Hallo Juan. Also eines muss ich schon sagen: Du erklärst die Probleme wirklich so, dass es jeder versteht. Echt toll wie du das machst! Mit solchen Videos kannst du bestimmt vielen Betroffenen helfen. Mach weiter so. Übrigens: Die Metapher mit dem Nest und dem Vogel ist echt super. Es trifft den Punkt optimal.👍👍👍
Sehr gut gesprochen, am besten ist auch in der Natur zu gehen im Wald an der Ostsee spazieren gehen, das ist die beste Achtsamkeit, liebe Grüße aus Wismar
Sehr schönes Beispiel mit dem Gedanken, ist selten geworden mit dem Gedanken Gängen, hat lang gedauert bei mir sie weiterziehen zu lassen aber es hat bei mir geklappt. Mit entspannungsübungen unregelmäßiger Übung klappt es auch bei jeden mit Geduld und liebevolle Akzeptanz. Und sich nicht damit identifizieren ist auch sehr wichtig.
Hallo Juan ich bin grade fertig geworden mit deinen zwei Büchern. Und was soll ich sagen es ist ein echter Mentaler Schmaus. Danke für den Input zum wach werden und deine logischen Tips. Schön das es dich gibt du wunderschöne Seele. NAMASTE P.S Wann kommt dein nächstes Buch?
Hallo Juan, mein Gehirn gaukelt mir immer vor das ich in der Vergangenheit schreckliche Dinge getan habe obwohl das überhaupt nicht stimmt, weiß nicht ob das zwangsgedanken sind oder eine Art schizophrenie.. Es fühlt sich immer an wie eine echte Erinnerung und sehe ich sie vor mir als Video im Kopf. Das belastet mich extrem..
Hallo Juan, deine Videos sind einfach klasse ❤.. ich leide Schon viele Jahre unter starken panikattacken, hervorgerufen durch Entwicklung trauma .. gibt es darüber auch ein Videos von dir ?? Sei lieb gegrüßt, Alexandra
Ich brauche wieder mal ein bisschen Juan !!! Immer wieder toll !! Du bist ein klasse Typ, dein Buch habe ich, ich fange an es zu lesen demnächst. Eine wichtige Frage habe ich an dich, wie ist das wenn ein Gedanke aufkommt soll man zu Ende denken oder gleich akzeptieren und weiter ziehen lassen??? Bedanke mich herzlich freu mich auf deine Antwort! Ich bin sehr froh dich gefunden zu haben, und dankbar. Lg Grüße
Herzlichen Dank! ❤️ Super erklärt! 👌🏼 Habe gerade wieder eine Menge verstanden……..jetzt versuche ich das umzusetzen und das wird wohl schwer werden. Woher findet man so schnell andere Beschäftigungen, um dem Vogel kein Nest bauen zu lassen und das vorhandene wieder abzubauen?
Lieber Juan! Wie geht das mit einem Couching bei Dir? Wieviel kostet es? Hast Du überhaupt noch Plätze frei? Ich glaube, dass ich es alleine nicht schaffe……… Verfolge Deine Videos schon lange und bin immer wieder inspiriert und begeistert von Deiner Art, an diese Probleme ranzugehen……..
Hy Juan. Kannst du bitte ein Video machen wie man nach einer Trennung mit Kind klar kommt. Wenn man als Papa sein Kind Vermisst bzw es nicht öfter sehen darf.
Hallo Juan, Ich habe LEIDER jahrelang gekifft, aufgehört Depression und Angstzustände bekommen, besser geworden dann wieder rückfällig geworden. Aktuell habe ich wieder das selbe gehabt begleitet von einer Art schwankschwindel / Gang und Standunsicherheit. Ich habe sertralin genommen und aktuell opipramol. Die Schwindel und Gedanken sind besser geworden aber ich habe zwischendurch eine Art hitzewallung und eine kurze Schwankung im Kopf. Woran könnte das liegen ? Mit freundlichen Grüßen
Hi Juan danke für dein Video habe seit längerem die Gedanken die sich um die selben 3 Themen drehen ich komm aus dieser Spirale nicht mehr raus ich kann auch nichtmal eine Klassenarbeit für 60 Minuten schreiben ohne dass ich direkt wieder abgelenkt bin. Es sind Ereignisse wo ich mir selber vorwerfe die falsche Entscheidung getroffen zu haben und dass dann alles anders geworden wäre. AUSSERDEM denke ich viel zu oft an meine Freundin aber es tritt einfach nur der Name von ihr in meinen Gedanken auf und ob sie schon geantwortet hab als wäre ich in der 5ten klasse. Kannst du mir helfen?
