Se levar em conta a sua opinião, melhor fecharmos tudo e termos somente um tipo de exercício: o treino d força ou musculação. Com alguns materiais e um bom profissional, dá sim pra montar circuitos funcionais que entregam ótimos resultados. O que será das pessoas que não gostam de musculação? Há uma variedade de exercícios, para uma variedade de preferências.
So não esquece de avisar que no funcional .Alem de perda de peso melhora o condicionamento físico e nem todo mundo ficar bombado e sim bem de saúde na maioria das vezes. Pois todo tipo de exercício em alta intensidade tem um resultado.
Ele foi muito infeliz na fala desse vídeo eu diria que foi ridículo! Como se a única alternativa para se ter boa forma seria fazer musculação, bem pretensioso, nas entrelinhas foi isso que ele quis dizer.
Respeito a sua opinião, afinal dentro da área da Educação física existem inúmeras variedades de exercícios que envolvem a movimentação do corpo, sendo que cada um tem o seu objetivo específico. Quando a pandemia chegou, eu como personal, atendia apenas em academia. A COVID surgiu e sabe o que aconteceu? As academias fecharam e advinha o que rolou após isso? Os alunos que eu tinha pararam de me pagar e ficaram sem treinar, sabe por que? Por que eu achava que prescrever treinos só era válido se tivesse aparelhos ou halteres envolvidos, e foi esse pensamento que me fez ficar por alguns meses sem dinheiro e sem tem como pagar minhas contas. Foi aí que surgiu o funcional. Na minha compreensão, o treinamento funcional envolve muito mais do que o que vc mostrou aí, na verdade, escada de agilidade, cone e afins, eu dificilmente uso. O treinamento funcional envolve trabalhar com "predominância articular" envolve, desenvolver a mobilidade articular, envolve melhorar a estabilidade e equilíbrio do próprio corpo, envolve ter um bom condicionamento físico e uma boa saúde cardiovascular, e como consequência disso tudo aprimorado e alinhado com uma boa dieta, a pessoa emagrece. E não sou eu quem estou falando isso, isso já foi comprovado e você pode perguntar para o aluno se ele prefere ficar na academia fazendo um treino de 40, 60 minutos, fazendo um treino monótono todos os dias, sendo que ele quer emagrecer. E no funcional ele consegue fazer essa mescla envolvendo força e trabalho de cárdio em 20 as vezes até 30 minutos. Pergunta para o aluno que tem um dia extremamente corrido e que as vezes só tem 30 minutos do dispara treinar, não estou querendo dizer aqui que a musculação não funciona. Claro que funciona, afinal eu pratico. Agora você falar que treino funcional é um "treinozinho" qualquer e sem objetivo? Aí é sacanagem. Realmente para quem busca resultados estéticos, aumento de massa muscular em grande escala, trabalhar os músculos de uma forma mais localizada, aí realmente a musculação se sobressai. O processo de emagrecimento, tem que acima de tudo, ser dinâmico e em uma boa intensidade para que o aluno não se acostume e comece a achar o treino repetitivo demais e é aí que entra o professor. O professor tem que levar treinos diferenciados e com objetivos para ele, tem que falar e se esforçar. Quem prescreve treinos sem objetivos ou fundamentos com certeza é um desinformado. Cada área tem seus benefícios a oferecerem e cabe ao professor explicar com clareza o que cada modalidade oferece de vantagem e de desvantagem para o aluno e o aluno é quem escolhe o que quer fazer. Se o aluno disser que quer fazer funcional e mesmo que você explique pra ele e ainda assim ele queira fazer o funcional, você vai fazer o quê? Vai deixar de atender o aluno só por que acredita que a musculação apenas funciona? Nós, profissionais da Educação física temos que cumprir com aquilo o que a profissão garante para aqueles que contratam a gente= Boa saúde. Resultados estéticos vem como consequência do que fazemos, afinal se você treina e não se alimenta bem, pouco adianta. Hoje em dia tem muita desunião na Educação física, um profissional tentando menosprezar a área de atuação do outro. Lamentável!
👏👏👏👏👏👏👏👏 Falou por mim, professor! Sou magra e sedentária e não consigo me adaptar à musculação ( muito monótona para estimular alguém a sair do sedentarismo). Em contra partida, não encontro profissionais ( com valores justos para ambas as partes ) que montem um treino, funcional para meu caso ( ganho de massa), porque os circuitos em geral, são muito voltados para emagrecimento... As academias só empurram musculação ( sei que é muito necessária) e também mais em conta. E nessa, eu sigo sedentária... 😢
Faço funcional em circuito. Tem aparelhos de leg press, ombros, pesos, abdominais, agachamentos. 30s, 10s de pausa, 30 segundos. Ai muda de aparelho. . Comecei agora mas depois d cada aula parece q peguei dengue kkk não tem nada a ver c essa aula dele
Dá pra definir muito o corpo fazendo funcional com ou sem sobrecarga, eu adoro, porque queima gordura ao mesmo tempo, acho incrível. Nem todo mundo quer ter o corpo MUSCULOSO. Eu treino com caneleira, halter, e até barra mas é naquele ritmo desafiador com o coração saindo pela boca, a sensação quando acaba é INCRÍVEL
Cuidado! Você parece ser muito inteligente seus vídeos são bons mas neste você pecou, por que pode está desmotivando alguém que tomou uma simples iniciativa de fazer qualquer tipo de atividade física, todos nós sabemos que é tão difícil iniciar qualquer tipo de exercícios ou atividade física no mundo de sedentários, conheço pessoas que fazem funcional e se sentem muito bem
Eu comecei funcional esses dias. E estou totalmente desmotivada após esse video. Eu optei por funcional pq uma colega só faz funcional e ela conseguiu emagrecer ,oque tbm e meu objetivo. Entendo que é a opinião dele,mas pelo que ele disse funcional não emagrece ,mas porque tanto os professores fala que sim. Confusa estou
Eu ja fiz diversos tipos de treinos, e o que mais me ajudou foi funcional com musculação, eu não perdi tanto peso rápido, mas comecei a ter a cinturinha que eu queria e afinar braço definir posterior, enfim todo corpo definiu, mas, eu tomava 1 capsula de cafeina por dia tbm.... Agora estou parada, mas estou vtando hoje a correr e fazer funcional em casa... Se eu me dsciplinar bem, volto pra academia fazer musculação... Deus vai me ajudar ❤️😍🙏
Eu faço funcional de segunda a sábado e musculação três vezes na semana, e para mim esta dando super certo, depois que juntei os dois treinos eu perdi mais de 15 kg.🤷♂️
@@elianarf9321 né, demorei pra compreender isso, focava sempre no aerobico pra perder peso e não conseguia nem a metade do resultado que consegui com a musculação 😍
Respeitosamente, professor, creio que seu vídeo foi muito generalista e gerou mais desinformação do que agregou conhecimento. A forma que foi colocado o treinamento funcional foi muito pejorativo e gerou, no meu ponto de vista, uma certa ojeriza pra um possível novo praticante dessa categoria que traz muitos benefícios funcionais pra quem o prática. Creio que o texto poderia ter sido melhor elabora com um discurso que trouxesse seu ponto de vista sobre tipos de treino versus os objetivos específicos assim como mostrar os benefícios que um praticante do treinamento funcional pode ter.
