Vor und Nachteile in der Rohkost - meine Erfahrungen
Вставка
- Опубліковано 24 лют 2023
- Vorteile:
jüngeres Aussehen
höhere Gesundheit
Mehr Ausdauer und Energie
80% weniger Gegenstände in der Küche
Große Zeit und Geld Ersparnis
Kein Gepäck bei Wanderungen
Weniger Wäsche
Feinere Sinne
Mehr Wissen im Bereich Gesundheit
Nachteile:
Nicht mehr Gesellschaftsfähig
Oft Probleme in der Beziehung
Weniger Vielfalt
Anstrengender Weg
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Ich bin von Fastfood-vegan auf roh-vegan umgestiegen, begonnen habe ich mit 30 Tage Saftfasten. Die ersten Tage des Fastens waren sehr schwierig, aber danach hatte ich gar keine Problem und keine merkbaren Entgiftungserscheinungen.
Meine Familie hat mich erst ausgelacht, dann wollten viele aber auch eine positive Veränderung in ihrem Leben und sie haben mich genau gefragt, wie ich das geschafft habe und sie haben ebenfalls umgestellt. Mittlerweile haben wir einen großen Familiengarten und wir bauen fast alles selbst an.
Vorbilder!
Super das du deinen Weg gehst :)
Wowww sowas hab ich noch nie gehört👍👌T O P
Will man denn überhaupt an einer Gesellschaft teilhaben, die mit diesen Dingen nicht klar kommt? 😄 Also ich nicht.
Lasst uns jetzt einfach eine neue Gesellschaft aufbauen. Los gehts! 🧡
Bin dabei! ❤
Ich liebe das Lebensgefühl, das reine Rohkosternährung bringt. Ich vermisse so gar nichts was mir Gekochtes gebracht hat, außer Menschen, die ihr Leben mit mir teilen, aber die werden sich auch noch finden. Ich habe 6 Jahre gebraucht um ganz ohne Gekochtes oder Gebackenes auszukommen & bis ich emotional stabil genug war um all das Licht, die Wahrheit, zu ertragen, die damit einhergeht. Zur mangelnden Vielfalt habe ich eine andere Erfahrung, ich erlebe Rohkost als deutlich vielfältiger durch die Wiederherstellung der Geschmacksnerven & auch weil selbst Früchte der selben Sorte immer wieder anders schmecken können, selbst ein & dieselbe Frucht kann mit jedem Bissen unterschiedlich schmecken & je einfacher ich mich ernähre umso intensiver wird das Geschmackserlebnis. Es braucht einfach weniger um mehr zu bringen 💛 was das Waschen & Tragen von Kleidung angeht, stimme ich Dir voll zu, habe ich auch festgestellt, dass ich Alles viel länger trage. Man macht einfach insgesamt überall weniger Dreck 🙂 Danke für dein Teilen deiner Erfahrung, es ist immer wieder schön zu sehen, dass man nicht allein damit ist ✨
Ich finde die Rohkost sehr angenehm, der Körper wird wohl gereinigt, im "hohen Alter" von 44 Jahren wurde ich nach ein paar Monaten Rohkost sogar ungewollt schwanger, in einem Alter, wo ein Babywunsch nicht mehr so leicht erfüllbar ist....einer Freundin von mir passierte mit Ende 30 dasselbe, sie bekam Zwillinge, kein Scherz! Also, sehr empfehlenswert!
