#32 - ADHD - دوپامین

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 159

  • @Babak.Abdehagh
    @Babak.Abdehagh 7 місяців тому +3

    طرز بیان مطالب شما که طنز ظریفی هم توش هست، قطعا به اثر بخشی مطالب کمک میکنه 🙏☘️👌

  • @hossainansari7754
    @hossainansari7754 Місяць тому

    واقعا فوق العاده توضیح دادین مطالبو .. دمتون گرم.. دعا میکنم هر روز علمتون بیشتر بشه و البته سخاوتتون
    تا با ماهم علمتونو به اشتراک بزارید😊 بی نهایت تشکر

  • @mohammadshafaghi-ge8rl
    @mohammadshafaghi-ge8rl 11 місяців тому +7

    چقدر روان وساده موارد بسیار مهمی را که عموم مردم متوجه می‌شوند بیان میکنید ۰ واقعأ وجود افرادی مثل شما با زحمات پرارزشان افتخاریست غرور آفرین🙏🌹

  • @pezhmansalavati5534
    @pezhmansalavati5534 3 місяці тому

    خیلی عالی توضیح میدی

  • @mahdikh2406
    @mahdikh2406 11 місяців тому +2

    چنل خیلی خوبی دارید من خودم هم زمان یه سری از علایم بیش فعالی و یک سری از علایم اوتیسم رو داشتم به روانپزشک مراجعه کردم یه سری دارو گرفتم که به اکثرشون حساسیت داشتم آخرش زندگیم رو با این اختلال تطبیق دادم متسفانه الان پدر مادر ها سریع بچه رو می بندن به دارو های سنگین به زور می خوان بچه رو با دارو درس خون کنن

  • @golih4701
    @golih4701 11 місяців тому +3

    درود
    من امروز اتفاقی چنل شما رو دیدم و اینقدر صحبتاتون برام جالب و مفید بود که نشستم دارم از اول دونه دونه نگاه میکنم ممنون از اینکه داری تحربیات و علمت رو بدون چشمداشت و صادقانه در اختیار بقیه میذاری تا ما هم استفاده کنیم
    پیروز و برقرار باشی

  • @nadiyaaaaa.
    @nadiyaaaaa. 11 місяців тому +8

    در عین سادگی ادیت ویدیوهاتون، حرف هاتون پیوستگی خوبی دارن که باعث میشه دیدن ویدیو هاتون خسته کننده نباشه!
    پایدار و سلامت باشید

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому

      خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

  • @ZahraPahlavani
    @ZahraPahlavani 4 місяці тому

    ممنونم از اینکه زحمت میکشید و محتواهای با ارزش تولید میکنید و در اختیار همه قرار میدین. در مورد اون کودکی ک توی صحبتهاتون اشاره کردین بنظرم خیلی راحت و سطحی نتیجه گیری کردین با شنیدن این جمله از شما من تعجب کردم. لطفا فقط مطالب علمی رو بیان بفرمایید. اینکه کودکی که تمرکز نداشته ولی در بازی کامپیوتری دوستش میخکوب شده دلیل بر توانایی بر داشتن تمرکز نیست و دلیل دیگری دارد

  • @hollyboy6450
    @hollyboy6450 11 місяців тому +5

    منی که هفت بار بلند شدم موقع دیدن این ویدیو

  • @minaghaedi2904
    @minaghaedi2904 3 місяці тому

    درود بر فرشید عزیز 💐
    ممنون از وقتی که میگذارید ❤

  • @salimehmansoori-qu8sz
    @salimehmansoori-qu8sz 2 місяці тому

    آقا فرشید عزیز درباره ی مکمل های ورزشی پری وورک آوت و افتر وورک اوت ، هم لطفا ویدئو بزارید!!! واقعا نیازه بدونیم !!! معایب و مزایا و روش هایی برای کم کردن مضرات احتمالی

