The thigh is blocked, untie the "seal" on the leg!

[@RenTiBaiKeDavidWei]

【教你‘宿便清肠法’，快速清空肠胃】ua-cam.com/video/2pkTHYCiZP4/v-deo.html

[@jessicang1415]

感恩老师

[@張雪花-b7d]

14：00

[@沐沐日]

大伟所教的一切视频都简单有效，适合一切年龄层，非常感恩，祝福您，祝福大家。

[@黃怡惠-c9s]

示範的老師身型好看，有能量，很有說服力。謝謝您無私分享。

[@NicoleSummer8]

感謝🙏🏻❤😄💪

[@吴沪蓉-n8k]

有用

[@48fredman]

立見功效❤，得閒就練習，邊度練習都方便，超正

[@jessicachen6499]

這個運動好酷，健身房裡有一個機器練大腿內部，老師教我們在家裡就可以做，真好，謝謝您。

[@馬彩雲]

簡單易學，萬分感謝

[@ximenarowe698]

太棒了，练一下很舒服，呼吸都变深了❤❤

[@labbit888tan9]

感谢分享，简单易学。很棒！

[@ch00chowweng13]

❤

[@AnnaTeh-op5bo]

兄弟造福积德👏必有天恩👍

[@fooK-xo1ky]

❤😊

[@5Ghamon]

老師能不能改天組幾個[套餐]建議讓我們做呀, 不然動作好多個個有效也進入選擇困難呢

[@joesphjj248]

謝謝你, 真是越來越發現腿不好, 生活就麻煩了. 好容易站不穩, 做任何事就要慢下來, 尤其坐下一會後, 站起來時, 會容易站不穩. 以前什麼詩句說, 行路不穩的人, 步姿是十分優美的, 只是這個就害苦了很多, 人都是要多練好身體才會有好日子的, 溫文儒雅, 是好的, 只太過把不健康的生活, 說成優雅, 就不好了.
會回去每按指示做一個月, 之後再給 LZ 你說說果效.

[@hojane4918]

老師能不能教授腳指腳底到小腿發麻，要如何解決？謝謝🙏～

[@rlin5659]

有用 👍 感覺對腿力會很有幫助

[@myintthan2146]

南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛佛恩 感恩教導健康养生

[@summer109ful]

立马见效！太感谢老师毫无保留地分享给大家啦！👍👍🙏🙏

[@岳豐吳]

謝謝老師這個養生保健有用🙏🙏

[@xiaoyuexu5173]

说啥我都信，您教的方法是真真滴好用。。。

[@黃河清-g1l]

謝謝分享，請問第二個動作大腿往內夾15~20時是自然呼吸或吸氣屏息？

[@tracychen5807]

很有用的養生影片！

[@allanchan6249]

太棒了

[@stellajiang-i8o]

非常有用 ！👏👏

[@lowtengyuh1995]

谢谢您的无私教学🙏

[@168gladyscheng]

很好👍有用👍

[@watpofong4321]

非常有用
👍

[@kairuilee3383]

感谢老师❤

[@evali7479]

有用,非常有用

[@RainbowChiu-bb8hc]

有用,謝謝!

[@jingkappler5385]

很好👍。谢谢你

[@tyfung]

有用!👍👍👍

[@joaneng2179]

非常有用谢谢老师

[@lhamoyeo]

謝谢老師分享，有用🙏🏻

[@郭芳妤-t5u]

有用。謝謝您。

[@jeeneewong8683]

感谢师傅，有用👍

[@Choueyes]

感謝您！很有用！

[@cynthiachi7581]

谢谢大偉太棒了！ 有用👍🙏😊

[@amyngai4973]

Instructor explained & demonstrated exercises very clearly & well.
Thanks!

