뿌리채소찜,간단하게 한끼 식사로 좋고 영양만점 속도 편안합니다/ Rau củ hấp
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- Опубліковано 9 лют 2025
- #뿌리채소찜#다이어트채소#채소찜다이어트
[뿌리 채소찜]
간단하게 한끼 식사로 좋고
영양만점 .속도 편안해요.
올리브오일 발사믹소스 뿌려먹어됩니다.
재료
호박.당근.박.토란.마.카사바(흰고구
마).호박.고구마.단호박 조금씩(비트)
만드는방법
1.야채 손질
*마 .토란.고구마.카사바. 수세미
로 흙 씻어내기
*.카사바.토란 털 자름
*당근.0.5두께로 자르기
*박.호박 먹기좋게 자르기
*호박 씨앗 제거.자르기
*마.카사바.고구마 먹기좋게자르기
2.찌기
*1차로 마.카사바.고구마.토란
강불 끓으면 약불 20~30분
*2차 호박.단호박.당근.박.15분찌기
*토란.마. 맛있음
*카사바는 30분찌고 바로 먹음
맛있음
맛있고 건강해서 너무 좋내요~^^
정말 영양만점이네요! 맛있겠어요 ❤❤
건강한 찜이네요
Ça l'air délicieux 😋
건강하세요 💯 💯
최고입니다 😊
다이어트란 말에 눈이번쩍😊😊
잘 배워갑니다 ❤😮😊
Very healthy recipe ❤❤
와~~
뿌리채소 찜~!!
잘 배우고 갑니다.
유익한 영상 감사해요~~!!!
와우~
건강에도 최고일꺼 같아요.
먹어보고 싶어요.ㅎ
10.건강식이다~~ 음~~~~😅
건강을위해 먹어야 될듯요❤❤
영양 많은 한끼 식사로도 괜찮고 간식으로도 좋을거 같습니다
👍💯♥️♥️♥️👏👏👏🎶🎵🍁🍂🫶🫶☕️
오우 최고네요 넘맛나보여요
Excelente 😍👌 aqui mi pulgar 👍
건강에 좋은 식재료보니 좋네요 ^^ 맛과 건강 두마리 토끼를 잡은것같아요 😊❤
몸에 좋은 야채를 이렇게 맛나게 요리 하시어 너무 좋습니다 잘 봤습니다 굿 입니다 ㅎ 뿌리채소 너무 좋아요 ㅎ
Halo kawan
완전 건강식이네요
잘보고 배워갑니다
오늘도 좋은날 되셔요 😊❤
찐팬 한국요리님 또또 방갑고, 사랑💘하는 마음으로 쉐킷 쉐킷 하고, 응원 드리고 갑니다 👍🏻
____💘👍🏻___
뿌리채소 몸에좋죠 해먹어야 겠네요 ~~~^^
건강에 최고좋은 식재료~
맛있게 보고갑니다 🎉
Very nice 👍🏻 dear friend ❤️🤗
채소찜 영양많고 맛있어 보입니다~~
영양 만점 채소찜
넘 맛나보여요
군침돌아요 눈으로 먹어봅니다
맛난 영상 감사해요🎉
건강에 좋은
야채찜 저도 좋아해요
맛난 요리 잘 보구 가요
항상 건강 하시구요🎉🎉🎉
Hello,
Looks so delicious,nice sharing!👍👩🍳🍽🤩😋
Greetings from Seven🖖
Such a healthy and delicious steamed vegetables recipe, thank you for sharing
요즘 야채 찜으로 많이들 드시는듯요 영상 잘보고 갑니다🍀🍀
Hello friend
❤🍒🍑🍒훌륭한 레시피 감사합니다. 즐청하고 응원합니다. 좋은 하루되세요.🍒🍒🍑여암
안녕하세요 오늘두 하루 수고 많아서요 좋아요 하구요 눈요기 합니다 건강 잘챙기세요 응원합니다 행복하세요 저녁시간 잘보네세요
매우 건강한 음식
공유해 주셔서 감사합니다 친구 💜
안녕하세요 좋은아침이에요 맛있겠어요 😊😊
` 찐한국요리님 맛있는 요리 영상보고힐링 받습니다❤👍👍
멋진 먹고싶어서 인지 배가 고파지네요^^ 즐건하루되세요❤❤❤
영양만점 뿌리채소찜 좋아요~😊👍💯 즐거운 오늘 보내세요~
뿌리채소만 찜기에 쪄서 넘 맛있겠어요 ㅎ
한끼식사 되겠네요
잘봤습니다 행복한 불금 보내세요 ❤❤❤❤❤
안녕하세요. 오늘도 영상 잘 보고 응원합니다.☕️💕
49~ 맛있는 뿌리채소찜
보기만해도 건강해지는 기분입니다 👍👍
좋아요58
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dear my friend
thank you for nice sharing🎁🎁🎁🎁👍👍
👍👍
Look so yummy and delicious
뿌리 채소를 이렇게 맛있게 먹는 방법이 있네요^^ 보기만 해도 건강해지는 기분입니다~