Selbstvertrauen stärken: 5 Tipps, um den Glauben an dich selbst zu erneuern
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- Опубліковано 23 лип 2024
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Ein mangelndes Selbstvertrauen führt zu Unsicherheit, Hemmungen und Selbstzweifeln und ist ein Garant für Misserfolg. Wie du dein Selbstvertrauen stärken und mit Hilfe von 5 Tipps den Glauben an dich selbst erneuern kannst, erfährst du in diesem Video.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (www.dertuber.de)
Danke fürs Anschauen!
ich habe genug selbstvertrauen um hier zu kommentieren dass das video toll ist!
Adam Bellic stfu
Bravo. In jeder Hinsicht :)
Gut gesagt...
Vielen Dank das trifft genau meine derzeitige Situation!
Ein Angsthase möchte sich endlich verändern! Toll gemacht, gesagt, veranschaulicht! LOVE
Curious_ Boy90 👍
"Glaube an was Großes, nämlich an dich selbst,
Nicht so einfach wie man denkt, doch es verändert deine Welt"
- GReeeN
Creator welcher Song? (Ich kenn nicht so viele von ihm ^^)
Vergessenes Königreich
Feier seine Musik richtig😁
Creator danke, ich hör ihn hin und wieder, auch als Grinch Hill :)
Wahre Worte.
Deine Videos sind immer hilfreich und informativ. Deine Stimme ist in meinen Ohren eine Wohltat und tut gut! Vielen Dank dafür!
Danke für deine schönen Worte.
A das stimmt wirklich!!!!😄👍
Ich mache heute das Bronze-Schwimmbad Abzeichen.
Jetzt habe ich Hoffnung dass ich es schaffe!
Ich danke dir sehr!
Seit zwei Tagen führe ich mein Erfolgstabebuch und das ist echt ne heftige Hilfe....
Das hätte ich nie gedacht,wie sehr es meinen Alltag,in Bezug auf Initiativen und Festhalten an meinem Zielen...
Und ich realisiere ,wieviel positive Dinge ich jeden Tag schaffe.....
Vielen Dank für die tollen Tipps!
Vielen Dank für diese Tips! Ich blicke auch schon gespannt der Serie entgegen.
Jetzt muss ich nur noch meinen Glaubenssatz "Ich darf mich nicht mögen." überwinden.
Ich finde es sehr sympathisch, dass du zwar auf dein Buch immer wieder (auf passenden Stellen) hinweist, man kommt sich aber nicht wie in einem Werbevideo fürs Buch vor, wie bei mach anderen UA-camr.
Das freut mich. Ich finde es nach wie vor schwierig überhaupt meine Angebote zu bewerben, weil ich niemanden etwas "andrehen" will, aber eigentlich ist es falsch, das zu denken. Ich erstelle gute, wertvolle und hilfreiche Angebote und es ist im Sinne aller, diese zu bewerben, damit sie Menschen helfen können. Ich schätze, in dieser Hinsicht trage ich noch ein paar einschränkende Glaubenssätze mit mir herum.
Ja klar, kann ich gut nachvollziehen. Ich finde du hast in diesem Video die perfekte Balance gefunden. :)
Hallo Katharina! Öfter stelle ich folgendes Phänomen bei mir fest: Wenn ich glaube, dass ich eine bevorstehende Aufgabe meistern kann, treten oft unerwartete Situationen ein und es läuft nicht so gut wie erhofft. Wenn ich aber andersrum nicht glaube, etwas bewältigen zu können und mit Angst in die Situation gehe, bessert es sich nach einer gewissen Zeit und ich bin am Ende doch zufrieden. Rückblickend waren diese Herausforderung die am erfolgreichsten bestandenen.
Ich hoffe, dies verständlich deutlich gemacht zu haben. Vielleicht geht es einigen Menschen ja ähnlich. Würde mich über Rückmeldung freuen.
Liebe Grüße
Lucia :)
~ Mein Erfolgstagebuch ~
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21.11.2017: Habe überlebt.
