[빅마마 이혜정] 다이어트 중에 김밥이라... 이건 못 참지 !!
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 잘 ~~~ 말아줘 ~~ 잘 ~~~ 눌러줘 ~~~
어서오세요 ~ 빅마마 이혜정입니다😃
오늘은 밥없는 김밥 한번 만들어보려고요 ♪
이게 탄수화물이 없으니깐 다이어트에 딱이에요!
근데 달걀지단 부치기 어려울 것 같다고요??
에이 정말 쉬워요 ~~~ 제가 꿀팁 알려드릴게요 ㅎㅎ
김밥 손이 많이 가지만 그래도 재미있게 한번 같이 해보자구요!
#빅마마이혜정 #달걀지단김밥 #다이어트김밥
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【빅마마 달걀지단 김밥 레시피】
≪ 재료 ≫
달걀(4~5개), 감자전분, 소금, 설탕, 식용유, 김밥용 김, 김밥 속 재료, 밀가루풀
◈ 만드는 방법
① 달걀(4~5개)을 한 방향으로 풀어주세요 ♩
② 달걀물에 전분물(2큰술)을 넣어주세요 ♪
③ 소금과 설탕을 1꼬집씩 넣어 밑간해주세요 ♩
④ 팬에 식용유를 두르고 키친타월로 닦아주세요 ♪
⑤ 달걀물을 넣으면서 팬을 돌려 전체적으로 깔아주세요 ♩
⑥ 가장자리가 일어났다면 반대로 뒤집어 주세요 ♪
⑦ 달걀 지단(4장)을 말아 채썰어주세요 ♩
⑧ 구운김을 김발에 놓아주세요 ♪
⑨ 지단을 깔고 그 위에 넣고 싶은 속재료를 올려주세요 ♩
⑩ 밀가루 풀을 김의 끝부분에 발라주세요 ♪
⑪ 속 재료를 눌러주면서 김발을 안쪽부터 말아주세요 ♩
⑫ 더욱 단단해지도록 김발에 한 번 더 말아주세요 ♪
⑬ 달걀지단 김밥을 8개로 썰어주세요 ♩
⑭ 썰어둔 김밥을 그릇에 담아주세요 ♬
![[#피크타임] 마약김밥 보다 맛있다! 류수영의 ✨남선김밥✨ 레시피 + 김밥 쉽게 마는 꿀팁 | #신상출시편스토랑 | KBS 210625 방송](http://i.ytimg.com/vi/g4pIceSz-MU/mqdefault.jpg)
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![[빅마마 이혜정] 요즘 다이어트 비법! 저칼로리 무말랭이 잡채](/img/n.gif)
제가 참 좋아하는 분 ♥
혜정님 솔직하고 시원시원해서 좋아요 팬입니다^^ 방송에 자주 나오셨으면 합니다
"살랑살랑,,음식만드시면서 표현이너무 이뿌고
귀여우세요.
이혜정 님은 목소리 말씀 하시는것도 맛깔스럽게 하셔서 음식도 맛있을것 같네요
제가 존경하는 빅마마님!
요리 설명하실때
목소리 너무 편안하고
진심 좋아요😍❤👍
ㅋㅋ...늘 웃음과 맛난 음식 소개 감사합니다.그저 보기만해도 힐링이 됩니다^^♡
선생님
너무나 존경합니다
와아
맛있어보여요
빅마마님
설명과가르침
최고예요
감사합니다
늘화이팅입니다
이혜정선생님 양질의 정보 감사합니다~
요리도 잘 하시지만 가르치는 것에 더욱 재능이 있으신듯 합니다^^
달걀 폭신한거 보소 ~~~~ 정말 마싯겠다 츄릅😍😍😍😍
당뇨 가진 사람들에게 최고 짱 김밥 잘 배우고 갑니다!👍👍👏👏👏
이렇게하면 계란을 너무 많이 먹게되는데요~그래도 얼마나 맛있게요 ㅎㅎ
하아 이뻐 빅마마쌤~~설명도 맛깔나고 너무 이뽀오♥요
엄마나 ~~ 정말 마싯겠다 ㅠㅠ 밥 없는 김밥은 첨봐요 ㅎㅎㅎ
요린이 눈높이에 맞춰 가르쳐 주어서 김밥 해보고픈 욕심나요 감사합니다 ❤
손주도 있으시공
근데도 이리 귀여분 할머니라니!!!