Wow. Danke, dass du das sagst. :-) Das ist ja super. Ich bin nämlich (leider) auch schon in einem "hohen Alter" von fast 40 und hab noch einen Kinderwunsch. :-O
Elias, danke fürs Video. :-) Ich hab ähnliche Erfahrungen gemacht und ich bleib bei 97 bis 99,9 % roh. ;-) Ich halte die Gerüche in den Öffentlichen auch gar nicht aus. :-//
Die Kritik von Kochköstler ist die Angst vorm Licht , vor der einfachen Wahrheit, Rohköstler haben eine andere Ausstrahlung, welche befremdlich ist . Ich finde , Rohkost hat eine viel größere Möglichkeit mit Geschmack und Essen zu experimentieren, jede Frucht , jede Karotte ect. hat immer ihren eigenen Geschmack , gekeimte Kichererbsen sind sehr aromatisch , jedes Kohlgemüse ( Weiß - , Rot - , Rosen - , Blumenkohl , Kohlrabi ( bitte Bio Qualität sonst könnte der Mist und Dünger rausstechen ) schmecken roh frisch & lebendig , gekocht fad und tranig .Mit guten Gewürzen spielen - Denke , bevor man fremde Länder bereist ,sich sehr gut über die dort heimischen Pflanzen informieren, Südliche Hemnisphäre hat bestimmt geniales , rohes Essen❤Schon als Kind hatte ich vieles lieber roh gegessen ; seit 6 Jahren bin ich auf 80% ❤wunderbar
Lieber Elias, Danke für das Teilen Deiner Erfahrungen. Ein sehr gutes Video. Ja, es ist schwierig, wenn der Partner nicht mitzieht und man für ihn doch noch kochen muss usw. Trotzdem gebe ich nicht auf, so viel wie möglich Rohes und auch Wildkräuter zu verwenden. Es lohnt sich. Ich fühle mich immer besser aber weiß auch, dass alles seine Zeit braucht. Danke Dir und alles Gute für Deine weiteren Projekte.
Es ist wirklich nicht einfach, wenn ich noch für die Familie zusätzlich koche, aber es lohnt sich auf jeden Fall. Die Familie ist automatisch mehr rohkost.
Danke für das tolle Video. 😊
Danke für deine wertvollen Erfahrungen.
Ich bin auf dem Weg zur ganzheitlichen Rohkost und kann ein Lied davon singen, wie schwer es ist. Meine Ehe ist an meiner Ernährungsumstellung auseinander gegangen. Dafür konnte ich mich dadurch vor der Dialyse bewahren. Noch immer konsumiere ich auch mal Kochkost. Aber ich merke, dass es immer weniger wird (hab auch nur noch ne einzelne Herdplatte). Für mich sind Mixer und Reibe die wichtigsten Küchenutensilien.
Gut zu wissen, dass man nicht allein ist. Manchmal hat man es schon schwer, v.a. auf Familienfesten, wenn alle "normal" essen 😅
Oh wie schöÖÖön. Ich Freu mich riesig für dich, dass dich die rohkost vor der Dialyse bewahren konnte.
Herzlichen Dank für dieses Mitteilung 🙏🏻🙂💕
Mich würde interessieren wie die Ärzte darauf reagiert haben.
Alles Gute weiterhin auf dem Weg
Ja, stimmt! Die Familie und die Bekannten und Arbeitskollegen verstehen des leider überhaupt nicht! 😢
Ich kann mir das nicht vorstellen möchte es aber auch ausprobieren ich esse auch keine fertig Gerichte oder sonstiges esse aber Spinat Hülsenfrüchte und Erbsen und co Gemüse Obst und Hirse und die ganzen trocken Früchte grüne Smoothie oder Bowls Sojabohnen und die sagen zu mir immer oh mein Gott du isst nur so gesunde Sachen und das ich auch viele Nüsse esse und mein Kollege sagt das das kein Spaß mehr machen würde und das esse wie ein Vogel ich esse auch viel Salate mit Tofu und so Avocado und so
Vielen lieben Dank für deine Offenheit.
Durch die Ernährung, verträgt man die künstlichen Düfte wie Weichspüler der voller Schlachtabfälle ist, immer weniger ⚠️
Danke fürs teilen Elias 🙏🏽🌱☀️🥗🥰👍🏽
Die halte ich schon lange nicht mehr aus, da kräuselt es mir immer die Nasenhaare 😃
@@GesundheitschafftFreiheit ich benutze nur noch natürliche Sachen und Waschmittel aus Kastanien mit Bio Zitronen Schalen.
Doch wenn beim spazieren Menschen mit synthetischer Kleidung und Weichspüler in die Nähe kommen, muss ich manchmal die Luft anhalten
@@rohkostvital2641 Das kenne ich zu gut 😁
So schön, wie gut du alles erklärst. Ich empfinde es genauso und bewundere es, wie weit du schon bist mit deiner Ernährung.
Ich bin dankbar, dass jetzt immer mehr Menschen diesen Weg gehen.