Das Erfolgstagebuch !!! Super Idee 👍👍👍❤ & überhaupt...tolles Video...Danke schön!!!🍀🍀
Du bist so toll! Du hast eine so schöne Art die Dinge zu erklären
+Glücksdetektiv Ich finde es echt schön, dass du Videos zu solchen Themen machst und bin dir sehr dankbar dafür!
Danke für das schöne Video❤😊
Wunderbar erklärt und insgesamt ein sehr gut aufbereitetes Video!~ Danke dir! ^^
Sehr schön . Bin gerade darauf gekommen warum ich mein Ziel nicht erreicht habe für das ich lange gearbeitet habe . Ich habe die ganze Zeit gezweifelt ob ich es schaffen kann . Ich habe es zu erst bei Vera birkenbiel gehört die erzählte eine geschichte von den zwei Pferden willen und glauben die eine kutsche ziehen . Das Pferd glauben ist viel stärker und wenn ich zwar etwas Sehr gerne will aber glaube ich schaffe es nicht dann kommt die kutsche nicht am Ziel an . Man kann sich fast das losfahren sparen .Das war es bei mir . Tatsächlich wollte ich es unbedingt aber habe mich ständig fast unbewusst gefragt wie soll ich das nur schaffen . Also ich habe gezweifelt. Und nun bin ich hier auf deinem Video gelandet und gucke wie ich das machen kann das ich nicht Zweifel. Ich denke es wissen was passiert ist Macht schon viel aus . Bewusstsein und unbewusste Reaktionen schließen sich aus . Du hast mir mit deinen Videos auch schon oft geholfen. Ich habe jahrelang wie tot gelebt und war den ganzen Tag im Haus mit Depressionen Panik Attacken.Essen wurde mir nach Hause gebracht auto fahren oder in einen Supermarkt konnte ich nicht mehr . Man man was habe ich alles gelernt jetzt kann ich wieder einkaufen ,Auto fahren bis zu 8 std. also etwas reisen und ich unterhalte mich mit Leuten. Glaub mal das war ne Menge Arbeit und habe alles alleine gemacht. Die psychologen haben gesagt nach so langer Zeit kann man da nichts mehr machen. Da habe ich selber angefangen Bücher 📚 zu lesen und youtube videos zu schauen . Und immer mal wieder vergisst man etwas und gerät in so einen negativen Strudel. Dann kommt meist ein intensives forschen was noch falsch gelaufen ist und dann mal wieder eine Erkenntnis. Mensch mit Psychologie wissen über das unterbewusstsein und unbewussten abläufen können wir wirklich die Welt verbessern.
Das brauchte ich jetzt. Danke! 💞
Danke dass es dich gibt ich höre dir gerne zu und ich lerne von dir vielen Dank
Danke, ich liebe deine Videos! Ich rauche seit 3 Tagen nicht mehr und das daher hilft mir bzw hilft mir das Videos:)....Bitte, vlt auch mal ein Video zu nicht rauchen! mach weiter so...
Tolles Video ....Vielen Dank
Hilft mir sehr 😊
Ich finde deine Videos so klasse! 💞❤
Das mit den Erklärungen ist so gut, da hab ich wirklich Änderungsbedarf :)
Sie ist soooooo süss, ich liebe die Stimme und ihre Körpersprache. Btw cooles thema. Und ja ich weiss sie ist vergeben.
Danke für das tolle Video!!
Sehr interessant Video .
Danke sehr Schwester !😊
Super, danke für wertvollen Informationen!
Wie von dir gewohnt, sehr aufschlussreiches Thema!!! Seeehr gut rübergebracht. Sorry für meine vielen Kommentare, wenn mir was gefällt kann ich nicht anders!! LG Uwe F.
Vielen Dank für das Video
Wieder mal so ein schönes Video! Ich liebe es, dir zuzuhören 💕
Ich hab gerade so heftig Liebeskummer, danke für all deine Videos♡
Alles Gute euch beiden! :)
Alles Gute auch von mir und sei schön gut zu dir selbst in dieser aufreibenden Zeit.