  • @hoshangnadjfai9232
    @hoshangnadjfai9232 6 днів тому

    بسیار عالی بود خیلی ممنونم 💯💯

  • @rezarahimi0026
    @rezarahimi0026 3 місяці тому

    فرشید عزیز سپاسگزارم از شما بابت این محتوای سود مند🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ary1105
    @ary1105 11 місяців тому +2

    خیلی عالللی. ممنون میشم اگه یه ویدیو هم درباره پنیک کردن بسازید

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому

      جالب، آره حتما :)

  • @nationalist74
    @nationalist74 10 місяців тому

    خیلی عالی بود واقعا جامع بود
    شخصا ای دی اچ دی زندگی منو به فنا داد چون از کودکی جدی گرفته نشدتوسط خانوادم و هی بدتر بدتر شد

  • @farhadkhosh8544
    @farhadkhosh8544 8 місяців тому

    فرشید جان درود. دوست عزیز با سپاس ازت که این ویدیو‌ها رو‌از دل و‌جونت میزاری و راهنمایی می‌کنی این ۲۰ دقیقه با شما بودن باندازه ۵ دقیقه بود‌ یکی دیگه از دلایلی که منم ADHD دارم. 😊 . شوخی بود ولی واقعا با دوستان خوب زمان سریع میگذره. سپاسگزارم ازت❤

  • @mahshidrashidi1090
    @mahshidrashidi1090 7 місяців тому

    مرسی از اطلاعات خوبی که دارید برای تولیدش وقت میگذارید

  • @mahshidsamea
    @mahshidsamea 11 місяців тому +2

    My favorite guy is here❤

  • @goodmind-hu1tk
    @goodmind-hu1tk 10 місяців тому

    درود بر شما من حدود دوهفته است که با کانال شما آشنا شدم ،من فستینگ رو شروع کردم ولی اصلا وزن کم نکردم😅 ولی تقریبا سبک شدم به نظر خودم❤ سپاسگزارم ویدئو های شما برایم جذاب بوده و خسته کننده نیست

  • @matinm9357
    @matinm9357 11 місяців тому

    اقا فرشید دمت گرم .. ❤❤❤ خدایش این چند روز هرکاری کردم نمیتونستم یا یادم میرفت سر بزنم با اینکه دوست داشتم‌ولی هر دفعه یه چیزی مانع میشد یا یادم میرفت ..
    الان هم 00:00 هستش .. فقط این کلیپ رو نگاه کردم و‌بخوابم
    امیدوارم هرجا که هستی سالم‌ و‌سرحال باشی ❤❤❤

  • @AsnMshah
    @AsnMshah 11 місяців тому +1

    مطالبتون بسیار غنی و با ارزش است سپاس از تولید محتوای بسیار خوبتون 🙏

  • @nedamirzaei6344
    @nedamirzaei6344 11 місяців тому +3

    ممنونم از برنامه های عالی شما ، خواهش میکنم ادامه بده☘

  • @NajmehRezaei-vs3by
    @NajmehRezaei-vs3by 10 місяців тому

    کاملترین و بهترین ویدیویی که درباره ی ADHD دیدم همین ویدیو بود ممنونم فرشید عزیز ❤

  • @ehsannajafpour7994
    @ehsannajafpour7994 10 місяців тому +1

    از زحمات شما سپاسگزارم ❤

  • @shadow_bk
    @shadow_bk 11 місяців тому +1

    وای ممنون🥲 بالاخره این ویدئو رو ساختید... پیش پیش تشکررررررررررر

  • @sajjadnorouzy3435
    @sajjadnorouzy3435 5 місяців тому

    عالی عالی عالی

  • @PershengRad
    @PershengRad 11 місяців тому +1

    Just watched all your videos with my husband on our long car journey. You’re contents are very good and you presentation’s skills are excellent . Thank you

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому

      Glad you like them!

