EJERCICIOS PARA VIENTRE BAJO Y CINTURA

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  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 7 тис.

  • @turbofausto
    @turbofausto  Рік тому +57

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  • @andresdiego01100
    @andresdiego01100 4 роки тому +624

    "No sonríes, no empezamos". Eres el mejor en la motivación física, te convertiste en mi sitio de rutina favorito

    • @arieljunco1182
      @arieljunco1182 3 роки тому +2

      Hola podrias decirme cuantas calorias se queman con este video siguiendole el ritmo y haciendo todo lo que el?

    • @andresdiego01100
      @andresdiego01100 3 роки тому +10

      @@arieljunco1182 No se trata de cuantas quemes en un video, si eres perseverante obtienes muy grandes resultados. Yo he perdido en total 14 kilos en meses

  • @tasconfrancomanuelalejandr5940
    @tasconfrancomanuelalejandr5940 3 роки тому +845

    yo: tirado en el piso casi sin respirar
    Fausto: ya me estabas ganando jaja

  • @juanamat2753
    @juanamat2753 6 років тому +58

    Odié cada vez que decías "5 más", y luego reí cuando dijiste "no me pongan mala cara... obligatorio ahora". Todo sacrificio tiene su recompensa y ya estoy viendo resultados gracias a Fausto Murillo. Gracias por dar a conocer tantas rutinas!

  • @diegovilla6110
    @diegovilla6110 3 роки тому +195

    Sería chevere que un día pudiéramos enviarte fotos, para que puedas, estar súper orgulloso de todo lo que hemos logrado GRACIAS A LA MOTIVACIÓN que nos das en las rutinas!!! Gracias Fausto eres el mejor, de corazón te lo digo! Muchos amigos míos ya son tus alumnos. Gracias parcerito.

  • @lavado6821
    @lavado6821 7 років тому +1941

    -¿Porque estas tan cansado?
    *Es que me hice 10 abdominales
    -Pero eso no cansa
    *Es que quien las contaba era turbosteps.

  • @laurasofia2724
    @laurasofia2724 3 роки тому +336

    "No me hagas mala cara" y preciso la estaba haciendo jajaja. Me encanta

    • @Alizée-kuromi
      @Alizée-kuromi 3 роки тому +3

      Jaja SII parece que de verdad nos está viendo

  • @luigiluccelo5381
    @luigiluccelo5381 10 місяців тому +15

    ESTA RUTINA ES SUPER RECOMENDABLE XQ LO HAGO MUCHO CON SOLO DECIRLES Q LO HICE X PRIMERA VEZ HACE 9 AÑOSSSSS Y HOY MIÉRCOLES 21/02/24 DISFRUTANDOLO NUEVAMENTE.
    SALUDOS DESDE MADRID_ESPAÑA.

  • @katyapinzon8707
    @katyapinzon8707 3 роки тому +47

    Dos semanas haciendo tus rutinas y woww, como he mejorado mi elasticidad y coordinación, espero ver más y mejores resultados Dios mediante

  • @madelinelozano7039
    @madelinelozano7039 9 років тому +49

    ya se porque mi mamá a bajado mucho de peso, sigue varias de tus rutinas y yo en ella e visto resultados pesaba mas de 90 kilos y creo ya pesa 81 en 5 meses. Gracias de parte de mi mami.

  • @eduardocontrerascristerna2396
    @eduardocontrerascristerna2396 6 років тому +479

    Es el wey más carismático que he conocido jajajaja. Excelente trabajo, así deberían de ser todos los entrenadores :D

  • @nicolasgeron718
    @nicolasgeron718 6 років тому +21

    La verdad que impresionante tus rutinas amigo !! Estoy operado de la rodilla hace ya 1 año y tus rutinas me han ayudado mucho..y tambien práctico MMA y todos los dias hago alguna de gus rutinas que son 100% efectivas!! No te rindas!!! SALUDOS DESDE ARGENTINA FAUSTO!!!!

  • @Reina_avakin1445
    @Reina_avakin1445 2 роки тому +27

    TE AMOOOO, YO ERA MUY vaga para hacer ejercicio hasta que conocí este maravilloso canal que me ah motivado muchísimo 🤩🤩 su energía es el final 100%

    • @karimangeles5257
      @karimangeles5257 2 роки тому +1

      asi se empieza, no te desanimes, recuerda sonreir

  • @leoneladoria3773
    @leoneladoria3773 6 років тому +57

    Llevo un mes y realmente se ve el cambio gracias 😘 es un poco doloroso pero con ánimo y actitud todo se puede .. bendiciones.

    • @yvonnerodriguez8169
      @yvonnerodriguez8169 4 роки тому +1

      Cuántas veces a la semana lo haces?