Danke fürs Feedback :)
Ich auch 😊
Danke. Ich persönlich esse gerne warm. Interessant aber deine Erfahrungen und Tipps. Werde versuchen mehr Rohkost einzubauen
Ich brauche auch warmes essen....rohkost vertrage ich nicht mehr
Danke für das ehrliche Resümee 👍
Danke für diese ehrliche und differenzierte Meinung. 👍😃
Seit drei Jahren trage ich überhaupt keine Unterwäsche mehr. Die Gummis klemmen die Lymphgefässe ab. Besonders die Bhs sind schädlich. Ich glaube diese Thematik ist kaum bekannt. Alles ist richtig was du sagst. Die Körperausdünstungen werden immer weniger. Auch dusche ich nur noch selten und meine Haare wasche ich noch weniger. Das war früher undenkbar.
Da muss ich sogar Recht geben.Genau diese gleiche Erfahrung habe ich auch gemacht.Freue mich sehr darüber das ich nicht die einzige bin.
Ich finde die Rohkost hat mehr Vorteile als Nachteile.
I understand the no lingerie… but not washing? I mean… Ooookay.
Viele Dank Elias für das Teilen deiner Erfahrungen. Sehr inspirierend ❤
Der Ansatz ist nicht schlecht. Ich möchte mal diese Menschen mit ihren Ernährungsweisen, die ein Wohlstandsproblem sind, bei einer (Hungers) Not erleben. Da isst der Mensch alles !!!
Schaut mal nach dem Rohkosthotel im Harz - Naturkosthotel Harz. Sehr zu empfehlen!
Das stimmt, kann ich nur empfehlen, 2x jährlich Rohkostwandern, genial. Das Kochbuch ist super. Nach dem Fasten umstellen auf Rohkost, ideal. Lg 😊 👍
Lieber Elias, vielen Dank für das Teilen Deiner Erfahrungen! Meine ersten Erfahrungen mit Rohkost waren die, dass ich das Gefühl hatte, unendlich viel Zeit mit Schnippeln zu verbringen um bspw. einen Salat vorzubereiten. Der Wohlfühl-Effekt des Umstellens auf Rohkost wiegt das natürlich auf, aber die Umstellung in der Essenszubereitung ist erst einmal ein Zeitaufwand. Was man auch erst mal lernen muss, ist, Vorauszuplanen. Eine spontane Rohkostpizza ist nicht drin. Ich musste lernen, wieder die Woche zu planen, so, wie ich es zuerst musste, als ich in eine Wohnung zog und für mich selbst zu kochen begann. Dann kommt es halt darauf an, wie einfach oder wie Gourmet man seine Rohkost mag. Tendenziell läuft es wohl so, dass viele Rohköstler mit der Zeit ihre Ernährung vereinfachen. Aber dass ist oftmals ein Prozess. Auch was bspw. den Gebrauch von Nussmus oder Pflanzenöl in Rohkostqualität betrifft. Da bin ich froh, dass mein kleiner Geschirrspüler den Behälter meines Hochleistungsmixers um das scharfe Messer herum gut säubert, wenn ich mir einen Smoothie mache. Oder Guacamole. Im Kalkulieren der Zeit für den Dörrautomat wenn ich etwas an einem bestimmten Tag und zu einer bestimmten Zeit auf dem Tisch haben will, darin werde ich auch immer besser. Der nächste Schritt für mich ist das Ziehen von Weizengras usw., und im Kultivieren von Sprossen will ich noch besser werden. Aber was immer der Aufwand sein mag, er ist es wert.
Liebe Birigit,
sehr gerne, ich danke dir für deinen Erfahrungsbericht :)
Das schnippeln hatte ich in der Kochzeit auch, das kommt immer darauf an wie man Essen vorher zubereitet hat. Aber ja es stimmt, man wird mit Zeit immer einfacher und pfeifft auf die Zubereitung :)
Die Gourmetrohkost habe ich zum größten Teil gleich ausgelassen, die war mir zu mühsam. :)
Du wirst merken, dass in all diese Prozesse nach der Zeit eine Routine reinkommt und es dann kaum noch Aufwand ist. Und im Vergleich zur Kochkost sehr sehr wenig ist :)
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg auf deiner Reise 🤗
Gutes Video Elias 👍🏼👍🏼🌱
Wenn ich so langsam meine Süssigkeiten weglassen kann, bin ich sehr zufrieden.
