaldo Nazario que pesaba 82 kilos.

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Pablo como se llama esa maquina? Gracias de antemano

Excelente aporte al fitness.