ТОП 5 витаминов, которые необходимы КАЖДОМУ. Вы НЕ умеете их принимать!
Вставка
- Опубліковано 7 тра 2024
- 🟢 Узнайте всё о здоровом ЖКТ →
newyear.zubareva.online/chang...
__________________________________________________________
Всем привет! С вами врач Наталья Зубарева!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, до скорых встреч!
🔔 Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!
/ @natalya_zubareva
💊 ТОП-5 витаминов-мастхэвов от Dr. Zubareva покупайте на Ozon со скидками до 70%:
✓ D3+K2 - ozon.onelink.me/SNMZ/nn9tzqd1
✓ Пробиотики - ozon.onelink.me/SNMZ/cfaf8cd7
✓ Магний + B6 - ozon.onelink.me/SNMZ/7yd7xavy
✓ Омега-3 - ozon.onelink.me/SNMZ/00zwbpjv
✓ Коллаген питьевой - ozon.onelink.me/SNMZ/e5horxhs
🏥 Клиника превентивной медицины Натальи Зубаревой: doctorzubareva.ru/?...
📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/+_KVM0TIG_7I3YmNi=2Vtzqv...
📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен → dzen.ru/id/64673af59643a851e6...
#витамины
#какиевитаминыпить
#витаминынакаждыйдень
#дефицитвитаминов
#докторзубарева
Реклама:
ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
Реклама. ООО «КПМДЗ». ИНН 9710090485
Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 9715416959
Спасибо большое Наталия❤️
Мне одной не нравиться вот это " mast haven" Задорнов был прав, как это убого выглядит.
Абсолютно с этим согласна
Чем больше смотрю этих нутрициологов, тем больше сомнение берёт, кто же из них прав? Что пить и как? Разрай полный среди врачей и гастросоветчиков😢😅...
Верить нельзя не кому, особенно инфоциганам, да и врачи сейчас не очем. Ваше здоровье в ваших руках.
братуха я те скажуц че пить
Супер спасибо большое!!!
Спасибо большое, как всегда за очень полезную информацию) ❤
Монтажер нашел новые приколюхи, от которых укачивает и начинает тошнить. Пожалуйста, не надо так. Всё хорошо в меру!
Вместо того, чтобы поблагодарить Наталью, нужно приеб@..ся к монтажеру!
Спасибо за видео
Спасибо большое !❤
Д3 и к2
Омега 3
Магний хелат или цитрат с В6
Коллаген
Пробиотики
Так всё это нельзя принимать постоянно
Почему 😢@@user-fx4ud6xn4x
Спасибо большое!!! Информация супер!👍🙏💕
Наталья я буквально недавно открыла ваши витамины,просто скажу спасибо,они работают.Я любитель сдавать анализы до и после,так вот ваши витамины работают.
Спасибо большое за ваш труд ❤
Пригласите пожалуйста еще раз доктора Бартули! Это было очень круто
Спасибо за полезное видео!!!
Спасибо огромное ВАМ ❤❤❤
Очень грамотно
Наталья, БлагоДарю за ценную информацию и продукцию🙏🪷🌈
Спасибо . Всех благ.
Благодарю😊
Для чего передёргивание камерой? Очень мешает...
Чтобы не передергивали, при тряске не сосредоточиться
Инфо важная, но, плиз, переходите на русскую терминологию. Английский уже не мастхев😂
Браво. Много чего узнала
Благодарю ❤❤❤❤
Супер! Спасибо за информацию.
Показалось странным заявление про Омегу, что если меньше 1000 мг, то фальсификат. Многие известные производители выпускают в меньшей дозировке, но пишут принимать по 2-4 капсулы в день. Опять-таки нельзя говорить, что доза для всех одна, кому-то нужна 1000 мг, а кто-то хорошо питается и ему 500 достаточно будет.
Наталья Сегодня Красивая до Безумия Здравствуйте всегда рад видеть Слушать
Tебя, по ходу, содержание даже и не интересует!
@@bootsmann5607 он пришел подрчить))
Благодарю за полезную информацию.
Здравствуйте. А какие витамины пропить от вашего оператора 😇досмотреть не смогла.
Подскажите,можно ли ваши витамины приобрести на валбериз?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста когда и в какой последовательности пить витамины?
Расскажите пожалуйста,про купероз,как с ним бороться и что делать? Очень прошу!