    • @briziacobos9782
      @briziacobos9782 3 роки тому +1

      Dos veces por semana basta, lo demás es quitar grasa abdominal comiendo sano y casi anda de carbohidratos

    • @Linda-qn2qw
      @Linda-qn2qw Місяць тому

      Yo hago 4 por semana pero diferentes rutinas un dia piernas y gluteos otro dia abdomen y cintura y al ultimo pecho y brazos mas una alimentación equilibrada ❤​@@briziacobos9782

  • @vickyrun368
    @vickyrun368 8 років тому +42

    Estoy feliz.
    Has hecho cambiar mi mente, cuerpo y alma.
    ERES increíblemente un BELLO hombre.
    ¡ Épale !
    Abrazos y saludos.
    Cordialmente desde México.
    Mua.

  • @ingridbcastro548
    @ingridbcastro548 8 років тому +151

    WAUUU ME ENCANTA CREO Q FAUSTO LE DA MUCHA MOTIVACION A LAS RUTINAS Q ES DIFICIL NO HACERLAS AUNQ NO NOS VE HACERLAS ES COMO Q SI ESTUVIERA ENFRENTE DE UNO PARA NO RENDIRSE ESTOY EN MI RETO DE 30 DIAS DE ABDOMINALES SIGUIENDO TAMBIEN LAS COMIDAS SALUDABLES PARA MEJORAR Y CREO Q EL ES QUIEN NOS DA LA MOTIVACION PARA SER GUERREROS GRACIAS

  • @irozaldivar391
    @irozaldivar391 5 років тому +1

    No puedo entender como alguien puede ponerle un dislike a este vídeo!!!!Este Fausto es el mejor para estos vídeos de entrenamiento personal! Jamás vi alguien entrenar a otros desde la distancia como él. Este hombre te mantiene motivado y te hace ejercitarte. Gracias!!!!!

  • @tatistacul7760
    @tatistacul7760 Рік тому +4

    a veces en medio del entrenamiento dsp del "vamos a hacer 10" mi amigo grita "noo mee mientas por favorrr" y yo le grito enseguida "10 masss" y nos estallamos de risa todos sudados jajajaj muchas gracias conocí este canal hace 2 años y me re encanto!!

  • @guillermohernandez5670
    @guillermohernandez5670 9 років тому +5

    Fausto y todos los amigos de Turbosteps, te estoy muy agradecido por toda la motivación en cada uno de tus vídeos, ya llevo una semana poniéndome guapo (Y) y he visto resultados, gracias, un fuerte abrazo y muchas felicitaciones para ti y todos los amigos, desde Puebla, México.

  • @ReyesEnmanuel
    @ReyesEnmanuel 6 місяців тому +395

    Quien mas en 2024😊

  • @NormaRodriguez-h2u
    @NormaRodriguez-h2u 26 днів тому +2

    Mañana hago un mes desde que enpese con ejercicio para principiantes,hoy enpese mi segunda semana con esta rutina y agregando 15 minutos de cardio para adelgazar,no he tenido dieta😔pero si estoy comiendo menos 🤭solo he bajado 3 kilos estaba en 105.5 hoy me pese estoy en 102 k.30 gramos subí 1K ya que las semana pasada me pesé y estaba en en 101 kilos 😅pero desdé el viernes a domingo abrí mucho mi boca 😂hasta pizza comí🤦pero desdé hoy comienzo mi disciplina en mi alimentación,vamos que si se puede 10 más y no hagamos mala cara y sin trampa que que nuestro entrenador hermoso nos está viendo 😅

    • @NormaRodriguez-h2u
      @NormaRodriguez-h2u 24 дні тому

      Hoy comienzo otro mes asiendo ejercicios 💪estoy asiendo está rutina y un poco de cardio ya veo resultados 😍hoy meire al espejo y ya se nota los resultados amanecí sin ganas de hacer la rutina pero me dije vamos tu puedes mira que hermosa te estás poniendo 🙈hoy comienzo pensando 100 kilos 80 gramos💪el mes pasado comencé pesando 105 kilos 25 gramos 💪

  • @JackieVeloza
    @JackieVeloza 4 роки тому +33

    Fausto es motivador fisico, visual, auditotio y verbal. Excelente entrenador!!!

  • @FrAnCarp1901
    @FrAnCarp1901 10 років тому +5

    Que increíble que un tipo al que no conozco me caiga tan bien, sos una persona muy agradable, y al parecer buenísima fausto. Gracias por ayudarnos, te mando un saludo enorme desde Argentina, saludos baby!!!

    • @turbofausto
      @turbofausto  10 років тому +6

      fran vargas Gracias hermano. Tu s palabras me gustan. Bonito mensaje, simple pero te llega al corazon. Un abrazo desde Colombia.

