【バレエ】バレエとアキレス腱症から学ぶ「食事」
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- Опубліковано 14 жов 2024
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≪参考文献≫
The Role of Caloric Intake on Achilles Tendon Health in Pre-Professional Ballet Dancers
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私も膝の治療に2ヶ月かかっています。大分良くなりました。アキレスや足底筋膜炎も同時になりました。膝も大分良くなりマシンでのレッグプレスも再開できるようになりました。ご飯は玄米に雑穀混ぜて食べています。凄く調子いいです。吉野敏明先生のUA-camを見て食の大切さを感じました。
お大事になさってください。
吉野先生の動画勉強になりますね。東洋の観点も面白いです。