Wie kann man das bei Angst vor Herzstolpern einsetzen hast du einen Tipp? Was ist wenn man sich mit was anderes beschäftigt dann kriegt man Herzstolpern und kriegt Angst was soll man dann machen? Könntest du darüber ein video machen? ich denke mal du wurdest tausenden Menschen die dieses Phänomen haben helfen.
Wo steckst du gerade fest?
Hallo Juan. Also eines muss ich schon sagen: Du erklärst die Probleme wirklich so, dass es jeder versteht. Echt toll wie du das machst! Mit solchen Videos kannst du bestimmt vielen Betroffenen helfen. Mach weiter so.
Übrigens: Die Metapher mit dem Nest und dem Vogel ist echt super. Es trifft den Punkt optimal.👍👍👍
Ich danke dir
Das hast du wieder super verständlich erklärt, Juan! Außerdem in einer erfrischenden und logischen Art und Weise. Danke für dieses Video. 🙏
Danke sehr nett🤗
Perfekt erklärt! Wünsche allen die gerade eine miese Zeit durchmachen und dieses Video / diesen Kommentar sehen nur das Beste. Ihr schafft das! :)
Danke dir dir auch
@@creator_gedankentanken was hältst du von Aschwaganda???Soll beruhigt wirken...kannst du was dazu sagen??
@@carmenpillon7642 ich finde es toll
Du bist wirklich ein Held danke dir für dieses Video
Ich danke dir🤗
Ich bin grade noch am lernen alles richtig zu verstehen und anzuwenden
Sehr gut gesprochen, am besten ist auch in der Natur zu gehen im Wald an der Ostsee spazieren gehen, das ist die beste Achtsamkeit, liebe Grüße aus Wismar
Da hast du recht😀
Da hast du recht😀
Toll gemacht! ❤
Danke dir
Juan, das mit dem Nest ist eine tolle Erklärung!!
Danke ja so kann mann es ausdrücken. Ich liebes in Methaphern zu sprechen
Sehr schönes Beispiel mit dem Gedanken, ist selten geworden mit dem Gedanken Gängen, hat lang gedauert bei mir sie weiterziehen zu lassen aber es hat bei mir geklappt. Mit entspannungsübungen unregelmäßiger Übung klappt es auch bei jeden mit Geduld und liebevolle Akzeptanz. Und sich nicht damit identifizieren ist auch sehr wichtig.
Stimmt genau
Hallo Juan ich bin grade fertig geworden mit deinen zwei Büchern. Und was soll ich sagen es ist ein echter Mentaler Schmaus. Danke für den Input zum wach werden und deine logischen Tips. Schön das es dich gibt du wunderschöne Seele. NAMASTE
P.S Wann kommt dein nächstes Buch?
Was soll ich dazu sagen ich danke dir für deine wundervollen Worte super nett nun wer weiß vielleicht noch dieses Jahr warte es ab🤗🤗
Hallo Juan, mein Gehirn gaukelt mir immer vor das ich in der Vergangenheit schreckliche Dinge getan habe obwohl das überhaupt nicht stimmt, weiß nicht ob das zwangsgedanken sind oder eine Art schizophrenie.. Es fühlt sich immer an wie eine echte Erinnerung und sehe ich sie vor mir als Video im Kopf. Das belastet mich extrem..
Das ist eine Form von Zwangsgedanken
Mach dir kein kopf wegen den Begriffen. Fakt ist, es stört, es muss weg.
Hallo Juan, deine Videos sind einfach klasse ❤.. ich leide Schon viele Jahre unter starken panikattacken, hervorgerufen durch Entwicklung trauma .. gibt es darüber auch ein Videos von dir ??
Sei lieb gegrüßt, Alexandra
Ich danke dir dann könnte dich das interessieren
ua-cam.com/video/NMph2QeEvWs/v-deo.html
Ich brauche wieder mal ein bisschen Juan !!! Immer wieder toll !! Du bist ein klasse Typ, dein Buch habe ich, ich fange an es zu lesen demnächst.
