Muy buenas ideas Hugo y muy sano todo , me encantan todas las recetas que nos has dado ,el cacahuete me ha sorprendido el súper alimento que es pero yo lo prefiero con la cáscara , bien vídeo , besos corazón 😘💕
Me han encantado estos desayunos gracias. Yo suelo poner en remojo el día anterior , bebida de avena con avena molida, lino molido un poco de canela, jenjibre y cúrcuma en polvo. Por la mañana hago una tortilla a la cual le hecho claras de huevo y como la hago un tamaño majo pues tengo desayuno hecho para unos días, a veces echo plátano o arándanos y me encanta.😊
Hace años que desayuno parecido, avena trasnochada, avena horneada, huevos revueltos con aguacate pero sin pan( no como), yogurt con fritas y aldi que me gusta mucho los batidos de kefir, plátano, avellanas, coco, leche, manteca de cacahuetes..... es completo y rápido. Muchas gracias por tus consejos
Muchas gracias Hugo,wue desayunos mas variados,yo suelo desayunar café con leche desnatada, es la que menos sabor tiene,no me gusta el sabor de la leche,yuna tostada de pan integral con tomate rallado natural y unas gotitas de aceite. Un abrazote.🤗
Q apetecibles hugo me encantan. A mi me gustan las tostadas con aguacate y rodajas de tomate natural y el yogur con frutos secos y fruta me chifla. Muchas gracias hugo por cuidarnos tanto. Eres el mejo❤❤❤❤
Hugo, tengo que probar la última opcion ya que yo me hago mi queso con leche de cabra y vinagre sin sal. Nunca se me ha ocurrido pinerle creema de cacahuete... Pero mañana mismo lo voy a probar. Gracias por tan buena información 😊
Que rico todo. Yo hago avena remojada (con yogur, kéfir) fruta (trozos de manzana, pera, plátano,), especias (canela, jengibre y nuez moscada) y unos cuantos frutos secos. La hago la noche anterior y por la mañana le añado arándanos. El pan también se puede hacer en el micro con harina de almendra Y ya para el invierno los bizcochitos en el micro (muy cake,), con avena ,(o almendra)huevo, especias, frutos secos, cacao desgrasado o queso crema etc Me apunto el de crema de 🥑 y queso feta. 👋😘
Hola Hugo , me a encantado esa variedad de desayunos estoy en proceso de bajar peso y estas recetas me vienen genial , muchas gracias por compartir tu sabiduría , te deseo feliz día 😘😘
Para que digan que el desayuno no es variado 😊 me han encantado las 5 ideas Hugo. En mi casa las lentejas se comen como las de Hugo 😊 La leche antes desnatada despues de tu video donde explicas nos hemos pasado a la entera,como dijo Hugo 😊 Y ahora con tus desayunos pues a vaiarlos. Gracias por tus videos,me encantannnnnnn❤❤
Buenas tardes Hugo genial el video tomo nota, me ha venido genial porque el otro dia compre en aldi la crema de cacahuete crunchy cien por cien cacahuete alto contenido en fibra sin gluten y sin azúcares añadidos fuente de proteinas no se si estara bien o hay otra que sea mejor y no sabia como tomarla en el desayuno sola o con algo mas y mira por done ya me diste ideas.😅muchas gracias besicos 😊
Querido Hugo me han encantado Tus desayunos son del estilo de los míos. La tortilla de Avena la hago con una variante canela en polvo y ralladura de limón o naranja . El segundo y pongo la noche anterior la Avena Integral con unos frutos rojos y por la mañana le añado tres nueces , lo pongo con bebida de soja hay veces que me hago el típico Porrish este lo dejo para Invierno y la marca que más me gusta es la Cuaker. Me gusta añadir fruta fresca de temporada. La tostada la hago con aceite de oliva,aceitunas negras picadas el Aguacate y el queso Feta me chifla. Hay veces que sustituyó el queso por un poco de Salmón Ahumado o un poco de pollo asado que me haya quedado. El huevo en estas ocasiones lo sustituyo pero el Aguacate siempre lo pongo. Otra tostada que me gusta es poniendo unas tiritas de pimientos asados (del Mercadona) una loncha de queso de cabra y unas uvas frescas cortadas por la mitad y nueces picadas. Hago más variantes pero no quiero que pienses que soy una abuela Plasta. Feliz de empezar el Curso con "Mi Chico Preferido". Muchos Besos ❤❤