Good Night Liebeskummer ist so schmerzhaft aber ich bin sicher wir schaffen das♡
Glücksdetektiv Vielen Dank, fühle mich hier auch im Jugendlichen Alter sehr ernstgenommen, es ist nur echt schwer, deine Videos sind eine gute Hilfe und Ablenkung☆
@@judy3160 Doofes Gefühl aber vielleicht findest ja wen neues oder hattest andere Erfolge
Danke für das tolle Video. 😃😃😃😘
Hatte seid mehreren Monaten vor mit YT zu beginnen und ich wusste auch was ich machen könnte aber ich hab mir immer eingeredet das ich Scheider das ich es nicht kann und mich blamiere das Video hat mir irgendwie weiter geholfen und bin dabei eins zu bearbeiten doch trotzdem Zweifel ich immer noch daran das ich etwas damit erreiche
Ich finde deine Videos wirklich hilfreich. Außerdem hast du eine sehr angenehme Stimme.
Gibt es deine Bücher auch als Hörbuch? Das wäre klasse! 😊
Danke, hielft mir ziemlich☺
Ich liebe deine Videos Glücksdetektiv ❤
Muchas gracias bebé...
La información es muy útil...
😘
Ich würde mich sehr über ein Video freuen zu dem Thema, wie man aus einer Krise in einer Partnerschaft herauskommt.🍀
Ich habe ein sehr starkes Selbstwertgefühl und ein sehr starkes Selbstvertrauen, schließlich bin ich nicht ohne Grund hier inkarniert. Bei mir ist halt das Problem, dass ich faul geworden bin. Jetzt versuche ich Disziplin aufzubauen, indem ich alle Hausaufgaben mache, jeden Tag in die Schule gehe und die HÜs und das lernen nicht einen Tag davor beginne.
Hab noch Hoffnung, dass ich mich traue, irgendwann doch noch mal auf ein Windsurfbrett zu steigen, trotz Dyspraxie und Gleichgewichtsstörungen.
Bei mir trifft alles zu was du😐 gesagt hast du hast mir mega geholfen !!! 😄
Vielen Herzlichen Dank
Hallo Katharina vielen Dank, für das Video ich habe auch ein sehr geringes Selbstbewusstsein. Es klingt total banal aber ich bekomme bald ein neues Auto und wollte ein Wunschkennzeichen. Es war schwer dahinzukommen Aber ich habe es erfolgreich bestellt und das Freut mich total nochmal danke für das Vide lg aus dem Landkreis München
Danke dir
Das Video ist hilfreich
Immer wieder ins Gedächtnis rufen. Das vergisst man gerne.
Danke für das Video!
Schönes Video! 🥰
Deine Stimme ist ein Traum! Und deine Message ist natürlich auch super positiv und inspirierend :) Dankeschön!
Mein Traum ist es für das Abitur zugelassen zu werden. Ich brauche noch mehr Selbstvertrauen dazu. Das Video hat echt geholfen, danke😍
Wunderbar! )
Genau! Herausforderungen sind so wichtig! Und das Tolle an deinen Videos ist, dass du so positiv auf die Menschen zugehst!
Du bist toll! ❤️Ich kann so viel mitnehmen 😘💯
tolles Video!
Du bist die beste 👍
Du bist die beste! Danke für deine Begleitung! Deine Worte sind Goldwert für mich und mein Leben ! Fühl dich gedrückt ❤️
Danke dir deine videos sind immer eine bereicherung! ❤️
Sehr interessantes Video.
Vielen Dank für das Video .. das gar nicht so einfach wenn man eine Gehbehinderung hat. Oft denke ich, das ich mein laufen das Problem ist, eine Beziehung zu führen.
Sehr gut...👍
1) Stärke dein Selbstwertgefühl.
2) Erkenne deine Erfolge. Welche positiven Erklärungen gibts für meine Erfolge? (Was schaffe ich alles jeden Tag? -> Tagebuch)
3) Suche Herausforderungen. Komfortzone verlassen!
4) Hinterfrage automatische/ unbewusste/ maßlos übertriebene negative Gedanken.
5) Visualisiere Erfolge. Theorie der Sich selbst erfüllende Prophezeiung. Deine Gedanken bestimmen deinen Erfolg!
Danke für dieses Video! Mein Selbstvertrauen ist kaputt, aber ich habe jetzt vor, daran zu arbeiten. Dabei hilft mir auch dieses Video.