    • @salopach92245
      @salopach92245 4 роки тому

      @@turbofausto Te admiro mucho y créeme que desde que empecé a ejercitar me contigo vuelta mis cambios eres genial y esa sonrisa que motiva más. Pero sabes que me lastime mi hombro lo force mucho y no he podido retomar rutina😢😢que puedo hacer por que no quiero dejar de hacer tus rutinas por física ayúdame. DIOS TE BENDIGA grandemente

  • @edsontrejo9907
    @edsontrejo9907 8 років тому +13

    Hola buen día. Hoy se acabaron las vacaciones y regresamos al trabajo. Y no hay como una buena rutina del compañero Fausto para llenarnos de energía, para enfrentar el día con alegría y optimismo. Seguir con la meta que nos hemos propuesto. Gracias mi hermano, nuevo año y a seguir guerreando. Gracias.

  • @fatimaramos482
    @fatimaramos482 Рік тому +2

    Hoy hice esta rutina, mundial, siempre agradecida contigo, que aunque he caído en el estado de solo hacer estas rutinas de 30 o 40 min la verdad yo no siento la diferencia de la que nos dabas en vivo! Así que excusas no hay Baby!

  • @fabianadelcarmentoro5874
    @fabianadelcarmentoro5874 Рік тому +5

    Holaa,gracias a estas rutinas ya baje 10 kilos y voy marcando mí cuerpo,Eres un gran instructor y siempre les recomiendo a mis amigas eres el mejor Fausto Murillo 😍❤️

    • @akunohana8694
      @akunohana8694 Рік тому +1

      Lo hacías todos los días o descansaste? Y en cuanto tiempo tuviste resultados? 😊

  • @marisolaroni64
    @marisolaroni64 4 роки тому +54

    WOW qué genio!hasta que te encontré !no había encontrado un entredor que me convence,gracias todo tu carisma y esfuerzo

    • @kleversanchez9026
      @kleversanchez9026 4 роки тому

      Hola como esta estoy viendo todos sus video y tambien hago la rutina

  • @aimeecub9507
    @aimeecub9507 4 роки тому +10

    Fausto teeeee adorooooo es mi 4 semana ya contigo cada día como guerrera sin saltarme un ejercicio 😎 y en este corto tiempo es un cambio que se nota mucho. ❤️❤️❤️

    • @santabasanta8289
      @santabasanta8289 2 роки тому

      @@isagp91 Dios te bendiga y te siga usando grandemente muy contenta he visto muchos resultados motivas y mucha diciplina

  • @samuelalbanil9067
    @samuelalbanil9067 Рік тому

    Gracias maestro lo q has hecho x mi yo estaba en una gran depresión y desde q seguí su rutina de ejercicio cambio mi vida a todas las personas le recomiendo a este maestro en un mes mi cuerpo estaba súper tonificado me miraba en el espejo y no lo podía creer

  • @karil.9226
    @karil.9226 Рік тому +12

    Hoy no tenía ganas de hacer ejercicio... Pero aquí estoy 💕

  • @mariaarzuza1641
    @mariaarzuza1641 4 роки тому +5

    Suelo mirar y luego poner en práctica llevo más de 15 dias y son super buenas sus rutinas me encantan..😘 ya puedo ver resultados...

  • @cesargabrielrodriguez943
    @cesargabrielrodriguez943 8 років тому +52

    ídolo! hoy arranque a full ya me duele todo espero seguir mañana

  • @lilianachugchilan7410
    @lilianachugchilan7410 2 місяці тому +1

    Nueva subscriptora ❤️ame estos ejercicios corri 2.9km y acá el instructor me hace calentar más 😢y los 10 ejercicios más fue una eternidad 🥵 gracias x las rutinas

  • @irmamartinez9697
    @irmamartinez9697 6 років тому +47

    Hola genio!! mira primero salgo a correr y Lugo llego a casa y hago las rutina hace varios meses, me estás ayudando mucho .. muchas gracias Saludos des de argentina 😘

    • @nachcock649
      @nachcock649 5 років тому +1

      Tu muy bien aunq creo q sería mucho esfuerzo para las rodillas (aunq depende cuantos km corras y la frecuencia).

    • @danielcervantesdiaz7726
      @danielcervantesdiaz7726 4 роки тому

      QUE me recomiendas primero hacer la rutina y luego salir a correr o primero correr y luego hacer la rutona

    • @joazul2302
      @joazul2302 4 роки тому

      @@danielcervantesdiaz7726 la rutina y después hacer cardio, como correr

  • @jessikagaxka2383
    @jessikagaxka2383 4 роки тому +25

    este es el entrenador que estaba esperando,me gusta la motivacion ,su sonrisa mil gracias esto si me motiva ......

