Una buena nutrición…

La inflamación crónica puede causar desde dolores leves hasta enfermedades autoinmunes. Lo que comemos puede combatir la inflamación de manera natural o propiciarla. En este episodio conversamos con la Nutrióloga Clínica, Health Coach Alexa Shipley (@alexashipleycom) sobre cómo desinflamar nuestro cuerpo a través de la alimentación.
Aprenderemos qué es realmente la inflamación y cómo impacta tanto nuestra salud física como mental. Descubriremos qué alimentos son pro-inflamatorios y deberíamos evitar, así como los ingredientes clave de una dieta desinflamatoria. Alexa nos guiará paso a paso con consejos prácticos, y hasta suplementos naturales que pueden apoyar este proceso de sanación interna.
Reducir la inflamación crónica puede prevenir enfermedades, mejorar síntomas molestos y crónicos e incluso mejorar nuestro estado de ánimo y energía. En este episodio abordamos el poder curativo de una alimentación consciente y cómo podemos convertirla en nuestra mejor medicina.
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