  • @nadvarn
    @nadvarn 9 місяців тому +1

    ممنون از مطالب خوبتون. فقط خواستم یک کامنت بدم برای بهتر شدن کارتون . اونجا که گفتیددوپامین یک هورمون هست حرف دقیقی نیست. چون دوپامین از غدد درون ریز ترشح نمی شه که نام هورمون رو روش بگذاریم. دوپامین در اصل در انتقال پیامهای عصبی در مغز نقش داره ویک neurotransmitter یا انتقال دهنده عصبی هست. موفق باشید.

  • @hamid-rezaebrahimpour6561
    @hamid-rezaebrahimpour6561 10 місяців тому

    سلام آقا فرشید
    من از دو هفته پیش با شما آشنا شدم،حرف های شما منطقی ‌و بیان روانی دارد٫ من با حذف قند از چای وکولا واضافه کردن سالاد ۶ کیلو کم کردم۰ البته شروع روزه ام از سه هفته پیش بود۰ مرسی خیلی عالی توضیح میدهید۰

  • @isarz1512
    @isarz1512 29 днів тому

    TX
    مثال ها خیلی عالی بود...

  • @ghasemzare8894
    @ghasemzare8894 4 місяці тому

    بسیار عالی best❤

  • @mahdikord3717
    @mahdikord3717 Місяць тому

    عالی

  • @sodafotouhi
    @sodafotouhi 9 місяців тому

    طبق معمول همیشه عالی

  • @shapourjalilian5005
    @shapourjalilian5005 11 місяців тому +1

    هزاران درود ، خسته نباشی استاد ،
    بسیار آموزنده بود ، ممنونم 🌺🙏

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому

      ممنونم، زنده باشید

  • @maisamali2216
    @maisamali2216 11 місяців тому +1

    ‍All the Best Mr handsome

  • @tegrasite8927
    @tegrasite8927 11 місяців тому +1

    عالیه خسته نباشی
    پشت صحنه رو خیلی دوست داشتم

  • @haneihjodaei9090
    @haneihjodaei9090 11 місяців тому

    ویدیو شما بسیار عمیق و به جا بود ممنونم که هستید بسیار از شما ممنونم که به موارد اصلی اشاره میکنید با تشکر
    من تشخیص دادم که همیشه افکاری توی سرم هستن که نمیتونم کنترلشون کنم
    میخوام ریشه شونو پیدا کنم و ریشه کن کنم
    مثل افکار غذا که تا حدود زیادی ریشه کن شدن
    بسیاری از عدم تمرکزهای ما از همین ریشه هاست

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому

      توصیه میکنم قسمت ۳۴ و چند روز دیگه ۳۵ رو هم حتماً ببینید

  • @fhh43
    @fhh43 9 місяців тому +1

    ADD همو ADS در زبان المانی میباشد که فرد Aufmerksamkeit Defizit Syndrom و ADHS یا ADHD که کلمه المانی ان Aufmerksamkeit Defizit Hyperaktiv Syndrom میباشد که در ا دی اس فرد مشکل تمرکز حواس دارو بدون هیپر اکتیو بودن ولی ای دی ها اس یعنی کسی هیپراکتیو و مشکل هواس پرتی هر دو را دارند.🇦🇫