Ay gracias por este vídeo tan necesario, me siento superidentificada con el tema de que muchas veces no sé qué hacer de desayuno y opto por un plátano e infusión, gracias a ti ya tengo alternativas fáciles y sencillas 😍
Hola Hugo!!! Ideas geniales para el desayuno!! Es mi comida favorita. Suelo tomar infusión y tostada de pan integral 100%, con aceite de oliva o aguacate, semillas de sésamo y pechuga de pavo, me encanta. Muchas gracias por las ideas y el buen rato 😘😘😘😘😘. Por cierto, la crema de cacahuetes no la compro, porque me la como a cucharadas 😅😅😅😅😅
Grácias Hugo, soy de yogurt con AVENA, Nueces y me falta incorporar los frutos rojos. Precisamente hoy he hecho crema de almendras y aceite, poco, y esta riquisima, la de cacahuete le encuentro muy fuerte. Pero Avena siempre. Un abrazo.😊
Tomo nota Hugo la verdad que es muy variado y se ve rico no lo siguiente❤❤❤ la verdad que hacia ayuno y la verdad no me iba bien🙃 gracias por compartirlo será de ayuda, un beset majo😘
La avena con leche y el yogur griego con arándanos y avena son mis desayunos favoritos del mundo, así que probaré a echarles plátano porque tiene muy buena pinta. La tostada de aguacate con huevo, alguna vez que tengo mucha gusa, me la hago por la noche (creo que no es muy recomendable, pero bueno) También me gusta el requesón con nueces, es super saciante. Pues he escuchado hace poco que la grasa de los lácteos ayuda a que se absorba mejor la vitamina D. ¿Esto es cierto, Hugo? ❤❤
Buenos días wapo!! A mis niños los domingos les hago las tortitas con arándanos y plátanos, y un "arroz con leche" Pero con avena para algunas meriendas... Rico, rico! La verdad es que la avena no falta en casa. Gracias por compartir❤
@@HugoMontejoFit yaaaa,es deshidratante ademas,pero le da un saborcillo rico 😂. Ps: ya le conte lo de la miel a mi marido. Le quito la chispita de whisky en su porridge?. Lo voy a amargar al pobre mio.😂
Qué rico todo! Y qué alegría, porque son todo cosas que como, solo que yo me lo preparo para merienda/cena (suelo cenar pronto). Por la mañana necesito café (con tostada con tomate rallado, especias y aove!!!!)😅❤
Me encantan las ideas porque yo no soy capaz de desayunar salado y todos los dias me hago lo mismo: yogur natural ó kéfir con frutas variadas, crema de cacahuete, granola casera de avena y lino y chia molida. Me gusta mucho pero tooooodos los días lo mismo no sé si será.recomendable.😅 asik me apunto los tuyos💃💃. Mil gracias
Pues no la he comprado nunca esta en concreto, pero ninguna bebida vegetal se puede comparar con la leche de origen animal nutricionalmente hablando. Gracias Caty😉😉
Hola Hugo. Desde que te sigo tomo el yogur natural, antes lo compraba con fruta. Hay algún problema en añadirle un poquito de miel? A veces me apetece un poco mas dulce. Gracias por tus consejos ❤
Si lo haces de manera ocasional no pasa nada, pero la miel 🍯 no es un alimento muy recomendable, es azúcar igualmente. Tenemos que parar de cambiar los sabores a los alimentos de forma habitual. Si tienes dudas tengo un monográfico sobre si la miel es saludable o no subido al canal😜😜
Es un pan alto en proteínas El Molino de los supermercados DÍA. No suelo comprarlo y lo elegí para probar, puesto que normalmente suelo comprar el pan en www.pansolo.com
Que rico 😋 en verano desayuno café con leche,manzana troceada con yogur blanco de supermercados Día un poco de kéfir y canela ,se te ve bien, después de lo mal que lo has pasado con tu gatita ánimo campeón 😘
Lo que más me sorprende…es que llevamos años de consultas con Nutricionistas que siempre nos ponían dietas pobres, tristes y sin Imaginación, que al final siempre abandonas. Y te costaba una pasta. Lo principal es comer sano y saludable y si juegas un poco con todo lo que se puede hacer, es más fácil cuidarse. Todo esto lo estamos aprendiendo con personas como tú que nos ayudas a hacer recetas fáciles y saludables. Estos vídeos y consejos, eran necesarios. Gracias!!