Ele foi totalmente arrogante soberbo, e infeliz na maneira em que ele tratou o assunto, Desnecessário todas as asneiras que ele falou realmente, todos os movimentos no treino funcional tem como objetivo trazer diversos objetivos, coordenação motora e um grande exemplo pra quem pratica qualquer esporte, mas não só isso trás um condicionamento físico e mental muito grande etc. Ele perdeu uma oportunidade de apresentar e agresentar algo muito importante dentro dessa filosofia de trabalho.
@@paulomaromba9959 concordo com vcs , nós da área da educação física temos que motivar , fazer alguma atividade é melhor do que ser totalmente sedentário e não fazer nada ...
Estou fazendo funcional a 1 mês e já emagreci. Não gosto de musculação nem um pouco e não pretendo definir os músculos, queria apenas emagrecer e melhorar minhas saúde e ta ajudando demais, pra emagrecer vc precisa ter deficit calórico, ou seja se vc fizer funcional ou musculação querendo emagrecer e não perder mais calorias do que ganhar, vc não vai emagrecer! Achei esse vídeo meio infeliz, porque nem todo mundo quer ser sarado, as vezes as pessoas só querem fazer exercícios pra cuidar da saúde e consequentemente perder alguns kilos.
Qualquer exercício da resultado, crossfit, funcional, Boxe, Muay Thai até limpar a casa.... Problema é que a popularização dos Boxes ameaça o nicho que ele atua... Mais vale fazer um bom funcional do que disputar equipamento no academia... Enfim....
Não sei que treinamento funcional eu fiz por três meses. Mas o circuito era igualzinho esse do vídeo. As pessoas do meu convívio e até algumas que só me viam por fotos nas redes sociais começaram a perceber e a perguntar se eu estava malhando e me elogiavam. A diferença na composição corporal era visível. Mas os dois vídeos que vi nesse canal falam totalmente contra o treinamento funcional, mas sem dizer com todos as letras que ele não presta para nada. Para mim prestou.
Meu amigo, você pecou aí. Existe muitos treinamentos funcionais eficientes, só basta ser acompanhado por um profissional. Trabalho com treinamento funcional na areia e tenho ótimos resultados com meus alunos.
Já fiz/faço academia, crossfit, corrida, natação e funcional e o que mais me deu resultado foi o funcional (em grupo na praça), pelo preço, por ser mais dinâmico e por ter mais interação. Se pudesse escolher apenas um sem dúvida ficaria com o funcional.
Treinos e objetivos diferentes o treino de força tem sim o objetivo de ganhar massa magra e perder gordura , já o treinamento funcional tem sim a sua particularidade sendo feito de forma correta ajuda muito não só na parte cardiorrespiratória , mas também na melhora de movimento naturais do corpo humano eu gosto e prático os dois mas valeu .
...treino de força não tem só objetivo de ganhar massa magra e perder gordura. Vai muito além. A partir da musculação..o metabolismo basal aumenta, potencializando muito a queima de calorias. Outra: SE o objetivo for predominantemente emagrecer, é muito mais produtivo focar na musculação, do que em trabalhar movimentos naturais do corpo com funcional. Aí cada um escolhe como perder tempo no treino.🥱
@@elianarf9321 Não sou nenhum profissional na área... Mas... Eu, e alguns amigos conseguimos emagrece sem musculação, treinando de forma básica e objetiva. E o melhor, sem precisar tomar produto nenhum e nem fazer dieta 😁 Mas musculação é legal sim, porém cada um sabe o que é melhor pra si e a melhor forma para emagrecer!
O treinamento funcional tem uma origem e embasamento teórico científico por trás. Tem como objetivo principal a melhora/ manutenção de capacidades físicas básicas do ser humano. De "aleatório" não tem nada! É uma ótima opção para adquirir e manter um bom condicionamento físico geral e como consequência a estética aparece, se for devidamente aliada a uma boa dieta e um bom descanso. De aleatório mesmo no no vídeo tem a sua opinião, que num trecho, desmerece até a calistenia. Em qual estudo científico suas opiniões foram embasadas professor? Pode compartilhar conosco?
Eu faço funcional mas não é molezinha, meu professor coloca bastante carga em alguns exercícios, dá p sentir muitoooo, e claro tem os exercícios aeróbicos pelo meio mas que vejo que melhoraram o cardio, agilidade, equilíbrio. Estou bem definida, mas sem hipertrofia, com mais força e energia para o meu dia a dia, para mim que trabalho sentada o dia todo é ótimo. Fiz musculação um tempo mas era muito entediante rsrs
Construir massa magra deveria sim ser o objetivo de todos que treinam, pois a partir dela os benefícios são inúmeros. Não é só pra quem quer subir no palco. Passou da hora de abrir a mente.
exatamente! Funcional é para melhorar movimentos que fazemos no dia-a-dia, como subir uma escada, agachar.. melhora coordenação motora, a agilidade, a resistência, potência, sem contar que não é todo mundo que gosta de puxar peso em academias! E aí? Vão deixar de treinar por isso, não entendi sua lógica. Obs: treino musculação a 6 anos, e não treino funcional. Mas entendo muito o objetivo de cada um.
@@rulliangomesbarbosa8469 exato, eu por exemplo faço funcional com fisioterapeuta, com foco em melhorar meu desempenho na corrida, que é o esporte que pratico, então tenho exercícios focados em movimentos similares à forma que meu corpo é exigido na corrida, e isso envolve força, agilidade, equilíbrio, resistência, enfim, várias coisas. E os outros que fazem aula comigo tem cada um seus objetivos específicos assim como eu. O fisioterapeuta tá o tempo todo lá corrigindo a postura de todo mundo e adaptando cada exercício a cada pessoa. Esse cara do vídeo fala como se todo mundo fizesse atividade física com objetivos estéticos.
