Mobility for runners (20 mins) - Hips, ankles + Thoracic Spine.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 вер 2024
  • Equip - pole or broom handle, mat + yoga block
    For more information about the Running and Movement Hub:
    www.runningand...
    / runningandmovementhub
    / therunningandmovementhub
    / runningandmovementhub
    *WORK WITH ME IN POCKLINGTON, YORK for RUN TECHNIQUE, SPEED, MOBILITY AND STRENGTH TRAINING*
    #mobility #mobilityforrunners #runners #running #injuryfreerunners #mobilityexercisesforrunners #mobilitywork

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!18:04I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!The Science of Self-Care
Переглядів 3,6 млн
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
Переглядів 2,3 млн
Yuval Noah Harari: “We Are on the Verge of Destroying Ourselves” | Amanpour and Company18:40Yuval Noah Harari: “We Are on the Verge of Destroying Ourselves” | Amanpour and Company
Yuval Noah Harari: “We Are on the Verge of Destroying Ourselves” | Amanpour and CompanyAmanpour and Company
Переглядів 476 тис.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.00:22«Здається, якщо не прийду — буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 342 тис.
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание00:56Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживаниеFROST
Переглядів 8 млн
Holding Bigger And Bigger Dogs00:18Holding Bigger And Bigger Dogs
Holding Bigger And Bigger DogsMrBeast
Переглядів 38 млн
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация00:24ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимацияЛуана
Переглядів 1,1 млн
Simon Sinek & Trevor Noah on Friendship, Loneliness, Vulnerability, and More | Full Conversation24:00Simon Sinek & Trevor Noah on Friendship, Loneliness, Vulnerability, and More | Full Conversation
Simon Sinek & Trevor Noah on Friendship, Loneliness, Vulnerability, and More | Full ConversationSimon Sinek
Переглядів 1 млн
How Jumping Rope changes the Human Body7:06How Jumping Rope changes the Human Body
How Jumping Rope changes the Human BodyMover's Odyssey
Переглядів 2,4 млн
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training Techniques9:49The Science of Hamstring Flexibility – Anatomy & Training Techniques
The Science of Hamstring Flexibility - Anatomy & Training TechniquesYOGABODY
Переглядів 1,1 млн
One of the Greatest Speeches Ever | Steve Jobs10:31One of the Greatest Speeches Ever | Steve Jobs
One of the Greatest Speeches Ever | Steve JobsMotivation Ark
Переглядів 35 млн
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)12:36Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)
Cognitive Behavioral Therapy Exercises (FEEL Better!)Barbara Heffernan
Переглядів 995 тис.
The Personality of Victims of Covert Narcissistic Abuse #narcissistic #narcissism #emotionalabuse16:12The Personality of Victims of Covert Narcissistic Abuse #narcissistic #narcissism #emotionalabuse
The Personality of Victims of Covert Narcissistic Abuse #narcissistic #narcissism #emotionalabuseMichele Lee Nieves Coaching
Переглядів 516 тис.
Ex-Google Recruiter Reveals 8 Secrets Recruiters Won’t Tell You13:57Ex-Google Recruiter Reveals 8 Secrets Recruiters Won’t Tell You
Ex-Google Recruiter Reveals 8 Secrets Recruiters Won’t Tell YouFarah Sharghi
Переглядів 93 тис.
I Tried The World's Oldest Workout!20:46I Tried The World's Oldest Workout!
I Tried The World's Oldest Workout!Squat University
Переглядів 450 тис.
5 Easy Ways to STIMULATE THE VAGUS NERVE9:035 Easy Ways to STIMULATE THE VAGUS NERVE
5 Easy Ways to STIMULATE THE VAGUS NERVEKati Morton
Переглядів 749 тис.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.00:22«Здається, якщо не прийду — буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 342 тис.
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg00:15Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomgArtistomg
Переглядів 5 млн
БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМ1:22:33БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМ
БЕРЕМЕННА В 16 ► Любит ходить по КЛУБАМCheAnD TV - Андрей Чехменок
Переглядів 405 тис.
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 18. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама46:27Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 18. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 18. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрамаТелеканал 1+1
Переглядів 316 тис.
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки2:09:21Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушкиВПИСКА
Переглядів 4,1 млн
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**44:09ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**
ПОЛ ЭТО ЛАВА В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ **Масленников, Даник, Сударь, Монтажник, Яна, Супер Стас**ЕГОРИК
Переглядів 4,3 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 100 млн
搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene00:30搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene
搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene沂蒙山拍戏花絮
Переглядів 10 млн