A mi me gustan todos los q has dicho. Añado a los tuyos, pan integral con tomate natural, una descarga del spray de aceite virgen extra. Yo además tomo leche enriquecida con calcio indicado por el médico, sin nada, fresquita o calentita. Me basta con el dulzor natural que tiene. Tomo también los arándanos congelados con yogur o con leche fria y canela.
Hola Hugo soy nueva por aquí me han sacado colesterol y el hígado graso y ya ves ni fumo ni bebo me da miedo ya lo que voy a comer todo esto que estás recomendando es sano para lo que tengo ? Gracias
Mi desayuno parece un brunch y eso que lo he reducido un poco. Zumo de naranja natural con limón o pomelo. Una tostada casera ( pan hecho en casa) con la mitad con aguacate untado y la otra mitad con Tahini y para terminar bol de avena con pipas de calabaza, pasas, un datil y una ciruela seca troceada con bebida vegetal de almendra. No tomo café. Un día a la semana aumento el desayuno con un té con bebida vegetal de arroz y claro mojo galletas y magdalena. Ese día no hago comida, directamente ceno pronto sobre las 7. Apuntada la tortilla de avena con plátano. Mil gracias
Me alegro que te guste, ya me dirás qué tal la tortilla de avena. Para mí el huevo es un alimento imprescindible en toda dieta que se precie Ananelle😛😛
Yo prefiero los desayunos salados (no soy de dulce) me gusta hacerme gachas de avena saladas(con caldo de verduras o pollo) y también de vez en cuando una tostada con rodajas de tomate y queso fresco con orégano y pimienta, también me gustan la tostada con humus casero
Mi desayuno favorito... Huevo a la plancha con pimentón. 1/2 aguacate Y un trozo de pan integral con tómate... Vaso de agua de medio litro. Y café con un chorrito de bebida de avena. Me alegra el dia😂
🍌¿Estás cansado de desayunar siempre lo mismo? Si estás buscando ideas nuevas, nutritivas y saludables para empezar el día, este vídeo es para ti.
"yummy,yummy in my tummy" 😋 🤤
Gracias,Hugo.
Ps: y si,Ana Estrella es un AMORRRRR de persona.❤
Hugo,tienes receta de crema de cacahuete? Ideita de video❤
Edit: y mas recetillas con lekue,please.