Eu acho que ele tá confundindo circuito para ganho de hipertrofia de treinamento funcional feito geralmente no final da musculação, pois em vez de você ficar em cima de uma esteira sendo empurrado por ela e não o contrário (a esteira trabalha mais que você), você faz uma funcional de 20 minutinhos completo, utilizando os membros inferiores e superiores tendo um resultado muito melhor, e enquanto a pagar mico, vamos concordar que ficar ouvindo aqueles marmanjos gemendo durante a musculação é mais *** do que fazer um exercício funcional com uma galera.
É muito fácil, falar e tendo tudo isso a sua disposição... Atividades dinâmicas, em um treinamento funcional, emagrece sim... Fortalece as musculaturas. E eu não sou um leigo, falo com propriedade que treinamento funcional em seus objetivos como em ajudar na sua funcionalidade e emagrecimento, ele ajuda e muito, e nem precisa de muita coisa ou todos esses aparelhos de última geração que tu vais apresentado.
Ele não está desmotivando apenas ensinando a forma certa dê um verdadeiro funcional não ser tão aleatório com pouco tempo em cada exercício , mais permanecer um tempo maior em cada exercícios feito no funcional..
Sua professora está desinformada e desatualizada. Faço TF há 03 anos, e é o melhor treino que já fiz na vida. Sempre fiz musculação, e hoje treino em casa com resultados superiores.
Muita coisa. Eu e alguns amigos tb. O nosso é específico, sem professor, sem dieta, todos conseguimos ótimos resultados... Mas tem a galerinha que vive disso...rs deixa eles!
Resumindo, você está dizendo que o treino funcional não serve de nada? Que não emagrece é que não trás definição muscular? É meu camarada não é por nada não, mas acho que você está muito, mas muito mal informado… de nada valeu seus anos de estudos….
Com certeza funciona!!! É uma modalidade de treinamento muito interessante, sempre respeitando a especificidade biológica de cada indivíduo, o metabolismo anaeróbio será mais privilegiado, e o circuito com intervalos curtos no final de cada série elevará a frequência cardíaca ( sempre respeitando o limiar anaeróbio), resultará em gasto energético! Além de trabalhar diversas capacidades físicas: coordenação motora, velocidade, força.. entre outras!!
Pura vdd...Por isso q te acompanho ,treinei muito tempo na academia e só vi resultado hoje c suas dicas treinando sozinha na academia do meu prédio...Maravilhaas só resultado TUDOOO..gratidão
Mas trabalhando o funcional com clareza e com conhecimento, poderá ter ganhos. Claro que não vai ser nível musculação, pois o funcional tem ganhos nas suas capacidades motoras e além disso passado de forma correta poderá ter ganhos surpreendentes no emagrecimento. A maioria escolhe um box funcional por ser um baixo custo benefício, mas muitos aplicam dessa forma mesmo e acaba manchando o nome de quem atua com essa modalidade! Trabalho com musculação e trabalho com funcional. Muitas pessoas que praticam musculação trabalham só hipertrofia e acaba esquecendo de trabalha mobilidade. As vezes nem equilíbrio não tem para agachar, isso é o que pode se trabalhar no funcional. Por isso procure estudar sobre a modalidade pra trabalhar como tal , pois seu nome está em jogo.
@@elianarf9321 uai mas tá cheio de treino de musculação meia boca por aí tbm. O que mais tem é gente nas academias fazendo tudo errado e de forma aleatória, e com péssimos profissionais que mal corrigem os erros dos alunos.
Cara o treinamento funcional, é primeiramente uma metodologia voltado para os padrões de movimento ( D.j., D.q, e.v, e.h, p.v, p.h, anti-rotação, anti-flex, saltar, entre outros) e não tem nada a ver com escada de agilidade, corrida em cones e etc. Deixo como recomendação a leitura do livro do Michael Boyle ( que fala sobre o verdadeiro treino funcional), sair falando que algo não funciona ou não dá certo sem apresentar dados científicos, ou sem uma base fica mais para bloqueiro que um profissional falando.
Nossa Caio top!! Parabens, sou professora de treino funcional fora do Brasil e penso exatamente como vc! Minhas aulas sao muito diferentes do q tem no mercado! Parabens! Informacoes muito importantes, mais profissionais deveriam APRENDER!!!
Sério que você gostou do vídeo? Faço TF e não tem NADA a ver com o que ele falou. Para mim ele prestou um desserviço aos profissionais que prescrevem o verdadeiro treinamento funcional.
@@saraluzz Se vc não faz aula com um desses profissionais, iguais os que ele fala no vídeo...que passa esse tipo de funcional...porque se incomodou mesmo?
Acho que deveria focar em falar da sua metodologia, do seu treino e do que pra VC gera resultado e não ficar falando que o treino de outros profissionais não são eficientes, aliás não servem pra nada.
O funcional funciona sim em perda de peso e resistência e muito bom mais vc quer comparar musculação com funcional poxa amigo o funcional trabalha com menos intensidade nos músculos mais por outro lado vai aver sim uma perda de gordura e um almento de resistência e coordenação motora , e físico e mental e tem muita gente que não quer ficar grandão mais quer ter um corpo saudável
Antes de começar a quarenta eu ia em uma academia que misturava esses dois tipos de exercícios, alguns com peso, mais musculação, outros era mais circuito. Quando era mais focado em peso eu amava, valia o esforço, sabe??? Teve um mês que trocaram todo meu treino, e era treino levinho, corridinha, pulinho, eu ficava totalmente irritada, era horrível, me sentia um ratinho correndo naquelas rodas, que pavor... Hoje eu penso, qdo der pra voltar a treinar com mais tranquilidade eu vou passar longe desses funcionais. É irritante, você só sua, não dá sensação de exercício bem feito. Provavelmente se eu tivesse ficado o tempo que eu fiquei numa academia que é só musculação mesmo, eu teria tido resultados muito melhores...
Ninguém passa vergonha na academia,estamos lá para aprender,uns para própria saúde suas falas foram totalmente sem nenhum sentido,gente fazem tudo que quiser não ligam para tanto bla bla bla
Que DESSERVIÇO esse vídeo! Que coisa triste! Faço treino funcional há 03 anos, em casa, depois de anos treinando em academia. Meu treino é muito bem montado pela minha professora, e não tem NADA a ver com os "treinos funcionais" em circuito nem com o que o Caio mostrou. Ainda por cima, meu treino é voltado para a força útil, sem usar máquina (já que optei por treinar em casa). E sim, define e emagrece. Esse vídeo é anti-ético, que decepção.
Jussara, o seu treino parece ser bem montado e com objetivos definidos e o Caio falou no video que existem treinos bem feitos, mas a maioria q tem na internet é sem lógica. Caio é extremamente ético, coerente, sensato e honesto em suas explicações sobre tudo q envolve exercícios e treinos físicos para todos os objetivos.
