Melatonina e insomnio ¿Cuándo Funciona?
Вставка
- Опубліковано 6 чер 2024
- Recuerda seguirme en Instagram ⬇️⬇️⬇️
dr_sueno?igshid...
¿Tu tomas #melatonina? Bienvenidos a otros video en mi canal, en esta ocasión te hablaré de la MELATONINA. En muchas ocasiones pacientes me preguntan si es o no recomendable consumirla para minimizar el insomnio o eliminar problemas del sueño. En este video te hablo de este tema, en especial sobre este mito y cuándo sí y cuando no funciona.
Recuerda suscribirte al canal, activar las notificaciones y dejarme todos tus comentarios, dudas y sugerencias para nuevos videos.
#drsueño #sueño #insomnio #medina #niños #dormir #sueño #salud #bienestar - Наука та технологія
![¿Tomas MELATONINA Para Dormir Mejor? 😴😴 [BIORRITMOS]](http://i.ytimg.com/vi/hbjmj8wVd78/mqdefault.jpg)
Excelente información doctor.Gracias.
Muchas gracias por la información saludos de chiapas profesor Jesús Andrés Torres López dé Chiapas 😁😃🙏
Me gustó esa explicación, la necesitaba, muy buena.
Que buena explicación muchas gracias ❣
Wow no lo sabia Gracias 💕
Si es tan amable dr.sueño espero su consejo tengo 72 años GRACIAS
Dios los bendiga siempre
Super el video, lo recomendaré a mis pacientes.
Muy buenos días!! Gracias por la información cómo debo tomar este medicamento y por cuánto tiempo muchas bendiciones
Saludos Dr estoy tomando melatonina y me siento bien.
Deseo saberlos efectos que pueden ocurrir al tomar Melatonina y acido folico
Descubrí este canal me encantó MÁS VÍDEOS!!! JEJE un vídeo sobe los diferentes estadios del sueño gracias desde Argentina
Que bueno chee
Ok Gracias
Bendiciones Dr Javier gracias por su información🍀
Muchas gracias, saludos.
Dr Sueño , buenas noches. Siempre sufro de insomnio. Que. dosis es recomendable para un adulto de 77. No se como tomarlo
Buen contenido, me gustaría saber de dónde sale esta melatonina fabricada en los laboratorios y como se produce, viene de una planta, viene de un animal?
Quisiera saber si ya se tiene la menopausia puede tomar melatonina no puedo dormir y tambien es que tengo hernias discales gracias dios lo bendiga
Dios
Le.vendig
Buenos días DR, quiero preguntarle lo siguiente
Soy una persona de 53 años operada de amígdalas y adenoides, no ronco pero me despierto fácilmente, con un movimiento o ruido y no recuerdo casi mis sueños , podría orientarme qué sucede?
Buen dia doctor yo en mi persona no duermo tengo que tomar pastilla para medio dormir que puedo hacer
Cuales son las dosis adecuadas
Gracias Dr dAcap
dr cuantos miligramos se toman para dormir..no duermo hace mucho tiempo..gracias
Que sugiere para el o utilizar Mirtazapina o trazadona gracias Saludos
Buena noche doctor hacy mantengo yo
Buenos días necesitó, si me puede ayudar porfavor , le cuento llevó mucho tiempo con trastorno de sueño tomo uno y otro remedio y tomo 2pastillas cada una es de 3 g, y no pasa nada me puede ayudar gracias
Estoy viendo el video, yo estoy en el caso de las personas mayores pero tengo este problema de hace mucho tiempo, tome melatonina y me da mucho mareo, que debo hacer ?
Cuáles son las presentaciones de este producto.?
Dr .una pregunta .la Melatonina debe ser resetada .
Muy buena producción y explicación, gracias! Yo llegué por esta duda: qué decir sobre su uso diario en caso de tener actividades nocturnas?
Qué efecto esta buscando para que la esté usando durante la noche si tiene actividades?
@@drsuenojaviernagore6708 ¡dormir de día!