Согласна с этой информацией, поэтому понимаю Леди-с формулу "Женщина 30+ усиленная формула", она содержит все важные микроэлементы, а так же содержит экстракты брокколи и шпината, которые очень полезны для организма.
Добрый день! Была недавно у эндокринолога, она мне сказала что витамин д на постоянной основе надо принимать без К2, тк по последним исследования учёных постоянный прием К2 может вызвать тромбоз. Врач сказала что К2 можно принимать курсом не более 1 мес. Что Вы можете сказать по этому поводу?
Занимательная лингвистика ...
Принимаем мастхэвные медпрепараты ...
Используем мастуошные средства личной гигиены ...
Изучаем мастридовые книги и статьи ...
Выполняем мастдуйную работу ...
и наконец ...
Обсуждаем мастуотчные видео доктора Зубаревой ...
Скажите, пожалуйста, можно принимать коллаген при АИ заболевании, и есть ли он для вегетарианцев? Заранее благодарю Вас🙏
Ранее принимала Д3 (обычно 10 тыс ед пью) буквально через 2-3 дня начинаю замечать отеки на лице, убираю и все хорошо. Сдавала анализы месяцев 6 назад был показатель 36 ( мой вес 52кг). Не пила давно, заказала Ваш начала пить и снова через 2-3 дня замечаю отек лица. Магний Ваш тоже принимаю, так же и омегу, реально рабочие добавки.
Извините😮 получается, от Вит Д отеки ??
Норма D3 раньше была от 15 в СССР, сейчас в международной классификации от 25. У вас нормальный D3, передозировка опасна, не экспериментируйте, этот витамин не так безопасен как о нем пишут...
@@kirakireeva2997 вот и не знаю, если говорят он должен быть чуть ли не 90! То у меня как бы дефицит, но в анализах по референсам у меня в норме.
Дд! А сколько по времени принимать витамины?
Подскажите, а беременным какой магний можно и можно ли?
А вместо коллагена , Хондроитин, Глюкозамин (msm) не лучше доктор ?❤
Интересно чем хуже омега от бренда NOW или Solgar у которых в классической версии дозировка на капсулу 300мг , получается это (цитирую ) "неправильная омега и фальсификат" ?😃
Выпуск про 5 витамин , включает в себя 2 витамина , 1 минерал , жирные кислоты омега 3 ,пробиотики и коллаген , а как же те самые 5 витаминов ? Если Вы позиционируете себя , как специалист в этой области , то почему не называете вещи своими именами ? Топ 5 БАДОВ НЕОБХОДИМЫХ КАЖДОМУ.
Выпуск классный, но хочется конкретики, а то выглядит такое коверкование терминами , как не знание добавок .
А не зануда ли Вы?! 😂
Магний может синтезироваться только в звёздах при помощи термоядерного синтеза.
Добрый день.Где можно посмотреть ваши витамины?
В озоне есть
Витамины вредят печени ? Я понимаю , что все таблетки вредят. Но не как не могу понять, лучше пить витамины чтоб не было недобора, или лучше не пить, чтобы печени не вредить. Подскажите пожалуйста ❤
Наталья Александровна вы каком-то ролике падробно рассказали о 5HTP (триптафане) как и какой дозировке пить для снижение толи опетита или снизить стресс,чесно ни помню, я купила из вашей линейки и не помню как надо пить, не могу найти этот ролик, если можно ссылка пожалуйста напишите.
А что, нет у препарата инструкции, что ли? Я слышала и знаю по знакомым, что он от стресса.
Добрый день, Мне 17 лет, на данный момент вешу около 90-95 кг при росте 166 см, ходила к эндокринологу велел вести дневник питания и прописал аквадетрим на длительной основе, уже не в первый раз так набираю, но стоит съездить на море и вес моментально начинает уходить, и каждый раз когда снова начинаю набирать организму становиться всё тяжелее, с чем это может быть связано и что делать???
Скажите пож про дефицит какой витамин может быт шум и звон в ушах?
Видела где клиника Натальи , когда была в Москве, через дорогу от белорусского вокзала ☺️
Я обратила внимание, что у меня от омега 3 повышается давление, у меня проблемы с щитовидной железой, есть противопоказания.
Как можно купить ваши витамины ки?