DESENHANDO (ou tentando) QUEM NÃO ENTENDEU: No vídeo o Caio fala que um funcional BEM FEITO é um BEM DIRECIONADO nos grupos musculares que se deseja trabalhar, com exercícios executados da forma correta. A brincadeira do início do vídeo foi uma alusão direta DA VISÃO QUE SE TINHA ANTIGAMENTE DO FUNCIONAL. Gente, eu sou da época em que o funcional praticado nas academias era ESSE DO INÍCIO do vídeo, e eu não estou brincando! PS: Desculpem o textão e o excesso de caixa alta. Queria ter a certeza de que iria me fazer ser compreendida. Pois, no meu último comentário, disseram eu estava "culpando o funcional"...🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Mas no vídeo ele transmite a opinião dele! Faz críticas, e ainda compara o exercício funcional com o exercício resistido!! São modalidades de exercícios distintos, é mais uma questão de objetivos e preferências de atividades físicas que cada indivíduo busca se adaptar.
Trabalho com funcional, mas meu método, tem carga, peso intensidade, levo todo os equipamentos nas sessões de personal, não dou aula em academia e minhas alunas tem muito resultado, mas é como ele disse depende do objetivo para alunas idosas é muito bom sim! Já para emagrecimento e definição tem que adaptar com e com o tempo colocar carga e intensidade. Vai muito do treinador 😉@nidiamarap
@@nidiahayashi2155 Respeito muito os profissionais da área, mas tem.uns colo esse rapaz aí, que fala o que algumas pessoas querem ouvir... E não o que é correto. Faço funcional com bola, estava com 104 kg, saí pra 89 kg em 2 meses, sem fazer dieta, só melhorando a alimentação. Um amigo começou conosco, com 126 kg, hoje ja baixou a casa dos 3 dígitos... Está feliz e mantém uma rotina apesar dos nossos treinos terem terminado devido aos compromissos individuais. Mas eu acho tb que tudo depende, não só do treino, professor, mas principalmente da força de vontade de cada 1!
Não tem segredo a Grosso modo para emagrecer tem que entrar em defict calórico. O problema é que o corte calorico que a maioria das pessoas fazem é muito extremo o certo é fazer um corte exemplo de 500g pra 400g e não de 500 para 100g.... Por sua vez o que mais da resultado é fazer uma periodização ondulatoria, mas a princípio a linear é excelente pois ajudará no ganho de força, porem antes disso focar bem na postura e mecânica de movimentos.
Acho que vc foi muito infeliz fazendo esse vídeo,dizendo que o treino funcional não funciona,funciona sim porque eu perdi muito peso fazendo esse tipo de treino.. claro q mudei a alimentação,mas o treino ajuda muito.
Besteira escolher A ou B, Sua visão é hipertrofia mas se vc for formado em educação física sabe para que serve o treinamento funcional , mesmo pq o nome já diz " funcional" para funcionar no dia a dia de um dia normal ou por exemplo mudança de imóvel , se um circuito não funcionasse não teria este no exército do mundo inteiro. Um bom educador físico faz com o treinamento funcional pega as 10 vertentes da corpo físico ( força , equilíbrio, velocidade, agilidade, coordenação, precisão, potência, flexibilidade, resistência neuromuscular, resistência e cardiorrespiratória) . Musculação é ótima e o treinamento funcional também pq colocar uma contra a outra é errado Funcional é neuromuscular Musculação é muscular ( óbvio) A diferença não permite compara-las para o mesmo quesito.
Obviamente vc não entendeu que ele delimitou o nicho para EFICÁCIA DE EMAGRECIMENTO. Isso que vc destacou sobre funcional é indiscutível . Esse método de exercício físico tem seus objetivos específicos. Mas ele enfatizou a musculação, porque (é sabemos muito bem, como profissionais da área), o quanto a musculação consolida resultados de queima de gordura, principalmente localizada, através do aumento do metabolismo basal., coisa que treino funcional não vai fazer com tanta EFICÁCIA. A abordagem dele foi apenas para um nicho específico. A abordagem não foi para FUNCIONALIDADE e sim com foco em estética.
Existe um gasto calórico alto nesses treinos que vc falou e podem sim ajudar alguém a perder peso mesmo não tendo uma proposta de intensificar o trabalho em uma determinada região muscular
A escada eu já vi sendo usada pra treino de agilidade pra corredores profissionais. A ideia é fazer os movimentos com precisão e o mais rápido possível. O ponto é adequar meios a fins. Só reunir exercícios de tudo quanto é esporte, de forma "aleatória", e aplicar de qualquer jeito para os leigos na academia do bairro, não ajuda muito.
Na MINHA opinião, quem faz musculação esquece do movimento, mas quem faz funcional não esquece do músculo. Funcional serve para vc corrigir ou estimular disfunções de movimentos. Musculação foca no tônus muscular apenas. Sou adebto da musculação 20 anos, fui jogar bola esses dias estourei os músculos da coxa. Fica a dica os bombados kkkk
Esses tempos atrás estava em um grupo de 'marombeiros' onde um dito personal vendia umas porcarias pros trouxas e uma moça perguntou pra esse cidadão como ela conseguiria definir seu corpo e a resposta dele foi: aerobico 2 veses por dia. Eu não hora comecei a rir. A real e que pra quem busca definição só essas coisas não adianta, musculação+ cardio+ dieta e o que fazem a mágica. O problema é que muiiita gente ainda tem um preconceito enorme com a musculação por conta de achar que vão virar Gracianes da noite pro dia, ou que pessoas que curtem são fúteis e só pensam em músculos e isso é totalmente mentira. Lutei contra o peso a vida toda e quando eu entendi que pra mim comer bem e praticar a musculação era a melhor forma de emagrecer eu consegui ter resultados sem ganhar tudo aquilo que tinha perdido novamente.
Meu, faz todo sentido tudo que você falou. Eu penso que esses treinos aleatórios são mais indicados para pessoas bem acima do peso. Assim elas queimam bastante calorias e de quebra saem do tédio kkkkkk
Caio eu te acompanho e gosto de você, entendo a idéia que você quis passar nesse vídeo pois também sou personal. Mas acredito que para pessoas leigas esse video ficou mal explicado. Pois da a entender que treinamento funcional são apenas circuitos cardio respiratórios ou sequência de exercícios aleatórios em aulas coletivas e não é bem assim. O funcional vai muito além disso... Da para treinar força e hipertrofia, consequentemente buscar o emagrecimento basta saber aplicar o método e calibrar o treino de acordo com o que o aluno gosta e precisa.