@@ciervo42 No, no ayuda para dormir de día.
LOVE & MEDITATION ❤️
A que hora se debe tomar y sí es todo los días
Yo tomo zalepla 7.5 pero me ase dormir unas 3a 4 horas y me pasa sera mejor tomarmee la melatonina q me aconsejsn y donde lo consigo aqui en cuenca
A
Doctor able sobre los adultos de50 a 60 años como se toma
Puedo tomar melatonina y citrateo de magnesio juntos? Como seria la ingesta? Gracias
Hola 👋 buenas noches escuchando este capítulo tengo la duda del uso de melatonina ya que me comentaron que servía para mí hijo ya que el es sonámbulo. Agradecería un consejo o alguna orientación para ayudarme con esta problemática. Saludos Dr. sueño
La melatonina no ayuda con el sonambulismo. Hay que valorar temas respiratorios a la hora de dormir. Saludos.
"resetear" reinstalar. Qué es "circadiano", x favor
Interesante su contenido, Doctor. Acabo de encontrar este video y quisiera saber si puede hablar sobre ceguera y problemas del sueño.
Desde hace mucho tiempo soy ciego, ya estoy acostumbrado porque ya tenía baja visión desde antes y a principios del año pasado perdí la vista completamente por una complicación.
Desde antes el médico me recomendó para dormir que tomara clonasepam 25 miligramos cada noche y con eso duermo perfecto. Sé que no es lo mejor el consumo de estas pastillas, pero mi duda es que si en casos de falta de la visión sería más tolerable (por decirlo de alguna forma) el uso de píldoras para dormir.
Antes intenté con melatonina y no me funcionó, o me dormía rápido pero me despierto en medio de la noche creyendo que ya es de día pero al tener que escuchar la hora luego cuesta retomar el sueño.
Desde que tomo las pastillas descanso mucho mejor, más en estos tiempos de pandemia. Por Ahora no me animo a dejar de consumirlo, veré cuando pase un poco todo esto si puedo dejarlo en forma guiada por un experto o sustituir el clonasepam con alguna otra terapia alternativa. Con todo esto del aisslamiento, más cuesta dormir de noche.
Saludos y gracias por su respuesta
Claro que si, muchas gracias por contarme su caso y con mucho gusto trataré de tocar el tema con pacientes con discapacidad visual.
Buenas tardes Dr. Javier, quería preguntarle si la melatonina puede servir para mejorar daños en los tejidos (tengo neuropatia periférica en los pies). Muchas Gracias
Hola Doctor a mi me cursta mucho dormir
Hola tengo insomio cronico tengo tiroides soy impertensa tomo melatonina de3 gramos gomo valeriNa y no me funsiona que puedo tomar melatonima de mas gramos grCias
Hola si quiero sa ber si la persona puede tomar edad 65 o más
Buenos días doctor Javier un saludo desde SantaMarta Colombia muchas bendiciones para usted .te cuento Javier que yo tomaba la melatonina y no me cae bien al día siguiente amanesco rara pesadez en el cuerpo ya lo he probado tomaba melatonina de 1.5 MG me la colocaba debajo de la lengua y amanecía mal y un médico amigo me dijo que me la tomara normal con agua y es igual que pasará doctor y ahora tomo valeriana y me va bien saludos un abrazo para usted bendiciones
Buenas noches la melatonina no da sueño
Hola, buen video, disculpe una pregunta, ¿Cómo se que la melatonina si me está funcionando?
Cuando notes el cambio 😊
Tengo una nieta muy saludable, y le funciona perfecto la melatonina.
Hola Dr. Saludos ,se le olvidó mencionar a las personas mayores de 50 y 60 años se enfocó más en los niños. Usted debe de saber q hay miles y Miles de personas mayores con este problema..le agradecería me ayudara en eso x f gracias .
, amen pido la orasion por yulimar el nos ama
ay muchos mayores de edad doctor pof
Dr muchas gracias por la informacion pero ka pregunta es por cuanto tiempo tengo que tomar la melatonina para recuperar el sueño
Yo quiero saber por cuanto tiempo se debe tomar.
