Stress and anxiety: physical symptoms and how to combat them
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- Опубліковано 10 лип 2024
- Anxiety and stress are unfortunately becoming increasingly common due to the hectic pace of our daily lives. Stress and anxiety often become life-limiting problems for those who suffer from them, significantly lowering their quality of life. In many cases, stress and anxiety also manifest themselves in physical symptoms such as difficulty concentrating, widespread muscle pain, stomach ache and many others.
However, anxiety and stress are not the same thing. In this video we understand the difference, through which symptoms they manifest themselves and how you can keep them under control.
00:00 | Stress and anxiety: increasingly common problems
00:42 | Stress: Excess present
01:43 | Stress Symptoms
02:25 | Anxiety: excess of the future
03:22 | Anxiety: Physical Symptoms
03:39 | How to Combat Anxiety and Stress
04:40 | Stress and anxiety: natural remedies
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If you have any doubts or questions, please leave a comment on the video.
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Ansia e stress non sono la stessa cosa. Guarda il video per capire la differenza e come è possibile tenerli sotto controllo!
Grazie per la spiegazione, penso di essere sempre tranquillo adesso mi si è acceso qualche piccolo dubbio, un abbraccio Valentina buona notte 😙
Buongiorno Dottoressa e sempre piacevole ascoltare le sue spiegazione ❤❤❤
Molto brava
buongiorno dottoressa,oggi guardo il suo video interessantissimo,guardacaso propio ieri sono andato in ps. sintomi di infarto,bruttissimo. era un attacco di panico che ora non so' piu' gestirli.solo ieri e oggi grazie a lei ho saputo di andare da uno specialista,fino adesso mi davano solo lexotan x calmarmi,non mi anno mai approfondita la situazione e non sapevo nulla.
Le auguro di trovare presto la giusta strada per stare bene. Nella nostra farmacia online trova tanti altri consigli e prodotti per prendersi cura della sua salute ➡️ cutt.ly/JwRSPSwJ
Ottimo bel video
Questo libro ha fatto miracoli per gestire lo stress e anche la mia salute fisica. Spiega il modo migliore di respirare e i modi per utilizzare le pratiche di respirazione per migliorare la salute fisica e mentale. Un libro molto utile.
Si intitola “L’intero Respiro” di James Francis.
👏👏👏👏👏👏💪
Personalmente quando ho un problema mi viene subito l'ansia.. 😩
È una sensazione bruttissima, e se prima nn risolvo nn mi passa..
Penso sempre e unicamente a quel problema e mi prende subito lo stomaco con dissenteria per la paura..
Cerco di controllarla, poiché più ansia ho, più sto male, e più sto male più mi viene l'ansia..
Insomma nn se ne esce.. 🤦♀️
Per fortuna fin'ora dopo che il brutto periodo passa, mi passa anche l'ansia..nn subito però, a volte riappare all'improvviso senza alcun motivo..
Per un periodo così, finché torno alla normalità, consapevole del fatto che probabilmente rimarrò per sempre ansiosa..,!
Credo che le persone più sensibili, paurose, emotive siano quelle più predisposte..
Cmq posso dire che a me aiuta molto fare delle belle camminate, tranquillamente, da sola nel silenzio..
Mi rilassa tanto..😊
Cercate qualcosa che vi faccia stare bene..
Grazie per il video ❤
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Io sto prendendo l’integratore griffonia 5-HTP+ va bene?
SALVE DOTTORESSA LE POSSO CHIEDERE SE Ĺ ANSIA PUÒ INTERFERIRE SUL MORBO DI CRONH
Potete parlare dello Shilajit?Su yt non ci sono molti video a riguardo
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