Funcional melhora o cardio, socialização e inclusão no meio esportivo, em niveis mais avancados os exercícios calistenicos dão um resultado melhor que o da academia quando nos refirimos a perda de gordura, consciência corporal p a execução de outros exercícios. Sim, nao há nada mais eficaz p o ganho de massa muscular do q a musculação, mas todo exercício físico envolve fatores fisicos e psicológicos, por conta disso, p alguns uma luta será o melhor exercício, p outros andar de skate ou surfar será o melhor, p outros jogar futebol, p outros musculacao, p outros funcional. Conclusão, o q importa é está em movimento.
Cara pelos comentários acho que você está se queimando, a opinião é de cada um e respeito a sua. Procure uma abordagem sem desrespeitar ou menosprezar o trabalho de outros profissionais, não se coloque como o dono da verdade, da forma que está fazendo pode estar desmotivando muitas pessoas.
@@Adri7637 vc é agressiva, heim ?!! Faz um funcional mental/emocional pra se acalmar. E pelo jeito, vc não está satisfeita com seu treino senão não estaria aqui no canal do Caio hahahahah sai fora
Kkkkkkkkk caio vc é demais. Eu sempre falei q funcional não adiantava muito. Principalmente. Treino aleatório como esses. Riram da minha cara. Taí a prova. Obrigada caio suas explicações sempre objetivas e diretas e direto ao ponto.
🤣🤣🤣🤣🤣Caio você é uma figura! Quando malhava na academia do meu bairro, há ANOS atrás, cheguei a fazer esse tipo de circuito do início do vídeo...me senti treinando para as olimpíadas...resultado? Fiz tanto esforço que passei mal...😅😅😅 Aliás, quando eu faço certos tipos de exercícios, especialmente aeróbico, sinto a minha pressão DESPENCAR. Contudo, ao fazer musculação, existem aparelhos que fazem minha pressão cair quando executo o exercício. O que pode ser? 🤔🤔🤔 Detalhe: em NENHUMA das ocasiões eu estava em jejum...
@@Adri7637 em que momento eu culpei o funcional!? 🤔🤔🤔 Disse "cheguei a fazer esse tipo de circuito do início do vídeo", literalmente, porque, quando ele fez a brincadeira no início, lembrei-me da minha experiência. Espero que meu comentário anterior esteja devidamente desenhado..😊👍
@@karol3609 na verdade foi a minha pressão que caiu mesmo...😅😅😅 Tenho pressão baixa naturalmente. Toda vez que faço algum exercício aeróbico mais puxado a pressão despenca...aula de spinning mesmo (ADORO) mas não consigo fazer inteira sem passar mal. Da última vez que fui a um cardiologista, ele disse que está tudo em ordem e, que meu coração bate mais fraco do que o normal, mas isso é bom porque ele faz menos esforço.😊👍
@Armando Neto oi!🤗🤗 Vixe...quando estava andando de manhã, comia, não dava nem cinco minutos, e saia pra andar. Quando fazia musculação, demorava uma meia hora, 40 minutos, que era o tempo para me arrumar. Diminui muito os carboidratos, já comi mais. No pré treino é bem difícil comer carboidratos...
@@lelaaraujolima2927 eu faço, mas se for pra definir vc tem que aguentar o trampo, mas vc fica muito cansado pra ter energia pra isso, então muito difícil mesmo,
Achou errado, pois um bom TF define sim, e olha que treino em casa, mas meu treino é bem montado por uma profissional que entende do assunto (diferente do Caio, que prestou um desserviço).
@@saraluzz o seu é com esse intuito, mas maioria é so pra queima de gordura e olhe la, é dificil achar alguem que faça um funcional seja focado Na definiçao
O que distingue a educação física??? A resposta é simples: O movimento corporal. O funcional tem seus benefícios, e são exercícios específicos. Na musculação já se trata de outra conversa.
Praticamente todos os vídeos dele começam assim... Ele desacredita em muitas coisas que eu particularmente vejo que dá resultado sim. Acho que n precisa disso. Faça e fale o que vc acredita o que vc trabalha sem desmerecer outros tipos de treino pq pode não ter resultados para 100% das pessoas que fazem... Mas tem pra muita gente sim.
E O OSCAR PARA MELHOR ATOR, MEHOR ATUAÇÃO E PRAAAA CAIO SIGNORETTI 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 "PASSAR vergonha na academia" 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁🤪🤪🤪 OBRIG DEUS 🙏🙏🙏NUNCA FIZ FUNCIONAL, NUNCA GOSTEI.
Que decepção 😂 eu em plena 6:00hs da manhã procurando um objetivo para alcançar um emagrecimento e ouvi que não adianta eu fazer.... Já faço academia, só queria acrescentar um funcional 😂 😂 😂..... Não levar uma surra
Boa noite! Sou estudante de Educação física e ex atleta! Só dando uma ajudinha... moça você pode fazer sim um funcional! E concerteza sera um excelente treino para emagrecer, sendo aplicado da maneira certa.
Se levar em conta a sua opinião, melhor fecharmos tudo e termos somente um tipo de exercício: o treino d força ou musculação. Com alguns materiais e um bom profissional, dá sim pra montar circuitos funcionais que entregam ótimos resultados.
O que será das pessoas que não gostam de musculação? Há uma variedade de exercícios, para uma variedade de preferências.
@hi people Eu tbm pratico artes marciais, e para nós massa muscular não é o mais importante muito bem colocado amigo.
So não esquece de avisar que no funcional .Alem de perda de peso melhora o condicionamento físico e nem todo mundo ficar bombado e sim bem de saúde na maioria das vezes.
Pois todo tipo de exercício em alta intensidade tem um resultado.
Neh!?? Não precisa nem ser um exerpt pra saber disso... Mas... Como ja falei antes, tem o pessoalzinho que se acham o máximo e vivem disso rs
Ele foi muito infeliz na fala desse vídeo eu diria que foi ridículo! Como se a única alternativa para se ter boa forma seria fazer musculação, bem pretensioso, nas entrelinhas foi isso que ele quis dizer.
@@Luissilva.78 eu também achei.
Respeito a sua opinião, afinal dentro da área da Educação física existem inúmeras variedades de exercícios que envolvem a movimentação do corpo, sendo que cada um tem o seu objetivo específico.
Quando a pandemia chegou, eu como personal, atendia apenas em academia. A COVID surgiu e sabe o que aconteceu? As academias fecharam e advinha o que rolou após isso? Os alunos que eu tinha pararam de me pagar e ficaram sem treinar, sabe por que? Por que eu achava que prescrever treinos só era válido se tivesse aparelhos ou halteres envolvidos, e foi esse pensamento que me fez ficar por alguns meses sem dinheiro e sem tem como pagar minhas contas.