A mí edad 75 años de cuantos gramos debo tomar y a que hora
Te la venden con receta medica ???
Magnífico vídeo!
Para ti que llegaste a leer los comentarios... tal vez elegiste este video porque no puedes dormir en casa por problemas familiares, o porque buscas algo para sentirte en paz, pero quiero decir que puedes superar cualquier situación. , así que no dejes que nada se interponga en tu autoestima. ¡Jesús te ama!
Amén!
Gracias 🙏
Dor tengo insomnio pero padesco de glaucoma y me an dicho q no puedo tomarlo sierto o falso bendiciones
Una pregunta para la ansiedad también?
No hay evidencia que la melatonina ayude con la ansiedad. Saludos.
Dr. Buenas tardes gracias por la informacion.... por cuanto tiempo debo tomar melatonina para el insomnio crónico de 7 meses...?
Como mencioné en el video, si lleva tanto tiempo con el insomnio debe de acudir con un especialista en problemas del dormir,. La melatonina no le va a ayudar en su problema. Saludos.
En ton se no sirve
@@drsuenojaviernagore6708 hola me gustaria saber si usted recomienda el uso de melatonina diario para ptes con trastorno de sueño despues de los 50 años, es q una vez escuche que si se usaba de forma habitual después tu organismo la deja de producir naturalmente, es esto cierto? Gracias
Hola esto me ayudará ami migraña caída de pelo no puedo dormir bien causa ami problemas me puede ayudar gracia
Buenos días. Si claro, con mucho gusto. En mi pagina de instagram (@dr_sueno) o de facebook (@drsuenomx) esta la información para hacer la cita o la videoconsulta. Si no lo encuentra avíseme por favor. Saludos.
Doctor como está soy la señora Nora Ricaurte en Bogota quiero saber en qué país se encuentra soy una persona que sufro mucho por dormirme y he tomado melatonina no sé si esa es buena aquí en Bogota. Que me puede sugerir para poder dormir tengo 70 años aveces duermo tres horas o cuatro hasta cinco horas pero aveces no duermo en la noche
Buenas noches señora. Me encuentro en la Ciudad de México. Hay que revisar muchas cosas para darle las recomendaciones. En Bogotá puede buscar al Dr Rafael Bernal para que le ayude con su problema.
Hola Dr. Muy buena información 🙏 será que usted me ayuda con mi situación, tengo insomnio desde hace muchos años he cambiado de psiquiatra muchas veces😔 hoy día me estoy tratando con un médico el cual me indico quiatipina,Alprazolam , lamitrigina y melatonina, me envió a tomarmelos todos de una vez y no me funciona ya tengo más de 5 meses de tratamiento y todavía no he podido tener un sueño reparador,mucho insomnio, ayúdeme la melatonina me la estoy tomando bien? Me la tomo 10 minutos antes de Dormir🥺
Hola Yadira cuanto tiempo yeva con insomnio hojala podamos platicar
Buenos días doctor como esta?
Bien y ustedes?
Que pasa si tengo hipotiroidismo ,
Hola desde Panamá...tengo desde hace más de un año de estar tomando melatonina de 1mg y veo que ya no me funciona...puedo tomarme 2 de 1mg?
Te mejoraste?...tambn soy panameño y la estoy pasando muy mal
Doctor empecé a tomarla por imsonio, estoy tomando 3mg y sucedió que la tomó y no puedo dormir que puedo hacer gracias por du respuesta
No sirve,no pada nada
Dr. Tomo alprazolam desde hace 3 años para dormir pero ..pero ya no duermo completas las noches y no descanso ...puedo tomar tambien la melatonina? Juntas? Gracias bendiciones
Buenas noches, el problema es que toma el Alprazolam, por eso no duerme bien. Le recomiendo que acuda con un psiquiatra especialista en problemas del dormir para que pueda hacer la modificación de medicamentos. Si quiere tomar la melatonina, no hay ningún problema. Saludos.
