【重症向け】頭痛、目の痛み、吐き気を伴う首コリを根本から解消するストレッチ【首コリ ストレッチ】
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- Опубліковано 3 січ 2022
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凄い楽になりました｡仕事行けない程の痛みだったので､ありがとうございました😊
試しにやってみました！
何となく首と頭の痛さが和らぎました！２週間続けてみます😊
肩首のこりからの頭痛目の痛みで眠れなかったのでやってみました！肩周りのマッサージとっても効果ありました！ありがとうございます！
やっとたどり着いた感覚😂
ありがとうございます！
ゆう先生のストレッチは1回で軽くなるのが分かります😊！
凄い痛みだったのに、、ちょっと続けてみます❣️😆
今朝からめまい中です
先生の動画のおかげで少し首筋の強張りが楽になったような気がします
保存したので、１週間続けてみます
ありがとうございました😊
鎮痛剤も効かなかったのですが、実践したところかなりマシになりました！凝ってたんだな〜毎日続けます！
ありがとうございます😊
なんかスッキリ‼️ありがとうございます😊
効果ありました！
頭が軽くなりました🙇🙇🙇
やってみたら7割くらい楽になりました。ありがたい🙏
効果出た感じします、、！！！すごい
かーるくなりました。
効果ありありです。
ありがとうございます。
カバンを持って出かけるといつも首が凝るのですが、このマッサージで楽になりました！！ありがとうございます！
1回目で楽になりました。首を押したとき、ひじの辺りまでピリーっとして(押す場所合っているのかな？)。すごく楽になりました。続けてみます。ありがとうございます！
すごく楽になりました！毎日やります。有難うございます
別の動画で先生の動画を見つけて、本当に身体にいいと思ったので、本当に悩んでた頭痛の動画をさがしていたらポイントがよくわからなかったり、ここ伸ばして本当に効果があるのかなっていうのばっかりで結局先生の動画に行き着きました😂この動画は首肩を無闇にひっぱったりせずにやり終わった頃には頭痛もだいぶ緩和し体全体が軽くなった気分です
健康になるってこういうことなんだなぁと思いました。今まで続けてみようと思うマッサージやストレッチ動画がなくて、無料で見せてくれるなんて本当に嬉しいです。ありがとうございます
ありがとう
楽になりました、毎日ストレッチします。
整体帰りみたいに目👀がシャキッと開きました。射角筋がわかりにくいですが反復して続けまーす。
いつもありがとうございます！
有り難うございます✨首も頭も軽くなりました♪
できてるのかどうか分からなかったんですが、最後にすっと楽になりました！😳
今辛すぎてやってみたらすゥーっとしました！！すごい！！
すごいーーー！！！！
仕事柄下を向く事が多く繁忙期で休みが無かった為昨日の夜から首が痛くて寝れない、動かすのも一苦労で生活に支障をきたしていたのに一気に楽になりました😭
まだ多少の痛みはあるものの首が動かせる様になりました！
続けます！本当にありがとうございました！！
何日も前から頭痛が凄く
薬も効かなかったのですが
少し楽になりました😲
いろいろな首コリ解消動画をためした結果、こちらの動画が明らかに効果を感じました。
それでいて無理に捻る動作もないのでハードルも楽。
ここ数年のつかえが取れたと思ったくらい・・・
たくさんの整体の先生が、いろいろ動画を上げてくれてるから 助かります。
どの先生のがいいのか？
悩むなぁ～😅
肩が凝り過ぎて鍼に行きたいけど
時間がない。
それで検索してこちらに辿り着きました。
この動画一本やってみたら
痛み止めを飲んだかと思うくらい
痛みが緩和されました。
驚きです。
季節の変わり目が特に肩こりから頭痛や歯痛が毎日続いてたんですが、この動画で同じく実践すると頭痛も直後になくなり、歯痛もすぐなくなりました。
神経って逆にすごいなぁと思いました。
助かりました🙇♂️
その正しい場所！
ポイントを探し押さえるのが、難しいですね😅
酷い時は目を開けているのも辛くUA-cam見るのも辛いのですが、頑張って探してみます！
最高です！めっちゃよくなりました！わかりやすい説明で吐き気も無くなりました!
