Depresja jak poradził z nią sobie Andrzej Wodyn Roszkowski

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 67

  • @bartekkostuj
    @bartekkostuj 10 місяців тому +27

    Wincyj Wodyna❤

  • @lukikawior1866
    @lukikawior1866 10 місяців тому +3

    Wszystkiego dobrego w Nowym Roku💪🥇🥩 SIŁA

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому

      Siła

  • @piotrwgrabowski9686
    @piotrwgrabowski9686 16 днів тому

    Dziękuję za fajny materiał.

  • @jacobcrypto1504
    @jacobcrypto1504 10 місяців тому +5

    Dawid. To moze teraz Ty opowiesz o swoich najtrudniejszych chwilach ..nie tylko sportowych ale tych życiowych, jak miales ciezko jak sobie radziles z tym . Itp . Mysle ze to pomoglo by wielu ludziom zrozumiec ze ,,nie jestesmy sami "

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому +10

      Próbuje się przełamać. Bo bywały owe

  • @sebix-qg6xw
    @sebix-qg6xw 8 місяців тому

    Jak zawsze świetny materiał 😊

  • @Damian_Materowski
    @Damian_Materowski 10 місяців тому +2

    Prostowanie na czwórki to jest mega...paradoksalne ćwiczenie, które może kolana zje*ać albo wręcz być elementem rehabu. W pierwszych latach treningu bolały mnie od tego kolana, rzeczywiście jakieś takie tarcie i chrupanie przy nim czułem. Ale techniki zero, po prostu trzeba było wyprostować JAKOŚ nogę. Teraz (tzn od iluś tam lat) jak wykonuje to ćwiczenie świadomie to wręcz mi wzmocniło kolana po naderwaniu ACLa i teraz są w lepszym stanie, mocniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Po pierwsze ciężar - nie ma tu mowy o ego liftingu. Po drugie zakresy - to nie ćwiczenie na 4-6 reps. Po trzecie - tu trzeba czuć całą kończynę. Przed ruchem noga musi być spięta i ustabilizowana, na kształt martwego ciągu - trzeba "zdjąć luz" z maszyny, bez gwałtownych szarpnięć. Trzeba świadomie pracować czwórką a nie wypychać podudziem! To chyba najważniejsze. Porządnie spięta kończyna stabilizuje kolano, nie ma tam luzów, jest zwarte, więc i nic nie chrupie, nie lata w środku, nie "mielą" się wewnętrzne struktury. I na koniec - dobrze jest mieć jakiekolwiek opaski na kolanach - nawet nie muszą być jakoś mocno kompresyjne ale niech trzymają temperaturę stawu cały czas
    To jest jedno z tych ćwiczeń które naprawdę dobrze by było komuś niezbyt zaawansowanemu pokazać na żywo a nie wrzucić do planu online i radź se jakoś :/

    • @moo4595
      @moo4595 10 місяців тому

      Mozesz nagrać film z prawidłowa techniką?

  • @damianste1259
    @damianste1259 9 місяців тому +1

    Dzięki za wiedzę. Mega wywiad 😊

    • @Dejwik
      @Dejwik  9 місяців тому +1

      🙏

  • @hyxorthepancake
    @hyxorthepancake 7 місяців тому

    Niezmiernie sie ciesze ze udalo sie Panu wyjsc z depresji,jest to straszna choroba,ktorej nie zycze najgorszemu wrogowi,niestety w dzisiejszych czasach mezczyzni sa w kryzysie w zwiazku z tym ze sa zbyt wrazliwi a wokol panuje znieczulica,najgorszy jest fakt ze nawet ludzie z najblizszego otoczenia nie zdaja sobie sprawy z powagi sytuacji osoby chorej,ktora bardzo czesto tlamsi w sobie cala gorycz,do tego lekarze w ponad 60% blednie diagnozuja depresje i myla ja z borderlinem,podajac niewlasciwe leki ktore tylko pogarszaja sytuacje

  • @ukaszrogulski1496
    @ukaszrogulski1496 10 місяців тому +3

    Pierwszy😁Najlepszego w nowy roku każdemu oglądajacemu, a teraz można obejrzeć. 👌

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому +1

      Najlepszego

  • @igwmotivation1706
    @igwmotivation1706 10 місяців тому +1

    Mam kilka pytań do Pana Andrzeja:
    1.
    Co by Pan poradził dla dwudziestoparolatka, który trenuje 5 razy w tygodniu, od kilku lat zmaga się z bardzo podobnym problemem, nie pracuje, żyje z oszczędności, próbuje wielu rzeczy bo chciałby stworzyć coś swojego ale nic mu nie wychodzi?
    2.
    Co dzisiejszy Andrzej Roszkowski powiedziałby tamtemu Andrzejowi, żeby pomóc mu jak najszybciej z tego wyjść?

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому +3

      W sumie to odpowiedział na drugie w materiale :)

  • @Siviuskpol
    @Siviuskpol 8 місяців тому

    Cream de la cream, dzięki za świetny materiał! SIŁA!

  • @marektlaga4778
    @marektlaga4778 8 місяців тому

    Napewno fajny materiał, obejrze materiał w wolnej chwili.