  • @maryamahangar981
    @maryamahangar981 11 місяців тому

    آقاي فرشيد عزيز
    ويدئو بسيار جالبي بود.
    ممنون از شما🌹

  • @nasimjalili2262
    @nasimjalili2262 11 місяців тому

    بسیار عالی
    بی صبرانه منتظر ویدیو جدیدتون هستم .پاینده وسلامت باشید

  • @arianaariyaie1056
    @arianaariyaie1056 11 місяців тому +1

    ممنون از شما 🙏👌💐

  • @leilajafari5498
    @leilajafari5498 10 місяців тому

    ممنونم از حماتتون

  • @MaryamBashiri-qt7ul
    @MaryamBashiri-qt7ul 11 місяців тому

    مطالبتون جذاب وعالین مرسی ازشما👌

  • @faribasepehreh2411
    @faribasepehreh2411 5 місяців тому

    Perfect

  • @shadi3795
    @shadi3795 9 місяців тому

    Thanks , very useful information ❤

  • @bijan7d470
    @bijan7d470 11 місяців тому

    بسیار عالی بود ممنون از شما

  • @ehsaneivaznejad1061
    @ehsaneivaznejad1061 8 місяців тому

    Thank you for useful information

  • @saeedsoltani4937
    @saeedsoltani4937 11 місяців тому +1

    The Best

  • @afe2991
    @afe2991 11 місяців тому

    بسیار عالی

  • @sadriadili2792
    @sadriadili2792 10 місяців тому

    Thanks

  • @sanazmahmoudzadeh
    @sanazmahmoudzadeh 11 місяців тому

    ممنون بابت اینهمه اطلاعات مفید

  • @مهرگانایلیا
    @مهرگانایلیا 11 місяців тому

    سپاسگزارم

  • @sara-oo8cv
    @sara-oo8cv 11 місяців тому

    چقدر خوب توضیح میدین

  • @amirmodarresi-rt9nd
    @amirmodarresi-rt9nd 11 місяців тому

    بسیار عالی

  • @maryamghanian
    @maryamghanian 8 місяців тому

    the ending was So funny 😂Thanks for sharing

  • @MarziehSalehi-m8y
    @MarziehSalehi-m8y 11 місяців тому

    مثل همیشه عالی بودید ممنون واقعا
    من‌که‌کلی‌مطلب از شما یاد میگیرم ❤❤❤

  • @Alirezamomeni1383
    @Alirezamomeni1383 11 місяців тому

    ویدیو مفیدی بود خسته نباشید

  • @MasomeNekahi
    @MasomeNekahi 4 місяці тому

    دقیقا دختر منم هر چیزی که علاقه داره هم زمان و هم با دقت انجام میده اما نظم دوست نداره و تنبله

  • @farshidmoussazadeh1650
    @farshidmoussazadeh1650 9 місяців тому

    مرسی عالی بود

  • @ysamanjalilvand7238
    @ysamanjalilvand7238 11 місяців тому

    خیلی عالیه مطالبتون،مشتاقانه منتظر قسمت های بعدی ام🤩

  • @АлирезаТаджиков-и4о
    @АлирезаТаджиков-и4о 10 місяців тому

    برای من که خیلی مفید بود

  • @mahdiebrahimi2128
    @mahdiebrahimi2128 11 місяців тому

    تشکر از شما . لطفا اگه تجربه ای در مورد حساسیت فصلی یا سینوزیت دارید یک ویدئو بزارید. بازم تشکر

  • @safarbaman
    @safarbaman 10 місяців тому

    Perfect🎉

  • @aryancopy8517
    @aryancopy8517 11 місяців тому

    Every time Excellent

  • @dragonslayer19922
    @dragonslayer19922 11 місяців тому

    سلام فرشید. عالی مرسی🇮🇷💚🇮🇷

  • @علی-ي5ز9ث
    @علی-ي5ز9ث 11 місяців тому +1

    ممنون بابت زحماتت❤
    لطف میکنی ویدیویی که برای افزایش قد قول داده بودی زود تر رکورد کنی