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
痛み取れたー！先生ありがとう！
ビックリ少し軽くなりました。
続けます😉
首を左右に抵抗なくふれました。ありがとうございます。
朝起きたら正に首がガチガチで不安感に襲われてしまいました😅
早速実行。最高です。
気分が良くスッキリ全く違います。
毎日やります🎉
皆様も一緒に続けて気分よい一日スタートに
しましょう！
割と上手く出来たかもです😊
とっても楽になりました。
また、動画観ながらしっかり押さえる場所確認してやってみますね❣️
ありがとうございました🌸🌸🌸
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
重症向けを
今日から
やっていきたいと
思いマス😊首ガチガチなので
頭痛持ちなので、ストレッチをして吐き気のあとすごく楽になります。
ありがとうございます！
頭痛薬飲まずにストレスで頭痛がとれる日もあり、幸せ感じます。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
射角筋？いや～ここ、効きますねぇ～😮
この重症向けはいい！
続けます🍀
ほんと魔法の様に楽になります。
神様、ありがとございます。
群発頭痛持ちです。今、群発期を迎えており、毎晩辛い状況です。色々症状がラクになる情報を探しては試すことを行っている中、このストレッチの即効性と効果は群を抜いています。
一度発症すると、１～２時間痛みに耐える時間が必要なのですが、ここ２日ほど発症後、このストレッチを行うと痛みがすぐに嘘のように消えます。
これが本当に効果的なのか、あと２，３回試してみたいとは思っていますが、辛く絶望だったところから、かなり希望の兆しが見ています。
特に①②のストレッチを行うと、痛みが即時に消える感覚があります。
本当に感謝でコメントしました。
人にもよるかもしれませんが、群発頭痛で苦しんでいる人にもこのストレッチ、試していただきたいです。
おはようございます😃
首こり、肩こりで、悩んでいて、湿布貼ったりしてました。ゆう先生のこの動画を実行したら、次の日、痛くなくてビックリ🫢して、それから、毎日実行してます。
ありがとうございます😭
これからも続けて行こうと思っていますので、頑張って下さい。楽しみにしています。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
引き続き宜しくお願いしますね😆
効果抜群。特に目の奥がスッキリ軽くなりました。日課のストレッチにします。
あとが気持ち良いです🤗有難う御座いました☺️
嬉しいコメントありがとうございます😊✨
首頭のこりがひどく辛くてこの動画に辿り着きました。
場所が違うのかまだ実感はありません
１日１回なのでしょうか 明日も試してみます
即治りました！ゆう先生の動画は実践的でよくわかりやすいです❤
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
寝起き辛くてやってみたら首の後ろがスースーしてきて少し良くなりました！！
神経の解放か
継続は力なり
潤弓❤
難しいけど、効果ありそうです❤めっちゃ痛きもちぃです。
一回やってみました頭がスッキリした感じです
毎日続けていけそう👍
1日一回でいいのですか❓
目の痛みが酷いので、朝やって反復して覚えます！
1:32
2:31
4:15
4:46
5:41
6:23
7:13
これやってみたんですが、すごいこってるのか触るだけで結構いたい。首ひねると頭頂まで引っ張られるような痛みを感じました。一日たって、痛みは薄れてます。他のマッサージも併用しつつやってみます。
頭痛で1日3回鎮痛剤飲んでも良くならないどころか激しくなってましたが、
だいたいこうかな〜って感じでやってたらほとんど良くなりました...！
かなり凝ってたんだなぁと💦
毎日やってみます！🙏
私は指では効かないので指圧棒で先生が仰る所をぐりぐりおモッキリ押しもみしました。
それで腕や手が凝りますが。ジョーシンやエディオンなどの家電店の強力なマッサージチェア
でないと効かない方の中央の奥の底ごりは自分では無理でそれ以外は先生方のご指導の個所を
おもっきり指圧もみすると凝りの痛みがかなりマシになります。
先生の各種動画を拝見しました、
とても有益な情報をありがとうございます！
きちんとできているかどうかわからなかったけど やったあと 嘘のように 痛みが解消しました。本当にありがとうございます。これから続けます。
２週間前に横転して頚椎捻挫と診断されました。痛みがなくなったのでストレッチ始めました。左側にしっかり向けないのが改善されました。
弓道では物見が入らないのは致命的です。首がしっかりしないのでは、そもそも頚椎・胸椎・脊柱を真っすぐに通すことが出来ません。
土曜日からは少しはまともに引けるかと思います。ありがとうございました。
肩 首 凄く軽く成りました。繰り返してみます!
