The Easiest Way to BURN FAT on the STOMACH and SIDES! LOSE WEIGHT Quickly and Easily!
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- If you are ready to get a flat stomach and lose fat at home, let's compete)))
🔷This is not a medical channel, and I cannot give you medical advice. All videos are for informational purposes only. If you have problems, you should consult a doctor to get advice on any specific problem with your health!
#weightloss #fatburning #lyudmilakalitva
Мой вес 61 : 700 кг Кто со мной участвует в марафоне ,пишите в комментариях свой вес и будем худеть.
Мой вес 83 рост 174 лет 75
86.100 кг.
Рост 172
50 лет
Хочу участвовать в марафоне. Не принимала никогда БАДы. Не использую пока лекарства. Должны быть, по мере возможности, самые качественные продукты и только собственного приготовления, только мой хлеб цельнозерновой на моей закваске, домашний наш йогурт греческий, наш творог, только мой майонез на оливковом масле с йогуртом, авокадо, овощи очень много, фрукты, орехи разные, семечки, только оливковое масло самого лучшего качества, вода отличного качества, но не очищенная. 6 лет в обязательном порядке используем интервальное голодание 16/8. Обязательно хожу, но не так много, от 6000 шагов и больше.
Сегодня решила делать один день голодный.
И тут встретила Вас, такую красотку!
Попробую участие в Вашем марафоне 😊❤
Мой вес 73 кг. Рост 162.
Привет. Я пропустила премьеру. ( Попробую участвовать,мне идея понравилась. Мой вес 64 - 300 кг. Заинтриговали прям Людочка.
Хочу в марафон, мой вес 84,3, мне 63 года. Спасибо Вам ,всем легкого похудения,
Здравейте. Много хубава жена. На колко години сте? много младо изглеждате!!!!Браво!!!
Мой вес на сегодня 67,9, рост155,возраст 69 лет , уже похудела на 6.5 кг, хочу ещё скинуть 6 кг, но у меня гипотиреоз, попробую с вами пойти на марафон, что бы идти к своей цели
Физическая активность может помочь улучшить обмен веществ и общее состояние.
Согласна, занимаюсь ходьбой не менее 10000шагов в день
На марафон хочу. Мой рост 168, вес 105 кг, 62 года
И я хочу с вами! Мой вес 73, 5 при росте 168 см, 51 год
Добрый вечер, Людмила! Мой рост160см,вес 85кг
Вы с нами,поняла)
Здравстуйте.
Вы говорите о дефиците калорий,скажите пожалуйста сколько это калорий в день?
Чтобы рассчитать индивидуальную норму калорий и целевой дефицит, можно использовать калькуляторы калорий, которые учитывают ваши параметры и уровень активности. Какая у вас физическая активность? Скачайте себе в гугле калькулятор ХиКи
@ЛюдмилаКалитва Спасибо❤
Мне 65 вес 109 , хочу похудеть срочно 😢 возьмите с собой😮
✋️Мой вес 63, нужно худеть👍💥💯🙏😍
Светик)
А какой у вас рост ?
На марафон согласна Мой вес 115 кг Требуется похудение срочно
)))
Мой вес 73.0
Рост 164
Возраст 73.
Немного лишнего есть))
Моїй вес 80кг. Рост 1.58.
Треба займатися))
Мой вес 62а рост1.62 чуть надо жир с боков убрать 😂
Будем убирать)