သက်ကြီးဘဝနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်

ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ-
- သက်ကြီးတွေမှာ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်းကြောင့်ဘယ်လို ရောဂါဝေဒနာတွေ အဖြစ်များတတ်သလဲ
- သက်ကြီးတွေမှာ အလွယ်တကူ ကူးစက်နိုင်တဲ့ရောဂါပိုးမဝင်အောင် ဘာတွေဆောင်သင့်သလဲ၊ ဘာတွေရှောင်သင့်ပါသလဲ
- သက်ကြီးတွေမှာ နာတာရှည်ရောဂါတွေ မကျရောက်အောင် ဘယ်လိုနေထိုင်စားသောက်သင့်သလဲ
- သက်ကြီးဘဝမှာ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်းမဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေလိုအပ်သလဲ စတဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေကို အထွေထွေရောဂါကု သမားတော်ကြီးပါမောက္ခဦးမြင့်ဟန်က ပြည့်ပြည့်စုံစုံပြောကြားပေးထားပါတယ်။
#healthylifejournal #myanmarknowledge #healthfood #myanmarhealth #myanmarhealthyfoods #healtyfood

[@uchan9717]

ဘကြီးကကျမ်းမာရေးဗဟုသုတရ၍ ဝမ်းသာ ပါ၏ အသက်ကြီးလာတော့မိမိကိုယ်ကိုကလေးတယောက်စောင့်ရေှာက်သတိထားပြီး။ နေရပါတော့၏ သူများအားကိုးသည်ကအချိန်မရေွးမလွယ်ပါ။ မျောက်လိုလှုပ်ရှားကြောင်လိုစား၍ စကားအရနေရပါ၏ မိမိကိုယ်ကိုကျိုးစားနေပါ၏ သက်ကြီးရွယ်အိုမှတ်ချက်။

[@uchan9717]

အသက်ကြီးအအိပ်မပုတ်ဖို့လှုပ်ရှာမှုမပျင်းဘို့အကျောဆိုင်းအကျောမသေသွားကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းကိူတနာရီလောက်အမှိုကလှဲအိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ၏ အဓိက။ ကတော့ကိုယ်လက်လှုပ်ရေးကအရေးကြီသည်ဟုယူဆမိပါ၏။ ရွာမှာမျက်စိကွယ်လို့ဘယ်မသွားဘဲနေတဲ့သူတယောက်နှစ်ယောက်ဟာ။ အကျောသေအကျောဆိုင်းသွားသူမြင်ရ၍။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှာမှုနဲခြင်းဟာမကောင်းပါ။ သေတော့ကေွးနေလို့ကေျက်ခံဖိအလာင်းပြင်ရပါ၏ သက်ကြီရွယ်အိုမှတ်ချက်။

[@kyawzin2789]

ဆရာကြီး၏သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်ကိုလိုက်နာကျင့်သုံးပါမည်ခင်ဗျား။ကျေးဇူးပါ

[@kyawzin2789]

သက်ကြီးဘဝမှာ ကျန်းမာရေးညီညွတ်အောင်စားသောက်နေထိုင်ပုံ၊ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တို့ကို၊သတိပေးပြောကြားပေးသည့်အတွက်၊ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါသည်ခင်ဗျား

[@MaSwe-sc6un]

ခုလိုနားမလည်လူတေကော
လည်တဲ့လူတေကောကို
လိုက်လွင့်ပြောပြတဲ့ဆရာကြီးကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျန်းမာပါစေ

[@uchan9717]

အသက်ကြီး။လာ။ မေ့​တတ်​သည်က။ ဆိုသည့်စကားအရ။ မေ့တတ်သည့်သတိတရားကိုမမေ့အောင်နေတတ်ဖို့က။ မိမိကိုယ်ကိုလှုပ်ရှားသွားလာ😢ခြင်းကအဓိကကျပါ၏။ မျောက်လိုလှုပ်ရှား။ ကြောင်လိုစား၍ ဆိုတဲ့စာစကားအရ။ နဲနဲခနခဏအစာစားသာဟာအစာကျလွယ်သည်ဟုယူဆမိပ့ါ၏။ နောက်တရားအားထုပ်ခြင်းက။ အာနာပါန။ ထွက်လေဝင်လေမှန်မှန်ရှူသွန်းရှူထုပ်ခြင်းကလဲသတိမေ့ခြင်းကိုသက်သာစေသည်ဟု။ ယူဆ​မိပါ၏ သက်ကြီးရွယ်အိုမှတ်ချက်။