[@cathesheng]

真有用❤👍，謝謝你❤🙏❤️

[@gift8891]

有用! 讚~

[@yinchucheng8445]

😊感謝你菩薩心腸，真的很管用，你解決很多老者的困難，多謝你。

[@贺骁力]

简单，易学，有效。

[@wahfailam9300]

动作太好但太多，可否分成小组合，像上課每天一課跟著做

[@hfy9582]

講解十分清楚。有用。

[@01李秉潔]

謝謝你

[@michaelwu697]

我会坚持天天做

[@ansonluo4501]

感恩🙏 郑老师好人一生平安

[@eastwind3550]

感謝

[@yeepingnam3007]

Thank you very much 👍👍👍

[@mabeltai909]

謝謝指導，好好的學習

[@user-wucaishi]

受益！

[@diamond41689]

請问XO型腿能纠正吗? 以及小腿如何減肥?

[@patriciawong1800]

有用。謝謝老師。

[@tahmingyee-hs8ey]

Very good exercise, must do.

[@kwainganchu3822]

非常感謝師傅保健運動!受益非淺!❤分享給好多老年人讓他練習🙏🙏🙏😅

[@yinchucheng8445]

多謝你分享，我腿好了很多，走路問題好了8成感謝。

[@zoutianya1]

非常感谢！很有用❤

[@stwo5653]

有功用！

[@jktham8945]

有用
阿彌陀佛🙏😊

[@gracechen3194]

超捧大腿內側肌的訓練!!
👍👍🙏🙏

[@ghhhsgh5337]

昨天看到即做二次，很見效，多谢先生

[@anni9887]

有用，今天第一天，感觉腿部疼痛减轻了

[@嫦娥林-r4i]

老師教的很好可是老7 9才經都很緊。做起來跟本就很難。很吃力呢。。老師教學很任真教很多。老師功德無量🙏❤。謝謝老師感恩。

[@Xiaohong123]

老师介绍的这些动作，每天全都做吗？

[@beatricetam8956]

謝謝分享,有用呀

[@shaoliangchen8066]

有用❤❤❤

[@丘梁珺]

大腿內側恰好是人體三條最重要經絡。

[@凤凰二女儿]

很棒

[@jliao7954]

点按剪贴内容即可将其粘贴到文本框中。

[@sweetdreamcheche]

謝謝, 有不同腿部視顏 全面放鬆

[@yipshirley895]

謝謝你的指導竹女與分享

[@joycelo1706]

好有用喔！多謝分享😇

[@waiwongng7635]

useful thank you !

[@linabreland388]

太棒了！有用

[@RenTiBaiKeDavidWei]

感谢您的支持！您的评论对我非常重要，希望可以转发给更多的人！

[@吳紫微-r8g]

簡單亦做！讚

[@aporesing9499]

恁每个动作有用，在此感谢恁，？

[@성옥김-c4z]

👍👍👍

[@張鄭采杉]

有用有用

[@myintsansan3727]

有用感恩大偉老師

[@XX-uw2nl]

👍真才实学

[@邱麗容-b8m]

有用 謝謝

[@楊為玲]

讚👍謝🙏

[@楊為玲]

有用。

[@iriswang5021]

好讚❤

[@趙翠娥-m3e]

簡單易學、講解清楚很棒…

[@薛美卿-f2n]

Thanks for sharing.

[@梁凌祥]

很有道理

[@laiollie6143]

👍👍👍謝謝分享！很有用🙏🙏🙏🙏

[@bonnylee2013]

有用👍👍👍👏👏👏😊

[@mikey-dv7wh]

谢谢🙏

[@AnnaTeh-op5bo]

收藏分享👍

[@judytran8426]

做完第二次.膝盖側兩边好痛

[@Rolls-Royce9025]

🈶️用 谢谢🙏🙏🙏 點讚 订阅了

[@Arthur-wx7ez]

感恩分享

[@myemj8849]

可以知道如果结肠炎可以，胃病及妇科病可以做吗？

[@tarotlove4542]

有用（感謝）

[@cheuklindy9102]

有用的練腿法!

[@謝謝金珠]

讚！

[@jeanqueny4209]

🎉🎉🎉 bravo

[@平宜]

很棒😅有用🎉

[@白寶珠-y5w]

不再顯示英文字幕

[@ssgtlaw]

老师. 挺管用🙏🙏🙏

[@jefffu9218]

顳顎关节 每天都很紧，紧到痛.不通 怎办?? 咬合板也没什么作用