Pintaza Hugo todos los desayunos, muchas gracias 😊
Gracias a ti!! Alma🥰🥰
Muy buenas ideas Hugo y muy sano todo , me encantan todas las recetas que nos has dado ,el cacahuete me ha sorprendido el súper alimento que es pero yo lo prefiero con la cáscara , bien vídeo , besos corazón 😘💕
Gracias Dalia, un besico, por cierto, no existen los “superalimentos” es un campaña publicitaria😘😘
@@HugoMontejoFit pues vaya que engañados nos tienen bufffff
Te lo digo de corazón, no existen, es una forma de promocionar alimentos saludables que no se suelen consumir. Eres un encanto Dalia😘😘
@@HugoMontejoFit lo sé cielo que lo dices con conocimiento y de corazón , tú eres muy majo también 😘💕
Que rico todo!! Yo suelo desayunar kefir, fruta, copos avena y canela 😋
@@marmartinez6740 súper Mar😍😍
Muchísimas gracias!!!
pienso prepararlos y seguir tus consejos
Gracias Eva, ya me contarás🤗🤗
Hola Hugo suelo desayunar queso Burgos con tomates y pan tostado integral gracias por el video ❤❤😊
Gracias a ti😘😘
❤❤gracias por tus ideas
Gracias a ti Beatriz☺️☺️
Gracias 😊 Hugo
A ti Inma😘😘
Me encanta!❤ Gracias.
Gracias por ver Carmen, me alegro un montón🥰🥰
Me han encantado estos desayunos gracias. Yo suelo poner en remojo el día anterior , bebida de avena con avena molida, lino molido un poco de canela, jenjibre y cúrcuma en polvo. Por la mañana hago una tortilla a la cual le hecho claras de huevo y como la hago un tamaño majo pues tengo desayuno hecho para unos días, a veces echo plátano o arándanos y me encanta.😊
Me encanta esta opción, yo también la hago, muy saludable Yolanda👌🏻👌🏻
@@HugoMontejoFit gracias 😊
Hola Hugo! Las cinco son fantásticas! pero la de cacahuete y feta me ha sorprendido! Mañana la pruebo😘
Gracias Isa guapa😘😘
Que rico todo!!!.... Gracias por estas ideas...me las apunto que las tengo que probar...😋
Gracias a ti!! María José por tus bonitas palabras😘😘
Hace años que desayuno parecido, avena trasnochada, avena horneada, huevos revueltos con aguacate pero sin pan( no como), yogurt con fritas y aldi que me gusta mucho los batidos de kefir, plátano, avellanas, coco, leche, manteca de cacahuetes..... es completo y rápido. Muchas gracias por tus consejos
Gracias Mariló muy buenos menús😍😍
Hola muxhas gracias, unos desahunos geniales , voy a probar el ultimo me ha soeprendido un monton😊
Gracias a ti!! Soraya😘😘
Muchas gracias Hugo,wue desayunos mas variados,yo
suelo desayunar café con leche desnatada, es la que menos sabor tiene,no me gusta el sabor de la leche,yuna tostada de pan integral con tomate rallado natural y unas gotitas de aceite.
Un abrazote.🤗
La grasa de la leche es rica en vitaminas liposolubles como la vitamina A y D😉😉
Rico desayuno Angelines, gracias a ti😘😘
Buenas noches Hugo muchas gracias por todas las ideas de 🥣 desayunos. Gracias 👌👍👏👏👏😘🌸
Gracias a ti Marcela🥰🥰
Q apetecibles hugo me encantan. A mi me gustan las tostadas con aguacate y rodajas de tomate natural y el yogur con frutos secos y fruta me chifla. Muchas gracias hugo por cuidarnos tanto. Eres el mejo❤❤❤❤
Gracias Esther😘😘
Hugo, tengo que probar la última opcion ya que yo me hago mi queso con leche de cabra y vinagre sin sal. Nunca se me ha ocurrido pinerle creema de cacahuete... Pero mañana mismo lo voy a probar. Gracias por tan buena información 😊
Gracias a ti Alicia😘😘
La avena,q maravilla y q rica con todo.😋
Muchas gracias 🤗 Ayren
❤❤
💚💚
Muchas gracias por darnos todas estas ideas, hoy empiezo a ponerlas en práctica, energía para el día 😋
Muchísimas gracias😍😍
Muchas gracias Hugo! Me los anoto, me ha venido genial este video justo ahora que he decidido cambiar mi alimentación!!