[@uchan9717]

ကိုယ်ကမေွးထားခဲ့သောသားသ္မီးတေွဆိုသော်လဲ။ အိုရံုတွင်မဟုပ်ဘဲ။ အိုနာလူအဖြစ်ရောက်သွားပါက။ ပြန်ကောင်းဘို့ကခက်လှပါ၏။ လူအိုတေွဟာ။ သားသ္မီးကိုအကုသိုလ်မပေးမိဘို့အရေးကြီးလှပါ၏။ အသက်မထွက်ခင်ခြားသတိဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းသိန်းစောင့်ရှောက်သည်သာအကောင်းဆံုးဟုယူဆမိပါ၏ သက်ကြီးရွယ်အိုမှတ်ချက်။

[@thanhtun9235]

အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာကြီးခဗျ်ား

[@uchan9717]

ဆရာရေကျေးဇူတင်ပါ၏ ကြီးက။ 92။ရှိပြီကျမ်းရေးှဟုသုတကေွသိရလို့ဝမ်းသာလှပါ၏။ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်ူးသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ကအရေးကြီးလှပါ၏။သူများစောင့်ရှောက်ခံသည်ကနေ့နေ့ညညမလွယ်ကူပါ။သတိကောင်းတုန်းမိမိအားကိူးသည်ကအဓိကကြသည်ဟုယူဆမိပါ၏သက်ကြီးရွယ်အိုမှတ်ချက

[@missshwehlwan]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

[@uchan9717]

အသက်ကြီး​လို့။ 90။ကျော်100နားနီးလာသည့်အခါ။အိုကံကောင်သူဖြစ်ဖို့ကအရေးကြီးလှပါ၏။အသက်ကြီးမှမိမိဝမ်းစာကို။သားထောက်သ္မီးခံမရှိသူများရှိတတ်ပါ၏။မိမိဝမ်းစာအတွက်ရှာဖေွစားနေရပါကခက်ခဲသောဘဝကို။60ကေျာ်လျင်ကျိုတင်၍။အိုဘေးအတွက်ပြင်ဆင်သင့်ပါ၏။အိုကံမကောင်းသူများဟာ။သီလ။သမာဓိ။ပညာ။ချို့တဲ့သူများဖြစ်နေတတ်ပါ၏။ကံမကောင်းသူများဟာ။စိတ်ရင်းစေတနာညံ့ဖြင်းသောအကျိုးအိုမှရင်ဆိုင်ရပါတော့၏။သက်ကြီးရွယ်အိုမှတ်ချက်။

[@nyinyi390]

လမ်းညွှန်မှုကိုလိုက်နာရမဲ့အရွယ်မို့အလေးထားပြီးလက်ခံကျင့်သုံးပါမယ်။
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ။

[@kyikyithein2949]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ ၊ ဗဟုသုတများစွာရရှိပါတယ်

[@kphyo5722]

ဆရာအခုလိုကျန်းမာရေးအကျိုးရှိသောလမ်းညွန်ပေးခဲ.ပါသောဆရာရိုသေလေးစားပါတယ်

[@yilye9085]

Thanks!! Good luck!!
USA

[@htwehtwe5292]

​ကျေးဇူးပါဆရာ ဆရာလဲကျန်းမာသက်ရှည်ပါ​စေ

[@uchan9717]

ဒါ့ကြောင့်စေတနာဟာ။ ကံကောင်းမကောင်းအိုမှအဖြေထွက်ပါတော့၏ သက်ကြီးရွယ်အိုမှတ်ချက်။

[@myintsein3549]

Thanks. for sharing your expert professional advice. Education is very important to PROTECT. from all diseases and illness. Much appreciated.