Eine wichtige Frage habe ich an dich, wie ist das wenn ein Gedanke aufkommt soll man zu Ende denken oder gleich akzeptieren und weiter ziehen lassen???
Bedanke mich herzlich freu mich auf deine Antwort!
Ich bin sehr froh dich gefunden zu haben, und dankbar. Lg Grüße
Herzlichen Dank! ❤️
Super erklärt! 👌🏼
Habe gerade wieder eine Menge verstanden……..jetzt versuche ich das umzusetzen und das wird wohl schwer werden. Woher findet man so schnell andere Beschäftigungen, um dem Vogel kein Nest bauen zu lassen und das vorhandene wieder abzubauen?
Ich kann dir leider nicht sagen welche Beschäftigungen ich kenne dich ja nicht das ist sehr individuell
Lieber Juan! Wie geht das mit einem Couching bei Dir? Wieviel kostet es? Hast Du überhaupt noch Plätze frei?
Ich glaube, dass ich es alleine nicht schaffe………
Verfolge Deine Videos schon lange und bin immer wieder inspiriert und begeistert von Deiner Art, an diese Probleme ranzugehen……..
Hy Juan.
Kannst du bitte ein Video machen wie man nach einer Trennung mit Kind klar kommt.
Wenn man als Papa sein Kind Vermisst bzw es nicht öfter sehen darf.
Das ist wirklich traurig das tut mir leid! Das schreibe ich mir auf
@@creator_gedankentanken
Sehr Lieb von Dir.
Denke es würde bestimmt auch vielen helfen.
Liebe Grüße
Hallo Juan,
Ich habe LEIDER jahrelang gekifft, aufgehört Depression und Angstzustände bekommen, besser geworden dann wieder rückfällig geworden. Aktuell habe ich wieder das selbe gehabt begleitet von einer Art schwankschwindel / Gang und Standunsicherheit. Ich habe sertralin genommen und aktuell opipramol. Die Schwindel und Gedanken sind besser geworden aber ich habe zwischendurch eine Art hitzewallung und eine kurze Schwankung im Kopf. Woran könnte das liegen ?
Mit freundlichen Grüßen
Schwierig da kann sehr viele Ursachen haben
@@creator_gedankentanken bin aktuell im Ärztemarathon aber es kann nichts gefunden werden, hättest du sonst eine Empfehlung?
@@xber5802 Schilddrüse mal gemessen? TYROXYN?
Hi Juan danke für dein Video habe seit längerem die Gedanken die sich um die selben 3 Themen drehen ich komm aus dieser Spirale nicht mehr raus ich kann auch nichtmal eine Klassenarbeit für 60 Minuten schreiben ohne dass ich direkt wieder abgelenkt bin. Es sind Ereignisse wo ich mir selber vorwerfe die falsche Entscheidung getroffen zu haben und dass dann alles anders geworden wäre. AUSSERDEM denke ich viel zu oft an meine Freundin aber es tritt einfach nur der Name von ihr in meinen Gedanken auf und ob sie schon geantwortet hab als wäre ich in der 5ten klasse. Kannst du mir helfen?
Und das schlimmste ich kann garkeine Entscheidungen deswegen mehr treffen selbst in welchem Fitness Studio ich mich anmelden soll.
Schreib mir doch mal bitte eine Email
Wie kann man das bei Angst vor Herzstolpern einsetzen hast du einen Tipp? Was ist wenn man sich mit was anderes beschäftigt dann kriegt man Herzstolpern und kriegt Angst was soll man dann machen? Könntest du darüber ein video machen? ich denke mal du wurdest tausenden Menschen die dieses Phänomen haben helfen.
Akzeptieren das das Herz stolpert
@@creator_gedankentanken wie denn? Es stolpert immer wieder anderes. Das Gefühl verändert sich immer wieder.
@@MR-rd3km meins stolpert auch sehr oft
👍👍👍👍
Danke
Kannst du dich bei mir melden? Gerne per Mail habe grösse Probleme mit ZG und Trauma.
sehr gerne, schreib mir unter info@juan-der-spanier.de