საუკეთესო 5 მცენარეული ცილა (პროტეინი) რომელსაც ხორცის ჩანაცვლება შეუძლია
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- ვიდეოში ვსაუბრობ იმ მცენარეულ ცილებზე რომლის მიღებაც ყოველდღე შეიძლება. რომელიც დიდი ოდენობით შეიცავენ ცილებს. და რომელთაც აქვთ მაღალი საკვები ბოჭკოს შემცველობა ამავდროულად.
გთხოვთ გახსოვდეთ, ნებისმიერ ვიდეოში წარმოდგენილი ინფორმაცია არის მხოლოდ საგანმანათლებლო მიზნით და არ არის ექიმთან კოსულტაციის ალტერნატივა.
სტაფილოსფერი ოსპი მალე იხარᲨება ვიდრე მწვანე,მადლობა კოტე ექიმო საიტერესო და სასარგებლო ინფორმაციისᲗვის😊
ძალიან დიდი მადლობა. აუცილებელი ინფორმაციისთვის 👍👍👍👍👍♥️♥️♥️👏👏👏
❤️🙏
მადლობა❤
დიდი მადლობა კოტე ექიმო.ძალიან საინტერესო იყო.გაიხარეთ,წარმატებები.❤❤❤
❤️🙏
გთხოვ სპონდილოართროზზე და გვირაბის სინდრომზე ჩაწერე ძვირფასო კოტე ექიმო❤❤
დიდი მადლობა კოტე ექიმო, ძალიან საინტერესო ლექციები გაქვთ, გისმენთ დიდი გულმოდგინებით❤
მადლობა❤️🙏
მადლობა საინტერესო ინფორმაციისთვის.
❤❤❤
მადლობა საჭირო და მნიშვნელოვანი ინფორმაციისთვის
უდიდეს ცოდნას ვიღებ სამედიცინო სფეროში.მადლობა თქვენ გაწეული შრომისთვის ❤
უღრმესი მადლობა, თქვენი ვიდეოები ჟანგბადივით საჭირო და ძვირფასია. თქვენ ექიმზე მეტი ხართ, ასეთი დეტალური ცოდნა და უჯრედის დონეზე შესწავლილი ჰყავდეს ადამიანი ეგეთი ექიმი მე არ ვიცი. გაიხარეთ და გაძლიერდით.♥️♥️♥️👍
მადლობა მადლობა მადლობა..ზუსტად 5 წუთში მოიხარშა ოსპი.❤სად ვიყავი აქამდე.დიდება ოსპს😂
ძალიან დიდი მადლობა. გაიხარეთ ბევრ რამეში გვეხმარება თქვენი საუბარი❤
❤️🙏
მადლობა თქვენ საინტერესო ვიდეოსთვის .
ბარონო კოტე გაიხარეთ თქვენ საინტერესო თემები გაქვთ ყოველთვის და სჭირო უამრავ სასარგებლო რჩევებს ვიღებ ეს ერთია მაგრამ გადმოცემის უნარი გაქვს ისეთი რომ კითხვა აღარ რჩება რაც ძალიან სასიამოვნოა გაიხარეთ
დიდი მადლობა ასეთი საჭირო ინფორმაციისთვის
❤️🙏
მადლობა ასეთი საჭირო ინფორმაციისთვის,ყოველთვის გულისყურით გისმენთ ❤
მადლობა კოტე ექიმო. კარგი ინფორმაცია გაგვიზიარეთ❤❤
მადლობა კეთილი რჩევებისთვის
დიდი მადლობა!
უღრმესი მადლობა ❤❤❤❤❤❤
საინტერესო ვიდეოა. თხილეულიც დიდი რაოდენობით შეიცავს ცილას, განსაკუთრებით ნუში.
ნუშსაც თავის დოზებიაქ
@@iamArli რა თქმა უნდა. დღეში 15-20 ცალი ნუშის მიღება, დღიური ნორმაა.
