CREMAS DE VERDURAS *5 RECETAS Fáciles y Rápidas* CENAS SALUDABLES
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- Опубліковано 5 бер 2022
- Hoy os traigo 5 de mis RECETAS favoritas de Cremas de Verduras. Un recopilatorio que espero que os sirva para tenerlas más a mano y que disfrutéis los que aún no las habéis visto.
INGREDIENTES RECETAS:
CREMA DE CALABAZA Y GARBANZOS:
media calabaza (unos 400-450 gr.)
100 gr. garbanzos cocidos
media cebolla
2 dientes de ajo
500 ml. agua
sal, pimienta, jengibre en polvo
CREMA DE CALABACÍN:
1 calabacín (el mío era de unos 500-600gr.)
1 cebolla blanca dulce
1 patata pequeña
1 diente de ajo
entre 250 y 325 ml. de agua o caldo
PURÉ DE PUERROS Y PERA:
200 gr. de puerro
100 gr. de cebolla blanca
3 peras conferencia
aceite de oliva virgen extra
comina, sal y pimienta negra
Agua o caldo
(en la versión de Candela ella utilizó también patata pero yo la he omitido)
CREMA DE ZANAHORIA SALUDABLE:
500 gr. de zanahoria
1 cebolla
1 diente de ajo
agua
aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta, comino y orégano
CREMA DE COLIFLOR Y MANZANA VEGANA Y SALUDABLE:
1 coliflor pequeña
1 manzana roja
1 cebolla agua (unos 300-400 ml más o menos)
un chorrito de leche
sal, pimienta negra y aceite de oliva virgen extra
MIS DESCUENTOS CAJAS DE SUSCRIPCIÓN:
DISFRUTABOX: www.afilead.com/afiliacion/sc...
CÓDIGO DESCUENTO: BAKEORDIE
DEGUSTABOX: tidd.ly/3ctJCmr
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#menusemanaleconomico #puresdeverduras #cremadeverdurasfacilyrapida
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LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES:
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Mis felicitaciones soy muy amantes a las cremas de toda clase me parecen super ricas y saludables bendiciones desde Colombia 👍👍👍👍
Un abrazo hasta Colombia 🇨🇴 ♥️.
La crema de calabaza y manzana está buenísima. El secreto es rehogar muy bien la calabaza. Y casi cuando esté cocida añadir la manzana y cocer durante 5 Min. Más. La nuez moscada le va fenomenal.
gracias !!!
Maestra Cheff, oooooo,que exquisita crema de verduras, oooo, saludos,y bendiciones , y desde, México Puebla, gracias
Un abrazo hasta Puebla ♥️♥️.
Gracias , y muy amable Maestra Cheff. Y un beso ,y abrazo fuerte, 😘, gracias.
Siempre sofreír las verduras porque como tú dices las cremas saben mucho más ricas y la cantidad de aceite es insignificante, la que nunca he probado es la de calabaza y garbanzos, otra que pienso hacer mañana mismo.
Muchas gracias preciosa, besitos 😉😘😘😘😘
Me encantan los purés, muchas gracias por las ideas. Besosss❤❤
Me han encantado los purés, y mira que los purés no me gustaban nada ,pero lo de pochar las verduras es una pasada y ahora me encantan ,gracias por tus recetas.😃
Me alegro un montón Laura, lo de pochar las verduras les da un sabor muy rico ♥️
Muy ricas todas Anais 👍👍 yo soy muy de cremitas y sopita me encanta.
Gracias por tu trabajo y por compartir 😘
Hola! Recién hice la de zapallo italiano y me quedó buenísima! Lo que omití fue la papa porque no quería ir a comprar jajaja Un buen condimento que le agregué (que de gusto es similar al queso rallado) es la levadura virgen nutricional (la del sabor neutro) Quedó excelente! Gracias!
Gracias Anaís por las cremas y los consejos, pero tengo una pregunta las cantidades que hechas para cuántas personas sería?
Todas tienen una pinta deliciosa. Haré la de puerros y 🍐 y la de coliflor y 🍎, no las he probado...
🌹
Gracias me gustado mucho esos consomés de verduras se ven muy apetitosos y saludables
Soy Magdalena de Miami florida
Espectacular las cremas Anaís 😘💯😋
Me ha encantado este video.Las voy a hacer todas!!