Excelente! Mucha fortuna y ánimo Magda😘😘
Hola Hugo mi desayuno favorito son unas tostadas de tomate o de aguacate ,yo con la avena tambien hago tortitas de avena saludables .Un saludo .
Fenomenal👏🏻👏🏻
😋😋😋😋😋😋 que buenos todos muchas gracias por el vídeo 🥰
Gracias por ver Lourdes😘😘
Hola Hugo!!!! fantásticas ideas de desayuno 🥣 🎉🎉❤
Hola, muchas gracias Eva🤗🤗
Muy buenas ideas❤❤❤😊Siempre un placer Hugo!😊
Gracias Ana Estrella😘😘
El mejor es el último
Un saludo
Gracias Susi🤗🤗
Me lo apunto gracias Hugo todo esta riquísimo ❤❤❤
Gracias a ti Toñi😘😘
Que rico todo. Yo hago avena remojada (con yogur, kéfir) fruta (trozos de manzana, pera, plátano,), especias (canela, jengibre y nuez moscada) y unos cuantos frutos secos. La hago la noche anterior y por la mañana le añado arándanos.
El pan también se puede hacer en el micro con harina de almendra
Y ya para el invierno los bizcochitos en el micro (muy cake,), con avena ,(o almendra)huevo, especias, frutos secos, cacao desgrasado o queso crema etc
Me apunto el de crema de 🥑 y queso feta. 👋😘
Estupendas opciones MaryJose👏🏻👏🏻
Que rico todo Hugo....que hambre😂😂 gracias tesoro❤
Gracias a ti, saludos🤗🤗
Hola Hugo , me a encantado esa variedad de desayunos estoy en proceso de bajar peso y estas recetas me vienen genial , muchas gracias por compartir tu sabiduría , te deseo feliz día 😘😘
Muchas gracias Carmen, buena semana🤗🤗
Gracias ❤ vaya desayunos !! ☺️
Gracias a ti!! María José😘😘
Muy buenas todas, la única que no he probado es la de crema de cacahuete y queso feta,me lo apunto😊
Ya me contarás Amparo💚💚
Menudos desayudos!!!❤
Gracias guapísima😘😘
Para que digan que el desayuno no es variado 😊 me han encantado las 5 ideas Hugo.
En mi casa las lentejas se comen como las de Hugo 😊
La leche antes desnatada despues de tu video donde explicas nos hemos pasado a la entera,como dijo Hugo 😊
Y ahora con tus desayunos pues a vaiarlos.
Gracias por tus videos,me encantannnnnnn❤❤
Madreeee! Esto es lo que yo llamo “obediente”. Sólo deseo que los cambios que habéis hecho os vengan bien y notéis la diferencia. Gracias Mariluz😘😘
Buenas tardes Hugo genial el video tomo nota, me ha venido genial porque el otro dia compre en aldi la crema de cacahuete crunchy cien por cien cacahuete alto contenido en fibra sin gluten y sin azúcares añadidos fuente de proteinas no se si estara bien o hay otra que sea mejor y no sabia como tomarla en el desayuno sola o con algo mas y mira por done ya me diste ideas.😅muchas gracias besicos 😊
A ti guapísima😘😘
Fantástico
Gracias Carmen😘😘
Querido Hugo me han encantado Tus desayunos son del estilo de los míos.