🎉❤ მადლობა გაიხარეთ
მადლობა ნიჭიერო ექიმო. ვითვალისწინდბ თქვენს რჩევებს.
როგორ მიყვარს ოსპი. დიდად პოპულარული არ არის ,არადა როგორი გემრიელი და სასარგებლოა.მე პირადად დიეტის დროს ექიმა დამინიშნა და მაშინ დავაგემოვნე ,მის შემდეგ შევიყვარი.სულ ვყიდულობ რომ ოჯახის წევრებსაც ვაჭამო. 😊 მე წითელ ოსპს ვიყენებ ,მალე იხარშება
მაგარი ახსნა გაქვთ.მადლობა დიდი❤
❤️🙏
თუ შეიძლება გაითვალისწინეთ თხოვნა და გვესაურეთ კენკრაზე-გოჯი ბერი. მის სარგებელზე და ვისთვის არ შეიძლება მისი მიღება.ასაკი თუ არის განსაზღვრული და ა.შ. იყიდება დიდ მარკეტებში. მადლობა
Didi madlobaa rasac chventvis aketebs 🙏❤️🙏
მადლობა❤️🙏
დიდი მადლობა კონსტანტინე
👍👍🙏
უღრმესი მადლობა კოტე ექიმო.❤❤თქვენ გაგახაროთ ღმერთმა❤
❤️🙏
დიდი მადლობა 💜
❤️🙏
დიდი მადლობა კოტე ექიმო, გაიხარეთ.
❤️🙏
დიდი მადლობა.ძალიან საინტერესო ვიდეო არის.❤❤❤❤
მადლობა🙏❤️
მადლობა🙏
მადლობა,თითოეული ვიდეოსათვის.გაიხარეთ.
❤️🙏
@@KoteTodua
ცერცვზე რას იტყვით?
❤ მადლობა
❤️🙏
საუკეთესო იყთუბერი ხართ , არ მწყინდება თქვენი ვიდეოების მოსმენა არასდროს❤ მადლობა ❤❤❤
ძალიან დიდი მადლობა კოტე ექიმო,ასე დაწვრილებით რომ გვაწოდებთ ინფორმაციას❤
❤️🙏
დიდი მადლობა❤
კოტე მაგარი ადამიანი ხარ, მინდა იყოთ ბედნიერი მთელი შენი ცხოვრების მანძილზე 😘
უღრმესი მადლობა,უნიჭიერესი ხართ მართლა,გაიხარეთ❤❤❤
❤️🙏
მადლობა დიდი,ლობიოს ვადუღებ და წყალს ვღვრვი,ახალ წყალს ვასხავ და ვხარშავ,ასე ცილები ხომ არ იკარგება,გთხოვთ მიპასუხოთ.
ოსპი,ანუ იტალიაში ლენტიკი ქვია..
ძაან გემრიელი აა..
მე ლობიოსავით ვაკეთებ ხოლმე👌👌👌
❤❤❤გაიხარეთ,ძვირფასო ექიმო.
❤️🙏
როგორც ყოველთვის საინტერესო და საჭირო თემას აშუქებთ❤მადლობა ამ საჭირო და ზღვა ინფორმაციისთვის❤
ბატონი კოტე. ქინოას და ბულგურის იტალიურად ან თუნდაც ინგლისურად რა ქვია? ემიგრანტი იტალი იდან. გმადლობათ.
მეც მაინტერესებს რა ჰქვია😊
madloba zalian saintereso da sahiro a es kvelaferi gaixaret
მადლობა.საინტერესო და დამაჯერებელი ხართ.❤
მადლობა კოტე საინტერესო საუბრისთვის❤❤
❤️🙏
მადლობა კოტე ბატონო საიტერესო ინფორმაციისთის
მოგესალმებით კოტე ექიმო.შეკითხვა მაქვს თქვენთან თუ შეიძლება:
რამდენიმე თვეა ფეხები მაქვს დაბლა,კოჭებთან შესიებული,ამ ბოლო დროს კი ფეხები,მუხლიდან ქვემოთ გამიყავისფრდა,აჭრელდა,თითქოს ყავისფერი ლაქებია,თან მარცხენა ფეხი ხანდროს დამიმძიმდება ხოლმე და მტკივა.
