ЙОГА-НИДРА. Медитация перед сном на расслабление и восстановление

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @SHANDRARETREAT
    @SHANDRARETREAT  3 місяці тому +1

    ЙОГА-НИДРА. Медитация перед сном на расслабление и восстановление

  • @CaomhanGudmund
    @CaomhanGudmund 3 місяці тому +57

    А я тоже практикую йога-нидру перед сном) Лично я люблю заваривать Цзинмай от Мойчай, он помогает успокоиться и настроиться на отдых) Перепробовал много сортов, но этот оказался самым подходящим)