Благодарю:) Всегда стараюсь объяснять простым языком. Витамина К2 хватит около 100 мкг в день, до климакса даже 50 мкг может хватить, при наличии диагностированного остеопороза или остеомаляции дозы больше 200-500 мкг.
Михаил, Вы задали очень хитрый вопрос (за что спасибо!) Кальцификация сосудов чаще происходит у мужчин (потому что раньше), но вымывание кальция из костей больше происходит у женщин (потому что тоже раньше начинается, чем у мужчин). И поэтому можно запутаться. Вернемся к сосудам. Кальцификация сосудов у мужчин происходит вследствие атеросклероза сосудов. То есть сначала во внутренней выстилке сосуда (эндотелии) начинается воспаление (это можно проверить по уровню гомоцистеина в крови, он должен быть ниже 7), потом туда бежит холестерин латать дыру в эндотелии и из-за этого хронического воспаления идет и отложение кальция. Также у мужчин можно увидеть на УЗИ отложения кальция (кальцинаты) в простате, значит там было воспаление, например, инфекция ЗППП.
Добрый день. Я слышала от врачей что витамин д огульно жрать не надо. Типа если не хватка только. С другой стороны говорят что его всем не хватает. Пить или не пить? Спасибо за рассказ;)
Смотрите, если вы прям боитесь - потратьте 3,5 тысячи и проверьте уровень витамина D3 - это анализ 25(ОН)-холекальциферол D3, его уровень в норме 60-80. Если вы решите сэкономить 500 рублей и сдадите общий D, просто кальциферол, то это сложнее анализировать и норма ближе к 100. По моему опыту, кто не пьет витамин D3 или пьет типа пару месяцев в году, у них выше 20 не бывает. Профилактическая доза (не лечебная!!!) витамина D3 - это 4000 МЕ в день. То есть это доза, которая нужна, чтобы не было рахита. От остеопороза в 70 лет она не спасет, к сожалению.
В постклимактерическом периоде витамин К2 желателен в дозе 200 мкг и обязательно попросите терапевта отправить вас на денситометрию проверить плотность костной ткани. Будьте здоровы❤
Представляете, а я еще и сексом занимаюсь😂 Этим летом я подтвердила, что я доктор, даже в Израиле. А кому не нравится нелитературный русский - извияйте, но знания и умения этим не измеряются. Вам к скучным, я не такая.
Я вижу, вы супер-эксперт😂 дипломов много? А у меня да, даже израильская медлицензия есть. Завидуйте молча, что кто-то может позволить себе выражаться и представляете, меня за это мои пациенты и любят. Богатые, умнейшие, коасивейшие люди. А вам не ко мне.
Потрясающе, вот это новости про кальций! И какая Вы красивая! Спасибо Вам!
Спасибо, мне очень приятно❤️
Так все доступно и понятно объяснили!!! А можно узнать, какая дозировка Вит к2, схема приема, хотя бы примерно, в среднем?
Рекомендую - Dr.Berg
Благодарю:) Всегда стараюсь объяснять простым языком. Витамина К2 хватит около 100 мкг в день, до климакса даже 50 мкг может хватить, при наличии диагностированного остеопороза или остеомаляции дозы больше 200-500 мкг.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста это видео больше для женщин или для мужчин? Кто чаще сталкивается с данным недугом кальциыикацикй сосудов
Михаил, Вы задали очень хитрый вопрос (за что спасибо!)
Кальцификация сосудов чаще происходит у мужчин (потому что раньше), но вымывание кальция из костей больше происходит у женщин (потому что тоже раньше начинается, чем у мужчин).
И поэтому можно запутаться.
Вернемся к сосудам.
Кальцификация сосудов у мужчин происходит вследствие атеросклероза сосудов. То есть сначала во внутренней выстилке сосуда (эндотелии) начинается воспаление (это можно проверить по уровню гомоцистеина в крови, он должен быть ниже 7), потом туда бежит холестерин латать дыру в эндотелии и из-за этого хронического воспаления идет и отложение кальция. Также у мужчин можно увидеть на УЗИ отложения кальция (кальцинаты) в простате, значит там было воспаление, например, инфекция ЗППП.
@@galinazosimova спасибо за ответ)
Добрый день. Я слышала от врачей что витамин д огульно жрать не надо. Типа если не хватка только. С другой стороны говорят что его всем не хватает. Пить или не пить? Спасибо за рассказ;)
Смотрите, если вы прям боитесь - потратьте 3,5 тысячи и проверьте уровень витамина D3 - это анализ 25(ОН)-холекальциферол D3, его уровень в норме 60-80. Если вы решите сэкономить 500 рублей и сдадите общий D, просто кальциферол, то это сложнее анализировать и норма ближе к 100. По моему опыту, кто не пьет витамин D3 или пьет типа пару месяцев в году, у них выше 20 не бывает. Профилактическая доза (не лечебная!!!) витамина D3 - это 4000 МЕ в день. То есть это доза, которая нужна, чтобы не было рахита. От остеопороза в 70 лет она не спасет, к сожалению.
Здравствуйте, а какая может быть дозировка для профилактики вит.К2 женщине в 60 лет?СПАСИБО было интересно.
В постклимактерическом периоде витамин К2 желателен в дозе 200 мкг и обязательно попросите терапевта отправить вас на денситометрию проверить плотность костной ткани. Будьте здоровы❤
Спасибо за ответ ❤
Девушка, а Вы точно доктор??? Жрать, хрень, херня, фигня, какашки, ну, тогда и срать уже вкупе, извините, это уже слишком!
Представляете, а я еще и сексом занимаюсь😂 Этим летом я подтвердила, что я доктор, даже в Израиле. А кому не нравится нелитературный русский - извияйте, но знания и умения этим не измеряются. Вам к скучным, я не такая.
Жаргон тетки из пивного ларька.
Завидуйте молча и идите к скучным УГ. Ум меряется не матом, а умением им объяснять сложные вещи.
!?кто это?! когда уже запретят всяким там "специалистам"трындеть про здоровье и советы давать!@@
Я вижу, вы супер-эксперт😂 дипломов много? А у меня да, даже израильская медлицензия есть. Завидуйте молча, что кто-то может позволить себе выражаться и представляете, меня за это мои пациенты и любят. Богатые, умнейшие, коасивейшие люди. А вам не ко мне.
Чокнутая
Ни хрена, проверялась не один раз. Психиатрических отклонений нет.