[@uchan9717]

ဘကြီး​အသက်။ 92နှစ်ရှိပါပြီ။ခုချိန်အထိတော့ကျမ်းမာရေးကောင်းပါ၏အသက်ညဏ်စောင့်ဆိုတဲ့စကားအရ။မိမိကိုယ်ကိုပြုစုစောင့်ရေှာက်သည်ကအကောင်းဆံုးဟုယူဆမိပါ၍။စား။သွားအိပ်နေကိုသတိဖြင့်။ဗုဒ္ဓတရားကိုသတိဖြင့်အနတ္တသိ၍ီိီ။10ပါး။ကိုတလှဲ့စီပွါးများခါသေခြင်းတရားကို။အသေကြီးကိုကျောက်လျင်အသေလေးကိုညဏ်နဲ့မြင်အောင်ကြည့်နေပါက။သေတာမဆန်းတော့အကျောက်သက်သာသွားပါတော့၏သက်ကြိးရွယ်အိုမ'ှတ်ချက်။

[@mgthuta3052]

အသက်ကြီးလာတော့ မိန်းမ နားကပ်နေလို့ အဆင်ပြေ နိုင်မလားဗျာ။

[@kyawzin2789]

သက်ကြီး ဘဝကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းနည်းစားသောက်နည်းတွေကောင်းစွာသိရှိရပါသဖြင့်ဆရာဝန်ကြီးကိာအထူးကျေးဇူးတင်ပါသည်ခင်ဗျား။

[@zuzue596]

မင်္ဂလာပါဆရာကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@hlahla8641]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာကြီး။
🙏🙏🙏

[@kyawthu2721]

ကျေးဇူးပါ ဆရာခင်ဗျာ.. အလွန်ဗဟုသုတဖြစ်ပါတယ် ကြားဖူးသလိုလိုရှိပေမယ့် သေချာမသိတာတွေ သိသွားရတာ အလွန်ကျေးဇူးတင် ရှိပါတယ် ဆရာ့လူနာဖြစ်ဖူးပါတယ် ဆရာ့စေတနာကို သိရှိခံစားဖူးပါတယ်

[@ThanSeinyawgeemyanmar]

* သက်ရှည် ကျန်းမာ
ကြပါစေ၊ သာဓု သာဓု
သာဓုပါ။

[@aungpyae-pi2gl]

ဆရာကြီးခင်ဗျား ကျွန်တော့ဖခင်ကြီး ၈၃ နှစ်ဟာဆရာဝန်တဦးက ပိုးသတ်ဆေးအဂ်လိပ်ဆေးဘာဆေးမှာမသောက်ဘူးဘဲနဲ့ ယဉ်ပါးတီဘီဆိုပြီးသုံးသပ်ပြီး ဆေးရုံတင်ထားရပါတယ်
ဘာအတွက်ကြောင့်ယဉ်ပါးတီဘီဖြစ်ရတာလဲ သူသွားနေကျ သူငယ်ချင်းအိမ်တအိမ်ကတီဘီရောဂါသည်ကDOT နဲ့ချိတ်ဆက်ပြီးကုသလို့ပျေ ာက်ကင်းတာကြာနေပြီဖြစ်ပါတယ် ဘာကြောင်ဖြစ်ရတာလဲ သိချင်ပါတယ်ဆရာကြီး

[@OoKyaw-hy6ik]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@yangonchristiantv9879]

ကျေးဇူး

[@user-gf3br8ig2z]

ကျေးဇူးပါဆရာကြီး

[@KoKaungHtwe]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@uchan9717]

ဘကြီးတို့အသက်ကြီးလာတံ့အခါမအို။ မသေတဲ့သူတော့မရှိဘူး။ သာပေမဲ့ဖြေးဖြေးနှေးနှေးအိုအောင်တော့လုပ်လိုရတယ်လို့စာပေတေွထဲလေ့လာဘူပါ၏ အသက်ဥာဏ်စောင့်သည်ဟုဆိုတော့ားားာ။ စား။ သွားအိပ်သတိဖြင့်နေဘို့့နှင်အသက်ကြီးလာမေ့တတ်သည်ကဦးဆံုးထိပ်ကဆိုသည့်စကားအရ။ မမေအောင်။ အာနာပါန။ ထွက်လေဝင်လေကိုသတိနှင့်ရှုမှတ်နေခြင်းဟာ။ မေ့တတ်ခြင်းကုိသက်သာစေသည်ဟုယူဆမိပါ၏ သက်ကြ)​ီးရွယ်အိုမှတ်ချက်။
် 12:

[@user-rs4vj7tq5o]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@marlarthan-ot6yr]

❤❤❤❤❤Thank you so much for your talking ❤❤❤❤❤❤

[@ninilimbu2751]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@hkonbulabang5386]

Thank you bar Dr.

[@zionmoody1230]

Thank you for sharing the message.

[@tinoo0179]

Thanks for reminding again.

[@laymyint9808]

Thanks Docter.

[@happymyanmarhappy7153]

ကျေးဇူးပါဆရာကြီးကျန်းမာပါစေ

[@kokolay742]

ကျေးဇူးပါဆရာ
များများ တင်ပေးပါ
ဆရာ🙏🙏🙏

[@galaxya2226]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ဆရာကြီးကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးကျန်းမာချမ်းသာပါစေ။

[@GshEjej-px5iu]

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ

[@htunsein2480]

Thank you saya.

[@yemoethu7690]

thank you doctor

[@user-yh1zt6hl9i]

​ေကျးဇူးပါ

[@chocho287]

ကျေဇူးပါဆရာ

[@user-ni6bb9ow7o]

Thanku

[@thannaing4017]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ.....

[@kyawswar1879]

Congratulations.
Thank you so much.

[@kokolay742]

ကျေးဇူးပါ ဆရာ
🙏🙏🙏🙏🙏

[@OoSawWinn-fo8iu]

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဗဟုသုတရရှိပါတယ်
ကျေးဇူးအများတင်ပါတယ်ဗျာ

[@tchtwe8110]

ကျေးဇူးပါ။

[@user-cf5eo4ll3j]

ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်၊ ဆရာကြီး။

[@myoaung4504]

ဆရာကြီး ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျား...!!

[@ayekyaw9910]

ကျေးဇူးပါဗျ

[@nyuntlwin3895]

Thanks

[@thannaing4017]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ..

[@soesoethein1285]

ကျေးဇူးပါဆရာရှင့်အသက်၈၀ရှိပါပြီ

[@umgaung382]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာကြီး။

[@htunsein2480]

ေကျးဇူးပါဆရာ

[@phyomon6365]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@thandarkhin3565]

Doctorလဲအသက်ရာကျော်ရှည်ပါစေ။

[@thanthannaing9740]

ဆရာကြီးကျန်းမာသက်ရှည်၍တရားများရပါ​စေရှင်။

[@yilye9085]

Thanks!! USA

[@uchan9717]

သက်ရှိသတ္တဝါမှန်သမျှ။ အို။ နာ။ သေ။ ကတနေ့နေ့။ တေွကျကျံုကြရမည်။ အဖိုးအဖွားအဖေအမေအမ။ တေွသေသွားကြပြီ။ သေဘေးကိုရင်ဆိုင်ရဲအောင်ဗုဒ္ဓဘုရား၏။ အနိစ္စ။ ဒုက္ခ။ အနတ္တ။ လက္ခရေးသံုးပါးကိုဥာဏ်ထဲမြင်နေလျှင်။ မိုးကုတ်ဆြာတော်ကြီးမှာထားခဲ့သော။ ဖြစ်ပျက်ကိုမြင်အောင်ကြည့်ထားပါက။ သေမည့်ဘေးဟာ။ ခန္ဓာရထားသူတိုင်းပြေးမလွတ်ပံုးနေလို့လဲမရဆုိတော။့ဗုဒ္ဓတရားသည်သာရင်ဆိုင်ရဲသောသတ္တိဖြစ်ပါတော့၏ သက်ကြီရွယ်အိုမှတ်ချက်။

[@user-zc9ic2pw6y]

မဂ်လာပါဆရာကြီး

[@cyghv9430]