  • @margaritaoleas9099
    @margaritaoleas9099 7 років тому +22

    hola Fausto¡ estoy encantada con tu trabajo, hice la rutina completa y aun q no fue nada fácil, con tu motivación lo conseguí, eres el mejor¡¡¡ gracias guapo.....

  • @gisellayandireynavalderram1737
    @gisellayandireynavalderram1737 2 роки тому +1

    Lo máximo Fausto, hace como 6 años me dieron un CD de Fausto Murillo, en ese tiempo estaba 🐽 pero viendo los vídeos queme un montón de grasa y ahora vuelvo a ver sus videos, lo necesito urgente. La pandemia me dio duro en los kilos de más. 🤭

  • @laurasandoval8867
    @laurasandoval8867 4 роки тому +12

    .... Cómo sea eres un profesional , además con ésas rutinas q' te impones y tú genética estás del otro lado , salud y felicidad 🎶🎶🎶

  • @DanielaGonzalez-ie1mk
    @DanielaGonzalez-ie1mk 3 роки тому +16

    Yo a penas voy empezando con tus rutinas espero realmente ver cambios, gracias por tu buena actitud motivas ❤️❤️❤️💕💕

  • @Bonnieeee2023
    @Bonnieeee2023 8 років тому +5

    Este Hombre me encanta:: su sencillez y humildad no opacan su profesionalidad como entrenador profesional :-) Felicidades Fausto... Saludos desde suiza.. haber si viene a entrenar por aca tambien.

  • @daniamarthaleonosorio2154
    @daniamarthaleonosorio2154 2 роки тому +1

    Me encantan tus rutinas, deje las rutinas por unos 6 meses estoy retomando y uff me esta costandooo.... pero no me rindo hasta volvel a llegar a espartaco. Eres el mejor Fausto motivas mucho y siempre siento y creo que me estas viendo.

  • @eilenbenavides3968
    @eilenbenavides3968 2 роки тому +8

    Siempre lo he dicho y lo seguiré diciendo,mi mejor entrenador lo máximo por esa motivación cada día,te quiero mucho 😌 OKI Doki yesssss 👋😘

  • @TheAlhosi
    @TheAlhosi 2 роки тому +3

    Contigo sudo mucho 😫😫 aquí es donde agradezco a qué cada rato salen anuncios para descansar jajajaja
    Pero los resultados son increíbles :')

  • @angelicamarquez7292
    @angelicamarquez7292 5 років тому +6

    Tiene una semana que empecé con tus rutinas y son lo máximo en especial esta.
    Muchas gracias por la motivación!!

  • @marinatovarcruz8687
    @marinatovarcruz8687 3 роки тому

    Eres genial¡¡¡¡
    Empeze hace 1 mes y he bajado 3kg. Para mi esto es mucho, nunca lograba nada.
    Gracias👋

  • @joacomontecino687
    @joacomontecino687 7 років тому +8

    Eres Grande fausto! me duele todo
    Hice el ejercicio junto a mi padre y lo hicimos todo! transpiro como nunca mi padre
    Gracias por el video!

  • @luceroarredondo6783
    @luceroarredondo6783 4 роки тому +908

    Alguien en el 2021 viendo siempre los ejercicios de Fausto Murillo porque dijo que este año se iba a poner fitness 🤧🤣

  • @antoniovillada5421
    @antoniovillada5421 4 роки тому +21

    Apenas llevo dos días, y ya me tiene agotado, amigo eres un gran motivador. 🏋️

    • @valelina1d
      @valelina1d 4 роки тому

      La haces todos los días esta rutina?

  • @claudiamalaga9575
    @claudiamalaga9575 3 роки тому

    Gracias querido profe Fausto gracias a ti mi cuerpo se pone guapo hago los ejercicios hace 8 meses y no sabes lo felizzzzz q estoy sigue adelante con esa pasion te queremossss¡¡¡¡¡

  • @blancaliliabecerramateus3733
    @blancaliliabecerramateus3733 7 років тому +114

    Me ecanta hacer ejercios con Fausto porque me parece que esta ahi con migo jajajaja Gracias

  • @delmyhernandez3797
    @delmyhernandez3797 4 роки тому +650

    Alguien en el 2020 en medio de la cuarentena💪🏼

  • @CinestesiaAnime
    @CinestesiaAnime 10 років тому +6

    Te estoy enteramente agradecido amigo, puesto que no dispongo del tiempo ni el dinero para acudir a un gimnasio. Gracias por tus rutinas.