La tortilla de Avena la hago con una variante canela en polvo y ralladura de limón o naranja . El segundo y pongo la noche anterior la Avena Integral con unos frutos rojos y por la mañana le añado tres nueces , lo pongo con bebida de soja hay veces que me hago el típico Porrish este lo dejo para Invierno y la marca que más me gusta es la Cuaker. Me gusta añadir fruta fresca de temporada. La tostada la hago con aceite de oliva,aceitunas negras picadas el Aguacate y el queso Feta me chifla. Hay veces que sustituyó el queso por un poco de Salmón Ahumado o un poco de pollo asado que me haya quedado. El huevo en estas ocasiones lo sustituyo pero el Aguacate siempre lo pongo. Otra tostada que me gusta es poniendo unas tiritas de pimientos asados (del Mercadona) una loncha de queso de cabra y unas uvas frescas cortadas por la mitad y nueces picadas. Hago más variantes pero no quiero que pienses que soy una abuela Plasta.
Feliz de empezar el Curso con "Mi Chico Preferido".
Muchos Besos ❤❤
Enhorabuena Isabel, está muy bien👏🏻👏🏻
👍😀😘
👍🏻👍🏻
Gracias Hugo, me lo guardo
Gracias Lola querida💚💚
Ay gracias por este vídeo tan necesario, me siento superidentificada con el tema de que muchas veces no sé qué hacer de desayuno y opto por un plátano e infusión, gracias a ti ya tengo alternativas fáciles y sencillas 😍
Muchas gracias a ti Elena☺️☺️
COMO SIEMPRE MUCHAS GRACIAS HUGO ❤❤❤❤❤
Gracias a ti! Ana😘😘
Hola Hugo!!! Ideas geniales para el desayuno!! Es mi comida favorita. Suelo tomar infusión y tostada de pan integral 100%, con aceite de oliva o aguacate, semillas de sésamo y pechuga de pavo, me encanta. Muchas gracias por las ideas y el buen rato 😘😘😘😘😘. Por cierto, la crema de cacahuetes no la compro, porque me la como a cucharadas 😅😅😅😅😅
Me parece genial, la crema de cacahuete es un peligro saludable. A mí me pasa igual😂😂
Grácias Hugo, soy de yogurt con AVENA, Nueces y me falta incorporar los frutos rojos. Precisamente hoy he hecho crema de almendras y aceite, poco, y esta riquisima, la de cacahuete le encuentro muy fuerte. Pero Avena siempre. Un abrazo.😊
Otro para ti María Cruz, gracias por comentar☺️☺️
A mi me gusta la crema de cacahuete y el queso feta
Ains como a mí💚💚 gracias Carmen
Geniales opciones! Crees que un café con leche además de las tostadas estaría bien?
Por supuesto👏🏻👏🏻
Todo riquisimo! Besos Hugo!
Muchísimas gracias! Guapísima🤗🤗
Tomo nota Hugo la verdad que es muy variado y se ve rico no lo siguiente❤❤❤ la verdad que hacia ayuno y la verdad no me iba bien🙃 gracias por compartirlo será de ayuda, un beset majo😘
Un besico gigante Angela😘😘
La avena con leche y el yogur griego con arándanos y avena son mis desayunos favoritos del mundo, así que probaré a echarles plátano porque tiene muy buena pinta. La tostada de aguacate con huevo, alguna vez que tengo mucha gusa, me la hago por la noche (creo que no es muy recomendable, pero bueno) También me gusta el requesón con nueces, es super saciante.
Pues he escuchado hace poco que la grasa de los lácteos ayuda a que se absorba mejor la vitamina D. ¿Esto es cierto, Hugo? ❤❤
La vitamina D es liposoluble con lo que las grasas saludables en general ayudan a su absorción, no sólo los lácteos😉😉
Buenos días wapo!! A mis niños los domingos les hago las tortitas con arándanos y plátanos, y un "arroz con leche" Pero con avena para algunas meriendas... Rico, rico! La verdad es que la avena no falta en casa.
Gracias por compartir❤
Estupendo Mariló, gracias por compartir🥰🥰
Avena con leche,fruta y cacao 95%,un porridge riquisimo. Mi marido Scottish le echa a veces un chorrito de whisky en invierno y q delicia!❤
Menudo comienzo del día😆😆
@@HugoMontejoFit te dire! Y en invierno no veas como calienta!😂
Ps:es un chorrito,no un chupito.🤣
@ayrenbethancourt9379 con el alcohol lo que se pierde es calor corporal😂😂
@@HugoMontejoFit yaaaa,es deshidratante ademas,pero le da un saborcillo rico 😂.
