Méditation Guidée Éveil de la conscience & pouvoir du moment présent 🧘♂️ 20 minutes 🌈 ( Français )
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- Опубліковано 6 вер 2020
- Explorez le pouvoir du moment présent avec cette méditation guidée en français qui vous montrera la voie vers l'éveil de la conscience, au-delà des apparences.
Méditation à pratiquer régulièrement pour en retirer des bienfaits.
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#méditation guidée, #éveil #sérénité, #moment présent,
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🤔 QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Ludovic FONTAINE et je suis coach certifié et formateur en méditation, et cette vidéo a été écrite et réalisée par mes soins.
C’est ma pratique quotidienne de la méditation (depuis près de 15 ans) ainsi que des retraites intensives et de nombreuses formations auprès notamment de grands maitres de méditation qui ont nourri chez moi un profond désir de consacrer ma vie professionnelle à la transmission des techniques et programmes de méditation aux particuliers et aux entreprises dans un contexte parfaitement laïc.
Formé notamment à la transmission des techniques de méditation - validées par les dernières recherches en neurosciences - permettant d’améliorer l’ensemble des ressources mentales (concentration, capacité d’adaptation, gestion des émotions et situations stressantes, mémoire) notamment dans le milieu professionnel, j’ai également obtenu plusieurs certifications pour le coaching et l’accompagnement à la méditation.
J’ai eu également la chance de me former et de pratiquer dans plusieurs traditions et auprès de Maîtres et d’enseignants de Méditation tels que Thich Nhat Hahn, Pierre Bourges et Lama Gyurme.
Bien que les méditations guidées, les enseignements et les accompagnements que je propose soient totalement laïc et ne nécessitant pas de connaissances scientifiques, les outils utilisés proviennent non seulement des traditions méditatives Bouddhistes ( Bouddhisme Zen, Tibétain, Theravada), Hindouistes (Yoga, Advaita Vedanta et du Shivaisme du Cachemire, mais également des travaux issus des recherches des neurosciences et des techniques de la Mindfulness, de la pédagogie et du coaching.
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Merci beaucoup.
Bonne continuation ❤
Merci
Merci infiniment à toi c était parfait
Merci d’avoir pratiqué 🙏
Débuts authentiques. A suivre et surtout expérimenter.
Cela va très/trop vite, il faudrait plus de silence pour prendre le temps d explorer toutes les pistes que tu ouvres... Merci infiniment pour ton aide
Je constate que la derniere video date d'il y a 7 mois... Je t'invite a persévérer car tu fais de bonne video je vais certainement les ecouter et partager
Merci pour ces encouragements et les partages. Je persévère et prépare des vidéos actuellement, mais difficile de dire quand elles vont sortir :) N'hésite pas à regarder celles déjà en ligne !
Trop compliqué pour moi toutes ces directives...
Peut être que simplement rester dans le silence de ce qui est ici et maintenant est une pratique plus adaptée pour vous, ici et maintenant. Ce qui est suggéré dans cette méditation ce sont simplement des indications, des directions vers ou regarder. Bonne pratique !