Agradezco a todo el equipo por estos vídeos, rutinas que me han hecho mejorar mucho, osteoporosis, fibromialgia, fractura de tibia y peroné hace tres años en recuperación, tengo 63 años, realizó algunas modificaciones algunas rutinas, práctico natación y yoga, saludos desde Morelia Michoacán México... gracias gracias gracias.
Hola excelente rutina para mañana que no dispongo de mucho tiempo y así no dejo de entrenar y me tocaba piernas.. 🎉🎉,👏👏🇻🇪🇻🇪🇻🇪 Falta una rutina de aductores sería genial...
❤❤❤ gracias, gracias a seguir y mantener el ritmo de las chicas que están en este canal. Felicidades por siempre traer rutinas para nosotras y nosotros. Ánimo
Nos alegra mucho que te guste la rutina, esta rutina es ideada para hacerla cuando no se tiene mucho tiempo, igualmente puede repetir el v[ideo 2 veces y la rutina seria de 50 min. Saludos! 🔥💪
Buenas noches quisiera saber como puedo y si puedo claro esta hacer una rutina de pierna completa ya q x tiempo solo puedo ejercitarme 3 veces x semana y como la puedo planear gracias me gusta mucho su canal x q es en tiempo real y loa ejercicioa super
![35 MIN SOLO PIERNAS GRANDES en CASA [Cuádriceps] Rutina Aumentar Piernas en Tiempo Real, Mancuernas](http://i.ytimg.com/vi/HWsc8U2j5bM/mqdefault.jpg)
![35 MIN SOLO PIERNAS GRANDES en CASA [Cuádriceps] Rutina Aumentar Piernas en Tiempo Real, Mancuernas](/img/tr.png)
Estoy enamorada de sus rutinas 😍 no dejen de subir rutinas PODEROSAS para casa por favor!!
Agradezco a todo el equipo por estos vídeos, rutinas que me han hecho mejorar mucho, osteoporosis, fibromialgia, fractura de tibia y peroné hace tres años en recuperación, tengo 63 años, realizó algunas modificaciones algunas rutinas, práctico natación y yoga, saludos desde Morelia Michoacán México... gracias gracias gracias.
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Hola excelente rutina para mañana que no dispongo de mucho tiempo y así no dejo de entrenar y me tocaba piernas..
🎉🎉,👏👏🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Falta una rutina de aductores sería genial...
❤❤❤ gracias, gracias a seguir y mantener el ritmo de las chicas que están en este canal. Felicidades por siempre traer rutinas para nosotras y nosotros. Ánimo
Son los mejores ❤
Muchas gracias! 😚 A darle con todo a la rutina! 🔥💪
Excelente rutina 😊me gustaría una enfocada en la parte trasera de la pierna 🦵 muchas gracias ☺️
Genial lo k me toca mañana asii k gracias hermosa x tomarnos encuenta y son rutinas muy efectivas y adarle con todo saludos .linda tarde🦵🦵
Gracias gracias gracias aa ponerla en práctica hoy mismo ya casi me pongo una modelo a seguir q gran trabajo tiene la amo
❤
Fue extremadamente duro para mi pero lo logré 👏🏻espero que mis esfuerzos valgan la pena .. Gracias por todos su videos
Sugestão: um calendário de treinamento em cada dia da semana
Obrigado pela sugestão, tentaremos fazer um calendário semanal com a rotina, muito obrigado por comentar!🔥💪
Si lo necesitamos 🙏
Gracias por siempre darnos las mejores rutinas!🤎🔥
Gracias por siempre comentar y apoyarnos! 🤎🔥💪
Me encantó la rutina . Gracias bendiciones
Me encantan sus rutinas. Gracias por tan buen contenido ❤️💪🏿😊
Olééé!! Muchas gracias ❤❤
QUE MARAVILHA TREINO NOVO DE PERNAS, FAZER HJ MM
Adoro os exercicio de vocês😘❤😘❤😘💋
Me encantan estas rutinas❤❤❤❤gracias por todo el apoyo
Estas rutinas son muy buenas que chebre que fuera de una hora
Nos alegra mucho que te guste la rutina, esta rutina es ideada para hacerla cuando no se tiene mucho tiempo, igualmente puede repetir el v[ideo 2 veces y la rutina seria de 50 min. Saludos! 🔥💪
Ami hoy me conviene el día hoy se me está ciendo cortito corriendo con tantas cosas ya me pongo ahora mismo
Genial estás rutinas, matadoras y me encantan por eso, sacan lo mejor de cada una. Gracias por ello. Bendiciones 💪🦵😘
Dios mío bendito que fue esto? 🔥💪🏾🥴
Amo sus rutinas
Apenas llevó un año y 2 meses y apenas veo resultados ojalá llegue a tener las piernas igual 😊
Excelentes siempre❤
Very good thanks 💪🏋️♀️😍♥️😍♥️♥️
Go! Go! Go! 🔥💪
Amo esses treinos rápidos e intensos
Treino excelente
Muchas gracias! A darle con todo! 🔥💪
Muchas gracias por los videos de rutinas me han ayudado bastante ❤❤🎉🎉no nos dejen sigan compartir nos 😍
Por fissss más rutinas así!!??
Bora 🥵💪♥️
A tope! 🔥💪
me encanto, gracias por la rutina
A ti por comentar, saludos y a darle con todo! 🔥💪
Obaaaaaaaaa👏👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥🔥adoroooooo
Hoy mismo are la rutina
Sería genial una rutina dende pongan tijera avanzada y gracias por tan excelentes rutinas
😅❤❤❤❤ Muy excelente rutina !!!!!!
Buenas noches quisiera saber como puedo y si puedo claro esta hacer una rutina de pierna completa ya q x tiempo solo puedo ejercitarme 3 veces x semana y como la puedo planear gracias me gusta mucho su canal x q es en tiempo real y loa ejercicioa super
❤amei, muito bom 👍
amo este canal....termine toda transpirada..
Buenas esta rutina 😊
Lss rutinas expres se hacen dos veces o con una es suficiente?
Buenas las rutinas.las piernas quedan temblando.. 😂
❤😅
❤
💪🔥
Creo que estoy enamorado😍