Foi aí que surgiu o funcional. Na minha compreensão, o treinamento funcional envolve muito mais do que o que vc mostrou aí, na verdade, escada de agilidade, cone e afins, eu dificilmente uso. O treinamento funcional envolve trabalhar com "predominância articular" envolve, desenvolver a mobilidade articular, envolve melhorar a estabilidade e equilíbrio do próprio corpo, envolve ter um bom condicionamento físico e uma boa saúde cardiovascular, e como consequência disso tudo aprimorado e alinhado com uma boa dieta, a pessoa emagrece.
E não sou eu quem estou falando isso, isso já foi comprovado e você pode perguntar para o aluno se ele prefere ficar na academia fazendo um treino de 40, 60 minutos, fazendo um treino monótono todos os dias, sendo que ele quer emagrecer. E no funcional ele consegue fazer essa mescla envolvendo força e trabalho de cárdio em 20 as vezes até 30 minutos. Pergunta para o aluno que tem um dia extremamente corrido e que as vezes só tem 30 minutos do dispara treinar, não estou querendo dizer aqui que a musculação não funciona. Claro que funciona, afinal eu pratico. Agora você falar que treino funcional é um "treinozinho" qualquer e sem objetivo? Aí é sacanagem.
Realmente para quem busca resultados estéticos, aumento de massa muscular em grande escala, trabalhar os músculos de uma forma mais localizada, aí realmente a musculação se sobressai.
O processo de emagrecimento, tem que acima de tudo, ser dinâmico e em uma boa intensidade para que o aluno não se acostume e comece a achar o treino repetitivo demais e é aí que entra o professor. O professor tem que levar treinos diferenciados e com objetivos para ele, tem que falar e se esforçar. Quem prescreve treinos sem objetivos ou fundamentos com certeza é um desinformado. Cada área tem seus benefícios a oferecerem e cabe ao professor explicar com clareza o que cada modalidade oferece de vantagem e de desvantagem para o aluno e o aluno é quem escolhe o que quer fazer. Se o aluno disser que quer fazer funcional e mesmo que você explique pra ele e ainda assim ele queira fazer o funcional, você vai fazer o quê? Vai deixar de atender o aluno só por que acredita que a musculação apenas funciona? Nós, profissionais da Educação física temos que cumprir com aquilo o que a profissão garante para aqueles que contratam a gente= Boa saúde.
Resultados estéticos vem como consequência do que fazemos, afinal se você treina e não se alimenta bem, pouco adianta. Hoje em dia tem muita desunião na Educação física, um profissional tentando menosprezar a área de atuação do outro. Lamentável!
👏👏👏👏👏👏👏👏 Falou por mim, professor! Sou magra e sedentária e não consigo me adaptar à musculação ( muito monótona para estimular alguém a sair do sedentarismo). Em contra partida, não encontro profissionais ( com valores justos para ambas as partes ) que montem um treino, funcional para meu caso ( ganho de massa), porque os circuitos em geral, são muito voltados para emagrecimento...
As academias só empurram musculação ( sei que é muito necessária) e também mais em conta.
E nessa, eu sigo sedentária... 😢
Faço funcional em circuito. Tem aparelhos de leg press, ombros, pesos, abdominais, agachamentos. 30s, 10s de pausa, 30 segundos. Ai muda de aparelho. . Comecei agora mas depois d cada aula parece q peguei dengue kkk não tem nada a ver c essa aula dele
Falou tudo
Dá pra definir muito o corpo fazendo funcional com ou sem sobrecarga, eu adoro, porque queima gordura ao mesmo tempo, acho incrível.
Nem todo mundo quer ter o corpo MUSCULOSO. Eu treino com caneleira, halter, e até barra mas é naquele ritmo desafiador com o coração saindo pela boca, a sensação quando acaba é INCRÍVEL
Lindas palavras eu faço funcional e amoooo
Cuidado! Você parece ser muito inteligente seus vídeos são bons mas neste você pecou, por que pode está desmotivando alguém que tomou uma simples iniciativa de fazer qualquer tipo de atividade física, todos nós sabemos que é tão difícil iniciar qualquer tipo de exercícios ou atividade física no mundo de sedentários, conheço pessoas que fazem funcional e se sentem muito bem
Eu comecei funcional esses dias. E estou totalmente desmotivada após esse video. Eu optei por funcional pq uma colega só faz funcional e ela conseguiu emagrecer ,oque tbm e meu objetivo. Entendo que é a opinião dele,mas pelo que ele disse funcional não emagrece ,mas porque tanto os professores fala que sim. Confusa estou
Se ele diz isso, vou é ver outro vídeo afff, acho que ele não deve usar funcional para os alunos.
Pode ser uma porta de entrada. Mas resultados não vai trazer. No máximo um estímulo mental. Mas se pra você foi benéfico. Muito bom.
É só ler o título do vídeo que não ficarás em dúvida.
Até por quê a escadinha desenvolve a coordenação motora de muita gente
Eu ja fiz diversos tipos de treinos, e o que mais me ajudou foi funcional com musculação, eu não perdi tanto peso rápido, mas comecei a ter a cinturinha que eu queria e afinar braço definir posterior, enfim todo corpo definiu, mas, eu tomava 1 capsula de cafeina por dia tbm.... Agora estou parada, mas estou vtando hoje a correr e fazer funcional em casa... Se eu me dsciplinar bem, volto pra academia fazer musculação... Deus vai me ajudar ❤️😍🙏
Funcional é ter um cardio bom, uma vida bem saudavel, sair do sedentarismo!!! Incentiva nem que seja pra limpar um quintal!!!!
Eu faço funcional de segunda a sábado e musculação três vezes na semana, e para mim esta dando super certo, depois que juntei os dois treinos eu perdi mais de 15 kg.🤷♂️
..Bote na conta da musculação. Ela sim aumenta e acelera o metabolismo
Ótimo! Melhor ainda que você compreendeu que a musculação é importante junto do funcional
Que tope parabens 👏👏
Em qua tanto tempo você perdeu 15k?
@@elianarf9321 né, demorei pra compreender isso, focava sempre no aerobico pra perder peso e não conseguia nem a metade do resultado que consegui com a musculação 😍
Respeitosamente, professor, creio que seu vídeo foi muito generalista e gerou mais desinformação do que agregou conhecimento. A forma que foi colocado o treinamento funcional foi muito pejorativo e gerou, no meu ponto de vista, uma certa ojeriza pra um possível novo praticante dessa categoria que traz muitos benefícios funcionais pra quem o prática. Creio que o texto poderia ter sido melhor elabora com um discurso que trouxesse seu ponto de vista sobre tipos de treino versus os objetivos específicos assim como mostrar os benefícios que um praticante do treinamento funcional pode ter.