    • @turbofausto
      @turbofausto  10 років тому +12

      Fernando Gabriel Obiedo Soto Me alegra que te gustan mis videos, y que te estas poniendo guapo con ellos. , un abrazo

  • @bailesescuelarodriguez1986
    @bailesescuelarodriguez1986 3 роки тому +2

    Es como q estuvieras con uno jajaj en vivo yo llorando y tú con tu deja el lloriqueo me quedé loca eres el mejor Dios te bendiga siempre 😇🙏

  • @diegoarmandolopezlopez9612
    @diegoarmandolopezlopez9612 9 років тому +4

    Hola Fausto Murillo Admiro mucho tu energía y tu trabajo, es un gusto comenzar a seguirte y desde hoy pondré mi cuerpo holgazán a trabajar como esclavo y comer como rey. Saludos hermano.

    • @turbofausto
      @turbofausto  9 років тому +3

      Jajaja Gracias Diego Armando Lopez Lopez me alegra mucho que te guste mis energia y mi trabajo hermano, esa es la actitud de un guerrero, ya es hora de ejercitarse. Un abrazo hermano y Apoyame suscribiendote a mi canal ua-cam.com/users/turbofausto

  • @aleja3350
    @aleja3350 7 років тому +10

    Cuando te dice sonríe, y efectivamente estaba sonriendo pero del dolor jajajaja. Muy bueno

  • @velkisromero5797
    @velkisromero5797 4 роки тому

    Eres lo mejor fausto hace 3 dias q te encontre empece las rutinas el dia siguiente no podia levantarme q dorlor pero seguire sin rendirme gracias por tu excelente motivacion desde ya te amoooooo

  • @j.p.r.2916
    @j.p.r.2916 4 роки тому +22

    Décimo día de YO ME QUEDO EN CASA, termino mi entrenamiento 💪🏻, GRACIAS 😊.

  • @samu9314
    @samu9314 6 років тому +485

    Jaja.. sabes q cuando tu conversas y preguntas cosas ...yo te respondo .. como loca jaja ja.. eso es estar concentrada... me encantas

    • @EliRubi595
      @EliRubi595 5 років тому +1

      Hola Sandra , estas muy guapa..

    • @edge3046
      @edge3046 5 років тому +8

      ella quiere algo pero no es dinero

    • @gloriaguerrero3769
      @gloriaguerrero3769 4 роки тому +3

      Yo hago lo mismo 😂😂le respondo jjjj

    • @nuriavillalobosfernandez3124
      @nuriavillalobosfernandez3124 4 роки тому +12

      SALUDOS MI NEGRO ERMOSO TENGO 70 AÑOS Y PESO 105 KILOS Y TENGO MUCHO A DESGASTES EN MI CADERA Y EN LOS BRAZOS PERO SIEMPRE E SIDO MUY RUDA Y TENGO ESTÓMAGO MUY BAJO PERO QUIERO LUCHAR POR BAJAR DE PESO Y E TIMADO UNA DE SICION DE ACER EJERCICIOS TUYOS PORQUE TU ME DAS MUCHA ERNERGIA Y MUCHA ACTITUD SIEMPRE TE E ALMIRADO Y ERES MI FAN TE DESEO MUCHA SUERTE Y MUCHÍSIMA BENDICIÓN UN ABRAZO GRANDE Y QUIERO QUE ME AYUDES YA QUE EL PESO ES MUY DOLOROSO Y FEO Y ME CAE MUY MAL SÓLO QUE ME CUESTA MUCHO BAJAR EL PESO ESPERO SU CONTESTACIÓN NURIA VILLALOBOS FERNANDES

    • @marestrada7750
      @marestrada7750 4 роки тому +1

      Yo también 😂🤭

  • @shirleyrunning1250
    @shirleyrunning1250 7 років тому +4

    Me encanta porque tu haces con nosotros los ejercicios y aparte estas animando ,cómo lo puedes hacer mis respetos profe Fausto

    • @turbofausto
      @turbofausto  7 років тому

      Me alegra mucho que te gusten mis rutinas, te mando un abrazo !!!

  • @juanitapiconcabrera883
    @juanitapiconcabrera883 5 років тому +55

    Hoy empiezo baby.. Vuelvo a tus brazos fausto después de dos embarazos.. Jaja 🤣.. A recuperar mi cuerpo ❤️❤️❤️

  • @almaromero555
    @almaromero555 7 років тому +6

    Eres un magnifico entrenador!! saludos,Dios te siga bendiciendo y daremos 10 mass!!!

  • @arcelyaguiar7945
    @arcelyaguiar7945 7 років тому +7

    otro día más haciendo ejercicio contigo!!! ya se están viendo los resultados yupiii!!!! 😘😉☺☺💪💪💪👍

  • @mariabaca3400
    @mariabaca3400 22 дні тому +1

    Ya voy a cumplir un mes entrenando con el y me gusta como explica cada ejercio al principio se me asia dificil aora mas facil ❤

  • @AntonioCruz-yn1rl
    @AntonioCruz-yn1rl 4 роки тому +158

    Sin lloriqueos dice, justo cuando estaba quejandome jaja

  • @CarKar_
    @CarKar_ 7 років тому +500

    cuando estás acostadito y te dise uyyy que bien lo haces xD

    • @Pablo-rq4yu
      @Pablo-rq4yu 7 років тому +5

      Jajajajajaja

    • @liizziada4072
      @liizziada4072 7 років тому +1

      Jajajjaja 😂😂😂😂😂😂👌

    • @BulmaThinks
      @BulmaThinks 6 років тому +2

      Divino ¿no? jajaja, así uno sí puede...