Stattdessen mehr Obst, Gemüse, dann bin ich Hobbyveganer!❤
tolles video Elias
Mein mentales Werkzeug, um von den Getreideprodukten wegzukommen, ist mir solange vorzustellen, wie ich mich danach fühle, bis ich dieses miese Gefühl real empfinde. (Ca. 1min.) Dann habe ich zumindest keinen Appetit mehr auf Getreideprodukte, sondern auf das gesunde Zeug. Obst, selbst gemachte Schokolade, Mix aus Banane-Datteln-Mohn-ev. mit Kokosöl,...
Ich danke dir wieder einmal, für dein "frei von der Seele weg erzählen", lieber Elias! 👙 Es macht dich noch authentischer und sympathischer! 👌🤗 Ich wurde schon angefeindet und belächelt, wie ich auf vegetarisch umgestellt habe. Den eigenen Weg trotz Widerstände zu gehen - dieser Lernprozess gehört genauso dazu, zu sich vollumfänglich zu stehen lernen. 💪
Ich bleib dran! 😂🌿🌱🌲🌼 Herzlichst, Marion Sherin
Vielen lieben Danke für deine Herzlichen Worte 🥰🥰
Es ist tatsächlich so das die Dinge, die mein Umfeld ißt, mich nicht mehr reizen, eher anekeln.
Der Weg verlangt einiges an Eigenverantwortung von einem selbst ab.
Bei Einladungen bereite ich mein Essen zum Mitnehmen vor. So gehe ich nicht leer aus und bin evtl. Hungrig und unbefriedigt im Freundeskreis.
Zudem sehen diese, wie es auch anders geht, und einige probieren.
Anderen fällt nur Spott ein. Doch das ist eine Maske deren Unzulänglichkeit, und der Nothaken, sich mit ihrem Verhalten oberhalb ihrer eigenen emotionalen stürmischen See zu halten. Da gewöhnt man sich daran 😉
Es soll dir gut tun. Was es bei den anderen auslöst ist Gott sei Dank nicht dein Problem
Danke für dein authentischexs Video.
Bevor der Kürbis schlecht wird, mache ich Wraps daraus. Kürbis in den Mixer etwas Flohsamenschalen dazu.... dünn auf eine Dörrfolie streichen und bei 40 Grad 12h Dörren. Den Wrap mit rohköstlicher Sosse und Grünzeug füllen. LG Bianca
Super Idee, danke 🤗 Hätt ich selbst drauf kommen können, mit vielen anderen Lebensmitteln mach ich das auch 😅
Vielen Dank für das Rezept!
Wir fermentieren den Kürbis dann auch gerne, wenn etwas übrig bleibt.
Bitte verrate uns das Rezept für deine rohköstliche Soße 🙏🙏🙏
GlG M.
@@makra4620Hallo, da gibt es viele verschiedene Varianten.
Als Basis nehme ich gerne gekeimte Sonnenblumenkerne, Hanfsamen, Karotte, Selleriestange, Wildkräuter, Hefeflocken, Gewürze...
Das gebe ich in den Mixer und püriere das zu einer meist grünen Sosse.
Ich gehe da ganz nach Gefühl, schmecke zwischendrin mal ab und schaue ob noch etwas fehlt oder ob ich es so lasse. Alles ohne Mengenangaben.
Ich hoffe du kannst etwas damit anfangen.
LG Bianca
Sehr schöne Zusammenfassung.
Esse noch auch Koch Kost aber die wird mir immer unverträglicher ... Macht halt träge und liegt schwer im Magen.......... Ich verstehe dich voll und ganz ich habe aber immer noch so meine Probleme ganz roh- vegan zu leben aber ich arbeite noch dran auf roh Kost umzustellen.... Wie gesagt schönes Video
Danke👍
Sehr interessant.
Bin voll weit entfernt von Rohkost .
Will jetzt jeden Tag meinen Heavy metal detox Smoothie und vegan und glutenfrei und intermotierendes Fasten machen.
1 Jahr durchziehen. Danach weitergucken
Guter Plan (:
Danke, du beleuchtest wirklich alle Seiten 🌱🍌🥒🥬...ich stelle seit einem Jahr um.....und brauche meine Ausnahmen Mal mehr mal weniger. Ohne was HEIẞES morgens in meinen ( nervösen) Bauch... geht einfach nicht. Leider friere ich auch viel ( Untergewicht). Wenn ich auf meinen Körper höre verändert/verrohkostet sich meine Ernährung stetig.