@@drsuenojaviernagore6708 en el issste me atiende un especialista y me dan Mirtazapina y Alprazolam las dos juntas las tomo antes de acostarme y ya vatallo mucho para dormir ...muchas gracias Dr.Sueño le agradezco mucho que si me contestó mi mensaje Dios lo bendiga
Tengo 72 años y me han detectado parkinsonestoy en tratamiento levodopa , sertralina y Clonazepan de 0.5 levodopa es media pastilla tres veces al día y sertralina media pastilla cambié hace dos noches el clonazepam por melatonina sin orden médica tomé 2 pastillas como me dijeron en la casa naturista pero solo duermo hasta la una y treinta de la mañana
No duermo bien ,la mayoría de las veces me despierto a las 4 o 5 de la mañana,tengo artritis, cardiopatia isquemia,soy impertensa como puedo tomar la melatonina,¿si tomo otros medicamentos,la puedo tomar?
Visite a su médico...
Dortor.. Yo duermo undia si..y el otro... Es muy raro.
Eso sigue siendo un insomio, lo recomiendo que lo revise con un profesional.
❤
Yo siempre he tenido ese problema sin luz para ver si duermo años que no puedo dormir duermo de 3 a 4vhiras es dormido con pastillas me doctor,! Hasta me hice las cédulas madres y va igual seré soy de otro planetas!
Yo estaba con insognio y la melatonina en gomitas me funciona muy bien me tomo dos por la noche y duermo muy bien 👌
De cuantos mg toma?
De cuántos mg es la melatonina que tomas??
❤ola
Hola doctor saludos desde colombia ase dos días que estoy usando melatonina pero mire que no me a hecho nada compre melatonina de 5 miligramos pero me tomo una pastilla y no pasa nada y aumente a dos pastillas y tampoco me ase porque ase efecto gracias
Si lo esta tomando para mejorar un insomnio no le va a funcionar. Eso lo comento en el video. Saludos.
Dr yo compre melatonina solo tomo una en la noche pero no duermo sera q tengo q tomara mas. A los cuantos días hace efecto. Gracias.
Buenas tardes, la melatonina no es para el insomnio. Hace efecto desde la primera toma y sólo es por las noches. Le recomiendo acudir con un especialista en problemas, saludos.
Doctor, he tomado melatonina me da sueño pero no duermo nada en toda la noche.
Hola dr gusto saludarlo, fíjese que tengo insomnio crónico pero desgraciadamente m la melatonina me causa DIARREA, porqué será. Gracias saludos
Es un efecto secundario poco frecuente que puede tener la melatonina. Sin embargo, la melatonina no le ayudará de mucho si es lo único que toma para un insomnio crónico. Saludos
@@drsuenojaviernagore6708 muchas gracias
Tengo 35 años puedo tomar melatonina
Solo tomé dos días me di un dolor de cabeza que ya no aguanté
Dr sueño gracias por este video, yo tengo muchos problemas del sueño desde los 12 años ahora tengo 46. No me he querido acostumbrar a tomar píldoras para dormir nunca. He teñido momentos donde el no poder dormir me causa mucha fatiga, cansancio, desgano , ansiedad, etc. en mis mejores momentos duermo 4 1/2 horas y en los peores 2 a 2/12 esto es ya más horrible incluso aveces nada ...el sueño No es profundo. Es un sueño muy liviano. Yo he tomando melatonina x 21 días seguidos de 3 mlg y y no me funciona para nada.. que me recomendarías!? Muchas gracias por su respuesta. Saludos desde Panamá.
Poblesito... Me himajino que a decir .. Horrible.. Yo duermo undia si y el otro. No.