Ps: ya le conte lo de la miel a mi marido. Le quito la chispita de whisky en su porridge?. Lo voy a amargar al pobre mio.😂
@ayrenbethancourt9379 tampoco es plan amargarle la existencia a nadie, no, no.
Qué rico todo! Y qué alegría, porque son todo cosas que como, solo que yo me lo preparo para merienda/cena (suelo cenar pronto). Por la mañana necesito café (con tostada con tomate rallado, especias y aove!!!!)😅❤
Gracias Yukis☺️☺️
Gracias! Voy a ver el video de la tortilla de avena 😊
Perfecto, muchas gracias Mónica😍😍
Me encantan las ideas porque yo no soy capaz de desayunar salado y todos los dias me hago lo mismo: yogur natural ó kéfir con frutas variadas, crema de cacahuete, granola casera de avena y lino y chia molida. Me gusta mucho pero tooooodos los días lo mismo no sé si será.recomendable.😅 asik me apunto los tuyos💃💃. Mil gracias
Gracias Mónica, ya me contarás😘😘
Hola Hugo, fantástico video 😊 te quería consultar que opinas de la bebida de almendra calcio del Mercadona?? Gracias por compartir 🥰
Pues no la he comprado nunca esta en concreto, pero ninguna bebida vegetal se puede comparar con la leche de origen animal nutricionalmente hablando. Gracias Caty😉😉
Voy a volver a mirar el video de las tortitas a ver si aprendo de una vez y empiezo a desayunar en condiciones. Gracias Hugo
Ánimo Isabel, ya me contarás😘😘
Hola Hugo.
Desde que te sigo tomo el yogur natural, antes lo compraba con fruta.
Hay algún problema en añadirle un poquito de miel? A veces me apetece un poco mas dulce.
Gracias por tus consejos ❤
Si lo haces de manera ocasional no pasa nada, pero la miel 🍯 no es un alimento muy recomendable, es azúcar igualmente. Tenemos que parar de cambiar los sabores a los alimentos de forma habitual.
Si tienes dudas tengo un monográfico sobre si la miel es saludable o no subido al canal😜😜
Muchas gracias❤❤
Hola Hugo, 😊👌🏻
Saludos 🤗
Una pregunta Hugo. Una cena con cereales, que pueda ayudar a adelgazar. Cuál sería. Gracias 🥰🥰🥰
Los cereales no son recomendables comerlos por la noche, lo mejor es una buena fuente de proteínas acompañado de vegetales😉😉
Wowwww Hugo, ya con el título estoy salivando jejejeje. Desde ya gracias...sigo viendo el vídeo. Besitos.👏🏻👍🏻😉😁😍😚🤩
Gracias a ti!! Verónica😘😘
@@HugoMontejoFit😚😚😚
Holaaaaa corazón, ya era hora de tenerte aquí, que este septiembre sea mejor que el mes pasado y cada mes mejor, besosssss ❤
Muchas gracias 😊 Pili
👍👍❤️❤️😘
👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻💚💚
Hola Hugo me puedes decir qué pan es por favor,gracias 😘😘
Es un pan alto en proteínas El Molino de los supermercados DÍA. No suelo comprarlo y lo elegí para probar, puesto que normalmente suelo comprar el pan en www.pansolo.com
@@HugoMontejoFit Muchas Hugo por haber contestado...