  • @negarashjar-tu7rt
    @negarashjar-tu7rt 11 місяців тому +3

    میشخ راجع به بهترین تایم خوردن قهوه در فست بگین

  • @SA-kb5bi
    @SA-kb5bi 11 місяців тому

    ❤فرشته❤

  • @HamedYosefi-pw9rp
    @HamedYosefi-pw9rp 10 місяців тому

    فرشید عزیز ممنونم بابت اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میزاری، من ۳۵ سال دارم و حدودا ۲ ساله که نقرس دارم ولی به قول دکترم نوع نقرسم مهاجم و خطرناک نیست، روزی یک قرص میخورم و مصرف گوشت قرمز رو به حداقل رسوندم و یک ماهی هست کهیک روز در میان ورزش سبک میکنم ۲۰ دقیقه میدوم و ۲۰ دقیقه بدنسازی سبک، یک هفته ای میشه که با شما آشنا شدم و تصمیم گرفتم که فست رو شروع کنم ۱۶ به ۸، ولی روز دوم فست درد نقرس در انگشت شصت پام احساس کردم و این منو به فکر فرو برد که دلیل چی میتونه باشه، ممنون میشم در مورد نقرس و مصرف پورین و پروتئین اطلاعاتی بهمون بدی یا یک بخشی رو اختصاص بدی، سپاس از زحماتت عزیز

  • @ferihabiba7566
    @ferihabiba7566 11 місяців тому

    سپاس از زحمات شما، میشه لطفا درباره رژیم انگور هم یه بحثی داشته باشین،ممنونم از لطفتون

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому +2

      موافق نیستم باهاش، مثالش در قسمت ۱۰ هست.
      حجم عظیمی قند وارد بدن میشه که بلند مدت کبد رو داغون می‌کنه. و اصلا کار درست نیست، آدمی زاد تک خوار نیست، هرچی میخواد باشه اون یک مورد، ما همه چی خوار هستیم

    • @matinm9357
      @matinm9357 11 місяців тому +1

      انگور اگه یادم باشه مناسب نیست .. حداقل میوه‌ای میخوری فیبر و اب زیاد داشته باشه بهتره ولی در کل کمش کن .. اشتباه بزرگ‌من اسن تابستون این بود ورزش میکردم ولی میوه زیاد میخوردم بخصوص عاشق تنگور بودم😅😅😅

  • @farshthafshr247
    @farshthafshr247 Місяць тому

    سلام ولی فوقلاده ای

  • @ebrahimafshar6596
    @ebrahimafshar6596 11 місяців тому

    Good

  • @ehsankorani1537
    @ehsankorani1537 11 місяців тому

    عالی 🙏🏻💐

  • @anistajvidi566
    @anistajvidi566 11 місяців тому +1

    My husband suffers that, and he’s turned our life a misery 😔. Wish everyone felt responsible for their conditions😔

  • @ehsankorani1537
    @ehsankorani1537 11 місяців тому

    لطفا راه حل رو زودتر اپلود بفرمایید چون نیاز مبرم بهش هست

  • @taherahosseini3542
    @taherahosseini3542 11 місяців тому +8

    متاسفانه من تازه متوجه شدم که ای اچ دی اچ دارم, قبلا که ایران بودم خیلی متوجه نمیشدم, میدونستم کم حواس هستم و تمرکز ندارم, ولی الان به مشکل بزرگی برخورد کنم, نه میتونم خوب زبان یاد بگیرم و نه میتونم خوب کار کنم, واقعا اعتماد به نفسم رو از دست دادم. 😢

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому +2

      میشه درستش کرد ، یا راهی پیدا میشه، یا آدم راهی میسازه

    • @taherahosseini3542
      @taherahosseini3542 11 місяців тому +1

      امیدوارم, کار کردن در یک محیط با افراد بسیار دقیق( سوییسی ها ) خیلی سخته برای من که این مشکل رو دارم. لطفا توی ویدیوهاتون, اگه راه حلی هست توضیح بدید. سپاسگزارم

    • @sara-oo8cv
      @sara-oo8cv 11 місяців тому +1

      خب راه حلش رو نمیدونی، منم همین مشکل رو دارم

    • @marikouri
      @marikouri 11 місяців тому +1

      سپیتا توی اینستا و یوتیوب خیلی راجع بهش اطلاعات خوبی داده و میده، خودش دچار این مشکل هست و راهکارهای خوبی هم داره. از طرفی بدون منبع و مرجع صحبتی نمیکنه، پیشنهادش میکنم