Danke dafür!
LG
~Alex
Ich fühle mich schon viel besser nach dem Video. Freue mich auf einen erholsamen Schlaf in dieser Nacht. Dankeschön!
Liebe Katharina! Ich finde dein Video super toll!
Die 5 Tips, die du gibst, um Selbstvertrauen zu stärken, sind sehr wichtig und hilfreich!
Ich bin auch der Meinung, dass viele Gedanken sich negativ auf unser Selbstvertrauen auswirken. Man muss wirklich hinterfragen, stimmt es überhaupt, was ich da denke?
Auch das Erfolgstagebuch zu führen finde ich einfach super!Viele glauben, sie hätten nur dann was erreicht, wenn es um etwas Großes geht. Stimmt aber gar nicht!Um unser Selbstvertrauen zu stärken, ist jeder kleiner Erfolg sehr wichtig.
Ich möchte mich für dieses Video recht herzlich bedanken! Wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg und alles Gute !❤️
Tolles Video kannst du diese Tipps ohne Einleitung und Erklärungen hochladen?
Hallo liebe glücksdetektivin.. Ich hoffe eines Tages deinen Rat zu bekommen..
Man schafft alles wenn man wirklich an sich selbst glaubt
Ein wunderschönes Video
Ich habe mal ne Frage zum Thema Selbstvertrauen in sozialen Situationen. Man soll ja immer die Dinge tun, vor denen man Angst hat. Schön und gut, aber weil man Angst hat oder verklemmt ist bringt man die Dinge nicht mit einem guten Vibe rüber. Beispiel: Du hast Angst davor andere Menschen anzusprechen. Um selbstvertrauen zu gewinnen sprichst du nun Menschen an. Da du kein selbstvertrauen hast fühlst du dich dabei verklemmt und kommst deshalb creepy rüber, was dazu führt dass sich Menschen unwohl fühlen mit dir, was wiederum bei dir ankommt und deine Selbstzweifel bestärken.
Mir geht es so, dass ich mich nicht traue mich neuen Menschen gegenüber zu öffnen. Tue ich es doch, wissen andere z.B. nicht, ob der Scherz von mir nun ein Scherz war oder nicht, weil ich das nicht locker rüberbringen konnte. Es heißt immer man brauch positive Erlebnisse/Erfahrungen um Selbstvertrauen zu gewinnen. Aber wie gewinnt man Selbstvertrauen wenn man die Dinge dann tut aber man keine positive Erlebnisse sammelt?
Ohje Katharina,
du hattest schonmal so ähnliches Videos gemacht, wo es um Mut und Zuversicht ging.
Vor einem Jahr habe ich mich davon abstecken lassen und mit dazu entschieden mein Studium neu aufzunehmen.
Ich wollte nicht länger auf der Stelle treten und endlich etwas verändern und mich nicht von meinen Sorgen und Ängsten bestimmen lassen.
Leider hat mich das ganze im Studium komplett überfordert. Ich bin in finanzielle Not gekommen, hab, bevor es überhaupt richtig angefangen hat einen kompletten Zusammenbruch erlebt.
Ich mag deine Videos und deine Botschaften sehr aber ich bin vorsichtiger geworden.
Hey ,
Ich habe ein Problem,aber ich weiß selbst nicht was ich habe und wie ich es loswerden kann.
Ich bin eig. ein sehr offenes Mädchen was sich vieles traut. Das Problem ist halt, ich finde mich selbst irgendwie "hässlich " "nutzlos" und
"anders als andere". Wenn ich mich mit neuen Leuten anfreunde und mich dann treffen möchte, traue ich mich einfach nicht, weil ich Angst habe, das mich die Person nicht magt. Ich fühle mich auch schlecht, Wenn mir Menschen Komplimente machen und sagen das ich eine süße Stimme, Schöne Augen habe. Ich persönlich finde mich hässlich und kann deshalb deren Komplimente nicht annehmen/akzeptieren und fühle mich dann sehr schlecht.