황금손입니다^^~레시피 너무 감사해요^^
이혜정 빅마마선생님 안녕하세요 반갑습니다 쌤 유튜버강의넘잘 들었습니다 다이어트 하신모습뵈니 아름다우시네요 맛있는 다이어트김밥 저도꼭해봐야 겠네요 맛있는 다이어트김밥 만들어 주셔서 감사합니다
정말 지단에 꿀팁!!!!!😭😭👍👍 너무감사드려요!!!!👍👍
어쩜 이렇게 말씀도 맛있게 하시게요^^
언제 부턴가 팬이 되어 버렸네요 빅마마 이혜정님
요리를 하시면서 쌀짝 남편 흉도 보시면서 시월드도 까시고... ㅋ
주부들에 애환을 대신 해 주시면서...
요리가 마무리가 될 쯤이면...
보기좋고 먹기좋은 예쁜말로 남편도 시월드도
맛있는 요리에 녹아날 만큼 다 용서가 되네요^^
주문요리 가능... ^^
손녀에게 점수도 얻을 수 있는...
빅마마 혜정쌤...?
저도 꼬투리 좋아 해용^^
와....빅마마이혜정선생님 최~고입니다~^^♡
침이 꼴깍 꼴깍 ㅎㅎ
취향대로 멸치 참치 우엉 등등
밀가루 풀 ㆍ녹말가루 물
기억해서 꼭 도전 해보겠습니다
맛있는 영상 감사합니다 ~^^
김밥이 예술입니다
어쩜그리 뭘해도 멋드러지신지요
역시 꿀팁이 많아용♡♡ 요리전문선생님은
다르십니당 꿀정보 얻어갑니당
감사합니당
깨잎을채로 썰어서 조아요 마니 먹을수 잇어서요 잘배웟어요
선생님 밥없는 김밥 은 처음인데 정말
꿀탑 레시피 감사합니다♡♡♡
수고하셨어요~~^
이것도 꼭 해봐야 겠어요~^^
감사해요 ~^^
ㅇㅏ~...선생님 달걀지단에 녹말가루 소량! 꿀팁입니다~😃 은근 어렵게 느껴지는 것이 지단이거든요~ 유익한 건강한 레시피 감사드립니다♡ 최고세요~👍👍👍❤
머리스타일 이쁘세요
머니해도 이혜정씨요리
설명 팁~~시원시원 최고
한번 해볼께요…감사합니다
밥없이만드는김밥.맛있겠네요.만들어봐야겠어요.有り難う御座います💓
침이 꼴깍 넘어가네요👍🙆♂️ 너무 맛있어보입니다🙆♂️😊😃
와 너무 맛있어 보여요~~~ 역시 이혜정 선생님추천은 좋네요~~
감자전분물 계란 완전 좋은데요
홀린듯이 보고 구독과 좋아요를 누릅니다 ㅎㅎ 역시 귀에 착착 붙는 말솜씨셔요^^
진정한 요리의 장인 이십니다 빅마마님^^
선생님 영상 잘 보고 갑니다 감사합니다 🙏 맛있게 드세요 😄
오늘 저녁에 한번 해 봐야야겠어요
선생님 감사합니다~~^^
어쩜~~ 설명도 이렇게 재밌게 잘 해주시네요.
노란김밥 저도 지금 만들어 먹어야겠어요.
유용한 팁도 감사합니다..
그런데, 왜케 마르셨어요?
