Pourquoi je ne PERDS PAS DE POIDS 🤔 ? 3 explications d'un diététicien-nutritionniste

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  • Опубліковано 19 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 86

  • @mrki731
    @mrki731 10 місяців тому +23

    J'avais la diahree pendant au moins 10 ans... Je pensais que c'était juste mon corps qui était comme ca et puis j'ai commencé a ajouter des graines de chia a mon yogurt et ca a tout réparer! Maintenant plus de diahree du tout! Incroyable.

    • @moba6893
      @moba6893 7 місяців тому +7

      Le chia porte bien son nom

    • @mrki731
      @mrki731 7 місяців тому +2

      @@moba6893 🤣

    • @Nej_Jen
      @Nej_Jen 4 місяці тому +1

      @@moba6893😂😂😂

    • @ChristelleCyx
      @ChristelleCyx 3 місяці тому

      Je ne mange pas de yaourt, mais je vais essayer de repenser aux graines de chia, pour tester si ça peut apaiser cela chez moi.

  • @pouchepoucha8050
    @pouchepoucha8050 10 місяців тому +4

    Je m'abonne.
    Je suis a 5 jours de jeune intermittent.
    Vos conseils sont réconfortants
    Je decide de changer mes habitudes car mon pied opéré en a besoin.
    A dire vrai jai 2 coatchs : ma niece et ma fille😂 et jadore.
    Ma niece ma donné des exercices a faire sur une chaise en attendant que je perde du poids.
    Je pese aujourd'hui 93.2 kilos pour 1m74

    • @SJ-tp5pd
      @SJ-tp5pd 9 місяців тому

      👍

    • @pumkinfamely4963
      @pumkinfamely4963 9 місяців тому +2

      Ma femme pèse 95 kilo pour 1m60.. ça n'a pas l'air de la déranger..
      Le jour où elle aura besoin que je la porte je la ferais rouler par terre.😢
      Pourquoi les femmes se laissent autant prendre du gras?
      Je fais 1m70 pour 70 kilo plutôt sportif

    • @pouchepoucha8050
      @pouchepoucha8050 9 місяців тому +4

      @@pumkinfamely4963 la gourmandise pour certaines, les soucis, le stress qui font qu'elles se consolent par la bouffe et les accidentées de la vie comme moi qui fait qu'on est limité dans les mouvements et exercices.
      Donc tout ça fait prendre du poids et moralement on a du mal à redesendre.
      L'amour donne des ailes mais faut tomber love à ce moment là 😅

    • @jeanpeuplu3862
      @jeanpeuplu3862 8 місяців тому

      ​@@pumkinfamely4963les hormones, les traitements, le stress, et aussi on ne prend pas de la même manière que les hommes. Le corps stocke rapidement, surtout passé 30-35 ans.

    • @pumkinfamely4963
      @pumkinfamely4963 7 місяців тому

      @@pouchepoucha8050 je l'ai connu elle était normal après 3 enfants..

  • @kimura-g8b
    @kimura-g8b Рік тому +5

    bonjour, excellente chaine et tres pro.. Petite question : beaucoup de marque de probiotique mets l'accent sur les "Lactobacillus Gasseri", "Lactobacillus rhamonus", "Bifido bacterium breve"... avec un effet minceur ou brule graisse. est ce vraiment pertinents ou bien juste argument commercial qui n'aura aucun effets concret ? et comment choisir un bon probiotique ?gr

  • @Diana-jj8gb
    @Diana-jj8gb 2 роки тому +7

    Bonjour je suis une adolescente de 17ans en surpoids cela fait 2 mois que je tente de perdre du poids et cela fait également 2mois que j’ai le même poids pourtant je suis en déficit calorique je ne sais plus quoi faire

    • @lenutriscope
      @lenutriscope  2 роки тому +10

      Bonjour, à votre âge (pleine croissance); ce n'est pas une bonne idée que de vous mettre en déficit calorique pour perdre du poids. L'idée serait plutôt de trouver un équilibre et d'augmenter l'activité physique, et surtout de vous assurer de la qualité des calories consommées, plutôt que de leur quantité. Je vous invite à regarder ma vidéo sur l'aspect inutile de compter les calories pour bien comprendre cette notion.