Un beso 😘😘
😘😘
Que rico 😋 en verano desayuno café con leche,manzana troceada con yogur blanco de supermercados Día un poco de kéfir y canela ,se te ve bien, después de lo mal que lo has pasado con tu gatita ánimo campeón 😘
Gracias Estela. Saludos🤗🤗
Hola Hugo gracias por tus recetas ya tengo para combinar estaba cansada de los mismos desayunos 😅😅un abrazo
Gracias Ana😘😘
Lo que más me sorprende…es que llevamos años de consultas con Nutricionistas que siempre nos ponían dietas pobres, tristes y sin Imaginación, que al final siempre abandonas. Y te costaba una pasta. Lo principal es comer sano y saludable y si juegas un poco con todo lo que se puede hacer, es más fácil cuidarse.
Todo esto
lo estamos aprendiendo con personas como tú que nos ayudas a hacer recetas fáciles y saludables.
Estos vídeos y consejos, eran necesarios. Gracias!!
Qué monada eres María, es el mayor piropo que me pueden hacer. Gracias de corazón💚💚
🥰😘😘
A mi me gustan todos los q has dicho. Añado a los tuyos, pan integral con tomate natural, una descarga del spray de aceite virgen extra. Yo además tomo leche enriquecida con calcio indicado por el médico, sin nada, fresquita o calentita. Me basta con el dulzor natural que tiene. Tomo también los arándanos congelados con yogur o con leche fria y canela.
Claro, la leche entera está dulce👏🏻👏🏻
Hola Hugo soy nueva por aquí me han sacado colesterol y el hígado graso y ya ves ni fumo ni bebo me da miedo ya lo que voy a comer todo esto que estás recomendando es sano para lo que tengo ? Gracias
Bienvenida al canal María, estas comidas te van a venir estupendamente, deseo que mejores, un abrazo gigante🤗🤗
Mi desayuno parece un brunch y eso que lo he reducido un poco. Zumo de naranja natural con limón o pomelo. Una tostada casera ( pan hecho en casa) con la mitad con aguacate untado y la otra mitad con Tahini y para terminar bol de avena con pipas de calabaza, pasas, un datil y una ciruela seca troceada con bebida vegetal de almendra. No tomo café. Un día a la semana aumento el desayuno con un té con bebida vegetal de arroz y claro mojo galletas y magdalena. Ese día no hago comida, directamente ceno pronto sobre las 7. Apuntada la tortilla de avena con plátano. Mil gracias
Me alegro que te guste, ya me dirás qué tal la tortilla de avena. Para mí el huevo es un alimento imprescindible en toda dieta que se precie Ananelle😛😛
Yo prefiero los desayunos salados (no soy de dulce) me gusta hacerme gachas de avena saladas(con caldo de verduras o pollo) y también de vez en cuando una tostada con rodajas de tomate y queso fresco con orégano y pimienta, también me gustan la tostada con humus casero
Pues fenomenal Silvia👏🏻👏🏻
Ya y las q no podemos comer nada integral 😢que pan seria el mejor .hay y ese cafelito x las mañanas😅
Te recomiendo un pan que no lleve aditivos ni azúcar
Si no es molestia podrías mirar el comentario que te escribí es x no ponértelo todo otra vez esq acabo de conocerte gracias
Ponerte el like antes de ver el vídeo porque se que me va a gustar es casi una religión
Gracias Silvia eres un encanto😘😘
Hugo...a estas recetas se les puede añadir algo,me refiero un café con leche ( en mi caso sería para adelgazar)
Claro que sí Sofía👏🏻👏🏻
Mi desayuno favorito...
Huevo a la plancha con pimentón.
1/2 aguacate
Y un trozo de pan integral con tómate...
Vaso de agua de medio litro.
Y café con un chorrito de bebida de avena.
Me alegra el dia😂
👏🏻👏🏻
Te como!!! Además de cuidar nuestra salud , cuidas nuestro bolsillo!!! Gracias milllll
A ti siempre
Que rico todo!!!.... Gracias por estas ideas...me las apunto que las tengo que probar...😋
❤❤❤
💚💚