Übrigens ich habe sechs Meerschweinchen, die bekommen die "Abfälle"
Ernährung ist ein individueller WEG 💕
Grüße an alle die sich aufgemacht haben 🐢
Schön geschildert, danke :)
Alles Gute auf deinem Weg 🤗
Ja genau. Stimmt genau so. Aber ich bin es gewohnt ein Sonderling zu sein, war ich schon immer irgendwie 😅😅
Ich glaube gar nicht, das Island oder Norwegen so schwer für RK sind, die haben guten Meerzugang und Obst und Gemüse kommen da halt mit dem Schiff. Man braucht keine Supermarkt sondern einen guten Markt, wie zb in Spanien. Da ist der Supermarkt auch weit nicht so gut wie der Markt. War aber auch noch nicht dort :)
Zeolith ist gut damit die Entgiftung's Erscheinungen nicht so stark sind und wie du sagst es ist ein Prozess
Dankeschön. Lg 😊
Danke für deine Offenheit und fein auch dass du deinen Weg gemäß deines Leitfaden begehst. Welches Rezepte-Buch kannst du bitte empfehlen. Meines Wissens nach gibt es kaum ein Solches, dass deine Art der reinen und vollwertigen Rohkost betreibt. Das wäre sehr hilfreich. Danke! Alles Liebe
Gerne (:
Das stimmt, man kann nur bestehende abwandeln. Deshalb werde ich mein eigenes kreieren (:
Lieber Elias! Danke für Deine Arbeit ❤️
Ich habe mir gerade einen leistungsstarken Mixer bestellt. Hast Du hierfür ein paar Rezepte oder ähnliches? allesLiebe Philipp
Lieber Elias, vielen, vielen Dank für dein Video. Wie denkst du über gefrorene Gemüse, Kürbis oder Erbsen? Ist das für die Rohkost noch okay, wenn man den Kürbis einfriert und dann Rohkostsuppe daraus macht?
Lieber Margit, sehr gerne :)
Wenn du es selbst einfrierst spricht absolut nichts dagegen. :)
PS: Wenn jemand gegen etwas sprechen kann, dann bist das eh nur du selbst ;-)
Klar wird man durch Rohkost bis zu einem gewissen Level "gesellschaftsunfähig", aber ich empfand das gar nicht so arg, wohl oder übel war ich es vorher auch schon weitgehend. Ich gehe in "der Zivilisation" halt auch kleine Kompromisse ein, so Trinke ich, wenn wir mal so unterwegs sind, meist "Leitungswasser mit Zitrone", auch wenn ich weiß das das Leitungswasser dort nicht gerade das Beste ist. Und Essen tu ich halt meist einen Salat, der nicht immer nur Roh ist und oft schon mit Essig vormariniert wurde. Das ist vielleicht 2-3 mal im Monat, das bringt mich nicht aus der Rolle. Gestern hatte ich sogar einen "Salat mit Fallafel", hat mich auch nicht umgebracht, war aber auch echt nicht besonders gut, das mach ich wohl so bald nicht mehr. Die meisten Leute in meinem Umfeld habe sich zum Glück gut auf mich "eingestellt" und so ist es ganz gut zu meistern. Dafür gibt es fast immer und überall gutes Gesprächsthema und sehr viele, die es sich war selber nicht vorstellen können, so zu leben, finden das sehr interessant was ich da mache. (viele können sich ja überhaupt nicht vorstellen das man so überleben kann!)
So unterschiedlich sind die Erfahrungen und das macht es interessant (: je nachdem mit welcher Einstellung man in Erscheinung tritt, kommt Ablehnung oder Interesse (:
Hoi zusammen es gibt hervorragende kalt gepresste Öle beim Urs Hochstrasser 🫒
Was passiert mit Sexuelle Energie ? Ich habe angefangen , aber ich habe Freundin die isst ganz normal Fleisch .
Was machen wenn bei Job das unerwünscht von Kollegen ist ?
Hilft das bei Schlafstörungen ? Wie lange braucht man so essen bis Bauch gerade wird und nicht wie ein Ball ?
