O meu lanche da tarde e sempre uma aveia adormecida porque e mais prático no meu trabalho. Mas faltava uma boa dose de proteína! Aqui esta a minha solução! A experimentar ainda hoje😊👍
ADOREI! Além de ensinar a receita, essas diquinhas são ótimas, principalmente a que deixa na geladeira e come no outro dia, desmistificou meu conceito de mingau de aveia. Deu água na boca! 😍
Vc é um amorzinhooo de pessoaaa... Comecei meu curso de nutrição... E vendo os seus vídeos ano passado me fez querer ainda mais saber sobre essa área... E tô amandooooo! Obg.. Por existir... Lindaaaaa... Bjao
Por incrível que pareça fiz hoje, não tenho muito costume de comer mingau, mas esse eu amei... além do mais tenho restrição ao leite de vaca, glúten e açúcar... obrigada por fornecer mais essa opção...😍😍
Olha que diferente. Nunca tomei mingau de aveia com clara de novo, vou experimentar fazer kkk obrigada pela dica Thai❤🔥 eu amei até porque não tenho whay e usar o ovo é maravilhoso.🍳
Fiz um mingau de aveia hj sem usar nada de ovo...usei aveia (3 c. sopa), 🥛leite de 🥥coco (não medi, mas não deve ter sido mais de 40ml), 🥥coco ralado sem açúcar (1c sopa), açúcar de 🥥coco (1 c. sopa) e um pouquinho de água filtrada. Ficou parecendo uma 🥥 cocada mole!! Muito bom!! ❤️😋Amei!! Dá próxima vez vou reduzir o açúcar pra 1 c. sobremesa, ao invés de 1 colher de sopa. Como vc (TL) sempre diz:"🥥 coco nunca erra"!!!
Você é um barato. Gostei da receita. Fiz do jeito que você fez no vídeo. Estou comendo todos os dias. Continua assim. Esse seu jeito de fazer as coisas é muito cativador. Sucesso pra você.
Não como ovo no lugar do ovo pode ser o gel da linhaça que serve para fazer bolos também por ter a mesma característica do ovo de dar ligar nas receitas de bolo. Nesse caso, você pode substituir o ovo por 1 colher (sopa) de linhaça ou chia. Mas é preciso deixar as sementes repousar em 3 colheres (sopa) de água por cerca de 30 minutos. As sementes irão inchar e ficar com um aspecto gelatinoso, principalmente a chia, aí pode ser usado tranquilamente na receita. 😉 vou testar.
Thaisa por favor faz um ovo de pascoa de colher, ensinando quais os ingredientes mais saudaveis. Eu até tenho a forma pra fazer o ovo de pascoa, mas não sei quais ingredientes escolher😛
@@helo4564 pra mim, sim. Com uns 15 anos fui diagnosticada com intolerância à lactose e desde então consumia leite sem lactose quase todos os dias e era tranquilo. Com o passar dos anos, quando eu tinha uns 22 comecei a passar mal toda vez que tomava leite (sem lactose), gases, inchaço na barriga, pele muuuito acneica e oleosa e até queda na pressão arterial! Voltei na minha médica proctologista perguntando o porquê daquilo já que inicialmente a minha intolerância era apenas a lactose e não ao leite em si e ela me explicou de uma forma bem resumida que não fomos feitos pra ingerir secreção de outro animal e o leite nada mais é do que secreção da vaca. No caso o leite que fomos feitos pra tomar é o materno quando bebês..tb disse que a tendência natural é que com o passar dos anos todos adquiram essa 'intolerância' ao leite justamente por passar a vida toda tomando algo 'errado’..além disso o leite é gorduroso né? Alimentos gordurosos fazem mal pra pele mesmo. Certa vez tb apareceram umas espinhas enormes nas minhas costas depois da Páscoa (msm tendo comido só chocolate sem lactose) e antes de qualquer pomada ou remédio, a dermatologista sugeriu que eu cortasse completamente o leite. Assim fiz e 1 mês depois minha pele limpou completamente. Hoje já não tomo leite há quase dois anos e Jesus..na minha vida realmente fez milagres.
