ايهما افضل ضرب الكيس بقفازات او بدون قفازات | ولماذا ؟
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2024
- هل من الافضل ضرب كيس الملاكمة بواسطة القفازات او بواسطة القبضة العارية
او هل يجب ضرب كيس اللكم او كيس التدريب بالقفازات او يمكن ضربه بالقبضة العارية
ما هي مميزات وعيوب كل طريقة
هذا ما سنتعرف عليه في ها الفيديو
فيديو مهم لكل لاعب فنون قتالية ودفاع عن النفس كاراتيه كونغ فو ملاكمة تايكواندو فنون قتالية مختلطة MMA
مواي تاي وغيرها
ممكن تشرحلنا عن عضلات الفك او الوجه و طريقة تمرينها و فوأدها
ملخص هذا الفيديو يا كابتن
- الأفضل الضرب بالقفازات مع لبس البونداج لحماية اليدين من الإصابات و الكسور
- الضرب باليد العارية لتهيئة الضربات و لتهيئة القبضة و لتهيئة اللكمات للقتال الحقيقي
- تنفيذ الضربات بالشكل الصحيح مع تفادي الأخطاء لكي لا يعود عليك بالضرر
حتى لو كنت خبير في الملاكمه يجب وضع الفقازات لين بدون قفازات اقل وسهل اصابه جرح جلد بسبب الحتاك والحراره
للملاكم نعم كلامك صحيح
للاعب الكاراتيه صحيح ايضا ولكن نحاول قدر الامكان استخدام القبضة العارية
السلام عليكم يا كابتن ممكن عمل فيديو كيف تتعامل مع الكيس بالشكل الصحيح و الأخطاء الشائعة في التعامل مع الكيس أقصد أساسيات و طرق التعامل مع الكيس بدون أخطاء و شكرا مسبقا
كنت اود طرح نفس السؤال لكن كفيت ووفيت 👍
شكرا لك معلومات مفيدة انا شخصيا بدأت من الاول بضرب الكيس باليد العارية والحمد لله بالنسبة لرسغ لم أتعرض للاصابة على رغم من ان الكيس ثقيل وصلب خصوصا في المنطقة السفلية تعرضت لجروح في عظم الوسطى ونتفخ ذالك لمكان وحمر ولكن بعد مرور ايام رجع العظم الى حاله ولكن برز بشكل ملحوظ وسود وبعد مرور الوقت تقريبا اسودت كل عظام قبضتي والحمد لله اصبحت صلبة واخذت بطرق التي ذكرتها في فيديو سابق عن طرق تصليب وتطبيع القبضة فوجدتها فعالة جزاك الله خيرا ولكن الان اريد ان اجرب تمرين الضغط على زجاج المكسور اعتقد اني استطيع القيام به وفالاخير واصل اخي مشكورا مأجورا 😊
مدرب لو سمحت نريد فيديو صد اللكمات المتنوعه مع طريقه فك حركه كسر الذراع
ممكن تقولنا انت من اي بلد يا اخي على حسب ما أضن من الجزائر بالتوفيق انشاء الله كل ما تقدمه رائع بارك الله فيك
أتمنا منك أستاذ أن تشرح تمارين لمعالجة الأصابات لتمرين الورك
السلام عليكم كوتش اشكرك على مقطع واتمنى لك كل التوفيق والسداد استمر
السلام عليكم ممكن تشرحلنا ما هو الفرق بين السرعة و القوة الانفجارية
السلام عليكم اخي الكريم ممكن الفيديو القادم تعرض لنا أحد برامجك التدريبية الخاصة
*اول تعليق الله يعطيك العافيه انا لدي كيس لكم ولطالما كنت اريد ان اعرف هل الكمه بقفازات ام بدون لتقويه القبضه شكرا لتنزيل هذه المعلومات المهمه*
يعطيك العافيه كوتش استمر شكرا على المجهود
نصيحة للشباب تجنبوا لكم الحائط بأيدي عارية
هسه معقولة اكو ناس بعد تسوي فيديوهات علا هاي الخرافت شبعت ضحك ياربي 🤣🤣🤣
جزاك الله خيرا ، وفقك الله
كابتن كيف امرن وجهي لتحمل لكمات الخصم
اضرب وجهك
يعطيك العافيه. حابب اسئل إذا كان كيس الملاكمة وزنه ثقيل هل يسبب ضر وخطر على اليدين؟؟
تسلم يا كابتن
اعمل حلقو بر نامي تدريبي عن المواي تاي 😊🤗