Buenas tardes amiga justo yo estoy pasando por algo muy similar ,y la falta de sueño me a ovacionado muchos problemas , sobre peso ,ansiedad ,depresión ,estreñimiento,gastritis ,fatiga dolor de cabeza , y todo esto e genera mucho estrés , loq a mi me a funcionado mucho es primero que nada ,la meditación ,muchos ejercicios de respiración ,después cambie mi dieta , nada de sal y muy poca azúcar , mucho ejercicio físico ,y la cereza en el pastel y que me izo mejorar rapidísimo y muy notablemente ,fueron los jugó verdes !!! Tomate dos diarios no soy doctor ,pero en verdad lo e vivido en carne propia y mejoré muchísimo espero esta información te ayude y te sientas mejor 👍🏾👍🏾💪🏾💪🏾😎
@@christianmedellin6266 mil gracias. Si yo hago meditación, terapia de respiración y buena alimentación, la sala marina la utilizo muuyy poco y el azúcar para nada . Solo frutas y de vez en cuando un chocolatito. Yo me controlo muchos con los ejercicios y las prácticas para no caer en depresión . Seré más disciplinada en lo que me has comentado. Un brazo y mil gracias
@@edithsantos7018 que bueno , me da gusto oír eso , y solo como extra yo me tomo dos pastillas de 3milg y me a funcionado , saludos 🙃👋🏾
Buenos días. Le recomendaría acudir con un especialista en problemas del dormir, es más importante el dormir bien y que para eso tengamos la ayuda de algún medicamento por un tiempo que el dormir mal tanto tiempo. Le recomiendo que valore acudir con un psiquiatra con especialidad en problemas del dormir, es importante que tenga entrenamiento en sueño para que no le dejen medicamentos como clanazepam o diacepam que son malos para un insomnio crónico pero es lo que más recetan los especialistas que no saben de problemas del dormir. Saludos.
Aquì le envio una documentaciòn sobre la melatonina de E.S.I. de el Dr. Domingoperez de Leon Escuela de salud Integral
Ok muchas gracias, si puede mandarme el link de las publicaciones se lo agradecería.
Una ves tomé melatonina y no me.iao efectos y se me.poniam inkietas las piernaa
A qué hora se debe tomar la melatonina
30 min antes de la hora que se quiera ir a dormir.
Hola tomo melatonina de 3 miligramos y no me prest para dormir
Doctof.tengo.mucho.k.no.duemo.estoy.mar.puesdo
Tomar.melatonina.tengo.54.año
Marilin. Astillo
O sea q la melatonina no sirve para conciliar el sueño?
Hace más o menos 4 años tengo problema para dormir por tiempos el 21 de mayo empezar a tomar melatonina sigo igual
Como siguez
@@mariodomiguezalvarado7912 un poco mejor ,gracias por responder
@@rositasepulveda3190 tomas melatonina
Yo hace 3 años no duermo nada, se te curo el insomnio? Como se curó? Desde que mi mamá se enfermo de cáncer deje de dormir por mis pensamientos
Se puede usar la melatonina por largo plazo? Soy nueva escuchando esté video
Acabo de descubrir este vídeo
Sufro de fibromialgia. Me la recomendó el medico, pero duermo, y me despierto cansada tengo una semana tomandola
Como vas ahora?
Dr yo me acuesto y me duermo pero me levanto a orinar y no puedo volver a cojerr el sueño q me recomienda desde Panama
Le dejo un video para que sepa porque se levanta en la noche a orinar y lo que puede generar. Saludos.
ua-cam.com/video/jrAvnAi0QXA/v-deo.html
Yo tengo problemas de sueño desde que iva ala preparatoria que tenia que desvelarme para hacer mis tareas.
Estoy tomando melatonina de 5mg ,son la mitad tengo insomnio severo.
Hola yo ten go in somio por cuan to tien po pue do tomar melatonina i don de pue do con pra la
La melatonina se puede comprar en cualquier farmacia, pero le recomiendo que vea el video, saludos.
cuantos miligramos diarios para dormir por favor
Un síndrome de Down de 33 años, toma carbamazepina, pero despierta mucho en la noche y se para ya a las 5am está levantado se le puede dar melatonina
Doctor porque la melatonina no me funciona .e tomo 10mg y nada q me aconseja gracias
Primero hay que desintoxicar el hígado con espirulina por 15 días 3 g antes de las comidas. Y media hora antes de dormir melatonina 10 mg + 1 mg de citrato de magnesio
1 gm de citrato de magnesio
Holaaa, yo pregunto las personas hipertensas pueden tomar melatonina
Buenas tardes. Si, no hay ningún problema si la toma y tiene hipertensión. Saludos.
