Träna rumpan med TECHNOGYM Standing Abductor

Häng med oss när vi går igenom våra nya maskiner i gymmet på Storgatan. Först ut är standing abductor från Technogym. Tränar rumpan.
INSTÄLLNING: På denna maskin finns igen inställning, vikt hängs på maskinen för att skapa motstånd.
TEKNIK: Låren placeras på mitten av kuddarna, sjunk ned till 90 grader och håll stadigt i handtagen framför dig.
UTFÖRANDE: Lägg på vikt så att du exempelvis kan utföra 12 rep x 3 set. Pressa ut knäna och håll emot tillbaka.

[@juniousfelder2085]

Nice engaging the muscle groups before exercise, excellent piece of equipment.

[@jennybengtsson1223]

Its for the side glutes

[@chromefitnessgym1867]

Price

[@leilabagheri5363]

💞🌹🥀🙏🏾

[@taiwan2gym111]

讚