Ayak Burkulması Nasıl Geçer (Ortopedi)
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- yak Burkulması Nasıl Geçer?Ayak Bileği Burkulmaları nasıl tedavi edilmeli?
Ayak bileği eklemi en sık yaralanan eklemlerden biridir. Sadece sportif aktiviteler sonrasında değil, günlük aktiviteler sırasında da ayak bileği yaralanması oluşabilir. Genellikle düzgün olmayan bir zeminde ayağın içe veya dışa dönmesi sonucunda bağlar yırtılabilir.
Yeni videoları izlemek için
/ @sportoteamomurgavespo... tıklayarak abone olabilirsiniz.
Facebook sayfamız: / sportoteam
Instagram Sayfamız: www.instagram....
Merhaba, bu kanal Sportoteam Sporcu ve Omurga Sağlığı Merkezi'nin resmi UA-cam kanalıdır. Bu kanalda temel egzersizler ve ileri seviye egzersiz hareketleri videolarını bulabileceksiniz. Tamamen uzman fizyoterapistler ve doktorlardan oluşan kadro içerisinde egzersiz fizyolojisine bilimsel bir yaklaşımla anlatımlar yapılmaktadır. Bu videolardan kendinize egzersiz programı hazırlayabilirsiniz.
Unutmayın buradaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavi için hekiminize başvurunuz.
İLETİŞİM
📞 +90 212 830 13 89
📱 +90 533 191 82 99
ADRES
Ataköy 7-8-9-10. Mahallesi, Çobançeşme E-5 Yan Yol Caddesi, Ataköy Towers B Blok Kat:12 Daire: 138-139-140-141 Bakırköy/İstanbul
www.sportoteam.com.tr
HOCAM BAGLARDA Zedelenme yırtilmada alçı şartmı tesekkürederim
Dün gece saat 22:10 civarı iş yerinde servisten inerken sağ ayak bileğimin üzerine düştüm. Daha önce başıma gelmediğinden birşey olmaz, hemen geçer diye düşündüm. İlk dakikadaki acı haricinde, gece saat 2:00'a kadar hiç acı hissetmedim ama o saatten sonra ayağımın üzerine basamaz oldum. Sabah saat 5:00'a kadar ofiste dinlendim. Babam gelip beni acil servise götürdü. Acilde röntgen çekildim doktor kırılma falan yok dese de şu an hala ayağımın üzerine zor basıyorum. Ayağımı soğuk suya koydum inşallah kırılma falan yoktur.
En son durumunuz nedir
@aynurkurt1622 dün 3 saat yatakta ayağımı uzattım sonra kalkıp kendime yarım kova dolusu soğuk su hazırladım. Ayağımı 10-20 sn aralıklarla suya sokup çıkardım. Sonra ayağı su oda sıcaklığına gelene kadar suda beklettim. Sonra sıcak su ile aynısını yaptım. Dün, gün içinde ayağın üstüne tuvalet haricinde pek basmadım. Bugün, düne göre daha iyiyim. Ayaktaki şişme azaldı. 2 gün daha dinlensem eskisi gibi yürüyebilir hale gelirim sanırım.
@@ahmetfurkan__ geçmiş olsun benimde evvelsi gün top oynarken burkulma oldu bağlar zarar görmüş
Hocam ayak burkulmasın da alçı etkili olurmu teşekkürler
Salam hocam ayak bilegim burkuldu rengin eledik kirik yok 1 bucuk aydi sis olarak kalir iyilesme suresi nekadar tesekurler
Bugün top oynarken ayağımı burktum dışa doğru üstüne falan basabiliyorum ama çeviremiyorum damar sıkışıyor gibi yaklaşık 1 yıl öncede burktum aynı ayağımı alçıya almışlardı kötü burkmuştum acaba bu ne zamana geçer inş hızlı geçer
Ayak burkulmasindan doktora gitim belirli zamandan sonra yüksek topuklu giyemiyorum ve yan elmaciklarin yaninda sislikler var
Bn 4 yasinda oglum var kapidan dustu ve cok agladi 5gun sonra doktora goturdum ve doktor emar cekti ama bisey yok dedi ama oglum hala ayak parmaklarini icine toplatip yuruyo yardimci olursaniz sevinirim🙏
10 yıl önce taşa basıp ayağımı butktum üzerine basamıyodum iğne batıyo gibi oluyodu tedavi olmadım. 10 yıldır biraz kullandıktan sonra dinlenince üztüne basamıyorum lütfen yardım
Benim de burkuldu evde hemen beze sarılmış buz koydum 3 güne geçti. Bu tarz şeylerde hemen yapmak çok önemli o buzu belki geç yapsam 1 hafta 2 hafta geçmeyecekti. Ama aşırı çabuk geçti. Yorumlarda gördüm alçıya aldıran bile varmış. Ben çok iyi atlatmışım anlaşılan. Burkulmadan önce de 3 defa az kalsın burkuluyordu bide. En sonunda koşarken bir burkuldu eve topallaya topallaya gittim :)
Ben alçıya aldırdım 2 hafta oldu ve hiç geçmedi şuanda basamıyorum 2 kez doktora gittim ama sadece burkulma olduğunu söylediler bende ilk burkulma anında buz koydum...
