SABOTEADORES en las MANUALIDADES
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- Опубліковано 15 гру 2023
- El saboteador mental es un conjunto de pensamientos negativos que nos impiden lograr nuestros objetivos o disfrutar de nuestra vida.
Es como una voz interior que nos dice que no somos capaces, que no merecemos, que no tenemos suerte, que todo va a salir mal, etc. Estos pensamientos, tienen su origen en experiencias pasadas, en creencias limitantes, en miedos o inseguridades. El problema es que, si le hacemos caso, pueden afectar nuestra autoestima, nuestra motivación, nuestra salud y nuestro bienestar.
Existen diferentes tipos de saboteadores mentales, según la forma que adoptan y el efecto que producen. Algunos de los más comunes son:
1. El crítico: es el que te juzga constantemente y te hace sentir culpable o avergonzado. Te hace ver solo tus defectos. Te dice cosas como “no sirves para nada”, “nunca lo conseguirás”, "sos una inutil", etc.
2. El perfeccionista: es el que te exige demasiado y te impone estándares imposibles de alcanzar. Te hace creer que, si no lo haces todo perfecto, no vale la pena. Te dice cosas como “tienes que hacerlo mejor”, “no puedes cometer errores”, “esto no está bien hecho”, "está horrible!", etc.
3. El pesimista: es el que te anticipa lo peor y te quita la ilusión por el futuro. Te hace ver solo los riesgos y los obstáculos, y te desanima a intentar cosas nuevas. Te dice cosas como “es muy difícil”, “vas a fracasar”, “si no tienes tiempo para nada”etc.
4. El controlador: es el que te limita la libertad y la creatividad. Te hace seguir reglas estrictas y te impide explorar otras opciones o puntos de vista. Te dice cosas como “tienes que hacerlo así”, “no puedes cambiar”, “esto es lo único que hay”, etc.
5. El victima: es el que te hace sentir impotente y dependiente. Te hace creer que no tienes recursos ni capacidad para resolver tus problemas, y que todo depende de factores externos. Te dice cosas como “no puedes hacer nada”, “esto es culpa de los demás”, “no tienes suerte”, etc.
Para desactivar estos saboteadores mentales que nos hacen perder el PLACER de hacer una MANUALIDAD, es importante reconocerlos y cuestionarlos y en este video te muestro una técnica que aprendí en Brasil que funciona!
Compartilo con quien creas que se está saboteando y necesita de ayuda 🫶 - Навчання та стиль
Muchas gracias Marina 😂
En mi caso no es que no tenga tiempo si no qué creo que no voy a vender nada...😢😢😢y después digo claro que sí voy a vender y así pues pierdo tiempo...😢😢
No veo la forma de contactar con Vodafone
Oye me habéis llamado por teléfono al watssapp y no se que me habéis hecho que me he quedado sin poder aceder al watssapp, esta desactivado