მადლობა წინასწარ პასუხუსთვის.
ყოჩაღ
მადლობა👍
❤️🙏
მადლობა
კარგი თემა იყო❤
❤️🙏
მხოლოდ მკურნალი კი არა,ოქრო ხართ აუწონავი!❤🎉
რომ იცოდეთ , რა ძალიან საჭირო თემაზეა ჩემთვის დღევანდელი ლექცია ბატონო კოტე!👍👍💪💪👋✌️✌️✌️❤😊
დაგელოცოს მშობლის კალთა,გაძლიერდით ოჯახით!🎉🎉🎉🎉🎉
მადლობა❤️🙏
ძალიან მაგარი ვიდეოები გაქვთ, მადლობა ამისთვის
❤️🙏
მადლობა გაიხარე❤
Ძალზედ საინტერესო და ძალიან სასიამოვნო მოსასმენია თითოეული თქვენი ვიდეო. Უდიდეს ცოდნას და სიამოვნებას გვანიჭებთ❤❤❤
მადლობა საინტერესო ინფორმაციისთვის❤
❤ madloba ❤
Gaixaret💕👌💕 bat.kote.ufalma daglocot.🙏💕🙏
Მაინტერესებს ბატონო კოტე! წუწიბურაზე რას გვეტყვით?
მადლობა ბატონო კოტე
ძალიან საინტერესოა.
❤️🙏
Gaixaret❤❤❤❤
მადლობა დიდი ❤
❤️🙏
Sauketeso eqimi❤️
მადლობა😊❤
❤️🙏
👍👍
დიდი მადლობა. მაინტერესებს ნედლი ლობიოში როგორია ცილები.
მადლობა კოტე. ოსპზე ვგიჟდები ისე მიყვარს. თურქები ღარიბების ხორცს ეძახიან. ეს ბურღული ვერ გავიგე, რა არის, მე მგონია დაღერრილი სიმინდია.
ბულგური პირდაპირ ეგრე ქვია მგონი ყველა ენაზე 😂 მე ძაან მიყვარს გემრიელია. მურღულეულის სექციაში თითქმის ყველგანაა
იტალიაში უფრო მზას დაკონსერვებულს ვყიდულობთ ლენტიკიას და ლობიოს. სასარგებლოა?
საქართველოში ამ კონტენტში N1!!!
მადლობა
გაიხარე გიორგი. დიდი მადლობა. მინდა გვესაუბრო წიწიბურაზე. ❤
სულ საინტერესოა თქვენი საუბარი❤
❤️🙏
მადლობა ❤❤❤❤❤
❤️🙏
მადლობააა❣️🌟საუკეთესო ინფორმაციისთვის💜🌟
მადლობა .გაიხარეთ❤
❤️🙏
მადლობა.
🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
კოტე ექიმო, ხშირად ვაკეთებ ბაჟის სმუსს ნიგვზისას და ასე მომზადებული ნიგვზეს მიღება რამე თავის კალორიაა კარგავს თუ ინარჩუნებს? ზოგადად კაკალი ალერგიას მაძლევს.თხილეულს შევჭამ და ენა მტკივდება
ოსპი ამდენ ცილას თუ შეიცავდა არ მეგონა მადლობა რჩევებისთვის შეუფასებელი დახმარებაა
მადლობა❤️
❤️🙏
❤❤❤
❤მადლობა
❤️🙏
ლობიოს შემდეგ რომ თქვით, ვერ მივხვდი რა არის? მუხუდო ქართულად კი ვიცი მაგრამ ინგლისურად მგონი გარბანსოს ეძახიან და ჰგაავს.ძაან საინტერესოა ეს ყველაფერი..მიყვარს ეს პროდუქტები❤❤❤მადლობა კოტე ექიმო.