Hola Anais a qui presente viendo las cremas. A mi mencata. Saluditos para ti y tu familia🙅🙅🙅
Estupendo video,pero me gustaría que hicieras alguna receta con kale...gracias.
Excelnte
No había visto la de pera y puerros. Voy a hacerla a ver qué tal me queda. Muchas gracias.
Yo también refirió siempre las verduras le da otro saborcico a las cremas!!,las que llevan fruta todavía no las he probado !! A mi la pella no me me gusta mucho😛Gracias por las recetas
Fenomena yo no las e probado con espinaca si con chorizo o gambas tortilla solo de espinacas si
Me gusta muchísimo como lo explicas de sencillo .....❤
Me han encantado
Rico rico😍😍
Buenísimas!!! Las hago seguro 😊
Buenisimas recetas!🙂🙂🙂
Muchas gracias
Justo lo que buscaba😊
que ricas todas, gracias !!!😻
Gracias por el video, que buena pinta 👏 👏
Me encantaron muchas gracias
Muy sabrosas se ven !!! Graciassss
Q buena pinta tienen todos enorabuena
Todas buenísimas me encanta las cremas un abrazo desde Barcelona 🤗🤗
Me encantó sus recetas , te envío un abrazo desde Peru🇵🇪
Un abrazo enorme hasta Perú. Un país precioso que algún día espero visitar ♥️♥️.
Looks so delicious
Happy to find this recipe
thx 4 sharing my fren
Muy ricos los purés gracias 😘😘😘
Gracias buenas ideas de cena para una dieta y dejarlas hechas 👍
Hooola Nereaa,que ricas ma encantan 😋😋😋muchas gracias 😍😍😍
Riquísimas todas las cremas, humm
Pero muchas gracias no se me havia ocurrido
Pues si, me ha gustado, encantada de conocerte. Nueva seguidora
Uhhmmmm pures 🤤😘
Me ha encantado el vídeo, muy buenas recetas! Y buenos consejos ☺️
Me gustan mucho las cremas. Esa de manzana debe ser exquisita.
Uffff se ve delicioso mañana sin falta lo preparare. Gracias!! Y saludos desde Tustin California!!❤
Un saludo hasta California ♥️
Holaa Mi Niña!! Me encantan las cremas y las sopas , habrá que probar las que has hecho de manzana y coliflor y la de puerro con peras .CUIDENSE -SALUDOS ABRAZOS Y BESOTEEES FAMILIA.
Me encantan tus recetas de cremas , gracias por compartir las prepararé🙏😋🌹
Muy interesante lo de congelar el ajo picado. Por favor comenta como lo haces. Grcs!
Me encantan las cremas de verduras gracias Anaís buenísimas 💋💋❤️❤️
Me parecen geniales las cremas y uns buenas opciones para mí, de cenas.
Me encantan Anaïs, en invierno no faltan en casa, de lo que sea es otra forma de comer verduras muy saludable.
Ya estarás en casa de vuelta supongo de la Landcon, gracias por compartirlo, Sassenach 😘
Me encantan las cremas caseras. Probaré las dos últimas que nunca las he hecho. Muchas gracias por compartirlas ❤️
La encontré y me ha encantado. La cantidad de recetas de cremas ó purés que he buscado no lo creería. Gracias por su forma de explicar y la versatilidad de las cremas. Mezclas que no imaginé. Una nueva seguidora desde Chile 🇨🇱
Ideales para hacer para cenar!! Gracias guapa por las recetas de las cremas!! La de manzana y coliflor y la de puerros y peras, son nuevas para mí y las voy a hacer para probarlas. 😉💞
Gracias Anáis !! Yo hago las cremas así sofrío las verduras y también
En
La dieta me las recomendaban que las hicieran así . Me encantó la de garbanzo y la de la pera que nunca las he echo con fruta , pero las probaré. Saludos
Se le podría agregar una hoja de laurel?
Hago las cremas muy parecidas però la base que utilitzo es Puerro el lugar de cebolla y ajo y quedan muy suave.y con mantequilla aun mas aunque dejan de ser tan saludables
Normalmente me hago de brocoli o de calabaza. Este otoño invierno comeré más rico probando estas recetas 😜
👍🏻👍🏻♥️♥️
Aaa Rosa de Chile
Ay no sabe lo agradecida que estoy, bueno que estamos con mi hermana, pasa que no sabíamos que hacer para mí papá, porque tiene enfermedad renal crónica, ahora sus riñones están funcionando en 22% 😥 , y todas estas cremas o purés tienen ingredientes bajo en potasio 😃, le prohibieron las carnes y proteínas animales, por el nitrógeno que producen. Así que millones de gracias 🌸🙏🏼... Ojalá pueda hacer postres bajos en potasio veganos 🤩🌷
Soy fan de las cremas, al mismo nivel q tú con Outlander, jaja, me apunto todas las recetas. Saludos desde barcelona
Saludos me gustaría saber que sal utilizas?