    • @human5459
      @human5459 6 років тому

      carlos leonardo NOOOO!!! a trabajar!

    • @alexk.6724
      @alexk.6724 6 років тому

      carlos leonardo 😂😂😂🤣

  • @Mefloza90
    @Mefloza90 4 роки тому

    Eres uno de los únicos que me gusta ver para hacer ejercicio! Porque tú cuentas y no estoy como loca! Yo hago tus rutinas casi diario!!

  • @yolandapozosnodarse8899
    @yolandapozosnodarse8899 8 років тому +22

    Gracias teacher no me rindo y estoy viendo resultados despues le mando mis fotos del antes y el despues lo quiero mucho GRACIAS GUAPO

    • @turbofausto
      @turbofausto  8 років тому +21

      Me alegra que estes viendo resultados, mantente siempre firme, gracias por tu comentario. Un abrazo

    • @lucylarosariohuamanihuaman6041
      @lucylarosariohuamanihuaman6041 7 років тому

      Yolanda Pozos Nodarse m ññ ñ

    • @sofiabernalcastro9319
      @sofiabernalcastro9319 7 років тому +1

      Fausto Murillo. Gracias llevo 1 semana y he sudado contigo. Es como si me estuvieras viendo. Eres el mejor. ya siento los resultados..

    • @isauracampos1525
      @isauracampos1525 7 років тому +1

      Fausto Murillo quisiera bajar mi pancita que me quedo después de mi embarazo que ejercicio hago o que me recomiendas

    • @claudiasandoval4652
      @claudiasandoval4652 7 років тому

      Yolanda Pozos Nodarse euojkkKzkzk

  • @cherylrosenberggonzalez7144
    @cherylrosenberggonzalez7144 6 років тому +5

    Muy buena la clases del día de hoy gracias por tu motivación y tu buena onda saludos y nos vemos en otra clase..feliz día

  • @examacer2642
    @examacer2642 8 років тому +8

    saludos broooo el mejor baje aproximadamente 18 kilos contigo de echo sienpre me entrenado pero aveses pos uno se ase tonto y le huevonea mi vida es el ejercicio brooo te agredesco por estas rutinas brooo eres el mejorrrr

  • @ambaralonso8305
    @ambaralonso8305 3 роки тому +2

    Fantásticas tus rutinas y tus videos adoro tu actitud y la manera con que nos hablas y motivas para seguir y no rendirnos , Muchísimas gracias y mucho más éxito ! Podrán haber millones de videos en UA-cam pero ninguno como tus videos !

  • @jajajqk3779
    @jajajqk3779 6 років тому +121

    Gracias ... me fascinan tus rutinas ... Moreno de fuego ... 💕😘🙏🏻

  • @AlexandraCalderonacm
    @AlexandraCalderonacm 8 років тому +79

    Que rico se siente el abdomen luego de hacer estos ejercicios!

    • @luca12800
      @luca12800 6 років тому +2

      Desubicado

    • @N88456
      @N88456 6 років тому

      Alexandra Calderon si se siente muy sexy ajjaa asta con cuadros jajaja xD

  • @mendivelsocaterine3470
    @mendivelsocaterine3470 9 років тому +57

    Faaausto!
    Siento que me ves cuando pides 5 mas! dices (no hagas mala cara, no me vengas con lloriqueos! sorie baby) jajajaj
    que Excelente tu actitud y fabolosa rutina! gracias! :*

    • @chinalizarraga172
      @chinalizarraga172 5 років тому +1

      Ami también. Cuando decía dame 5 mas hacia una cara de no jijiji y el decía no me veas con mala cara .jiji

    • @dorarodela1821
      @dorarodela1821 4 роки тому

      Mańana empiezo y ya les cuento ktal me va nunca hecho ejercicio

  • @glorie-titadelarosa4441
    @glorie-titadelarosa4441 2 роки тому

    Básicamente empeze a realizar sus rutinas pero como dice Fausto pensaba que sería más fácil. Pero no lo fue aún así sigo sin darme por vencida 😃. Gracias Fausto!!!