    • @regineelymarius7538
      @regineelymarius7538 3 місяці тому

      Tout le monde me demandait de mettre ma fille au régime au même âge que toi et bien après ses 18 ans elle a décidé d’adopter une hygiène alimentaire, même si une à deux fois par mois, elle pouvait manger un hamburger. Elle a perdu 40 kg. Aujourd’hui elle s’habille en taille 38 et même parfois 36.. heureusement que je n’avais pas écouté les autres. Quand on est trop jeune, entré dans une phase de régime n’est pas toujours bon. Bon courage à toi. Mais il est vrai que ma fille avait arrêté le gluten et le sucre. De temps en temps elle se faisait un petit plaisir. Sans se frustrer.

    • @Diana-jj8gb
      @Diana-jj8gb 3 місяці тому

      @@regineelymarius7538 bonjour je vous remercie pour votre message aujourd’hui j’ai 19ans et j’ai perdu 9kg il m’en reste 6 pour ne plus être en surpoids c’est vrai en effet j’étais un peu omnibuler pas le monde du régime et je percevais ça comme quelque chose de stressant aujourd’hui je perd du poids en étant consciente de ce que je fait bonne journée à vous

  • @LamoumouB
    @LamoumouB 2 роки тому +9

    Je trouve tous les conseils pertinents et c'est très bien imagé merci !!!

    • @lenutriscope
      @lenutriscope  2 роки тому +2

      Merci pour votre commentaire. À très bientôt sur de prochaines vidéos. Le tournage de la prochaine est terminé ;)

    • @LamoumouB
      @LamoumouB 2 роки тому

      @@lenutriscope hâte!

  • @noussaibanou1446
    @noussaibanou1446 7 місяців тому

    Merci beaucoup pour tous ces merveilleux conseils sensés :)

  • @marcmarco6762
    @marcmarco6762 9 місяців тому +1

    Que pensez-vous de l'ashwagandha ?

  • @elianelong8489
    @elianelong8489 10 місяців тому +1

    Bonjour! Les probiotiques que vous conseillez ont ils un enrobage qui leur permet de passer l'acidité de l'estomac sans détruire les bactéries?

  • @Ahcen-mc6uc
    @Ahcen-mc6uc 8 місяців тому +3

    Merci pour votre conseil

  • @marinebouvet3329
    @marinebouvet3329 5 місяців тому

    Merci je prend note car j'ai changer ma façon de manger mes je déprime car je reprend ou perd que 1 kilos

  • @archatsonia5538
    @archatsonia5538 Рік тому +3

    Un grand merci pour vos conseils! Je vais commencer un régime à base d'œufs j'espère ne pas être déçue. Je voudrais avoir votre avis. Merci 😊

    • @lenutriscope
      @lenutriscope  Рік тому +10

      Tous les régimes sont inutiles, qu’ils soient à base d’œuf, de soupe au chou ou autre. Je ne vous conseille pas cela : vous savez bien que les méthodes miracles ne marchent pas pourtant, non ? 🤔

    • @pouchepoucha8050
      @pouchepoucha8050 10 місяців тому +3

      Si je peux me permettre , le jeune intermittent de 16h00 est top.
      Pour l'avoir fait il y a longtemps j'avais perdu 11kg en 8 mois .
      Je le refais aujourd'hui avec du sérieux

    • @giokestemont3224
      @giokestemont3224 6 місяців тому

      Alimentation IG bas : commencez par éliminer les mauvais sucres. Mettez de la cannelle à la place car tous les sucres (sirop d'agave, sucre de canne, miel, les édulcorants divers) restent du sucre.

  • @khadija7539
    @khadija7539 10 місяців тому +4

    Merci d'avance et bonne continuation👍🌹

  • @phonigmob3917
    @phonigmob3917 3 місяці тому

    Pourriez vous faire une video sur le carb cycling

  • @patrtduclos3087
    @patrtduclos3087 11 місяців тому +2

    C'est bien beau tout ça, mais quand on travaille de nuit... Comment fait-on pour bien dormir et suffisamment. Parce que les voisins je ne peux pas les mettre dehors et dormir avec le bruit et/ou en journée c'est pas vraiment pareil

    • @lenutriscope
      @lenutriscope  11 місяців тому +13

      Je suis nutritionniste, pas médiateur en voisinage 😂.

    • @pouchepoucha8050
      @pouchepoucha8050 10 місяців тому +3

      ​@@lenutriscope😂😂😂

    • @chamsines8823
      @chamsines8823 7 місяців тому

      Prends tes co…… en mains et change de taff, tu veux pas qu’on te tienne la main aussi?