Vielen Dank ! Ganz Tool !
Lieber Elias, was ist mit fermentierten Gemüse? Freue mich auf deine Antwort. Liebe Grüße Sylke.
Wenn es ohne Salz fermentiert ist, super (:
Und wie machst du es in Österreich im Winter( und auch im Spät Herbst bzw. Früh Frühling ) ?
Die Antwort findest du in diesem Video (:
ua-cam.com/video/N5Dc2FUaxr0/v-deo.html
@@GesundheitschafftFreiheit Vielen herzlichen Dank❣️
Finde seit Jahren keinen Partner der diese Lebensweise nur ansatzweise lebt😐 kennst du ein Forum wo man Leute aus Ö kennenlernen kann, die minimalistisch/roh-vegan/ohne tv/auto&co auskommen??😥😅🙈
Ich kenne nur meine Vereins Austauschgruppe, da findest du solche Menschen 😁
@@GesundheitschafftFreiheit Gibt es eine solche Gruppe auch für Deutschland?
@@sebastianmoertl4239 ist nicht Länder getrennt, sind viele Deutsche auch dabei (:
@@GesundheitschafftFreiheit Super. Wie finde ich diese Gruppe?
@@sebastianmoertl4239 da kommen nur Menschen hinein die an Gesunheit interssiert sind und daran arbeiten möchten und Vereinsmitglieder sind
Noch eine Frage. Kommen Nüsse in deiner Ernährung vor? Unser Weinviertel ist voll von Walnüssen.
Ja, alle aus dem eigenen Garten oder Wald konsumieren wir indem wir sie vorher einweichen. :)
Lieber Elias
Spielen eigentlich auch Nüsse bei deiner/eurer Ernährung eine Rolle ?
Und noch eine Frage :
Ich höre schon seit Jahren immer wieder das zuviel Obst, wegen des hohen Zucker Gehalts, nicht gut ist.
Siehst du das auch so ?
Ganz herzlichen Dank für eure wunderbaren Tätigkeiten Vorallem für die Kinder. 🙏🏻🙂💕Ja
Das nicht zu viel Obst hat mich lange von der Rohkost abgehalten. Ich hatte mir mal einen Vortrag von einer Rohkostärztin angeschaut und sie meinte, man soll fast nur Grünzeug essen und bloß nicht zu viel Zucker. Sie sah aber nicht fit und glücklich aus und ich kenne viele Rohköstler, die nicht gesund aussehen. Dann fand ich einige amerikanische Rohköstler, die sehen top aus, deutlich jünger, zufriedener und kräftiger und die ernähren sich hauptsächlich von reifen Früchten und zartem Grünzeug, ähnlich wie Affen, und die Mengen werden nicht begrenzt, wer Hunger hat, der soll essen. So ähnlich esse ich auch und mir geht es sehr gut.
Wenn du magst, schau mal nach Raw Vegan Rising, Gillian Berry oder Mrs Fit Vegan.
Liebe Kerstin, mir geht es mit einen größeren Grün gehalt sehr gut. Ich esse aber auch genügend Früchte. Ich bemühe mich, keine hochgezüchteten Früchte zu konsumieren und einfach ein Gleichgewicht zu schaffen. Wenn Grün, dann viele Wildkräuter, Sprossen, Mikrogrün und Salate. Beim Obst tun mir Beeren am besten und Wasserhaltiges Obst.
Aber das ist immer davon abhängig in welcher Verfassung sich dein Körper befindet und welches Darmmikrobiom er hat. Ist Pauschal schwer zu sagen.
Nüsse konsumieren wir nur die aus dem eigenen Garten oder Wald, und diese vorher eingeweicht.
@@GesundheitschafftFreiheit
Ganz herzlichen Dank für diese ausführliche Antwort. Danke dafür das Du Dir die Zeit genommen hast.
Traumhaft 🙏🏻🙂💕
@@Hafermilch_laesst_Bauern_blubb
Ganz herzlichen Dank auch dir für diese ausführliche Antwort. Danke das du dir die Zeit genommen hast.
Danke für die Tipps. Bin gespannt.