  • @lizpantera7271
    @lizpantera7271 6 років тому +1323

    Like si agarraste el palo de la escoba como baston XD

  • @lizziemc44
    @lizziemc44 6 років тому +5

    Ps vengo de otra rutina y le seguí con esta, solo aguante 20 de esta pero de algo a nada. 😁 Espero hacerla completa muy pronto. Te amo Fausto bebé 😍

    • @lizziemc44
      @lizziemc44 5 років тому

      @Lesly Reyes mira justo hace dos meses deje el ejercicio, tuve problemas personales y apenas volví hace 10 días. Y te puedo decir que estoy haciendo este ejercicio después de hacer cardio para principiantes y en estos 10 días, me ha bajado un poquito la panza, aún me falta mucho más pero de que te baja, si te va bajando.

  • @kathyescamilla7589
    @kathyescamilla7589 3 роки тому +189

    Esta rutina realmente funciona mil gracias Fausto!!! La he realizado durante muuuucho tiempo ... Es de mis favoritas (灬º‿º灬)♡

    • @susannahakami9720
      @susannahakami9720 3 роки тому +2

      De verdad funciona ?

    • @kathyescamilla7589
      @kathyescamilla7589 3 роки тому +4

      @@susannahakami9720 mucho, si se es constante sí funciona :}

    • @dayansoto988
      @dayansoto988 3 роки тому

      Se puede hacer todos los días?

    • @Max_adcbyou
      @Max_adcbyou 3 роки тому +2

      Ivonne esta rutina funcióna para las llantitas ?

    • @mariagomezgarcia9365
      @mariagomezgarcia9365 3 роки тому +1

      En serio si funciona? Cuánto tiempo se tiene q Haser para ver resultados

  • @angelalanota7523
    @angelalanota7523 4 роки тому +1

    Hola Fausto saludos desde Palmira valle siempre hago tus rutinas pero me descuide como tres meses y subí de peso volví a empezar el 8 de enero para bajar de peso y hoy 31 de enero me pese y bajado dos kilos ya que estaba pensando 76 ahora estoy en 74 kilos muchas gracias por 😘tu rutinas s on muy efectivas okidoki

    • @twentythree_2877
      @twentythree_2877 4 роки тому

      Aún así es muy poco para lo que se puede bajar en un mes tal vez deberías cambiar un poco la dieta de hecho puedes bajar 1-2 Kg por semana .

  • @brayanlz5863
    @brayanlz5863 Рік тому +12

    Uffff 🔥
    Llegue asta el final no fue fácil,pero se logró 💪🏾
    Q buena rutina pofre 😈
    Saludos desde mexico 🔥🇲🇽

  • @Oliver61788
    @Oliver61788 9 років тому +6

    hermano te felicito por tus excelente trabajo desinteresado, lo mas importante para hacer ejercicios es ser positivo y esto se refleja en la vida , voy a empesar a hacer esos ejercicios , luego te cuento como me ha ido, que estoy seguro que sera bien.un saludo desde quisquella la bella (república dominicana).

    • @turbofausto
      @turbofausto  9 років тому +3

      Gracias oliver rodriguez Me alegra mucho que te gusten mis rutinas, gracias por comentar te envio un abrazo y Apoyame suscribiendote a mi canal ua-cam.com/users/turbofausto

    • @madeleincardenasortega9642
      @madeleincardenasortega9642 9 років тому

      Fausto Murillo hola me encanto tu vídeo las rutas súper chebres pero kisiera k me ayudes como debo de alimentarme ya k no tengo una buena alimentación balanceada y en cuanto tiempo puedo ver resultados porfa si Respóndeme

  • @lolacole5933
    @lolacole5933 8 років тому +15

    hola bendiciones me encantan tus vídeos.

    • @AntonioKH2
      @AntonioKH2 8 років тому

      Me alegra ver que cada vez más gente se anima, ¿completaste la rutina?.

    • @theblackdragon550
      @theblackdragon550 8 років тому

      +HAASSSSS! jajajaja

    • @AntonioKH2
      @AntonioKH2 8 років тому

      rogelio rogger ?

    • @theblackdragon550
      @theblackdragon550 8 років тому

      +HAASSSSS! olvídalo :D

    • @mari.sole15g
      @mari.sole15g 8 років тому +11

      me fasina hacer ejercicios contigo ya estoy como una barbie

  • @compartimostips
    @compartimostips 5 місяців тому

    Hace dos años tomé tus rutinas cuando estaba en el proceso de rehabilitación por causa del COVID. Amigo. Dios te bendiga! Saludos desde el Edoméx.