من فضلك يا معلم اريد خبرك شيء عن هل تدربت على كيس ملاكمة مع باندج اتعرض لإصابة ام لا من افضل تدرب بقفازين ام باندج
اذا كنت تريد تجنب الاصابة الافضل استخدام الاثنين البنداج والقفاز
وفقك الله اخي الكريم . الطيب المحترم
بوركت
الله يجزيك خيرا❤
هل قفازات الMMA تحمي الرسغ أم يجب وضع البانداج معها للكم الكيس ؟
مرحبا انا اعمل تمارين فتح الحوض و اﻻطاﻻت ممكن اعمل في نفس الوقت كمال أجسام متروحش اﻻطالة خلف الفخد؟ ارجو منك الرد يا كابتن
الضرب بقفازات الملاكمه يجعل يديك اسرع بكثير من يكون عاريين اما اذا كانو عاريين فايدك راح يقوى عظمها والرصغ راح يقوى
يا ريت تعمل سلسلة تعليم جودو
اتمنى انك تنزل برنامج تدريب المواي تاي
يا كابتن انا عندي قفاز من شركة Everlast واستخدمه بدون رباط وكل ما استخدمه يسبب جروح في الجلد
شكد سعر شهر mma بلازحمه جاوب
السلام عليكم ،انا مبتدأ في فنون الدفاع عن النفس وليس عندي كيس ملاكمة في المنزل و في الحقيقة حالتي المادية لا تسمح لي بشراء كيس في الوقت الراهن فهل استطيع التدرب على كيس مملوء بالرمل ام ان لذلك اضرار؟
هل كيس الملاكمة يساعد في بناء اجسام يا كابتن
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا العب الووشو ساندا هل استطيع ان العب بي القبضه العارية ملاحط انا اتدرب من اسبوع فقط
الافضل وان تريد تجنب الاصابات استخدم القفازات
اخي انا عمري 15 وطولي 163 ووزني 117 هل مناسب اني ادخل في الكاراتيه ارجو الرد؟
نعم يمكنك طبعا ولكن ايضا حاول اتباع نظام غذائي وممارسة رياضة المشي يوميا
بالتوفيق
اشتري القفازات الكامله ام المقفازات الي مثل الي لابسها حضرتك؟
الافضل للتدريب على الكيس ان تشتري قفازات خاصة بتمارين الكيس وهي تشبه القفاز الكامل
وان احترت اشتري القفاز الكامل افضل
السلام عليكم يا كابتن لقد نسيت وضع هذا الفيديو في سلسلة أساسيات تسديد اللكمات و ضربات اليد في الفنون القتالية
طيب كيف نعرف نختار وزن كيس الملاكمه
شكرا
السلام عليكم عمرى 12 عامل طولى 170 سم وزنى 80 كيلو ممكن ابدا العب ملاكمه
طبعا يمكنك
ما شاء الله طولك ١٧٠ وعمرك ١٢ 😅!!!
كم كم طولك؟
@@6ZD1 مستحيل شخص عمره 12 وطوله 170 غير منطقي
@@-mustafaalwaile5941 يب يب
استمر اخي في تنزيل جزاك الله خير 🇮🇶💕💕
انتي من اي بلد اخي
شكرا جدا جدا كابتن والله احيانا مدرب الملاكمة ان نضرب باستخدام الباندج فقط بدون قفازات لانها اقرب للقتال باليد واحيانا نستخدم فقط اليد العارية سوال من الافضل الباندج او اليد العارية لاننا اكثر شي قفازات عدة جولات و باندج عدة جولات وانا هدفي فقط الدفاع عن النفس وشكرا جدا تحياتي
زيما قالك تدرب برباط و القفاز لفترة من الزمن حتى تشعر بأنك تعودت و ثم تدرب بدونها لكن مع مراعاة الضرب
@@Malkelghali نعم انا تدرب مع القفازات فترة من الزمن الان مدربنا يقول يجب ان اتدرب مثلا جولتين بقفازات وباقي الجولات برباط لكن هل الرباط احسن او يد العارية
@@ahmedabbas7200 الرباط أقرب لليد العارية وأقل إصابات.
@@ahmedabbas7200 انت اذا واثق من مدربك استمر معاه بكل شي خذ الجيد و اترك السيء
و تدري برباط افضل
لاني كنت أتدرب بيد عاريه و كان جلدي ينسلخ من الضربات و معا اني كنت استمر بذلك
@@Malkelghali نعم الحمدلله واثق وان شاء الله اكمل بهذه الطريقة شكرا جزيلا
👍🏽❤️