@@helo4564 é, isso depende de pessoa para pessoa... mas nós não somos bezerros para tomar leite ahahhahaah, por isso que tem pessoas com intolerância a lactose
Como mingau de aveia tomo dia de café da manhã, só coloco leite e aveia na panela e quando engrossa coloco em uma tigela e pico algumas frutas por cima e um pouco de canela, nem uso nada para adoçar pq as frutas já adoçam
Eu faço com: aveia, banana amassada, maça cortada em cubinhos um tiquinho de mel, (NÃO USO LEITE, NEM A CLARA), gostei da ideia do coco ralado o sabor deve ser otimo, VOU TESTAR UMA COLHER DE ALBUMINA
Eu já fiz tipo como docinho saudável, com aveia em flocos e ponho um pouco mais crua no final( para não ficar tudo papa) ovo inteiro, piquei banana e canela. Delícia! Quantas calorias não sei...mas isso para mim é comida saudável, o ovo lembra um pouco de pudim que aumenta muito a glicemia, então essa para mim é a melhor opção.
Thaisa, tenho uma grande dúvida. Sempre pensei que leite vegetal era mais saudável, porque ele sempre aparece nas receitinhas, porreeem fui no mercado e li o rótulo de todos que tinham disponíveis, de aveia, soja, amêndoas, e a lista tinha açúcar, um monte de conservantes, etc. Agora não sei o que fazer, sei que leite de caxinha faz mal, porém qual leite vegetal seria uma boa substituição?
Faz seu próprio leite vegetal! :) É super fácil e mais econômico também. Daí vc vai ter certeza que seu leite vai ter apenas o ingrediente que escolheu (castanha de caju, amêndoa, côco, etc) e água. 💜
Obs: no canal da Thaisa mesmo tem um vídeo que ela ensina a fazer e tem também vídeo no canal Pensando ao Contrário com várias opções de leite vegetal e cuidados no preparo de cada um (tipo o de amendoim).
Achei muito interessante a receita, mas percebi que o mingau começar a ficar cheio de partes brancas mais durinhas da clara. O que eu posso ter feito errado? Bjs amo seus vídeos 😍
Thaisa, parabéns pelo vídeo, e uma pergunta: Não entendi quando você falou o nome daqueles flocos brancos que vc jogou por cima do mingau no final do preparo! Pode falar aqui o nome certo? Um abraço do Nilo Sérgio, Belo Horizonte, Brasil!
O meu lanche da tarde e sempre uma aveia adormecida porque e mais prático no meu trabalho. Mas faltava uma boa dose de proteína! Aqui esta a minha solução! A experimentar ainda hoje😊👍
ADOREI! Além de ensinar a receita, essas diquinhas são ótimas, principalmente a que deixa na geladeira e come no outro dia, desmistificou meu conceito de mingau de aveia. Deu água na boca! 😍
Uhulllllll
Oi Thaisa, adorei a receita e já fiz. No meu acrescentei banana amassada e um pouco de pasta de amendoim 100% (sem açúcar) ficou show.
Fiz hoje pro café da manhã, adocei com banana! Ficou simplesmente perfeitoooo 😍
Vc é um amorzinhooo de pessoaaa... Comecei meu curso de nutrição... E vendo os seus vídeos ano passado me fez querer ainda mais saber sobre essa área... E tô amandooooo! Obg.. Por existir... Lindaaaaa... Bjao
Começa no UA-cam tambémm
Eu uso o ovo inteiro e a banana pra adoçar .. da super certo tb
Amo receitas com medidas no olhômetro, ela fala duas colheres de aveia, na descrição tem 1 e ela coloca 3 bem prática kkkk
Hahahahahahaha jesus amado
Kkkk mais não têm erro. Agente entende 🤣
Por incrível que pareça fiz hoje, não tenho muito costume de comer mingau, mas esse eu amei... além do mais tenho restrição ao leite de vaca, glúten e açúcar... obrigada por fornecer mais essa opção...😍😍
Tô morta com farofa.kkkkkkkkkkkk
Fiz agora. Ficou uma delícia. Adocei com banana e um pouquinho de mel
Olha que diferente. Nunca tomei mingau de aveia com clara de novo, vou experimentar fazer kkk obrigada pela dica Thai❤🔥 eu amei até porque não tenho whay e usar o ovo é maravilhoso.🍳
Fiz um mingau de aveia hj sem usar nada de ovo...usei aveia (3 c. sopa), 🥛leite de 🥥coco (não medi, mas não deve ter sido mais de 40ml), 🥥coco ralado sem açúcar (1c sopa), açúcar de 🥥coco (1 c. sopa) e um pouquinho de água filtrada. Ficou parecendo uma 🥥 cocada mole!! Muito bom!! ❤️😋Amei!! Dá próxima vez vou reduzir o açúcar pra 1 c. sobremesa, ao invés de 1 colher de sopa.