    • @taherahosseini3542
      @taherahosseini3542 11 місяців тому

      سپاس 🙏

  • @pouyanesmaeily7760
    @pouyanesmaeily7760 11 місяців тому +2

    من برای دوپامین اسید امینه های ال فیونین، )l-theanine و ال تایروزینl-tyrosine و alpha gpc می خورم ولی بعد ۴ ماه اثرشون رفت!!!ورزشکار هستم ولی هیچی البته خیلی سنگین ورزش می کنم فکر کنم کورتیزول خیلی بالایی دارم،،،اگه کورتیزول بالا بره دوپامین پایین میاد؟ به نظرتون چی کار کنم

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому +2

      کورتیزول بار اول و دوم (حدودی) بالا بره دوپامین هم بالا می‌ره. مثال استرس هایی که حال میده، بعدش سر حال میشید،. اما وقتی مدام شد، مزمن شد، دیگه دوپامین اثرش رو از دست میده.
      اگر قصد مدال آوردن دارید که ادامه بدید، راهش همینه. اگر نه، قطعا مکمل ها رو قطع کنید. دوپامین دیتاکس کار بعدی و بعد از اون سبک ورزش رو طوری عوض کنید که ضربان قلب مدام‌بالا نباشه، یعنی استرس کمتر شه

    • @pouyanesmaeily7760
      @pouyanesmaeily7760 11 місяців тому

      @@TheFarshid نه سنم اجازه نمیده چهل هستم، ولی از روی عادت سنگین میزنم ، خیلی جالبه وقتی سنگین تمرین می کنم پنیک میگیرم ولی وقتی نفس های عمیق میکشم خوب میشه،،اقا فرشید بحث هایی که می کنید خیلی علمی و با زبانی دل نشین ارائه میدید ازتون ممنونم

    • @Iryechizi
      @Iryechizi 3 місяці тому

      منه خانمه ۴۵ ساله که تازه یک هفته ست متوجه شدم ای دی اچ دی داشتم وکله زندگیم به فنا رفته چیه ایاغیرازخودکشس راهی هست

  • @khosrowshababdoust1926
    @khosrowshababdoust1926 4 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @IranSunrise-pk4wy
    @IranSunrise-pk4wy 11 місяців тому +2

    Hello💟

  • @ghasemzare8894
    @ghasemzare8894 4 місяці тому

  • @MrSiavashgreen
    @MrSiavashgreen 11 місяців тому

    عالی و بسیار آموزنده

  • @nationalist74
    @nationalist74 10 місяців тому

    همین الان که دارم ویدیو شمارو میبینم انقد زمان کند میگذره یکساعته دارم ساعتو نگه میکنم هنوز دو نیم ظهره بخدا😢
    بی حوصلم دوپامینم خیلی پایینه

  • @Mylibrary_b
    @Mylibrary_b 10 місяців тому

    وای خدای من همه این خصوصیات رو دارم و خیلی شدید هم دارم😢

  • @pouyanesmaeily7760
    @pouyanesmaeily7760 11 місяців тому +1

    استاد لطفا برای inflammation و کورتیزول و خود ایمنی برنامه بسازین من هیچ موقع اینارو دقیق متوجه نشدم، کورتیزول آخر خوبه یا بد؟؟؟

