ТРЕНИРОВКА(АРМРЕСТЛИНГ)
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Надо набирать обороты, прошлые соревнование я занял по сумме двух рук, 2 место, где-то не дожал до 1-ого, я увидел свои ошибки, и пристально начал заниматься ими.
Спасибо всем, кто меня смотрит!
Приятного просмотра!
Мой вк:goo.gl/fRGh3B
Мой Instagram:goo.gl/fS4hyP
на кисти попробуй чисто длинным грифом, над и стабилизаторы кисти напрягать, а не только предплечье
Если тибе16 тогда моладец
Молодец парень.
👍🔥💪
Хорошо видосик набрал
Клас брат
Музыку хорошую подобрал
Молодец
Привет, у тебя какая весовая?
Алексей Игнатьев до 80
Агонь
Блок не полностью с боку должен быть так нагрузка идёт только в начале движения потом корпус закрывает руку и нагрузка идёт только на сустав
Согласен. Плюс добивка тут ненужна вообще лучше на статику сделать
@@user-re4rt3nt8k в конце движения руки угол между предплечьем и тросом блока должен быть близко к 90 градусов для максимальной нагрузки
Э, эксперты блэт.
Жопы свои хотя бы на турник сводите, проветрите.
@@user-ec7cm1xu9o конечно кроме тебя никто не тренируется, виноваты за такие коменты
@@ahmadomarov8029 так подскажи нормально пацану, ×ули вы умничаете?
Да не, результат вполне достойный.
Брзенк говорил не надо тяжелые веса брать
спустя 2 года какие веса берешь?
Какие добавки советуешь?
Имею ввиду типа бцаа креатин
@@user-oh3yg9wo6o это армреслинг.
Хондроитин
@@user-ec7cm1xu9o и что армрестлинг?? Они жрут химию килограмами,это я тебе говорю. Без химии все суставы жилы по пизде пойдут и без добавок
Muy bueno el video!!! Falta poner los kilos?
Молодец конечно ,но хочу спросить что колишь себе?гормон роста или что?
а ты в какой весовой, подскажи
75-80
Самной попробуй
Самна вкусная?
Это же блины пятёрки
Just open your eyes. Это десятки блины, а не пятёрки.
Он ешо навичок