לחם שקדים ופשתן מטריף - במטבח עם בתאל
Вставка
- Опубліковано 23 гру 2021
- כמו כל שישי, נכין היום במטבח שלי, משהו טעים לסופש.
והיום, לחם שקדים ופשתן מטריף!
🔶מצרכים 🔶
100 גרם פשתן טחון
200 גרם קמח שקדים
50 גרם גרעיני דלעת
50 גרם גרעיני חמניה
1 כפית אבקת אפייה (עדיפות ללא אלומיניום)
4 ביצים
180 מ"ל מים פורשים
חצי כפית מלח
קצת פלפל שחור
🔶אופן הכנה🔶
1. מחממים תנור ל180 מעלות
2. מרפדים תבנית נירוסטה בנייר אפייה
3. בקערה אחת, מערבבים את החומרים היבשים
4. בקערה אחרת מערבבים חומרים רטובים
5. מאחדים בין 2 התערובות, מוסיפים תבלינים ומערבבים היטב.
6. מעבירים את התערובת לתבנית.
ניתן לפזר קצת סומסום או קמח מלמעלה
7. אופים כ40 דקות. מצננים היטב ופורסים
שומרים בקירור
אהבתם את העשייה שלי?
הרשמו לערוץ שלי על ידי לחיצה על כפתור "הרשמו למנוי" או "SUBSCRIBE" שמופיע מתחת לסרטון
רוצים ללמוד איך לאזן את הסוכרת שלכם, לרדת במשקל ולהיות בריאים?
הרשמו לסדנה שלי בקישור הזה: bit.ly/3wKjpt7
אל תשכחו לעדכן איך יצא לכם בקהילת הפייסבוק - סוכרת בשליטה שלנו, בקישור:
/ incontroltogether
רוצים עוד מתכונים דלי פחמימות? הכנסו לערוץ הטלגרם שלי בקישור הבא:
t.me/joinchat/SIqf0VqBb4z8mz9e
את נהדרת,,פשטות ואמיתיות,,אכפתיות והכל לעניין.. הכי ישראלי ויפה שיש !
תודה ושבוע טוב בת אל!
ראיתי קליפ שמסביר את הסכנה של חימום פישתן עקב התחמצנות וממש סכנה לבריאות
את מסבירה יפה .. תודה רבה אני הולכת לנסות אותו .. לי יש מתכון דומה של לחם שקדים הוא גם טעים.. 🤚🏻👍🏻💐
זה נראה נהדר מחר אני אכין
מלכה
האם ניתן לטבען את הלחם, להוסיף רסק תפוחים ללא סוכר כתחליף לביצים? או גרעיני צ'יה שהושרו במים, כתחליף לביצים?
הפישתן והזרעים לא מיתחמצנים בחום?
שלום,
אפשר במקום פשתן זרעי צ'יה?
פשתן בחימום אסור מכיוון שמתחמצן גם שקדים אותו הדבר.
גם במתכון היה אבקת אפיה ואת אנרת סודה לשתיה שלא רשום במתכון לא ידעתי מה לעשות הכנסתי את שניהם
לאפות בטורבו?
נראה ממש טוב הכנתי עכשיו בתנור מחכה לטעום
זה מתאים גם לצליאק ?
ללא גלוטן
היכנתי את הלחם למעלה יצא חום קצת ולמטה רך מידי אולי הייתי צריכה יותר העשה מיזה טוסטים או מצנם ניראה
כל כך מאכזב לא לראות את התוצאה של האפייה............חיכיתי עד סוף הסרטון ו..................... בכל אופן אנסה ותודה לך
יקרה מתנצלת. התמונה שלו מופיעה בקבוצה בפייסבוק וגם בתחילת הסרטון. מצרפת קישור m.facebook.com/groups/incontroltogether/permalink/2667848086685431/?mibextid=Nif5oz
האם הלחם בריא למי שרוצה לרדת במישקל
ניראה לי שאני יחידה.משרה שקדים מקלפת ידני ותוחנת לקמח.כי אני לא רוצה תוספת.