    • @marektlaga4778
      @marektlaga4778 Місяць тому

      Nawiązując do tematu rozmowy gdzie był poruszony temat że ktoś odbiera albo nie to jeżeli chodzi o relacje trener klient czy coach podopieczny klient
      To ja sie pytam gdzie tu ZAUFANIE 💁‍♂️

  • @Ludek-Internetowy
    @Ludek-Internetowy 10 місяців тому +2

    Jak kogoś nic nie boli po treningu i czerpie z tego satysfakcję to zdecydowanie za słabo ciśnie hehehe albo ja jakiś Sado -maso ;)

  • @MichaW-hg6ud
    @MichaW-hg6ud 10 місяців тому

    Wszystkiego Najlepszego W Nowym Roku spełnienia marzeń spokoju i najważniejsze ZDROWIA👉💪👍

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому

      🎈🎈🎈

  • @drseba7573
    @drseba7573 8 місяців тому

    Kurde co tak krótko 💪

    • @Dejwik
      @Dejwik  8 місяців тому

      🙋‍♂️🙋‍♂️

  • @anaboliczny_misiu
    @anaboliczny_misiu 10 місяців тому

    Dawid śniłeś mi się tej nocy. Wysiadałeś z bialego malucha i coś tam gadaliśmy 😂 szczęśliwego nowego roku 🫡

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому +1

      Damn xd happy new year

  • @maciejmikoliszyn1353
    @maciejmikoliszyn1353 10 місяців тому +1

    Witam
    Panie Andrzeju jaka suplemetacja na łokieć tenisity ?
    Fizjo i dieta dopięta. Ćwiczenia , które nasilają ból wymienione. Dodam jeszcze , że obejrzałem materiał , który Pan nagrał odnośnie tego schorzenia.

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому

      Przedramię wzmocnij
      Na kanale u mnie materiał na temat bpc

  • @mephorias666
    @mephorias666 8 місяців тому +1

    ✨Jem chleb ✨

  • @pawebiaek9643
    @pawebiaek9643 9 місяців тому

    Ciekawy gość 👍

  • @marektlaga4778
    @marektlaga4778 Місяць тому

    @Coach_WODYN
    Andrzej 🧠🧠🧠🤯

  • @MTB75
    @MTB75 9 місяців тому

    Siła 💪

  • @dominikpaszek9974
    @dominikpaszek9974 9 місяців тому

    jeśli mam problem z łękotką to wyprosty na 4 też nie będą dobrą opcją
    ?

    • @Dejwik
      @Dejwik  9 місяців тому

      Dokładnie o tym Wodyn mówi

  • @xxnonamexx11
    @xxnonamexx11 10 місяців тому

    Co myślisz o MK-677?Warto?Uważasz to za "naturalny" środek?co myślisz o stosowaniu go przez osoby nie pełnoletnie (nie myślę o tym, chcę poznać twoją opinie)

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому

      Jest materiał

    • @xxnonamexx11
      @xxnonamexx11 10 місяців тому

      ​@@Dejwik dzięki

    • @krzys5341
      @krzys5341 9 місяців тому

      Napewno może rozjebać cukier, więc raczej bym uważał, bez badań i sprzętu do mierzenia go, nie brał bym i

  • @sebastianstotko3057
    @sebastianstotko3057 10 місяців тому +1

    💪💪💪

  • @-zmorson-2798
    @-zmorson-2798 6 місяців тому

    Taka depresja to "luksus" ja cwicze i nie przechodzi...

    • @Dejwik
      @Dejwik  6 місяців тому +1

      Trzymam kciuki za ciebie

    • @-zmorson-2798
      @-zmorson-2798 6 місяців тому +1

      @@Dejwik dzieki to trzymaj za przyrosty bo ze lba juz nie ma co zbierac ;)

  • @KarolSliwinski07
    @KarolSliwinski07 9 місяців тому

    Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
    J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
    Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
    Zbliż się do Niego, odwróć się od grzechu i nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

  • @kamilb6690
    @kamilb6690 9 місяців тому

    Dlaczego siedzicie obok siebie w jednym pokoju i nie patrzycie sobie w oczy? :D :D :D Pozdro :D

    • @Dejwik
      @Dejwik  9 місяців тому +1

      Bo się wstydzimy

  • @jarot09
    @jarot09 10 місяців тому +2

    Na sztangę dojebał i nic się nie bał.

  • @MachinesTakingOverTheWorld
    @MachinesTakingOverTheWorld 7 місяців тому

    bardzo ciekawe, że taki chłop dostał depresji; też dostałem

    • @MachinesTakingOverTheWorld
      @MachinesTakingOverTheWorld 7 місяців тому

      już nie mam; chciałem być inżynierem oprogramowania; nie róbcie dla korporacji, bo ona was zje, a nawet centa nie dostaniecie; to jak niewdzięczni rodzice, czy coś ;D

    • @Dejwik
      @Dejwik  7 місяців тому +1

      Wielu dostaje

  • @Kulturystykanaluzie
    @Kulturystykanaluzie 10 місяців тому

    👌

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому

      🤌

  • @karolkordalski3888
    @karolkordalski3888 9 місяців тому

    Uczą w szkole o podatkach.

  • @lauraprahl8183
    @lauraprahl8183 10 місяців тому

    🙌👏

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому

      🤗

  • @Ludek-Internetowy
    @Ludek-Internetowy 10 місяців тому

    Na soku metabolizm jest bardziej rozpędzony..Więc można czasem pozwolić sobie na troszku więcej... :D

    • @Dejwik
      @Dejwik  10 місяців тому

      Nie do końca

  • @rafak8398
    @rafak8398 10 місяців тому

    Siła 💪