Como vc (TL) sempre diz:"🥥 coco nunca erra"!!!
só eu que achei que ela não iria parar mais de pôr canela???
hahaha maravilhosa, obrigada pelos vídeos
Amo mingau de aveia com proteína de baunilha ! Comeria todo dia hahah
Whey ?
Eu tbm! Inclusive, acabei de fazer o meu 😋
1 xícara de leite semi desnatado
1/2 xícara de água
1 scoop de Whey de baunilha
Canela a gosto
Você é um barato. Gostei da receita. Fiz do jeito que você fez no vídeo. Estou comendo todos os dias. Continua assim. Esse seu jeito de fazer as coisas é muito cativador. Sucesso pra você.
Aprendi com o Lucas Lucco essa receita há uns 4 ano atrás , muito boa , deu receita rápido quando eu treinava
Eu sempre fiz acrescentando o ovo inteiro e apenas o sal de tempero . Acho ótimo!
Pra quem não come whey protein ( meu caso) essa receita é sensacional!
Coloca proteína de soja isolada ! ❤
Ameiiiii!!! Perfeita essa ideia de colocar a clara de ovo!!!!
🥰🥰🥰
Não como ovo no lugar do ovo pode ser o gel da linhaça que serve para fazer bolos também por ter a mesma característica do ovo de dar ligar nas receitas de bolo. Nesse caso, você pode substituir o ovo por 1 colher (sopa) de linhaça ou chia. Mas é preciso deixar as sementes repousar em 3 colheres (sopa) de água por cerca de 30 minutos. As sementes irão inchar e ficar com um aspecto gelatinoso, principalmente a chia, aí pode ser usado tranquilamente na receita. 😉 vou testar.
Obrigada pela dica!
Legal , uso chia diariamente nas minhas receitas 😍
Não precisa nega, o ovo aí é pra trazer proteína, não interfere na textura
Posso saber como se come ovo no lugar de ovo?
*Estava procurando uma receitinha pra variar minha bananinha com aveia!* 🥰🥰😘
Thaisa por favor faz um ovo de pascoa de colher, ensinando quais os ingredientes mais saudaveis. Eu até tenho a forma pra fazer o ovo de pascoa, mas não sei quais ingredientes escolher😛
Já tem vídeo de ovo de Páscoa.
A gente, intolerante, amou. Obrigada, Thaisa, rainha!
Maior libertação da minha vida foi ter cortado o leite, até o sem lactose. Melhorou pele, intestino, tudo.
O leite faz mal a saúde?
💜
@@helo4564 acho que não a moça disse que o intestino dela melhorou sem leite,já eu com o leite fez foi melhorar e eu amo leite .
@@helo4564 pra mim, sim. Com uns 15 anos fui diagnosticada com intolerância à lactose e desde então consumia leite sem lactose quase todos os dias e era tranquilo. Com o passar dos anos, quando eu tinha uns 22 comecei a passar mal toda vez que tomava leite (sem lactose), gases, inchaço na barriga, pele muuuito acneica e oleosa e até queda na pressão arterial! Voltei na minha médica proctologista perguntando o porquê daquilo já que inicialmente a minha intolerância era apenas a lactose e não ao leite em si e ela me explicou de uma forma bem resumida que não fomos feitos pra ingerir secreção de outro animal e o leite nada mais é do que secreção da vaca. No caso o leite que fomos feitos pra tomar é o materno quando bebês..tb disse que a tendência natural é que com o passar dos anos todos adquiram essa 'intolerância' ao leite justamente por passar a vida toda tomando algo 'errado’..além disso o leite é gorduroso né? Alimentos gordurosos fazem mal pra pele mesmo. Certa vez tb apareceram umas espinhas enormes nas minhas costas depois da Páscoa (msm tendo comido só chocolate sem lactose) e antes de qualquer pomada ou remédio, a dermatologista sugeriu que eu cortasse completamente o leite. Assim fiz e 1 mês depois minha pele limpou completamente. Hoje já não tomo leite há quase dois anos e Jesus..na minha vida realmente fez milagres.
