Ho ritrovato la pace interiore dopo aver seguito diversi corsi, fatte meditazioni ma la cosa da cui ho tratto benefici è stata sulle tecniche di respirazione insegnate da James Francis nel libro “l’intero respiro” Davvero lo consiglio a chi non sapeva respirare correttamente come me
Ho ritrovato la pace interiore dopo aver seguito diversi corsi, fatte meditazioni ma la cosa da cui ho tratto benefici è stata sulle tecniche di respirazione insegnate da James Francis nel libro “l’intero respiro”
Davvero lo consiglio a chi non sapeva respirare correttamente come me
Respiro bloccato da anni dopo un lungo periodo di stress ..cosa fare ...per regolarizzarlo di nuovo?