嬉しいコメントありがとうございます！
昨日頭痛が酷く吐き気まであって 薬を飲んで休みましたがいまいちスッキリせず、
と思っていたら、動画に巡り会え 即実践! 仕事前に スッキリ😄
繰り返してみま〜す🤓
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
首がゴリゴリで頭痛になやまされていましたが、一度で首が軽くなりました。
続けて実践してみようと思います。
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
曇りから雨に変わる低気圧頭痛に悩んでいます。触る指の先に痛い部分がある！効果の程はまだ不明ですが、確実に痛い所をほぐしている感があります
ありがとうございました。
楽になった気がしますが、【目の痛み】と【眼圧】は違うのでしょうか？
鍼治療のデメリットの動画がオススメに出てきて、どんな方なのか気になり拝見しました。普段、鍼治療しています。鍼治療でさえ、効果が薄れています。
首コリがひどすぎて、常に頭との境に杭が入っている感じです。ひどくなると顔面神経になります。視力も低下します。
やってみましたが、指が入りませんでした😅
こんにちは 先生
私は骨棘が脛椎5番目辺りにあって
もう治らないと言われました
主な症状は目の奥の傷みますと、めまいです。先生の動画見て、これで3日目、毎日色んなストレッチを試しています。
骨棘があっても、続けていて良いでしょうか
交通事故の後遺症で、数十年首の痛みに悩まされてきました。
それに加えてスマホの登場で、痛みは増すばかり。
ゆう先生のストレッチのお陰で、痛みが緩和されました！
物忘れするのが悩みでしたが、頭部への血流も改善されたようで、この悩みも解消しました。
ゆう先生、ありがとうございます！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
首が痛いからこそよかったです
いろんな所行ってましたがセルフケアでもできますね
見てもらってありがとうございます！😊
はい！自分でもポイントさえ掴めばできますよ！😆
一回で凄い楽になりました！またぶり返しあると思うので何度もやります！
嬉しいコメントありがとうございます😆
二つ目の首のストレッチは押す場所が合えば同方向の腕にしびれに似た感覚が走ります。これは効いてる感覚があります。首の後ろの方を伸ばしたり揉んだりするストレッチでは効果は薄かったのですがこれは効果ありました。
すごい！首くにゃくにゃになった～～～🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
肩甲骨の真ん中の所抑えて、反対向いたら物凄い抵抗を感じました。ツーンと痛みというか、神経圧迫する感じです。場所が合ってるということですか？
え、まって、薬飲んでも効かなかったのに最初のマッサージで直ぐ治った。凄い
今回は ちょっと難しかった😢
首の骨に異常がある為首のストレッチを医師から禁止されてる為肩凝り首凝り頭痛が酷くて鎮痛剤のアレルギーもある為辛い日々を過ごしていたのですが先生のこの動画に救われました
他の先生のチャンネルでは肩凝り首凝り解消の動画は私が禁止されている首を後ろに倒すストレッチなどばかりでできなかったけど先生のこの動画は私が出来る動きだったので試したら解消できました
痛い時辛い時いつもこの動画に助けられてます
ありがとうございます
色んな動画を試しましたが変わらなかったのですが、この動画の最後の首の後ろを押さえるストレッチをしたら急に首こりが消えた...!