    • @francoisetissier1457
      @francoisetissier1457 7 місяців тому +2

      ​​@@chamsines8823pourquoi cette agressivité et ce sentiment de supériorité qui semble transparaître dans votre commentaire ? 🥴
      Je passe sur l'élégance de votre vocabulaire... 😘

    • @Kim-tf4dz
      @Kim-tf4dz 4 місяці тому

      @@francoisetissier1457je suis totalement d’accord avec vous ! La nature humaine est devenue aussi méchante, médiocre que pathétique 🤦🏻‍♀️ ! Dès que quelqu’un exprime un mal .. d’aucuns sont aux aguets pour leur maintenir la tête dans l’eau ! C’est d’un triste de voir que l’altruisme , le groupe , l’échange constructif ont laissé place à l’individualisme, la malveillance !
      C’est d’une tristesse de constater autant de méchanceté gratuite ! Ce genre de capsule devrait inciter à l’entraide mais certains se sentent assez suffisant pour se permettre de juger .. C’est la raison pour laquelle, je ne souhaite pas participer concrètement à ce genre d’échanges car se dévoiler confère à l’autre l’idée qu’il peut vous enfoncer encore un peu plus ! Quelle triste société 😔
      Que la sérénité et la paix soient sur tous 🌹

  • @meriembelkacem9806
    @meriembelkacem9806 5 місяців тому

    J ai tout essayé jeûne intermetant je perds mais rien a faire je perds pas du poids merci pour les conseils

  • @Alfred_On_Youtube
    @Alfred_On_Youtube 2 роки тому +8

    Je vais aller voir un endocrinologue... j'ai beau faire attention a ma nutrition depuis plusieurs années, mais je suis en surpoids (87 kg) et j'aurais aimé descendre a 78kg.
    J'ai beau faire mon maximum, ça ne descend que de 1 a 2 kg grand max en passant a du jeune 16/9 .et pourtant je fais de la.muscu intensive depuis 10 ans...
    Là je teste la diete ceto stricte depuis 18 jours... j'ai commencé a 86.4kg, je suis a 83.8kg... j'ai donc perdu 2.6 kg mais j'ai bien l'impression que mon gras ne pars pas mais que je perd que de l'eau et du muscle.
    Je pense avoir un désordre hormonal mais je ne sais pas à quel niveau.
    À ce qui paraît ma thyroïde est normale car la TSH est dans la norme (basses)
    Je me donne 2 mois de diete ceto, si je n'arrive pas a perdre au moins 6 kg j'irai consulter.

    • @lenutriscope
      @lenutriscope  2 роки тому +8

      bonjour et merci pour ce commentaire.
      Vu ce que vous me décrivez ici, tout cela me semble un peu flou et dans le désordre.
      Avant même de penser à du jeûne 16/9 ou à un régime céto (deux solutions qui ne sont pas du tout viables sur moyen et long terme), ou même de penser à un désordre hormonal, peut-être faudrait-il revoir votre alimentation dans son ensemble.
      Je ne pense pas que vous laisser 2 mois pour 6kg avec du kéto soit une solution adaptée.
      Il faudrait surtout commencer par revoir votre modèle alimentaire en profondeur, avant d'aller chercher des solutions parallèles comme celles-ci selon moi.

    • @sequana92
      @sequana92 10 місяців тому +2

      Si vous faites de la muscu, le gras est remplacé par du muscle et le muscle pèse plus lourd. Dommage que votre médecin ne vous l'ait pas expliqué...

    • @pumkinfamely4963
      @pumkinfamely4963 9 місяців тому +1

      ​@@sequana92le gras n'est pas remplacer par le muscle quelle connerie‼️

    • @catherinesimon4132
      @catherinesimon4132 4 місяці тому

      ​@@pumkinfamely4963le muscle ne remplace pas le gras, bien évidemment, mais le muscle consomme beaucoup plus d'énergie que le gras, d'où l'intérêt de se muscler pour booster le métabolisme et que le corps consomme plus d'énergie.
      Je suis d'accord, il faut entrenir la masse musculaire pour perdre du poids plus facilement 😉

  • @Thalia06
    @Thalia06 7 місяців тому

    Pileje propose différents types de probiotiques. Quels sont lesquels vous préconisez ?