🙏🏻🙂💕
Wenn ich meinen Rohkosttag tracke, komme ich höchstens auf 40 Gramm Eiweiß. Wie deckst Du deinen Eiweißbedarf? Bzw. Irgendwie kann die Theorie von 0,8 pro Kilogramm Körpergewicht nicht stimmen? Was ist Deine Erklärung? Danke
Richtig die Theorie stimmt nicht (:
Da empfehle ich das Buch "Wir fressen uns zu Tode" das erklärt vieles gut.
Eiweiß wird im Körper zu Aminosäuren zerteilt. Diese sind in der Rohkost in großen Mengen enthalten, damit kann der Körper alles bauen (:
Empfiehlst du die Rohkost auch, wenn man es basierend auf supermarkt früchte und gemüse macht? Ich gehe gerade in diese richtung, mit dem Studium bin ich aber in einer Stadt, weg von meinem zuhause, meinem garten und dem Wald.
Nein, da würde ich möglichst vollwertig Vegan bleiben.
Leider sind die Nachteile nur für die Familie und Freunde! Selber fühle ich mich großartig, wenn ich Rohkost esse! Aber die anderen glauben ich bin zu faul zum Kochen! 😢
Bleib deinem Weg treu wenn es für dich passt (:
Elias, eine Frage: woher beziehst du Bananen, Orangen, Zitronen und ev. andere Südfrüchte? Schon aus dem gängigen Supermarkt oder hast du da eine andere Quelle? 🙂LG Vivi
Außer Bananen bei Crowdfarming.com (:
Stimmt
Statt Schampon benutze ich Zitronensaft
Das kenne ich noch nicht, probier ich mal aus (:
Mach ich auch so. Jeh nach Haarlänge 500ml Wasser und 1El Zitronensaft oder Apfelessig über das zuerst mit Wasser gespühlte Haar einmassieren.
Die Essigspühlung kann im Haar verbleiben oder wieder ausgespühlt werden. Ausprobieren. Der Essiggeruch verschwindet mit dem trocknen der Haare:-).
@@carolinehocher genau so ähnlich verwende ich etwa drei Esslöffel Zitronenensaft in 250 ml Flüssigkeit.
Anfangs hatte ich auch Essig verwendet. Doch bei Stress, Schwitzen oder Emotionen, setzte sich für empfindliche Nasen der Essiggeruch frei. Daraufhin verduchte ich nach dem Vortrag von Peter Fereira, Haare und Körper mit Sole zu waschen. Im Sommer war es gut, ab Herbst einschließlich Frühjahr war es belastend und austrocknend.
So kam ich auf die Idee, der Sole Zitronensaft beizumengen, bis ich aufgrund der juckenden Haut, die Sole wegließ.
Mit dem Zitronensaft in Osmosewasser gemengt, beruhigte sich die Haut wieder. Zu viel Zitronenwaschungen machte die Kopfhaut schuppig.
Nachdem ich nur noch alle vier Tage die Haare waschen muss, und ich statt Wasser allein, Tees verwende, funktioniert das prima.
Kräuter-Sud aus Nelken, Lorbeer, Kamille, Rosmarin, Moringa, Lindenblüten, was mir gerade im Sinn steht, mit eben Zitronensaft. So beschenken mich die Kräuter mit ihrem Duft und Wirkstoffen.
Meine Haare glänzen, kein Spliss mehr, die Locken halten, keine elektrisch geladenen fliegende oder klebende Haare mehr. Und kein Plastik-Abfall.
Und wenn ich Lust habe, nehme ich einen Schluck davon, und erfreue mich an dem Geschmack.
Ich brauche kein Shampoo oder Spülung oder Antifriss oder Festiger oder Lockenlotion mehr.
Welch eine Befreihung auf allen Ebenen
Meine Tochter berichtete mir gestern ihr eigenes Experiment aus dem Smartucula Buch "Fünf Hausmittel ersetzen eine ganze Drogerie"
Sie verwendet einen Eßlöffel Natron in Wasser gelöst, und ist begeustert, wie lange die Haare gedund, frisch und voll Volumen halten.
nicht gesellschaftfähig bin ich eh 😅
mein hund isst übrigens alles was ich auch esse.
lecker rohkostsalat zb. dadurch hab ich kaum abfälle. er isst auch das was ich abschneide.
er war auch mal monatelang auf raw, doch dann schlief er kaum noch.
wollte immer Action. puh
Zu viel Action ist auch nicht gut 😅
Wenn man, jeden 2tten Tag auf Rohkost ist, würde das was bringen?