@@helo4564 é, isso depende de pessoa para pessoa... mas nós não somos bezerros para tomar leite ahahhahaah, por isso que tem pessoas com intolerância a lactose
Vídeo novo da minha crush , meu alimento favorito
Amei , opção maravilhosa para noite!
seus vídeos mudam o meu dia,principalmente quando é rotina. você é terapia thaisaaa
Amo demais mingual de aveia. Obrigada princesa💕💕💕💙😍😍😍
Arilane, o que é "mingual"?
Thaisa faz um vídeo sobre colageno, amei essa receita fiz na janta 🤭
Thaísa bella nutricionista gracias por los subtitulos 👏👏😘😘😍😍😍 saludos desde 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🥥🥥🥥💚💚💚💜💜💜💜💞💕
Gracias por la receta! Me encantó! Súper fácil! Gracias Jefa!
no café da manhã é muito bom
perfeita como sempre!! muito obrigada pela receita🙃
Vc leu minha mente eu queria muito que vc fizesse esse video😊
Uhulll
Colocar para de amendoim fica incrível, e melão de cana também, ou banana
Corretor ta dificil ai
@@alanribeiro999 kkkkkkkkkkk
Como mingau de aveia tomo dia de café da manhã, só coloco leite e aveia na panela e quando engrossa coloco em uma tigela e pico algumas frutas por cima e um pouco de canela, nem uso nada para adoçar pq as frutas já adoçam
🤔
Segui sua dica. Obrigada!!! Estava querendo me livrar do adoçante.
Receitinha maravilhosa!!!! Fiz e amei, obrigada Thaísa ❤️❤️❤️❤️
Eu faço com: aveia, banana amassada, maça cortada em cubinhos um tiquinho de mel, (NÃO USO LEITE, NEM A CLARA), gostei da ideia do coco ralado o sabor deve ser otimo, VOU TESTAR UMA COLHER DE ALBUMINA
Amei mais daria um toque colocando um pouco de passas.
AMOOOO TEAM PASSAS
Esse coco ralado aí do pote, pode armazenar durante quantos dias? Obrigado desde já! :)
Vou fazer, vou adoçar com banana mesmo,amo mingau, obrigada,boa noite 🤗😋
Esse "TA LOKA!" da Márcia eu rachei de rir! 😂 vou fazer esse seu mingau, estava com vontade :q
Amando a edição desse vídeo. Kkkkkk
amém esse migal vou faser
adoro mingau fica delicioso e sacia
Thaisa, posso acrescentar a gema? Gratidão ❤️
Minha mãe fazia com o ovo inteiro e ficava bem gostoso, meu pai adorava
Eu já fiz tipo como docinho saudável, com aveia em flocos e ponho um pouco mais crua no final( para não ficar tudo papa) ovo inteiro, piquei banana e canela. Delícia! Quantas calorias não sei...mas isso para mim é comida saudável, o ovo lembra um pouco de pudim que aumenta muito a glicemia, então essa para mim é a melhor opção.
#Vem1milhãodaThaísa ❤️
Eu fiz com o ovo inteiro e deu super certo! É só deixar cozinhar um pouco mais. N fica com gosto
Ah pois já vou fazer amanhã. Kkkkk.
É so coar o ovo!
@@aliciatelex8097 , perfeito na dica. Sabia não. Você usa whey proteín???
@@cintiadossantospereira4255 nao... Eu uso leite em pó,opto por o integralmais vc pode usar o desnatado.😜
Tem vídeo novo da Thaisa? Já cheguei dando like ❤️ Estou fazendo receitas simples todos os dias, e Deus já está premiando o meu esforço 🙏
a gema p cabelo é ótimo na idratação com creme
Thaysa, dá dica do que podemos fazer com a gema, por favor!!
Amei a receita do mingau, vou fazer essa semana
Não dei nada quando vi o vídeo, mas é bomm!! Façam e provem
AMEIIII 💖
Maravilhoso, realmente não fica o gosto de ovo 👏👏👏
Mingau de cacau deve ser booom
Thaísa posso comer antes do treino?
Adorei o vídeo! Como você faz para não grudar? Sempre gruda nas panelas que eu faço ☹️
Ficar mexendo sempre ajuda a não grudar.