  • @louisebergeron5982
    @louisebergeron5982 7 місяців тому +2

    Dans une autre vidéo , tu as affirmé que les bleuets congelés n,'avait aucune valeur nutrives ,il en est t,il de même pour les framboises les mures les fraises ,Estp-ce la même chose pour pour les légumes congelé. Car je prépare mes repas pour la semaine et je congèele le tout pour faciliter le tempsde préparation. Est-ce-la-même chose pour tous les aliments congelés .J,aimerais avoir une vidéo à ce sujet si ce n,et pas déjà fait..

  • @couventmaelle9645
    @couventmaelle9645 10 місяців тому +1

    OK je parle de probiotique comme les Kefir qu en pensez-vous ?

  • @carolep3410
    @carolep3410 8 місяців тому +1

    Top! Merciiiii

  • @helderferreira9118
    @helderferreira9118 6 місяців тому

    Un grand merci

  • @yoflomy
    @yoflomy 8 місяців тому

    Je travaille de nuit, c’est le lendemain pour rattraper un rythme de jour qui est un peu casse-tête.

  • @TALEALINES
    @TALEALINES 10 місяців тому

    Merci super ! longue vie à 10:41 vous 🌈

  • @NM-ud5df
    @NM-ud5df 7 місяців тому

    Bonjour ma diététicienne me déconseille le probiotique avec le ventre gonflé . Elle m’a dit que mon foie est intoxiqué et il faut éliminer le gluten et le lait pendant 3 mois pour retrouver un foie sain. Et pour cela éviter les pro biotiques ? Votre avis svp

    • @tyffanie2856
      @tyffanie2856 3 місяці тому

      Pour moi ça a fonctionné. À la fin du premier mois j'ai commencé à avoir des résultats et la pharmacienne m'a mise en garde que les premiers temps y avait des effets indésirables mais qu'il fallait continuer. Le 2nd mois j'avais quasiment plus le bide gonflé. Là je suis à la fin du 3ème mois et j'ai plus le ventre gonflé. Par contre j'avoue que j'ai peur de stopper la cure maintenant que je de vrais résultats

  • @eliseealves9446
    @eliseealves9446 9 місяців тому

    Merci bcp

  • @Tennera
    @Tennera 6 місяців тому +2

    slt, et l'activité sexuel, sa compte comme du sport ou pas?

  • @saigaircupping
    @saigaircupping 7 місяців тому

    Merci ❤❤encore

  • @CritiqueAquatique
    @CritiqueAquatique 2 місяці тому

    Et alors pourquoi on ne perd pas de poids ? j'ai pas compris...

  • @laurereboul6739
    @laurereboul6739 Рік тому

    Merci

  • @couventmaelle9645
    @couventmaelle9645 10 місяців тому +1

    Je perd lentement le poids par contre j'ai le ventre et l estomac dégonflé carrément, je suis une buveuse de Ricoré je n aime pas le café

  • @RiksStark
    @RiksStark 10 місяців тому +1

    Belloc probiotique excellent !

  • @CielVenus1
    @CielVenus1 5 місяців тому

    La vision d'horreur à 9.37... J'étais pas prête.

  • @ninigagou
    @ninigagou Рік тому +3

    Vous êtes très beau 😅

  • @ChristelleCyx
    @ChristelleCyx 3 місяці тому

    "Faites un sport que vous aimez" : ah, j'aime pas le sport (ou alors j'ai pas les moyens d'aller à ceux que je voudrais essayer) et je vis en appart que je loue. Ca va être compliqué.
    "Trouvez-vous un confident" : re-ah. Quand on n'a personne suffisamment proche et neutre pour l'être, c'est compliqué... Bon, le psy, en trouver un bon et avoir les moyens...
    "Arrêtez les écrans et mangez dans le calme" : bon... Est-ce que vous avez mangé seul tous les jours depuis des années, sans jamais engloutir pour être "débarrassé" ? Parce que manger seul, sans rien faire, c'est d'un ennuyeux, en plus d'être très déprimant.

  • @FLefebvre-tr5vv
    @FLefebvre-tr5vv 7 місяців тому

    Merci !

    • @lenutriscope
      @lenutriscope  7 місяців тому

      Merci beaucoup pour votre soutien 🙏

  • @hyndb.8854
    @hyndb.8854 7 місяців тому +1

    Je dirais même plus : regarder tpmp tout court, c'est finito

  • @biloul588
    @biloul588 8 місяців тому

    C’est toi qui a inventé le nutriscore et a mis B sur le nesquick ?