아무튼, 오늘도 소중한 영상 감사합니다 ⚘⚘
참! 매력적인 분입니다~~
맛있겠다 한번 만들어 보겠어요 감사합니다 건강하세요
김밥 새롭네요 감사합니다
슨생님 ...ㅎㅎ 살 많이 빠지시고 이뻐지시고 좋으시겠어요~~^^ 오늘부터 구독 1일이에요
이 채널 즐겨찾을게요
참~ 인간적이셔요ㅎㅎㅎ 웃어지는 영상
선생님 ~~아휴 너무 맛있어보여
요 설명도 잘해주시고 오늘도 감사합니다 늘 건강하세요^^❤❤❤
이혜정선생님 멋져요
넘좋아해요
이혜정 사장님네 김치 먹고 있는데요 너무 너무 맛있어요 담백하구요
미쿡사는 제니 입이다
코비드로 집콕인데 선생님요리 너무 많이 도움이 되네요 감사드립니다
그리고 예쁜 선생님 건강하세요🤗
빅마마요리는 하는거 보기만해도 침 꿀꺽~
식욕돋궈요~👍😍👋👋👋
헐 선생님 유튜브있었구나 믿고 구독
말씀도 달게하시고 레시피 대박 맛있겠네요 잘배우고 감니다 건강하세요
살빠진모습보고 너무 예쁘셔서 저도 오늘부터시작하렵니다.계속 드시는거 알려주세요 ㄱㅅ합니다
긔욤발랄공쥬님~~~~~~~~~ㅎㅎ 사랑스럽습니다~ ㅎㅎ
나도 저런 할머니 넘 좋아요^^
오랜만에 뵙는데 엄청 살 빠지셨어요!! 대단하세요. 아름다우세요^^
계란 너무식혔나봐여 김이 바작 찢어집니당 ㅎ 맛은 대박이예요 매운어묵 조려서 넣으니 개꿀맛 ㅎ감사해여~
빅마마쌤 최고 최고
설명도 어쩜 이렇게 맛깔나게 하셔요
진심으로 하나라도 더 알려주고 싶어 하시는 마음에 감동입니다....
목소리가 넘 상큼해요 그래서
김밥도 맛있을꺼 같아요
끌팁!!!감사합니다 해보고 싶어요
선생님~~더 이뻐지셨네요 ㅎㅎ 내일 만들어볼게요 달걀김밥!^--^
목소리가 너무 이쁘세요. 늘 들을때마다 기분이 좋아요 ㅎㅎ
감사합니다 ~~♡^^
선생님 짱짱~~
넘넘 귀여우셔요~~♡♡♡
목소리로 먼저 맛깔스러움과 오감을 자극시켜주시고 보는 즐거움 입맛 돋는 즐거움을 주시는 이혜정요리사님 단연 이 분야에 최고 이십니다~^!^ 초보자들을 위한 세세한 꿀팁도 감사합니다^^
너무 귀여우셔요
요리에 대한 좋은정보
감사 합니다.😀
🍗🍗🍗🍗🍗
신이십니다
선생님 ~~~ 지단 하나에도 인데 꿀팁이 너무 많이 나오는거 아녜요?? (감자전분, 기름, 온도 확인).. 그리고 몸에 기름이 쓰이지 않는다는 것도 설명해주시니 더 이해가 잘가용 ~~~~ 샘 최고. 구독해요 ^^
있는그대로 보여줘서 좋아요. ㅎ
혜정언니 넘 좋아요 이뻐요🥰😍
귀여우셔요~~ㅎㅎ
소금+설탕 한꼬집: 비린맛제거팁♥좋네요
지단 꿀팁 감사합니다. ㅎㅎ
기름병 쓰기 넘 편하겠어요. 어디 제품인가요?
오랜 경험에서 나오는 꿀팁 존중합니다👍👍👍
정말 쉽게 가르쳐주셔서감사합니다.
음식하고 한개맛보는거 참좋아요 계란 김밥 👍👍👍
너무 맛있게 보여요
나이때문에 주름 더 생길까봐 다이어트 두려웠는데 빅마마님 보니까 다이어트 해도 되겠어요 멋지시네요
안먹어도 맛있네요 설명이짱~^^
Thanks so much
달걀지단 꿀팁 감사합니다👏👏👏👏👏
선생님
역시 최고입니다
이뻐지셨어요~~~ 항상응웡합니다
아 너무 멋있어요 .어쩜 요리를 그렇게 잘하세요?
섬세하게 알려주시니 좋네요. 구독과 좋아요 갑니당
사랑받을수 있는 여사구만 멋지세요^^
방송인중에서 내가~~~젤 좋아하는 이혜정 선생님
저도~해봐야겠어요
요즘 왜이렇게 예뻐지셨어용?
지단 녹말가루 조금 넣었는데 예쁘게 되네요
엄청 맛이잇겟어요
한번 해봐야겟어요
잘 배우고갑니다
I love to watching her cooking
굿
아 ! 감자 전분이 팁 이군요 참 똑소리 납니다.
요리도 잘하시고 귀엽고 애교있는이 혜정샘~ 감사합니다
녹말을풀어서 ....한쪽방향으로 쉐킷쉐킷 .....바깥쪽 말고 자기 안쪽으로 양손으로 .........뽀인트밑쭐..돼지꼬리땡땡..감사합니다.김밥옆구리터지는분들 꼭보세요 절때안터집니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
녹말가루는 정말 최고의 팁