最後のストレッチは頭が痛くて上下に動かせませんでした😢
首の凝りがひどく上を向けません。
右肩、右鎖骨もつってる感覚です。
何かいいストレッチがあれば教えてください😢
急な肩こり、首コリ痛で、特に首はちょっとでも動かすと痛みが走り
首が回らない状態になりました。藁をもすがる思いでUA-camで検索していたら
ゆう先生の動画にたどり着き、翌日には4割、その次の日には３割ほど改善され
楽になりました、本当にありがとうございました。
さすがチャンネル登録者数101万人の凄さですね。
先生の首コリ動画を色々試していたら痛みが軽減してきました😊ありがとうございます。
これも２週間続けてみます。
嬉しいコメントありがとうございます😊
ゲームやりすぎて吐きそうなくらい首こりしてたから助かりました🙏
やってる間ちょっと気持ち悪かったけど終わったらはっきり判る程首の可動域上がって首の後ろのジャリジャリする部分の干渉が減ったわ
斜角筋抑えてる時ちょっと脳に血が行かなくなる感覚あって嫌だったけど、抑えてる筋肉間違ってますかね？
最後のやつ以外うまくできてるか全然わからない、、、
近くだったらよかったのに、、
首コリ過ぎて頭痛と頭クラッとします。やって見ます
頭痛と吐き気があったのでやってみました。
ぐーっとやると吐き気が増してしまいました。ツボが違ってるのかもしれません。
最初のぐりぐりをし始めたら 顔が勝手に上を向いて行って
首が頭を支え出した！と思いました
2周ほどやったら 吐き気と頭痛が軽減されて びっくりしました
楽になりました！
ありがとうございます！
このストレッチは、自律神経の整いにつながりますか?
繋がります！^ ^
オープニング作業しながら画面から目離してたんだけど、声がどこか花江くんなのは私の気のせいか？
正直なところ凝り取り動画たくさんありすぎてどれがいいか悩みます。
私も思いました！
筋肉は、神経の緊張でも硬くなります。多分色々ストレッチや体操をやっているのに効果が今一つとなやんでいると思いますが。神経の緊張を取る事を行えば、かなりほぐれていきます。クラリオンヒーリング整体気功
5:24
私も辛い時 どれをやったらいいのかと 色々と試しましたが、ゆう先生の動画が１番私には合っていました。動画を見ながらやると楽になる確率がダントツで高いです。
マジで治った笑
カウント中に広告流れて来てその分長く抑えました笑
うわー！さっきまで痛かったの治ったー！嘘ぉー！(笑)毎日やってみる！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
全身の筋肉が病気の影響でガチガチに硬くなってきててあちこち想像してない場所にゴリゴリしたコリが発生している旦那がいます。首のギックリも含め体中どこかしらギックリ症状があります。首肩もガチガチ。ほぐしたいのでやってみようと思います。※薬は飲んでません。
嫁が肩甲切痕で肩が楽になりました。
斜角筋です…
0:59 4:14 5:30 6:55
ゆう先生いつもありがとうございます
脳腫瘍の手術後からもう10年以上首と肩の痛みに悩まされています。
何をしてもダメだったのが・・・
あららびっくり‼️
ものすごく軽くなりました。
毎日続けています
本当にありがとうございました
感謝、感謝ですm(_ _)m
一発で首軽くなった😳💦
親指が痛くてできませんせん
首を動かすとゴリゴリ鳴る音が殆どしなくなりました
あれ、左肩の凄まじい岩盤が軽くなった気がする
50万人
なんでチャンネル登録できないの？ベルマーク出てたから押しましたが私のアイホンがおかしいのか？
だめだ，全然良くならない、どれがいいんだーーー
本当に首の痛みがなくなりました
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