    • @marinadijoux3144
      @marinadijoux3144 7 місяців тому +3

      C'est Serge Hercberg, nutritionniste et épidémiologiste, spécialiste des relations entre alimentation et santé, professeur à l'université Sorbonne Paris-Nord qui a créé le Nutriscore. Il a présidé pour le ministère de la Santé le programme national Nutrition santé et fondé le Nutri-Score.
      Jérémy MENET a créé le nutriscoPe.

  • @catherinesimon4132
    @catherinesimon4132 4 місяці тому

    Je déjeune en regardant tes vidéos, pas bien !!! 🤣

  • @sabinekipik6563
    @sabinekipik6563 8 місяців тому +7

    Manger devant TPMP ça va maigrir ( 🤮). 😂

  • @khadija7539
    @khadija7539 10 місяців тому +1

    Pourquoi je ne Prends pas de poids ???????🙋‍♀️😔😔😔😔

    • @pumkinfamely4963
      @pumkinfamely4963 9 місяців тому +1

      Mange comme ma femme tu vas prendre 40 kilo en 2 semaines‼️
      Ma femme fait 95kilo pour 1m60 elle mange pour 4 😢 j'aime ma femme mais je ne crois pas que je vais rester avec quelqu'un qui ne veut pas prendre soin de lui et je suis pas son psy‼️😭

    • @elianebronico4343
      @elianebronico4343 7 місяців тому +1

      Si elle ne prend pas soin d elle c est qu elle n est pas bien dans sa tête et partir je trouve ça lâche mais ça c est mon avis😢

    • @elianebronico4343
      @elianebronico4343 7 місяців тому +1

      Vous ne prenez pas de poids soyez bien contente et surtout ne vous inquiétez pas avec le temps et la vieillesse votre corps peut changer et votre poids va se modifier

    • @francoisetissier1457
      @francoisetissier1457 7 місяців тому

      ​@@pumkinfamely4963Puisque vous prétendez aimer votre femme peut-être pourriez-vous vous poser quelques questions, par exemple...est-elle heureuse ? quel vide elle essaie de combler par cet excès de nourriture ? etc.
      Si vous l'aimez (🤔) vous pourriez l'aider, au lieu d'envisager de la quitter si elle ne fait pas d'efforts😉

    • @louella2783
      @louella2783 7 місяців тому

      @@pumkinfamely4963peut-être qu’elle ne veut plus de la relation ? Elle ne veut plus vous plaire ? Elle doit en souffrir aussi… parlez en ouvertement ensemble… Vous n’avez plus rien à perdre si vous pensez à la séparation

  • @pumkinfamely4963
    @pumkinfamely4963 9 місяців тому +2

    Comment on fait pour faire réagir une personne obèse et qui cherche toujours des excuses pour ne jamais faire d'effort.. elle se plait avec ses 95 kilo et 1m60..
    Je parle de ma femme..

    • @kadajb
      @kadajb 7 місяців тому +2

      Bah déjà sois honnête envers toi même, tu ne l’aimes pas, sinon ça ne te dérangerait pas à ce point là

    • @elianebronico4343
      @elianebronico4343 7 місяців тому +1

      Tout simplement voir ce qui ne vas pas dans sa vie peut être qu elle est pas bien dans sa vie
      Et qu elle ne vous dit pas tout car elle compense en mangeant c est clair

    • @elianebronico4343
      @elianebronico4343 7 місяців тому +2

      Simplement la laisser tranquille avec son poids si elle mange comme vous dites elle compense un manque elle s ennuie dans sa vie elle n est pas heureuse sortaient faite des balades voyez ce qui lui ferait plaisir remettait Simplement de l amour dans votre couplé et accepter la comme elle est un autre regard de votre part peut changer tout
      Et surtout arrêtez de lui parler de son poids ça l angoisse plus que tout et elle se jeté sur la nourriture encore plus

    • @thatsme2110
      @thatsme2110 7 місяців тому +2

      Elle ne se sent pas aimée!!!

    • @louella2783
      @louella2783 7 місяців тому

      Elle est sûrement dans un cercle vicieux alimentaire.. Ça doit être compliqué pour elle aussi. Parlez-en ouvertement ensemble. Au mieux vous réparez au pire vous passez tous les 2 à autre chose.. Prendre soin de soi c’est la base.

  • @andrewm4044
    @andrewm4044 Рік тому +1

    Merci

  • @gildasdjossa
    @gildasdjossa 9 місяців тому

    Merci