В9 принимаю месяц, перерыв месяц... И так, на постоянной основе (без анализа) по рекомендации невролога. У меня ХВДП.
Почему только Б9 ? а вся остальная Б группа ?
Взмахи рукаи- это помощь говорить?
Принимаю витамин Д 2000 Несколько раз пробовала принимать по 2 капсулы , т.е. получается 4000 МЕ, но без К2. Через несколько дней начинает подташнивать и жуткие головные боли.
У меня тоже странные симптомы на витамин д,от жирорастворимого боли в животе,а от водо... головная боль и начинает сердце выпрыгивать.
Причем дозировка не важно какая.
Нигде не могу найти информацию
аналогично, после витамина прибитое состояние. Подозреваю, что это эффекты от повышения давления. Он может повышать давление. Плюс тревога от него.
@@oHara..Информация обычная- Фармкомпании увеличили норму, раньше норма была от 15, сейчас от 25, а в интернете рекомендуют вообще до 80 поднимать, это опасный витамин, он накапливается в организме и побочек много, но об этом молчок...
Всем привет, ребятушки. А я один вижу как нам тут воздух продают?
Вот не могу не сказать про магний ваш, в вашем магнии очень мало магния, там только лошадиная доза b6
Вот вот который стоит копейки.
Я покупаю сразу комплекс, нравится набор в Tetralab витаминный комплекс для женщин. Принимать курсами и здоровье и внешность скажет спасибо.
По крови витамин В не определяется, можно по оргкислотам в моче определить, но надо ещё уметь эти анализы расшифровать
Ещё по гомоцистеину можно: если высокий- нехватка В.
Все, вроде, понятно, информация интересная. НО это ужасно сто раз услышать слово мастфэв. Вот на кого это рассчитано и зачем? Да, смысл ясен, но режет слух. Субъективно, конечно.
Добрый день Ссылка на телеграмм не работает.
Видео больше получилось рекламой своих витаминов и постоянные ссылки свих видео
Вообще-то витамин к2 нужно пить если доза витамина д превышает 5000 МЕ
На 5 тысяч МЕ приходится 100 мкг к2 мк7
И к2 не всем нужно принимать он у вас синтизируется в кишечнике он может вызвать тромбоз если у вас высокие тромбоциты
О😯витамины я люблю🤗с утреца мелю орехи грецкие и семечки тыквенные и бразильский орех там селена завались🤗и к кашке овсяной добавляю😋потом гулять на солнце🌞за витамином Д🤗потом киви сьем😋там и витамин К и С вагон🤗потом на обед яйца и мёд🤗на полдник апельсины🤗и опять орехи🤗там магний и цинк,на ужин красную рыбу там и Д и РР на второй ужин йогурт😋потом перед сном передёрну на красотку в планшете🤪душ приму и спать🛌.
Нормальный такой распорядок, а если пасмурно, то где витамин Д брать? А самое главное, если планшет ни дай Бог сломается?
Юрий Мальцев
Ну если пасмурно☁️😧тогда усиленно едим красную рыбу😋там завались и Д и омеги 3🤗а если планшет полетит можно наяривать на девак в журналах🤪у меня на чёрный день лежат в кладовке😈.
@@user-rm1nf2tg3w😂🤣😅😅👍🏻
Гораздо важнее что делать при переизбытке витамина А. Это жирорастворимый вит который практически не выводится и его переизбыток приводит к страшным тяжёлым последствиям
Сколько стоит подписаться на ваш канал?
Б группа быстро выводится, нету никакого смысла сдавать анализ
Фортедетрим пью- это Д высокодозный, как назначили и омегу с коллагеном. Больше ничего.
Насчёт магния. То самый хороший глицинат, об этом говорят многие компетентные врачи. Он лучше других усваивается и пользы от него больше. Всем добра🙏
а что она в руке держит? для чего ?
Такой же вопрос!))
Это обычный кликер-указка от экрана ...
Мое знакомство с бадами началось после ваших книг, покупала на IHerb, теперь хочу попробовать вашу линейку. Не представляю жизни без: магния, вит Д, вит С, примулы вечерней, омеги,
Здравствуйте Наталья если в крови магний в норме, можно ли его употреблять?
Все минералы лучше смотреть не по анализу крови,а по анализу волос также как и тяжёлые металл,скорее всего
Там различаютьсч анализы по магний например ,если достаточно в крови то не значит что в клетках достаточно..