ინგლისურად Chickpeas არის. კი Garbanzo beans ამასაც ეძახიან.
საინტერესო იყო გაიხარე შვილო ❤❤❤
მოგესალმებით. ამინომჟავების მიღებაზეც თუ შეგიძლიათ რომ გვითხრად და ნუ ზოგადად საკვები დანამატების მიღებაზე . მადლობა.
საუკეთესო ექიმი❤❤
Შეუცვლელი ამინომჟავები რომლებია შეგიძლია მითხრა?
გამარჯობა, არ მინდა წონის კლებისას დავკარგო კუნთი, თუმცა მიჭირს საჭირო რაოდენობის ცილის მიღება, შემიძლია რომ პროტეინის ფხვნილით ჩავანაცვლო ხანდახან, როცა დანაკლისი მექნება კვებისა და რამდენად უსაფრთხოა, მაშინ როცა ფიზიკური აქტივობით არ ვარ დაკავებული, ასევე მაინტერესებს ამ სახით მიღებული პროტეინი თრომბოზს ხომ არ იწვევს?
იმედია მიპასუხებთ შემდეგზე ❤
დიდი მადლობა, ძალიან საინტერესო კონტენტს ქმნით ❤
დიდი მადლობა საჭირო რჩევებისთვის,მხოლოდ გკითხავდით,_ ულუფა 200გრ ,იგულისხმება ალბათ უკვე კერძი და არა მასალა❤
❤️🙏
❤სულ გულისყურით გისმენთ❤გაიხარეთ❤
ქერი მაინტერესებს.რამდენ ცილას შეიცავს
ძალიან მიყვარს ოსპის სუპი და ლობიოც, ფაქტიურად ესეთი საკვები ჩემია.სუპები ბორში ლობიო.რატომ ამეწია ქოლესტერინი მიკვირს,😂ლობიო საერთოდ არ მბერავს, გაგიკვირდებათ და ისპანახი უფრო მბერავს და ბოსტნეული , ვიდრე ლობიო.მადლობა კოტი, როგორც ყოველთვის განმანათლე კვებაშიც კი.იხარე და იბედნიერე შენი ოჯახით.❤❤❤❤
შეიძლება თუ არა პროტეინის დანამატების მიღება თუ ადამიანი არვარჯიშობს ?
კი შეიძლება
წარმატებები კეთილო ადამიანო❤❤
👍
❤️🙏
შვრია ყოველ დღე შეილება მივიღოთ კოტე ექიმო? ძვირფასი ადამიანი ხართ❤ ამდენ სასარგებლო რჩევებს გვაძლევთ არ ვიცი როგორი მადლობა დაგიწეროთ❤
Madloba ❤
❤️🙏
მადლობა კოტე ექიმო,აზრი კონკრეტულ ვიდეოს ის აქვს რომ გაგვიზიარეთ ცოდნა რაშიც "კვების ინსტრუქტორები" ასობით ლარს გვეუბნებიან,ძალაინ დიდი ცოდნა მივიღე მე პირადად გუშინდელი და დღევანდელი ვიდეოებისგან,მადლობა თქვენ ასე რომ გვანებივრებთ♥️
❤ ❤ ❤
❤️🙏
Madlobaaaaa ❤
❤️🙏
გაიხარე კოტე ექიმო.თუ შეიძლება ერთი ვიდეო პარკინსონზეც გაგვიკეთეთ. გმადლობთ.❤
ua-cam.com/video/C1C1t6fCM0w/v-deo.html
აქ მაქვს ვიდეო პარკინოსნზეც ვსაუბრობ. მომავალში სრულ ვიდეოსაც გავაკეთებ.
კოტე დღეში რამდენი გრამი ცილა უნდა მივიღოთ? მადლობააა