@@drsuenojaviernagore6708 porque yo consulte en Google y dice q a los hipertensos les quita el efecto de los medicamentos ,q entonces mejor no tomarla
@@saragomez.cuervo4719 Realmente no se ha visto relación, hasta hay estudios donde ven su uso para bajar la presión arterial. Me podría mandar el link o la pagina de donde vió eso para revisarlo por favor.
@@drsuenojaviernagore6708tiñe Rascón dotor yo la estoi tomando y tengo hipertensión y miro que desde que la uso mi presión está controlada.🙏🙏
Ultimas profecias antes del final Jubileo 2033.Ver este video en youtobe.Tambien ver video.Arrebatamiento 2022?
Nunca me ha funcionado.
Tengo insomnio desde niño
Cual es la hora que se puede tomar la melatonina
Trabajo de noche y de día me cuesta mucho concebir el sueño
hola ... me pasa lo mismo ... tuvistes alguna respuesta ? Llego a casa a las 7 am y me acuesto, pero a las 10.30 ya estoy despierto y despues por la tarde me cuesta mucho volver a dormir, y si lo hago es 1 o 2 horas ...
Me pasa lo mismo bro y ai veces que estoy sin dormir 2 días seguidos trabajando de noche sin poder dormir de dia ..ahora no duermo desde el martes a la tarde ya que trabaje de noche y hoy jueves madrugada
Doctor cuanto tiempo se debe tomar la melatonina. He tomado durante 2 años❤
Fíjate en la página del Instituto Internacional de Melatonina, de Granada España. Hay personas mayores de 50 años que toman melatonina de modo crónico, una vez encontraron su dosis conveniente.
@nuriamasis9180 mi pregunta no afecta tu riñón e igado páncreas?🙏🙏
@@MariaSilva-rx1go Pues si ya tienes esos órganos con problemas puede que no te siente bien. Ahora, si tus análisis de sangre y doppler abdominal indican valores normales no hay inconveniente!
@@jonnlennox4176 Grasias por tu respuesta bendisiones.
Dr. el médico me recetó Melatonina.
La compré y al leer el prospecto, dice (los posibles efectos adversos)
y no dan ganas de tomarla x todas las cosas negativas que puede pasar.
Leyó el porcentaje de pacientes que pueden llegar a presentar esos efectos secundarios? Seguramente no. Le recomiendo que confíe en su médico. Saludos
@@drsuenojaviernagore6708 seguro que no lo leí doctor. Eso lo leí en el propio envase de la melatonina y obvio que no va a decir eso. Aunque el porcentaje sea muy bajo, las posibilidades estan, asi sea 1 en 1.000.
@elizabetthemachin9235 .que efectos secundarios tiñe la melatonina?
A mi no me hacen nada
Ay dr pero a mi no me hace nada
Si tiene insomnio, efectivamente no le hará nada.
Buenas tardes, yo tengo 70 años, y tengo problemas para dormir, tomo melatonina ,pero no me hace efecto, aveces tengo que tomar 4,por la noche, porqué solo duermo 2 horas con la melatonina ,y despierto muy cansada, vivo en USA, he comprado de todo los. Miligramos, y nada ,gracias por su video 🤗🤗
Buenas tardes, así es. La melatonina no nos va a servir en un insomnio crónico, no tiene sentido tomar más de 1 por noche. Le recomiendo que acuda con un especialista en problemas del dormir, que esté muy bien.
Amino me funciona
Quisiera.que.me.dieran.un.consejo.para.dormir.jente.de.vuen.Corazon.ayudenme.
Buenas tardes, en mi canal tengo recomendaciones para las personas que empiezan con insmonio, lo puede ver y espero que le ayude. Saludos.