Лучше применять малат,глюцинат,треонат магния,бисглюцинат..
Цитрат не долго ,он больше тем кому нужно легче ходить в туалет.но все же эта не лучшая форма магния,хотя её пиарят, что лучшая..она просто легко доступная и дешевле её производить
правда ли , что чай, кофе мешают усваиванию витамина Д3 ? Как его принимать если нужно с завтраком, а завтрак это всегда или чай или кофе
Чай и кофе- если только ч/з 1- 2 часа после еды, иначе они уничтожают полезные нутриенты из только что съеденной пищи.😮
@@user-sn5wn7zf1x уничтожают полностью, или какой то процент?
А Шишонин врач всё по другому про вит. Д говорит!😮
Пусть покажет хоть один диплом врача🤣🤣🤣которого у него нет
О пробиотиках есть очень правдоподобная версия. С рождения в кишечнике формируется определённый персональный микробиом, который для конкретного человека будет "родным", будет иметь "постоянную прописку", на правах хозяев тусовки. Любые новые виды микроорганизмов будут только временными гостями, проходить транзитом, своё "коренное население" просто не позволит прижиться новым чужакам, не дадут им выдержать конкуренции за пищевые ресурсы. То есть, если какая-то польза в новых микроорганизмах есть, то только пока их выпил и ещё не сходил в туалет. Но в долгосрочном масштабе никаких последствий не останется. Не помню, кто рассказывал, кто-то из специалистов по микробиому, кажется.
Микррбиом может быть не здоровым и с детства,поэтому многие когда переходят на более здоровое живое питание формируется лучше микробиом
Всегда будут образоваываться тот микробиом которого мы кормим!
Я знаю по себе
Меня травили антибиотиками от хелисобактер и я даже попада с отравлением на скорую, после чего мой врач сказал,что нет другова способа лечения и пейте дальше
Я подумала,что умирать не хочу,так как было слишком плохо и взялась за изучение темы ЖКТ
Нужно просто кормить симбиотов а не потогенов..
На первых порах нужны правильные пробиотики и пребиотики
Мне их прописали после Теста на мой микробиом ,там было 10 Штамов на 3 месяца и обязательно нужны горечи
А вообще смотрите Ольгу Гурееву,врач альтернативной медицины
Кстати от неё я узнала,что активированный уголь лучше не принимать и у них в центре используется другие натуральные продукты для очистки
@@user-dy7vp6rf4n А не знаете, чем конкретно и безопасно можно почистить ВСЕ патогены? И где Вы сдали тест на микробиом? Напишите, пжл, здесь, если возможно.
А раньше нормы витамина Д были иные: несколько ниже, чем сейчас... я это к тому, что если всё время пересматривать нормы витаминов в сторону увеличения, то дефицит будет фиксироваться у абсолютного большинства людей... или о нашем здоровье так усердно радеют люди от науки, ну или что-то иное...
А раньше и содержание витаминов в продуктах было иным...несколько...
@@user-sn5wn7zf1xПричём тут содержание витаминов в продуктах и норма в анализах?😂 Норму по витамину Д реально подняли с 15 (в СССР) до минимум 30, и как раньше люди жили?😂
Могу сказать по себе ) D3 5000 единиц ) + омега 500 epa и 250 dna цинк пиколинат 24mg иногда до 100 ! Магний малат и перед сном глицинат две цитрата по двести одну плюсом глицинат ! Плюс nak + glycine 1000 плюс медь по часам ну и куча всего ) но я разбиваю по часам Я сам медик и увлекаюсь этой темой и уже долго на этом
Уважаемая Наталья,огромная ошибка,так как Вит Д3 применяется с Вит К2 обязательно,но в листвой зелени содержится вит К1
Вы пожалуста изучите тему ,есть видео от Татьяны Галакси-она врач интегративной медицины США,и она создаёт самые чистые продуманые натуральные биологические добавки,так как начинала с нутрициологии с одной из лучших Фирм США -NSP..
Есть у неё отдельное видео на тему Вит К1 и К2
Ни в коем случае Вит Д3 нельзя употреблять Омега 3
Вит Д3 и К2 принимать перед жиросодержащим завтраком
Вит д нельзя принимать вместе с омегой?
Профессор Дадали говорит принимать с омегой.
