Sudden low back pain? 1 action for quick relief
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- Опубліковано 11 вер 2024
- Sudden acute lumbar sprain! After scientific recovery, I only took 2 days
Acute lumbar sprain, sudden low back pain? 1 movement is quickly relieved, and it takes only 2 days to move freely [Human Encyclopedia David Wei]
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Hello everyone, I am Dawei,
Based on my many years of experience in clinical practice of traditional Chinese medicine, I will spread the knowledge of traditional Chinese medicine health preservation for everyone here every day
Carry forward traditional Chinese medicine culture, let us share a healthy life together!
#Human Encyclopedia David Wei#Low Pain#Waist Sprain#Health
这种急性腰扭伤大多是由于不当体位引起小关节或者腰椎关节错位压迫神经造成。可以做一个拔腰椎的动作马上让错位的关节自动复位，症状立马消失，不需要等数小时后才采取行动，因为长期压迫神经会造成神经水肿，加重病情，还会延长恢复期。这个动作就是身体站直，双脚由半蹲状升起变成站立状，同时双手向上伸，虽然是双手用力向上，但是要把这股力用意念转移到腰椎上，用意念向上拔腰椎，直到感觉腰椎受到拉伸为止，然后吐气放松下𥖁，完成一次拔腰椎动作。如果动作正确，一般做三到五次关节就会自动复位痛疼就立马消失了。曾经教给周围的同事朋友和家人，效果都是立竿见影。
如果腰椎第四.五節椎間盤狹窄可做什麼动作呢
謝謝🧡每集都很管用
多謝大偉
给了我們多痛症老人帮助
感激大偉
因HK物理治療和去針灸按摩
出入老人不方便
家人太忙分身乏術
您一直介紹的方法
争取去練
多謝大偉
我4個月前也是突發腰扭傷，和老師一樣，頭2天痛到只能躺著，第3天開始強迫自己活動、走路，果然2周就恢復的差不多了。所以如老師所說，一定要活動起來，才會好的快。
太感谢了大兄弟 真的很管用啊
大伟，我十多年前因为站立快速前弯，就把腰椎伤了，拍片显示L5双侧椎弓崩裂，L5椎体前移，我是做体力劳动的，我不怕工作辛苦，但是这个问题导致我不敢搬重物，坐久端久也会左侧无力酸痛，医院也看不了，请问你有什么方法可以帮帮我吗，谢谢
謝謝分享.很有用.我下次腰疼.就会不那么忙乱.有個方向啦😊
嗯
有用
说的太对了前两天我也是这样子今天就可以正常生活
想請問一下有改善、增強男性功能的動作或練習嗎？
谢谢，很有帮助
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太有用了
應該第一時間找針灸師
我走路可以，不能躺下。躺下了起不来，很痛，怎么办？
話精簡一些會更好！
急性腰伤，可不可以针灸治疗比较快的恢复?
可以熱毛巾➕電熱毯
請問老師是什麼原因造成這種突然性的扭傷。
我3个礼拜前腰好像是扭到，我没有你说的那么痛，但是还是很痛，我一直走一直走，没变啊
我还工作呢😂无奈啊
这一集有点失望。
蒙古医生太多。西医这个方面很差 最好去找老点中医。有经验 这是我经历过很多次
Xiexie
那么多废话 不看了