@@Shinn.- Daha 1 hafta önce tekrar burktum ayağımı. Yorumun tam üstüne denk geldi. Yine 3 güne geçti bu sefer buz da koymadım hiçbir şey yapmadım. Allaha şükür hızlı iyileşiyor vücudum. Senin de büyük ihtimal kötü burkulmuştur ondan hala geçmemiştir. Zaten videoda da 1 2 hafta bulur iyileşmesi diyor. Yani senin durumun anormal değil. Belki çatlak, bağ zedelenmesi vs de olabilir bilmiyorum. Yine de bence iyi bir doktora detaylıca görünsen iyi olur. 2 hafta olmasına rağmen hala üstüne basamıyorsan sıkıntılı bir durum olabilir.
@@EmrePala_ Reis kronik olmuş olabilir ayak dikkat et zorlama yoksa sürekli sakatlarsın
@@cr7hd331 Kanka bilmiyom ya harbiden burkulan tarafa doğru ayağımı bükünce ağrıyor burkulduktan sonra tam geçmeden yine burktum zorladım vs derken kaç hafta oldu hala ağrıyor burkulan tarafa doğru bükünce cidden sıkıntı umarım geçer
Alciya aldiklari icin hiç buz süremedim 8 gün oldu şişlik duruyor ve ayagim mosmor
Genel sorayim birde. Arkadaslar . Decathlondan aldigim alcak bilekli hafif spor ayakkabi var acaba ondan mi burktum ayagimi? Bileklikli ayakkabilar korur mu ayak bilegini ne tarz bir ayaklabi almak lazim url atar misiniz?
Bilekli ayakkabı almıştım ve basketbol oynarken ayağımı burktum ama bilek desteği olduğu için etki etmedi öneririm
@@welldo8291 bende aldim kac kez kurtardi.sagolasin birde tabani asiri iyi yagda sabunda bile kaymiyor
Ayağım burkuldu 3 gün alçıda kaldı şimdide alçı çıktı ayağım şişti nasıl geçer
Top oynarken sağ ayağım ciddi bir şekilde burkuldu 1 gün oldu hala geçmedi kırık olur mu
Kardeşim geçti mi
Hocam merhaba ayağımı 2 ay önce burktum yürüyorum hiç bi sıkıntı yok ama namaza oturur gibi oturamıyorum bağdaş kuramıyorum yan tarafını ellediğim zaman ağrıyor yani ayağım eskisi gibi değil bir de doktora gittim bugün aynı kremlerden yazı ayak bileği falan önerdi ağrı kesici vs ama zaten ben bunları kullandım ne yapmalıyım hocam
Usta benim de 1 ayı geçti hala geçmedi ne zaman geçer MR falan çektiler kırık yok zedelenmeolmuş dendi hala geçmiyor varmı bitkisel öneriniz vs
Aynısı bende de var yan tarafı ağrıyor bağdaş yapamıyorum
Yağlı hamur bağlarsanız ağrıyı alıyor. 2-3 gün tekrarlayın strecleyin. Faydası olacaktır insallah. Defalarca tecrübe edilmiştir
@@leylagelerin5288 yagli hamur nasi bisey nasil yapilir bilmiyorum aciklar misin
1 bardak una azıcık su , sudan biraz fazla saf zeytinyağı koyarsınız. Normal basit bir hamur. Başka bir özelliği yok. Elinize yapışmasın yeter. Ağrıyan yere koyup streclediginiz zaman ağrının azaldığını farkedersiniz. Şifa olsun. İnşallah
Ben hafif burktum herhalde ayağımın üzerinde sekiyom koşuyom ama hafif bi ağrı var
Merhabalar cevaplarsanız lütfen agir bi kaza geçirdim ve eklem burkulmasi mi desem tartinmasi mi desem bilemiyorum ama çok fena agri oldu ilk basda kask icerisinde agri çok fazla idi yuruyemiyordum duz yurursem aciyor ama kasik tarafimi kipirdatmadan yurumeye calisiyom uyurken sag tarafima donemiyom agirlik binince cok aciyor rontgen falan faptirdim doktir kirik cikik yok dedi yani bu ileride skntı cikarmı onceden daha kotuydum yuruyemiyordum bile suanda biraz iyi gibi ama rahat haraket edemiyom aciyor cok fazla sizce bu nedir aciklarmisiniz eger anlamadigniz bir taraf kaldiysa sorabilirsiniz aklima gelenleri anlattim şuan
Şu an nasılsınız?