Ich denke immer das Menschen mir Komplimente usw. machen damit ich fröhlich bin und nicht weil sie es Ernst meinen. Aufjedenfall ich möchte lernen
"MICH SELBST ZU LIEBEN"
Hast du schon ein Video darüber oder hast du tips für mich ? Wenn ja
Danke im vorraus
(PS. Beachtet nicht meine Rechtschreibung, ich habe nicht darauf geachtet und bin noch ein Kind)
Lehrreiches Video, Dankeschön 🙂🙂
Hallo Katharina🌻Weißt du wie man es schafft mit guter Laune etwas zu tun,das einem keinen Spaß macht?
Schönes Video, schade dass so viel Werbung für das E-Book dabei sein muss
Ich stelle mir gerne das schlechtmöglichste szenario vor. Bringt mich immer zum lachen und gut ist.
Das ist auch eine Variante.
Meine Erfolge: Ich habe seit über 30 Jahren jeden Tag überlebt.
Ich finde deine videos super! Kann man dich per Email evtl. Erreichen?
Ich kann nur aus eigener Erfahrung sagen: baue dein Selbstwertgefühl NICHT auf Erfolgen auf! Obwohl es zunächst plausibel erscheint, baut man sich so ein Kartenhaus ohne stabiles Fundament. Selbstwert darf niemals in Abhängigkeit zu etwas entstehen, sonst ist niemals echt. Was meine ich mit "echt"? Mit echtem Selbstwert meine ich den Wert, den du schon immer in der trägst und der durch kein Scheitern jemals zerstört werden kann. Dieser Selbstwert gründet nicht auf etwas in dieser Welt, sondern er gründet auf der Existenz allen Seins. Es ist die Urliebe, das Urvertrauen, die wir (hoffentlich) aus einer sicheren Bindung zur Mutter kennen. Dieses Urvertrauen ist der Schlüssel zu echtem Selbstwert. Kein Erfolg der Welt kann diesem Selbstwert auch nur annähernd das Wasser reichen. Hatte man keine sichere Bindung zur primären Bezugsperson in der frühen Kindheit, wird man sein ganzes Leben lang auf der Suche nach dieser Sicherheit sein.
Übrigens ist emotionaler Inzest verbreiteter als man glaubt. Viele, die diese Art des emotionalen Missbrauchs erlebt haben, glauben, eine sichere Bindung gehabt zu haben. Das macht es umso schwieriger mit dessen Folgen umzugehen.
Letztlich ist es eine Glaubensfrage: Glaubst du an Dich? Glaubst du daran, hier und jetzt richtig zu sein? Glaubst du daran, dass du es wert bist, geliebt zu werden? Die Antwort lautet immer "JA", sonst wärst du nicht hier.
könntest du ein spezifisches video über bulimie machen?
Endlich mal ein sinnvoller Kanal...toll, hat mir viel geholfen!
Wie kann man sich motivieren ein Buch zu schreiben?
Darf ich dich fragen, wie du bei einem E-Book vorgehst? Also, muss man das E-Book irgendwo anmelden oder kann ich einfach schreiben und es dann auf meiner Seite veröffentlichen?
Du kannst es einfach schreiben.
Lieber Glücksdetektiv, ich weiß nicht ob es schon ein Video von dir dazu gibt aber ich habe ein Problem und vielleicht kannst du mir weiterhelfen:) Ich bin seit einiger Zeit wieder in einer Beziehung und eigentlich läuft alles ganz gut. Allerdings hat mein Partner ein sehr Zeitaufwendiges Hobby das bei uns öfter zu Auseinandersetzungen führt. Oft hab ich auch das Gefühl ihn zu kritisieren und an allem zu zweifeln. Ich gebe mir oft selbst die Schuld wenn wir uns streiten. Weil eigentlich müsste ich ihn ja unterstützen und ihm zur Seite stehen
Ich mag dich
Hallo was macht man wenn die negativen Menschen die dein Selbstwertgefühl und Vertrauen kaputtmachen in der Familie sind?
Und nicht mal deine Eltern an dich glauben?
Dann sollst du was verändern
Ein guter Tipp ist auch ein Gedicht oder ein Lied, das wie eine Hymne für dich selbst ist, zu schreiben. Oder ein Buch anzulegen, wo du alle mutmachenden Sprüche wie die von Henry Ford sammelst. Auf jeden Fall gut zu dir sein, du hast es verdient. Du hast es verdient ein Leben voller Sinn und Erfüllung zu führen.
Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag! Wir haben dieses Video in unsere "Enzyklopädie der Werte" eingefügt: www.wertesysteme.de/selbstvertrauen/
Ich muss dringend mit dir über discord reden glücksdeketive
Ich habe ziemliche problems
Bitte ein Video über Panikattacken beim Reisen lange Reise mit dem Bus zug Flug
Ich hab überhaupt keine Selbstvertrauen deswegen schreibe ich Klausur auf 5 oder 4, obwohl ich viel lerne. Wie kann ich mir helfen?
Mach dir bewusst, warum es keine guten Noten werden und setzte dir zum Beispiel das Ziel ab sofort hauptsächlich 3 zu schreiben und damit dann, aber auch mit zufrieden zu sein und dass kannst du immer mal wieder steigern. Ich habe so selbst angefangen und habe mittlerweile meine ersten Einser in Fächern in den es davor nicht ging geschrieben. Bleib dran und habe Geduld mit dir selbst !!!
Bilde doch eine kleine Lerngruppe zum Üben
Nachdem ich in einer Arbeitsstelle das komische blonde Wesen war, von dem ich nicht weiß, in welcher Welt es wohnt. Auf meiner letzten das dumme Mädchen, das zu nichts zu gebrauchen ist, war und auf meiner jetzigen nun auch einen Chef habe, der mir dauernd sagt, dass ich nicht gut genug und viel zu ruhig bin und immer jeder Fehler relativ schlechte Folgen und Mobbing für mich zur Folgen hatte, möchte ich zwar wieder einen neuen Job, traue mich aber nirgends, mich zu bewerben, da ich mir gar nichts mehr zutraue. Ich möchte am liebsten einen ganz einfachen Job, den jeder Depp erledigen kann, irgendwo am Fließband oder so, wo man mich dann hoffentlich mal möglichst in Ruhe lässt. Aber außer über Zeitarbeit, gibt es solche Jobs so gut wie gar nicht. Und da bin ich zwar schon bei einer gemeldet, aber dort etwas zu bekommen, wenn man noch in einem Arbeitsverhältnis ist, ist auch sehr schwer.
Tut mir Leid für diesen langen Text. Ich hatte aber das Gefühl, dass ich hier vielleicht meine Sorgen teilen kann.
Gibt es einen Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, oder ist es das Gleiche?
Hallo Frau Glücksdetektiv,
Ich hab ein Problem mit selbstbewusstem Auftreten, dass wenn ich mich Selbstbewusst fühle, ich auf andere arrogant (und das ist noch die netteste Beschreibung) wirke.
Wie schaffe ich ein gutes Maß an Selbstbewusstsein und selbstbewusstem Auftretenden, zwischen Zweifel und Arroganz?
Wir faffen daf!😁
Man bist du ne verdammt süße Frau
Ich hab leider im Laufe meiner Therapiezeit ganz oft den Fehler gemacht, mir zwar Herausforderungen zu setzen, diese aber maßlos zu übertreiben. Und jetzt liegt mein Selbstvertrauen noch tiefer im Keller. ^^"
Es ist denke ich wirklich wichtig, zu sagen, "Ich jogge jetzt 5 Minuten." und nicht "Ich jogge jeden Tag 30 Minuten."
Das erste gibt dir ein Erfolgserlebnis, das zweite ist bei den meisten schon zum Scheitern verurteilt.
Kann ich selbstbewusst sein
Wenn der Spiegel blind ist, hat die Illusion den Blick😉
Kennst du das Buch "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" von Nathaniel Branden?
Das ist eines der bekanntesten Bücher zum Selbstwertgefühl.
Ich esse am liebsten Rindersalami
Was sind denn eure probleme warum ihr nicht mehr Selbstbewusst seit? Habt ihr dann auch depressionen und angst was die menschen über euch denken?
Was sind denn eure lösungen für diese probleme? Was sind eure wünsche?
Das klappt nicht
Die sol ihre frese halten
ohne Gott kann niemand auch nur atmen