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому +1

      حتماً
      کمش خوبه، لازمه
      بیش از حد درد سر داره

    • @pouyanesmaeily7760
      @pouyanesmaeily7760 11 місяців тому

      @@TheFarshid ممنونم بله ، لطفا تو یه ویدیو مفصل توضیح بدین

  • @faridrad6205
    @faridrad6205 11 місяців тому

    اقا فرشید عزیز حالتون چطوره خسته نباشید واقعا. عالیه. یه سوال داشتم مرتبط با این ویدئو نیست ولی ممنون میشم جواب بدید فرق کسی که اضافه وزن از چربی داره با کسی که اضافه وزن از عضله داره چیه ؟ یه فرد صد و هشتاد سانتی با وزن ۹۵ کیلیو گرم که اضافه وزنش از چربیه. و دقیقا همون فرد ۹۵ کیلویی همین مقدار وزن زیادی رو داره اما با عضله. این وزن ناشی از عضله یا چربی ( به مفصل و استخوان و اسکلت بدن فشار نمیاره ؟ کاری به مشکلات داخلی که چربی به وجود میاره نداریم.

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому +1

      قطعا فشار میاره
      وزن رو فراموش کنید، اصلا مهم نیست
      تمرکز بذارید روی درصد چربی بدن، بین ۱۰ تا ۲۰ یه رینج مناسب و‌سالم هست

  • @azamabazari2426
    @azamabazari2426 7 місяців тому

    سلام استاد گرامی من پارکینسون دارم وخیلی خیلی لرزش صدا دارم وطبع خیلی وکبدچرب خواهش میکنم راهنماییم کنید ممنون میشم خدا سوگند بهتون بده و برکت به زندگیتون بده

  • @serasarkis8740
    @serasarkis8740 4 місяці тому

    👏☘️

  • @parvanehshahimfard5137
    @parvanehshahimfard5137 11 місяців тому

    🙏🙏🙏🙏

  • @nnobarian
    @nnobarian Місяць тому

    ❤️🌹🌹🌹❤️

  • @farshidmasoumzadeh7588
    @farshidmasoumzadeh7588 4 місяці тому

    سلام.چطوری میتونیم ازتون سوال بپرسم و جواب بدین؟

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  4 місяці тому

      لطفاً از طریق ایمیل برای مشاوره اقدام کنید
      اگر عجله دارید، کوچینگ، اگر نه مشاوره رایگان.
      takl.ink/FJ.ir/

  • @SoheilaMehrjo
    @SoheilaMehrjo 10 місяців тому

    ❤🙏❤

  • @MountainKhamoosh-ts4wj
    @MountainKhamoosh-ts4wj 9 місяців тому

    جهت اطلاعتون ADD , و ADHD. باهم متفاوتند و این نیست که در روند تکاملی یه حرف H اضافه شده باشد ...

  • @singol3813
    @singol3813 11 місяців тому

    👌❤

  • @MahshidF-u9x
    @MahshidF-u9x 11 місяців тому

    میشه در مورد سندروم کوشینگ بگین؟

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому

      یه بار بهش اشاره شد، ولی حتماً بهش میرسیم

  • @kingleo8840
    @kingleo8840 11 місяців тому +1

    مربی جاان ورزشکار هستم و میخوام وزنمو افزایش بدم مربی من گفته باید روزی ۵تا ۶ وعده غذا بخورم...لطفا راهنمایی کنید برای عضله سازی و افزایش وزن چی باید بخورم کربوهیدرات زیاد و پروتئین یا فقط پروتئین یا ساعت نخوردن زیاد چکارکنم لطفا کمک کنید

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому +1

      اگر میخواین خیلی سریع اتفاق بیوفته، خب بله، مدام بخورید، اما بدونید که عواقب بدی برای قند و کبدتون داره
      اگر نه، صبر داشته باشید، همون ۱۰ ساعت در روز بخورید ، بدون پودر خاصی، با ۱۰ درصد کالری بیشتر از نیازتون. ۵ روز در هفته هم وزنه بزنید و سر سال سالم و با عضله بیشتر باشید