Grávida pode tomar ? Digo por causa do ovo, n corre o risco dele ficar meio cru não?
Qual a marca desse seu leite é de que de amêndoas? Obrigada e feliz Páscoa
Adorei o pulo do gato 🐱🤣🤣
Amiga amei queto receita sem leite de vaca
É uma boa opção para ceia?
Ameeeii, Thaísa!! Gratidão!! 😍😍
Huumm parece que ficou uma delícia 😋
Pode trocar a aveia por cuscuz de milho (flocão)? Vai virar um mingalzinho de milho❤
Gostei Thaísa,é uma delícia mesmo.🥣
pode colocar côco ralado?
Thaisa, tenho uma grande dúvida. Sempre pensei que leite vegetal era mais saudável, porque ele sempre aparece nas receitinhas, porreeem fui no mercado e li o rótulo de todos que tinham disponíveis, de aveia, soja, amêndoas, e a lista tinha açúcar, um monte de conservantes, etc. Agora não sei o que fazer, sei que leite de caxinha faz mal, porém qual leite vegetal seria uma boa substituição?
Faz seu próprio leite vegetal! :)
É super fácil e mais econômico também. Daí vc vai ter certeza que seu leite vai ter apenas o ingrediente que escolheu (castanha de caju, amêndoa, côco, etc) e água. 💜
Obs: no canal da Thaisa mesmo tem um vídeo que ela ensina a fazer e tem também vídeo no canal Pensando ao Contrário com várias opções de leite vegetal e cuidados no preparo de cada um (tipo o de amendoim).
Pode botar leite em po pra adoçar???
Puedo usar proteína líquida en vez de whey?
Show de bola Thaisa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu colocaria 1 dose de whey depois que desse o ponto, ja fora do fogo. Sera que assim seria um bom pre treino?
Adorei 😍
Vou fazer
Aveia tem testes que controla pressão, na 2 guerra comia mingau de aveia com passas( por ser fácil e fonte de ferro).
Amei o video vou fazer bjss
Posso usar aquele leite de coco da garrafinha ?
vou fazer
Preciso de emagrecer adorei
Gracias por los subtítulos 😁
Posso colocar ovo inteiro com a gema?
Qual é a função da clara na receita? Só por curiosidade
adicionar proteína
Adoroo thaisaa lealll
Achei muito interessante a receita, mas percebi que o mingau começar a ficar cheio de partes brancas mais durinhas da clara. O que eu posso ter feito errado? Bjs amo seus vídeos 😍
Faz o q fazer com aveia , chia , linhaça
Simm
Obrigada!
Ela é engraçada d mais kkkk
Thaisa, parabéns pelo vídeo, e uma pergunta: Não entendi quando você falou o nome daqueles flocos brancos que vc jogou por cima do mingau no final do preparo! Pode falar aqui o nome certo? Um abraço do Nilo Sérgio, Belo Horizonte, Brasil!
🥥
Thaísa posso fazer com leite de amendoim? Eu vi que você quase não usa esse leite vegetal
Ameeei ..... Tha faz um vídeo sobre a livup por favor. Beeeijos linda 😍
avee vim na maior esperança de ser vegano :(( faz uma versão veganaa, bjs
Oii, acho que você pode colocar alguma proteína vegetal no mingau, tipo spirula, ou alguma outra.
Amei
Poderia coloca whey ou albumina no lugar da clara do ovo ?
Faço mingau de aveia crua. Com mel leite de coco e corto 3 ou 4 morangos em cima e fica de lamber os beiços
Gente ela tá perdendo o sotaque carioca. Que loucura kkkkkk SP é isso hahahaha
Adoro seus vídeos beijoooooo
AMEI 😘😘😘
Eres la mejor thaisa saludos desde Perú hermosa ❤
Eu coloco achocolatado e 4 ovos inteiros e uso so água kkk, porq Preciso que fique mais calorico tbm.
Thaisa, aonde você comprou esse porta tempero?
Conheci essa receita no canal da Thali na Rotina
Tha, você perderia falar do Hey protein aqui? Eu queria saber como realmente funciona, se realmente é isso tudo?
O mingau quente não vai cozinhar a clara?
Já fiz e aconteceu isso. Vários pedaços de clara cozida. Horrível
Tudo oq precisava hoje
Uhull
gracias por los subtitulos thaisa
💜