Ja klar (:
Kann man mit 55 und einigen gesundheitlichen Themen noch ungefährdet komplett auf Rohkost umsteigen?
Ja, ich kenne auch 70 und 80 Jährige die das noch machen und oft fitter sind als mit 20. Die Rohkost Magarethe z.B.
Hallo Ines, ja kann man! Bin 54 und habe genau aus Gründen meiner gesundheitlichen Themen im März letzten Jahres auf Rohkost umgestellt 😊
60 plus sind wir, auch alles umgestellt, keine Tabletten mehr. Alles super. Lg 😊
@@annekathrin3354 Toll, danke dir!
@@antroposo Super, mal schaun, wann und ob ich es schaffe. Jetzt fange ich erstmal an, das mit dem fettlöslichen Fett in den Griff zu bekommen.🥑🥥🫒
Danke für diese Zusammenfassung.
In Bezug auf die Unterhose....
Du wäschst dich wahrscheinlich direkt nach dem Toilettengang gehe ich von aus?
Nein, da mein Stuhlgang nicht klebt. Ich brauch auch meist kein Toilettenpapier. Kontrolliere zwar immer noch aber meist verschwendet (:
Bei ca. 14:30 Uhr wegen der Vielfalt. Wieso nicht einfach ein bisschen Kochkost(z.B. 10-20%) in die Ernährung einbauen? Sonst legt man sich ja selbsterlegte Stempel/Filter auf und man limitiert sich doch im Endeffekt selbst oder findest du nicht? Ich mein, wer mit 100% Rohkost zufrieden ist und dems gut geht, ist ja jedem selbst überlassen, aber wenn man das mit der Vielfalt als Nachteil sieht und es einem auch abgeht, wieso nicht einfach Pareto Prinzip? Und konsumierst du auch rohe tierische Lebensmittel oder nur pflanzliche?
Wäre eine Möglichkeit.
Ich enähre mich seit der Geburt rein pflanzlich
Wie wirkt die Rohkost auf das Gehirn? Nerven? Körperlich,fitter ...o.k. aber geistig? Ich habe einen sehr anstrengenden & nervlich anspruchsvollen Job und muss konzentriert bleiben! Gibt es dazu Erfahrungen?🤔
Es wirkt sich sehr gut aus. Da bist voll konzentriert. Dauert allerdings einige Tage, bis der Körper und die Psyche damit klar kommen.
Also ich stimme dir zu, dass die Ausdünstungen gering sind, aber die Unterwäsche würde ich immer täglich wechseln, auch Socken. Alles andere finde ich unappetitlich. Du riechst es vielleicht selber nicht, aber andere mit einer feinen Nase doch.
Ich kenne persönlich jemanden, der fast rohvegan isst und behauptet, nicht zu riechen. Wäscht selten die Wäsche und auch nur mit Wasser, aber für mich stinkt die Person. Das dazu. Ich habe einen außergewöhnlich guten Geruchssinn und finde, dass sehr viele Menschen stinken. Die denken von sich bestimmt auch nicht, dass andere das so empfinden.
Mag auf viele Menschen zutreffen. Ich bleibe dennoch bei meiner Lebensweise (:
Hallo Elias, danke für deine inspirierenden Videos!
Du schreibst, dass dir beim Roh-Essen als einer der wenigen Nachteile ein bisschen die Vielfalt fehlt, und deinen Kochvideos nach zu schließen, MACHST du auch einfach gern was mit Essen.
Kennst du das Buch „Dr. Switzers heilkräftige Wildkräuter-Rezepte"? Da sind die wildesten Sachen drin, von Sushi bis Pizza, von Suppe bis Torte, fast alles vegan, fast alles roh, sehr viele selbstgesammelte Kräuter dabei, und äußerst einfallsreich und vielfältig umgesetzt. Das könnte dir evtl. Spaß machen. Ist im Ayurveda Health & Beauty Verlag erschienen, ISBN 978-3-00-033320-0. Ich habs von einer Freundin geschenkt bekommen und vieles daraus ausprobiert, aber längst nicht alles, es ist einfach zu viel.
Freue mich auf weitere Videos von dir, deine Mandel-Hafermilch macht leider ziemlich süchtig. 🙂