  • @rickydelarosa9929
    @rickydelarosa9929 4 роки тому +4

    Gracias mil gracias por me has comprañado en esta 40tena eres lo max... gracias gracias por brindarnos tu conocimiento y gratis y verdad quien lo sepa aprovechar cómo yo... tendrán resultados increíbles gracias turboster... gracias

  • @faustorenierifloresmanzana7838
    @faustorenierifloresmanzana7838 6 років тому +5

    Sos grande Fausto, me has ayudado a ponerme en forma, gracias por siempre pedir mas esfuerzo

    • @elisaortega4483
      @elisaortega4483 4 роки тому

      Me gusto esta rutina muy buena m motivaste aun más .desde el 19 de marzo hago gim en casa y desde hoy empiezo con vos fausto contenta

  • @tererivero7209
    @tererivero7209 7 років тому +27

    me mata el "dame diez mas" jajaja diosss este hombre es un diosssss😂😂😂😂

  • @mariselmathier1983
    @mariselmathier1983 26 днів тому +1

    Buenas, ayer 25/11/24 comenze con rutinas, tengo 42 un niño de dos, hijos de 25/24 y 17.. antes de quedar embarazada hacia dos horas oor dia de gimnasio, pesaba 65 un cuerpo modelado je, bien, ahora peso 68 no me siento bien hace tres años que deje de ocuparme de mi, ayer comencé de nuevo, espero no rendirme...en 15 dias volvere y contare que resultados obtuve 😊

  • @Luciaqv94
    @Luciaqv94 4 роки тому +4

    Sobreviví solo 33 minutos casi muero!!! Eres excelente🔥

    • @elviravillalba609
      @elviravillalba609 3 роки тому +1

      Hola yo empecé hace 20 dia y ya los amo beiby.baje pero yo peso 60 kilo.pero los que más me importa es los cambios que generó en mi cuerpo y cabeza.no puedo dejar de hacerlos.todos los días de lunes a sábado 2 horas.porque hago varios rutinas el de cardio.sigo con la cintura baja y a los últimos la de la sentadilla .fabuloso beiby

  • @vivianagomez4908
    @vivianagomez4908 4 роки тому +8

    Excelentes rutinas, en estas cuarentenas son muy útiles. Ya te segui🙆‍♀️

  • @julietapina7040
    @julietapina7040 4 роки тому +3

    Me encanta.... Hago lo q puedo pero cada día más

  • @carlogiovannimendozadezar2801
    @carlogiovannimendozadezar2801 4 роки тому +1

    De verdad mil gracias y no me cansare de agradecerte Faustino que Dios te bendiga y exitos totales

  • @noestoybienbrom..3933
    @noestoybienbrom..3933 5 років тому +3

    Eres muy motivador crack tengo 13 años y ya quiero empezar no soy gordo ni nd de eso pero quiero estar en forma

  • @AndreasAndreas-id5xd
    @AndreasAndreas-id5xd 6 років тому +605

    El único negro que me ha hecho ( Sudar ) sin tocarme un pelo 😅😅😅😍💛💙Si..o..No 😁😁

  • @isabelbernal5305
    @isabelbernal5305 7 років тому +4

    Cansada pero no rendida, súper.😂gracias fausto.

  • @stahlieantezana780
    @stahlieantezana780 3 роки тому +1

    100% efectivo, amo tus videos, nunca pense volver a ponerme en forma despues de mi embarazo, saludos desde Bolivia

  • @ADRIANALOPEZ-et2sl
    @ADRIANALOPEZ-et2sl 6 років тому +29

    sin lloriqueos baby genial!!!!

  • @KarolPrada
    @KarolPrada 3 роки тому +4

    Esta es una de mis rutinas favoritas desde hace 5 años

  • @wildrider9826
    @wildrider9826 6 років тому +6

    Hola fausto gracias por la rutina logre soblevivir,pero ay que seguir guerreando y seguir luchando. un abrazo hermano😉

  • @araceliberistain5244
    @araceliberistain5244 4 роки тому

    El entrenador más simpático y sobre todo que es lo que más nos interesa...! un trabajo realmente efectivo y bien hacho nada más veamos el cuerpecito que trae el hombre!! dedicado....dedicado!!!

  • @mirandanavarrete8956
    @mirandanavarrete8956 3 роки тому +3

    Gracias por tus videos 😊 me encanta la actitud y la energía que tienes, 🙌🤗 la rutina súper genial😌💥❤ Turbo el mejor🚀

  • @edsontrejo9907
    @edsontrejo9907 7 років тому +5

    Buen día a todas las guerrearas y guerreros hoy un bonito viernes de entrenamiento rejuvenecedor. Gracias mi hermano estamos presentes para guerrear y seguir trabajando para alcanzar la meta. Epaleee claro que se puede, siiiii.

    • @turbofausto
      @turbofausto  7 років тому +6

      Gracias guerrero , me alegra mucho que te gusten mis rutinas, gracias brother por comentar. Un abrazo

    • @micaelaancich8077
      @micaelaancich8077 7 років тому +1

      Fausto Murillo
      geniales las rutinas.... genio total