אפשר ללא ביצים?
אפשר כמויות מיודקות
👑👑💓💓👑👑
בת אל היקרה,
תודה, תודה!
יש לי פשתן ומטחנת תבלינים מעולה. הולך עם פשתן טחון ביתי?
בוודאי שהולך. עדכני איך יצא לך
רק עם טחון ביתי! בתיאבון!
תודה רבה על הסרטון, שאלה.: למה לא רואים את התוצאה?
לא הבנתי מה הכוונה?
בשער הסרטון מופיעה תמונה של הלחם.
@@DiabetesinControl8 אולי ,אבל לא מספיקים כי הסרטון מתחיל ואז בסיום לא רואים את התוצאה
יש כאן את התוצאה
m.facebook.com/groups/incontroltogether/permalink/2667848086685431/?mibextid=Nif5oz
תודה על מתכון נהדר. אפיתי יצא טעים מאד. רק יצא קצת דביקי , לדעתי בגלל הפשתן...אולי להפחית מהכמות שלו? אפשר לקבל בפרטי את האתר שמוכר קמח שקדים ב זול.?
לחמים דלים בפחמימות באפייה ביתית יוצאים קצת כמו עוגה. אפשר לנסות לאפות אותו קצת יותר זמן
כלללללל זה ולא ראינו תוצאה איך הלחם יצא תכלס?!
בצילום הוספת סודה לשתיה בעוד שבמרשם כתבת אבקת אפיה.מה עדיף?
לא משנה
היי הסרטונים של מושלמים ומוסברים מצויין ❤ שאלה כמה קלוריות יש בפרוסה תודה😘
תודה רבה אולגה. אנחנו בתוכנית לא סופרים קלוריות ועדיין יורדים במשקל. איזה כיף זה נכון??
למה הלחם מתפורר לי
היי מתכון נפלא, אך למה בתמלול לעברית כל כך הרבה שגיאות בעברית ?
כי זה תמלול אוטומטי של יוטיוב. אפשר לוותר על זה אם שומעים
שאלו כבר אבל. האם אפשר לטחון שקדים עם הקליפה?
בטח, אין בעיה. זה רק עיניין של טעם.
בס"ד,
לדיעתך, לא טוב לחמם זרעים ואגוזים כי כל הויטמינים מתנדפים ובמיוחד זרעי פשתן שהם מתחמצנים ומזיקים לבריאות.
ניתן להכין לחם שקדים עם רכיבים אחרים שניתנים לחימום.
בכל אופן תודה על ההשתדלות והרצון הטוב.
נכון ראיתי קליפ שמסביר את הסכנה של חימום פישתן עקב התחמצנות וממש סכנה לבריאות
הכנתי ויצא נהדר 😀הייתי רוצה לשתף בתמונה אך לא מצליחה
שתפי בבקשה בקהילה בפייסבוק ❤️
חפשי סוכרת בשליטה שלנו והצטרפי אלינו לקהילה
נהנאתי מאוד בתאל תודה איך אפשר להעסיק את הספר תודה איפשר לישלוח לכתובת עם מישלוח ליקנות
איזה ספר יקרה?
לא ענית על השאלה ששאלו הרבה וגם אני הרי הזרעים בפרט פשתן לא טוב לחמם בטמפרטורה גבוהה אולי יצא שכרו בהפסדו אני מחכה לתשובה תודה
הייתי רוצה לראות איך זה יוצא בסוף
יש תמונה שלו
בבקשה
m.facebook.com/groups/incontroltogether/permalink/2667848086685431/?mibextid=Nif5oz
למה לא שמרים
שמרים עובדים על גלוטן. אין גלוטן בקמח שקדים
האם אפשר להחליף את ביצים? מה הם תחליף