Extrem einfache und angenehme Übung bei chronischem Stress

Wenn Du chronisch gestresst bist und viel am PC arbeitest, dann ist diese schnelle und einfache Übung ideal für Dich!
Du fühlst Dich meist innerhalb einer einzigen Minute bereits ruhiger, entspannter und entschleunigt.
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Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Störungen und Einschränkungen des Wohlbefindens. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgsgarantien oder Heilungsversprechen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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#stress
#entspannung
#übung
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/

[@Isabella-sz9xf]

👍👍 ihr gebt wirklich wertvolle Tipps, Dankeschön 😊

[@Ma-eh7on]

Krass. Klappt sofort, alles ruhiger... Danke...

[@KnopNiehaus]

Das freut uns sehr!

[@MsHoopsuk]

toll, danke 😀

[@baerbelsohns8247]

Probiere ich aus, Dankeschön 🙋

[@marinastoye5979]

Dankeschön für den Tipp 🤗

[@thomasmadsenhanks8335]

Hallo Marina, wie geht es dir, ich wünsche ein schönes Wochenende. 😊

[@ladyanna9809]

🤗Danke für diesen tollen Tip. Sowas ähnliches mache ich öfters: Handflächen aneinander reiben bis sie "heiß" sind und dann auf's Gesicht legen inklusive Augen. Das ist auch sehr entspannend. Jedenfalls für mich. Alles Gute 🤗👍🌹

[@thomasmadsenhanks8335]

Hallo Lady Anna, wie geht es dir, ich wünsche ein schönes Wochenende. 😊

[@p.k.6428]

Ich mache das, indem ich mir die Handbalden aneinander reibe und sie anwärme, dann die Handballen auf die Augäpfel lege mit leichtem Druck. Sehr angenehm...😊

[@KnopNiehaus]

Guter Tipp! Das ist auch eine gute Möglichkeit 🫶🏻

[@positivly-kanyon]

Ich suche was gegen CFS!

[@annak.9483]

Ich empfinde das leider als sehr unangenehm :(

[@niladmirari4762]

Hilft leider überhaupt nicht😢

[@jusuf4270]

Ne funktioniert nicht