    • @kingleo8840
      @kingleo8840 11 місяців тому

      @@TheFarshid واقعیتش اصلا نمیخوام عجله کنم و با صبر دارم میرم جلو و ۴روز در هفته هم بیشتر تمرین نمیکنم
      و کارم هم به شدت سنگینه و یک چندین سال هست که کلا ساعت ۶صبح صبحانه میخورم و اصلا چیزی جز آب نمیخورم تاا ساعت حداقل حداقل ۴یا ۵ بعدازظهر که هم شام و ناهارم یکی هستش و دوباره میره تا فردا صبح...هرروز هم ۵گرم کراتین رو مصرف میکنم برای ریکاوری و ورزشم و مکمل هم نمیدونم ایا گینر بگیرم یا پروتین وی واقعیتش یکم میترسم از همون کبد چرب ولی خب گفتم اگر میشه منو راهنمایی کنید که این سبک غذا خوردنم هست ولی میخوام افزایش وزن داشته باشم حداقل ۷تا۸ کیلو عضله نه چربی لطفا بگید چکار بکنم که بهترین نتیجه رو بگیرم با تشکر از لطفتون
      ممنونم از جواب سریعتون همیشه ویدیوهاتون رو میبینم و به همکارام اطلاعاتتون رو منتقل میکنم اگر زیرنویس انگلیسی میداشت خیلی خوب بود...
      بازم ممنونم✌❤

  • @Hoo121aylar
    @Hoo121aylar 2 місяці тому

    تازه فهمیدم چرا قرص کافیین تمرکزمو بیشتر میکنه

  • @goalkeeperfutsal1
    @goalkeeperfutsal1 7 місяців тому

    عدم تمرکز بده مخصوصا اگه گلر باشی..

  • @fatemesirghani2055
    @fatemesirghani2055 11 місяців тому

    🌸☘️

  • @hajarhosseini2808
    @hajarhosseini2808 11 місяців тому

    ⚘️⚘️❤️🙏🙏🙏

  • @RozeMehriran
    @RozeMehriran 11 місяців тому

    سلام با تشکر از اطلاعات عالی تون❤ من بیماری ام اس دارم و برای کنترل خستگی روزانه دکترم بهم قرص مدافینیل دادن و من الان متوجه شدم برای adhd هم مصرف میشن ! میخواستم بدونم بالا رفتن هورمون دوپامین چه عوارضی داره😢

    • @TheFarshid
      @TheFarshid  11 місяців тому

      متاسفانه این قرص مثل مسکن میمونه و مشکل اصلی رو بر طرف نمی‌کنه
      بعد از مدتی هم به این سطح عادت میکنید و قطعش قطعاً باعث افسردگی میشه.
      اطلاعات زیادی راجب ام اس ندارم ولی سعی میکنم تکمیل کنم

    • @RozeMehriran
      @RozeMehriran 11 місяців тому

      @@TheFarshid ممنونم از پاسخگوییتون البته من فست هستم و کتو و سابقه فست ۴۲ ساعت هم داشتم و واقعاااا با قطع قند و کربوهیدرات به نظرم حال خیلی بهتری دارم دکتر گفتن برای قطع این دارو مشکلی نیست و اعتیاد نمیاره ولی هر وقت خواستی قطع کنی حتما آروم آروم اینکار رو بکن و به نظرم انقدر توانایی دارم که بتونم بذارمش کنار 💪🏻 و‌کم‌کم‌به زودی خبرش رو بهتون میدم

    • @RozeMehriran
      @RozeMehriran 11 місяців тому

      @@TheFarshid ممنونم که باعث شدید بفهمم دارم چه دارویی مصرف میکنم ❣️

    • @RozeMehriran
      @RozeMehriran 11 місяців тому +1

      باتوجه به ویدئو‌های شما فست رو شروع کردم و ورزش هم شروع کردم باشگاه میرم و وزنه میزنیم چیزی که فکر میکردم با توجه به بیماری من غیر ممکن باشه و ۸ شب اخرین وعده رو میخورم و ۳ روز در هفته ۸ صبح باشگاه میرم یعنی ۱۲ ساعت فست هستم و ورزش میکنم انرژی هم دارم کاملاااا ✌🏻