Vou fazer funcional sei que da pra ficar com um corpo saudável e bonito.Nao me dei bem com musculação.
concordo com vc meu amigo, deixo a deseja
Ele foi totalmente arrogante soberbo, e infeliz na maneira em que ele tratou o assunto,
Desnecessário todas as asneiras que ele falou realmente, todos os movimentos no treino funcional tem como objetivo trazer diversos objetivos, coordenação motora e um grande exemplo pra quem pratica qualquer esporte, mas não só isso trás um condicionamento físico e mental muito grande etc. Ele perdeu uma oportunidade de apresentar e agresentar algo muito importante dentro dessa filosofia de trabalho.
@@paulomaromba9959 concordo com vcs , nós da área da educação física temos que motivar , fazer alguma atividade é melhor do que ser totalmente sedentário e não fazer nada ...
Perdi 16kg em dois meses e quinze dias na funcional e aí oque vc me fala? Isso que vc falou depende do profissional que dá o treino.
Estou fazendo funcional a 1 mês e já emagreci. Não gosto de musculação nem um pouco e não pretendo definir os músculos, queria apenas emagrecer e melhorar minhas saúde e ta ajudando demais, pra emagrecer vc precisa ter deficit calórico, ou seja se vc fizer funcional ou musculação querendo emagrecer e não perder mais calorias do que ganhar, vc não vai emagrecer! Achei esse vídeo meio infeliz, porque nem todo mundo quer ser sarado, as vezes as pessoas só querem fazer exercícios pra cuidar da saúde e consequentemente perder alguns kilos.
Melhor do que ser sedentário.
Qualquer exercício da resultado, crossfit, funcional, Boxe, Muay Thai até limpar a casa.... Problema é que a popularização dos Boxes ameaça o nicho que ele atua... Mais vale fazer um bom funcional do que disputar equipamento no academia... Enfim....
Eu perdi 25kg com treino funcional em casa.
Então senão sabe, não fale
Não sei que treinamento funcional eu fiz por três meses. Mas o circuito era igualzinho esse do vídeo.
As pessoas do meu convívio e até algumas que só me viam por fotos nas redes sociais começaram a perceber e a perguntar se eu estava malhando e me elogiavam. A diferença na composição corporal era visível.
Mas os dois vídeos que vi nesse canal falam totalmente contra o treinamento funcional, mas sem dizer com todos as letras que ele não presta para nada.
Para mim prestou.
Meu amigo, você pecou aí. Existe muitos treinamentos funcionais eficientes, só basta ser acompanhado por um profissional. Trabalho com treinamento funcional na areia e tenho ótimos resultados com meus alunos.
Já fiz/faço academia, crossfit, corrida, natação e funcional e o que mais me deu resultado foi o funcional (em grupo na praça), pelo preço, por ser mais dinâmico e por ter mais interação. Se pudesse escolher apenas um sem dúvida ficaria com o funcional.
@Mundo Da Nicole Bom treino. Espero que tenha uma boa experiência. Um detalhe é que em 7 meses fazendo apenas funcional já perdi 10kg.
Treinos e objetivos diferentes o treino de força tem sim o objetivo de ganhar massa magra e perder gordura , já o treinamento funcional tem sim a sua particularidade sendo feito de forma correta ajuda muito não só na parte cardiorrespiratória , mas também na melhora de movimento naturais do corpo humano eu gosto e prático os dois mas valeu .
...treino de força não tem só objetivo de ganhar massa magra e perder gordura. Vai muito além. A partir da musculação..o metabolismo basal aumenta, potencializando muito a queima de calorias. Outra: SE o objetivo for predominantemente emagrecer, é muito mais produtivo focar na musculação, do que em trabalhar movimentos naturais do corpo com funcional. Aí cada um escolhe como perder tempo no treino.🥱
@@elianarf9321 Não sou nenhum profissional na área... Mas... Eu, e alguns amigos conseguimos emagrece sem musculação, treinando de forma básica e objetiva. E o melhor, sem precisar tomar produto nenhum e nem fazer dieta 😁
Mas musculação é legal sim, porém cada um sabe o que é melhor pra si e a melhor forma para emagrecer!
Ri litros com a introdução
Kkkkkkk eu tbm achei engraçado
Gritando de rir kkkkkkk.
🤣🤣🤣🤣🤣
Sensacional kkkkk
@@Adri7637 🙏😊
O treinamento funcional tem uma origem e embasamento teórico científico por trás.
Tem como objetivo principal a melhora/ manutenção de capacidades físicas básicas do ser humano.
De "aleatório" não tem nada! É uma ótima opção para adquirir e manter um bom condicionamento físico geral e como consequência a estética aparece, se for devidamente aliada a uma boa dieta e um bom descanso.
De aleatório mesmo no no vídeo tem a sua opinião, que num trecho, desmerece até a calistenia.
Em qual estudo científico suas opiniões foram embasadas professor? Pode compartilhar conosco?
Que viagem esse vídeo
Eu faço funcional mas não é molezinha, meu professor coloca bastante carga em alguns exercícios, dá p sentir muitoooo, e claro tem os exercícios aeróbicos pelo meio mas que vejo que melhoraram o cardio, agilidade, equilíbrio. Estou bem definida, mas sem hipertrofia, com mais força e energia para o meu dia a dia, para mim que trabalho sentada o dia todo é ótimo. Fiz musculação um tempo mas era muito entediante rsrs
Funcional é para queimar calorias e coordenação e funciona sim.
Para "subir a um palco" claro que não.
Construir massa magra deveria sim ser o objetivo de todos que treinam, pois a partir dela os benefícios são inúmeros. Não é só pra quem quer subir no palco. Passou da hora de abrir a mente.
exatamente! Funcional é para melhorar movimentos que fazemos no dia-a-dia, como subir uma escada, agachar.. melhora coordenação motora, a agilidade, a resistência, potência, sem contar que não é todo mundo que gosta de puxar peso em academias! E aí? Vão deixar de treinar por isso, não entendi sua lógica. Obs: treino musculação a 6 anos, e não treino funcional. Mas entendo muito o objetivo de cada um.
@@rulliangomesbarbosa8469 exato, eu por exemplo faço funcional com fisioterapeuta, com foco em melhorar meu desempenho na corrida, que é o esporte que pratico, então tenho exercícios focados em movimentos similares à forma que meu corpo é exigido na corrida, e isso envolve força, agilidade, equilíbrio, resistência, enfim, várias coisas. E os outros que fazem aula comigo tem cada um seus objetivos específicos assim como eu. O fisioterapeuta tá o tempo todo lá corrigindo a postura de todo mundo e adaptando cada exercício a cada pessoa. Esse cara do vídeo fala como se todo mundo fizesse atividade física com objetivos estéticos.