@@alice_5885 он конечно тоже видимо специалист своего дела,но вы интуитивно подумайте,что вам ближе..
Омега 3 кстати разжижает кровь.
Вит К2МК7тоже он защищает таким образом от трамбоза и нужно у всех все смотреть индивидуально.
Я доверяю Татьяне,она мне ближе ,кроме того именно в Америке эта тема с добавками началась и очень сильно развивается
Говорил ваш специалист например о проблеме метиляции,что тоже очень индивидуально
Спецэффекты ужасны.
Ну и плюс витамины группы Б б1 по состоянию ! Б12,б6.б14 редкий витамин !) Что то уколами что то таблетки ну и плюс нанотропы но про них я думаю нет смысла говорить ) итог за 3 года я ни разу не болел ! При условиях что замерщал при минут 40 ( я принимал контроаые значения цинка и витамина с ! А да я забыл я пью С кажлый день 1000 asccorbat ) все на отделе стационар я один чудесно 😅😅😅😅
Вместе с омега3?) В котором витамин Е?)
Д3 в порошке?
Что в руках у доктора?
Кликер от монитора - слайды переключать. Очень удобно,чтобы не сбиться и идти четко по плану заявленной темы)
Что она держит на руках,ручка,пульт
Вейп))
Пульт
У меня д3 1 капсула 1000ме можно пить 2 капсулы в день?
Вы прочитай состав капсулы,не лучше ли в каплях брать,там ничего кроме Д3 и масла..
Можно. Это любой скажет. Потому что 2000 - доза ни о чем
Можно ли витамин Д и К2 беременным и кормящим? Гинеколог говорить витамин К беременным нельзя .. и тоже самое про коллаген, там ретинол у Вас его можно беременным и кормящим?
Доктор хочет сказать ,что нау фуд на хербе выпускает подделку омега3?
Так она всё сказала, что хотела
Если магний в крови в норме нужно ли его принимать?
Был же ответ в видео)
Магний в крови неинформативен
Про витамин C ещё забыли. Очень не устойчивый и в пище и в организме. В пище быстро теряется от хранения или готовки. В организме очень быстро тратится и выводится. Поэтому о нём нужно заботиться ежедневно без исключений.
Вы правы , точно! А ещё его надо в правильной форме и обязательно с антиоксидантами( Профессор Дадали В.А.).
Мастхэвная ты наша специалистка😅
Невыносимо слушать из-за этого бесконечного мастхэв....
Кисочка а не доктор❤
👍👍👍✌️
Сдаётся мне, что не К2, а К7 более эффективен и более биодоступен.
Это, видимо, одна из форм К2: мк7
Мне удобнее сразу комплекс принимать. Беру для женщин мультивитамины от Тетралаб. Там постав просто шикарнейший, там и фолиевая и с, д, е, а, в, цинк, магний. Супер удобный прием и все необходимое в одной таблетке.
Блин!
Купил своей девушке дорогущий витаминный комплекс для улучшения работы мозга, а через неделю эта тварь меня бросила! ...
Вот как сразу поумнела!!! А ещё говорят мультивитамины неэффективны.
@@user-sn5wn7zf1x
Уже давно мучаюсь вопросом ...
Каких витаминов не хватает в организме, если всё время хочется водки? ...
Уберите монтажера !
Это у нее электронная сигарета в руке???🙄
Тоже интересно предназначение этого предмета во всех роликах
Переключатель слайдов на ноуте ☺️
А то что ведущая с электронной сигаретой про витамины рассказывает это так задуманно ?😅
Я тоже не пойму, что это у нее постоянно в руках
Очень неприятно смотреть ,постоянно мигание ,моргание, движение на экране ,всегда было хорошо ,почему сегодня такое видео ?
Мне кажется она копирует Ксению Черную , она рассказывает более убедительно
Ксения не врач ни разу. Это большая разница
А я сказала что она врач? Я имею в виду образ и подачу
Уберите вэйп из правой руки.
Мастхэвные нутрицевтики)) 🎉
И все таки что у нее в Руках ...
Микрофон
Или пульт
маленький вибромассажер😊
От Магния цитрат появляется тошнота
Попробуйте хелат.
Максимально мастхевный выпуск про мастхевный must have...
Неужели кому-то ещё интересна эта тема про мастхевные мастхевы?
Уже весь youtube заполнен этой никому не нужной информацией.