ကျေးဇူးပါဆရာကြီးလိုက်နာပါမည်

[@MoeMoe-fg6zl]

🙏🙏🙏

[@user-ll5fx4ok1l]

❤So Thanks

[@lwinmoenaing7155]

မဂ်လာပါ Dr

[@KoLay-jy8fo]

ဟုတ်ပါတယ်ဆရာ

[@lummawlapa6001]

God❤❤😅

[@htayyatanartawwin4381]

နှမ်းဖတ်ချဥ်ကလဲprobiotic ဖြစပါသလား

[@yannaingsoemyint1121]

yes

[@khinmaungoo7950]

မဂ်လာပါဆရာ ကျေးတင်ပါသည်ဆရာ

[@yinmay7693]

qq 7:40

[@nawlwezarnyunt8633]

​@@yinmay7693ေေေေေ

[@nawlwezarnyunt8633]

​@@yinmay7693ေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေေ

[@nawlwezarnyunt8633]

ဈ​ဆ​ဝဂ်​ေေေ​ေေေေေေ ့ရပ

[@user-yz5lv1ew6y]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@marmarayemarmaraye2438]

ဆရာကြီး
ကျေးဇူးတင်ရပါသည်ရှင့်
ရေယုံရောဂါသည် ဘာချို့ယွင်းချက်ရှိလို့ရနိုင်တာလည်းရှင့် သိပါရစေရှင့်

[@kyawzin2789]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ

[@chochohlaing5826]

ေရယုန္ကာကြယ္ေဆးက အသက္ျကီးပိုင္း ဘယ္အသက္ေလာက္မွာစထိုးးသင့္ပါသလဲရွင့္

[@utinthein7003]

👏👏👏

[@pyaephyoaung-yl5ff]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉လေးစားစာပါ‌ဒါပြောပေလိုဆရာကိုကျေးဇူးတင်ဆီပါဒါဆရာ

[@user-lt7lt8mp9s]

မဂ်လာပါ

[@aungkyi1768]

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေသိရလို့ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@kyawzin2789]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာကြီးခင်ဗျား

[@WinWin-yo1tp]

ကျန်းမာရေးအတွက်အထောက်ကူနည်းလမ်းများစွာသိရလို့ကျေးဇူးအထူးပါဆရာ

[@yehtunyehtun1584]

ဆရာကြီး
ဆေးကုသတဲ့ဆေးခန်းအမည်နဲ့လိပ်စာကိုသိလိုပါတယ်

[@HealthyLifeJournal]

ဆရာကြီးက Grand Hanther and victoria hospital မှာ​ဆေးခန်းထိုင်ပါတယ်ရှင်။Grand Hanther (Tue,Thu 4 PM), Victoria hospital(Mon,Wed 4PM)ပါ

[@dawnangchitsein5597]

အသက်75နဲ့80ရှိနေပါပြီကျန်းမာတဲ့ထဲမှာရှိနေပါတယ် ဆရာပြောတဲ့ရေရုံကာကွယ်ဆေးကထိုးရမလားတခြားဘာကွယ်ဆေးထိုးဖို့လိုပါသလဲခင်ဗျားကျေးဇူးပါခ

[@user-sj4hp2mc7e]

Hi

[@moemoezaw6332]

လူအများလိုက်နာနိုင်အောင် လိုတိုရှင်းပြောပေးတာကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-zv5er6su7z]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@sansanyee3005]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-pu8yl7xy2w]

ကျေးဇူးပါဆရာကြိး

[@Bella12763]

Thanks

[@dawthinthin1484]

ကျေးဇူးပါတန်ဖိုးရှိကျမ်းမာသုတသိရှိရတဲ့အတွက်ပါ🌟🙋

[@green_333]

ဒေါ်စိန်ပါဆရာကြီးကျန်းမာအသက်ရှည်ပါစေမေတ္တာပို့သပါတယ်။

[@umyowin5153]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@prqrevra2679]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@babythan8646]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ohmarohmarmyint-vp9qo]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ein9655]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@shwegandamar39]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@auntyhsu6518]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@naingwin5900]

ကျေးဇူးပါဆရာ