COMMENT SORTIR DU BURNOUT ET RETROUVER UNE VIE ÉPANOUIE - SOLUTIONS ET CONSEILS PRATIQUES

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On va discuter de mes solutions pour sortir du burn-out. Je vais te donner toutes les astuces et les outils nécessaires pour reprendre ta vie en main et retrouver ta joie de vivre. On va parler de l'importance de prendre soin de toi, de trouver des activités créatives pour nourrir ton estime de soi, et même de comment identifier et te libérer des personnes toxiques dans ta vie.
AU PRORGAMME :
00:00:00 Introduction
00:02:13 Consulte médecin traitant, recommandation psychologue/psychiatre
00:03:23 Médecins traitants : homéopathie, aromathérapie, phytothérapie. Psychiatre/psychologue/ coaching
00:09:47 Identifier les bonnes routines self-care
00:13:04 Accompagnement personnalisé, formations, experts pour t'aider.
00:16:52 ressources, soutien, coaching de groupe motivant.
00:21:00 résilience retrouvée.
00:23:41 Formations, consultations individuelles
00:26:00 Conclusion
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Dealeuse de pep’s pour nanas épuisées.
Je te partage des conseils pragmatiques pour retrouver ton énergie, ta joie de vivre et ta sérénité.
Tu trouveras aussi les récits des nanas inspirantes qui ont vécu un burn-out. Pour déculpabiliser et te motiver à reprendre ta vie en main.
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