10 yaşinda oğlum ayagni burkdu 3 gun olar ayağinda morarmalar var birazda şiş var ne yapmaliyim
Nasıl oldu iyileşti mi oğlunuz
Bende sol ayak bilegimi burktum iki hafta sonra duzeldi ana sislik gecmedi henuz odem varr
Ne kadar sürede ödem gitti benimde oldu 4 ay oldu ağrı herhangi birşey yok ödem var
Doktor kimsenin sorusuna cevap vermemiş nezaket sıfır.
Hocam merhabalar futbol oynarken ayağımı dışa doğru burktum sıcakken hicbirsey hissetmiyordum fakat akşam olduğunda hafiften ağırlar başladı buz felan yapmıştım ertesi gün şişti ve üzerine başlamadım bu 1 2 gun sürdü daha sonra yürüyebildim suan 4.haftasindayim uzandığım zaman ayağımı döndürdugumde ağrı yok sadece ses geliyor kısmen ağri oluyor sabahları uyandığımda az ağrı oluyor yürümeye başladığımda geçiyor bu normal mi 5.haftasina giriyorum ne zman geçer
Bende futbol oynarken dısa burktum 3.gün basabiliyom ağrı yok ama zıplayamıyom bide dış topukta acı var senin geçtimi naptın.
@@gokdenizkurtulus907 kardeşim geçti mi
@@murataydn3574 geçti ama eskisi gibi değil ara sıra ağrıyor doktor 1 2 aya anca toparlar dedi
Daha yeni burktum fena ağrıyor bandaj ve buz koydum şuan bide kas gevşetici sürdüm sizce 2 3 günden geçermi?
@@gokdenizkurtulus907 maalesef benimde bugün futbol okulunda iken antremanda sol ayagim ters döndü ayagimin ustune zor basiyorum
LÜTFEN OKU! bende bileğimi burktum 2 sene oldu ben ilk doktora gittiğimde tabanlık al dedi düz tabansın dedi ben tabanlık almadım .sol ayağım için gittim sonra fazla ağrı olmadığı için gitmedim. ağrı artmaya başladı bende doktora gittim normal devlet hastanesine mr istedi . ayak bileğindeki kıkırdak zedelenmiş ve çürümüş dedi ameliyat gerekir araştırma hastanesine git dedi. bende gittim araştırma hastanesine, doktor düz tabandan dolayı olabilir dedi tabanlık ağrı kesici krem ve ağrı kesici hap verdi. düzenli kullandım bunları ağrılarım azaldı sonrasında yamuk bi zemine bastım ayağım burkuldu biraz ağrılar başladı yine bende doktora gitmedim doktor iyi olmazsa ameliyat ederiz dedi bende korktuğum için gitmedim özel hastaneye gittim özel hastanedeki doktor mr görüntüsü ve röntgen görüntüsüne baktı zedelenme var dedi çürüme değil dedi ameliyat gerekir ama daha kötü de olabilir dedi çok önemli bir yerde dedi. bende başka bir doktora gittim ameliyat istemediğim için gittiğim doktor elle muayne etti şişlik var ödem toplamış dedi bir doktor ismi verdi bu konuda uzman dedi aylar sonra doktordan randevu aldım gittim doktora. doktor muayne etti mr görüntüsüne baktı kemikler sağlam dedi hiç bir sorun yok dedi düz taban var dedi ameliyata gerek yok belki çok ileri yaşlarda olabilirsin şuan çok gençsin dedi ama ben ayakta kalamıyorum koşamıyorum ayakta kaldığımda sanki orayı kesiyorlar gibi oluyor bazen o ayak üstüne çok zor basıyorum düz tabandan olsa sağ ayağımda olurdu ama sadece solda bu sorun var ne yapabilirim tavsiyeniz nedir
Şu an nasılsınız?
@@bicerdover5184 aynı, ameliyat olmam gerekiyormuş