Q ricas! Yo soy mas de cremas qe de sopas. Soia hacer una de tomate, q en principio no pega mucho , y estaba buenisima, lamentablemente no tengo la receta guardada y no he conseguido hacerla igual q aquella, snif
Muchas gracias guapa que bien lo esplica muchos besitos 😘😘😘😘😘 Anaís que queso le echas para tu marido 😂😂
Hola guapísima!
La crema de calabacín nos ha gustado muchísimo.
Y mi pregunta es; dónde tienes la receta de el caldo casero que hiciste hace poco?
Cuando pongo el mealprep.es me sale uno del año pasado.
Ojalá 🙏 puedas ayudarme. Gracias.
Gracias por tan valiosas recetas
♥️♥️♥️♥️
Las cremas si no las comes al instante después de batir deberías ponerla al fuego hasta volver a borbotear para sacar el aire que le metemos con la batidora, yo así lo hago no sé a qué cocinero de televisión le hoy decirlo, espero no te sepa mal, un saludo
Hola Anais, gusto en saludarte.
Mira yo recién te sigo hace 5 días y te Felicito por tu canal. Bueno me encantó tu historia, yo también sufro esta bella enfermedad.
Y mi consulta ; la alimentación que tu sigues es vegetariana y/o vegana y que hay con el gluten y la lactosa. Cariños Rosa
Siga postando os viideos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Continue firme com os viideos!
te desejo muita sorte com o canal!
Yo también utilizo mucho la cúrcuma, me han dicho que va bien para la artritis 😘
Gracias por tus recetas,ase 15 que me operé y me viene muy bien
👅
Si sobra de los purés, cuantos días se pueden conservar, y en frío nevera o en termo caliente?
ummmmmm🥰
Será posible echarle un poquito de crema de leche?
En lugar de nata pon leche desnatada para que no engorde.
Hola anaiz asi tenemos paracenar 😘
👍👍👍👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋😋😋😋
Anaiz bas arayar la cacerola con la vatidora 😘
💚💚💚
Me encanta tu canal!! Tienes alguna review del robot de cocina newcook?? Pero la olla newcook no, el robot. Es que estoy interesada en ver cómo va y eso. Gracias!!
Gracias María, pues no, no he tenido oportunidad de probarlo.
Hola
A mí me encantan las cremas de verduras ,me gustan las verduras,ahora suelo hacer la de zanahoria y calabaza,no he probado la de coliflor,es que me repite un poco ,tambien hago de espinacas, y de champiñones,ah y acabo de recordar que hace mucho que de tomate no hago,y sí son saludables,el aceite de oliva virgen extra es sano,si le hechan otra cosa...,y es eso, que no lleva tanto aceite y quedan mucho más gustosas se se sofríen antes y no están tan sosas,yo no le hecho caldo de carne o pescado,etc porque si no no veo que sean de verduras ,eso irá a gustos
Y a mí también me gustan la especias ,se las hecho a todo lo que puedo
😘
Se ve deliciosa yo la hago de calabaza y zanahoria le pongo media cuchta de nuez moscada molida y un chorrito de leche.
De Panama.
Esta olla cuál es Anaís
😘😊👍
Yo hago cremas de todo, pero nunca con fruta💋
Yo
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😅😅😅❤❤
A més, si és couen les verdures on s'en van les vitamines? Apa que la gent!
Www
La crema de puerro y pera échale queso de cabra en rulo y después gratinalo está...de luko
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Buena idea ♥️
Terminarás estropeado la olla, lo digo porque a mí me pasó cuando me di cuenta la tenía toda rallada de meter la batidora dentro
Gracias a ti y a Antonia al Poder, empecé a rehogar los ingredientes, se nota, mogollón en el sabor.
Sobretodo la sustancia de la madera . Las cuchara digo .No a la madera en la cocina es porosa y acumula bacterias 🌹