Eu acho que ele tá confundindo circuito para ganho de hipertrofia de treinamento funcional feito geralmente no final da musculação, pois em vez de você ficar em cima de uma esteira sendo empurrado por ela e não o contrário (a esteira trabalha mais que você), você faz uma funcional de 20 minutinhos completo, utilizando os membros inferiores e superiores tendo um resultado muito melhor, e enquanto a pagar mico, vamos concordar que ficar ouvindo aqueles marmanjos gemendo durante a musculação é mais *** do que fazer um exercício funcional com uma galera.
É muito fácil, falar e tendo tudo isso a sua disposição... Atividades dinâmicas, em um treinamento funcional, emagrece sim... Fortalece as musculaturas. E eu não sou um leigo, falo com propriedade que treinamento funcional em seus objetivos como em ajudar na sua funcionalidade e emagrecimento, ele ajuda e muito, e nem precisa de muita coisa ou todos esses aparelhos de última geração que tu vais apresentado.
Ele não está desmotivando apenas ensinando a forma certa dê um verdadeiro funcional não ser tão aleatório com pouco tempo em cada exercício , mais permanecer um tempo maior em cada exercícios feito no funcional..
Mas na academia que eu treino,a professora falou que era pra gasto calórico e acelerar metabolismo,tem nada a ver pra ganho de massa
Rita, no vídeo ele deixa claro que para quem busca resultados estéticos esses tipos de exercícios não tem eficácia
Ganhar massa é carga e alimentação excelente.
Sua professora está desinformada e desatualizada. Faço TF há 03 anos, e é o melhor treino que já fiz na vida. Sempre fiz musculação, e hoje treino em casa com resultados superiores.
Exatamente ISSO MESMO....Não é pra Ganho de Massa Muscular !!!!
Qualquer tipo de treinamento feito aleatório e sem objetivo não irá funcionar, tudo depende da metodologia, do professor e do aluno.
Sim
Ficar fazendo musculação sem um "norte" tmb é só p cansar e sentir dor
funcional funciona sim sou prova viva disso
Muita coisa. Eu e alguns amigos tb. O nosso é específico, sem professor, sem dieta, todos conseguimos ótimos resultados... Mas tem a galerinha que vive disso...rs deixa eles!
sim eu faço funcional três vezes por semana e sim funciona.
Resumindo, você está dizendo que o treino funcional não serve de nada? Que não emagrece é que não trás definição muscular? É meu camarada não é por nada não, mas acho que você está muito, mas muito mal informado… de nada valeu seus anos de estudos….
Bemmmmm mal informado
Pra quem já jogou bola,sabe que funciona e é muito bom
Me desculpa, mas faço funcional e da muito resultado!!! Tenho 48 anos e tenho muito resultado. Depende do proficional!!!!
Profissional
Verdade eu tbm
Eu estou no terceiro mês de funcional, e estou amando está dando muito resultado.
Com certeza funciona!!! É uma modalidade de treinamento muito interessante, sempre respeitando a especificidade biológica de cada indivíduo, o metabolismo anaeróbio será mais privilegiado, e o circuito com intervalos curtos no final de cada série elevará a frequência cardíaca ( sempre respeitando o limiar anaeróbio), resultará em gasto energético! Além de trabalhar diversas capacidades físicas: coordenação motora, velocidade, força.. entre outras!!
Ei estava até desanimando com oque ele estava falando, mais também faço funcional e estou começa ver resultados
Pura vdd...Por isso q te acompanho ,treinei muito tempo na academia e só vi resultado hoje c suas dicas treinando sozinha na academia do meu prédio...Maravilhaas só resultado TUDOOO..gratidão
Vai ter que estudar demais ainda criança para falar sobre esse assunto.nunca vi tanta besteira ...
A musculação e sem sombra de dúvidas a melhor opção, porém o funcional para cardio também e essencial, então faça os dois 😊
Eu entendi o que ele falou, os exercícios tem que ter lógica. Parabéns Caio!!!!
Mas trabalhando o funcional com clareza e com conhecimento, poderá ter ganhos. Claro que não vai ser nível musculação, pois o funcional tem ganhos nas suas capacidades motoras e além disso passado de forma correta poderá ter ganhos surpreendentes no emagrecimento. A maioria escolhe um box funcional por ser um baixo custo benefício, mas muitos aplicam dessa forma mesmo e acaba manchando o nome de quem atua com essa modalidade! Trabalho com musculação e trabalho com funcional. Muitas pessoas que praticam musculação trabalham só hipertrofia e acaba esquecendo de trabalha mobilidade. As vezes nem equilíbrio não tem para agachar, isso é o que pode se trabalhar no funcional. Por isso procure estudar sobre a modalidade pra trabalhar como tal , pois seu nome está em jogo.
Tudo que é feito aleatoriamente não gera resultados. O problema da visão que o funcional não presta é a falta de estudo do professor.
Sério? Vai ver ele cansou de ver funcional que não funciona por aí. Porque é o que mais tem
@@elianarf9321 uai mas tá cheio de treino de musculação meia boca por aí tbm. O que mais tem é gente nas academias fazendo tudo errado e de forma aleatória, e com péssimos profissionais que mal corrigem os erros dos alunos.
Cara o treinamento funcional, é primeiramente uma metodologia voltado para os padrões de movimento ( D.j., D.q, e.v, e.h, p.v, p.h, anti-rotação, anti-flex, saltar, entre outros) e não tem nada a ver com escada de agilidade, corrida em cones e etc. Deixo como recomendação a leitura do livro do Michael Boyle ( que fala sobre o verdadeiro treino funcional), sair falando que algo não funciona ou não dá certo sem apresentar dados científicos, ou sem uma base fica mais para bloqueiro que um profissional falando.
Exato
🙄🙄🙄🙄🙄🙄
Tem muito profissional que se acha mais inteligente que outros afff
Eu eliminei 13 kls fazendo funcional. Muito bom viu
Em quanto tempo mais ou menos?
Nossa Caio top!! Parabens, sou professora de treino funcional fora do Brasil e penso exatamente como vc! Minhas aulas sao muito diferentes do q tem no mercado! Parabens! Informacoes muito importantes, mais profissionais deveriam APRENDER!!!
Sério que você gostou do vídeo? Faço TF e não tem NADA a ver com o que ele falou. Para mim ele prestou um desserviço aos profissionais que prescrevem o verdadeiro treinamento funcional.
Quem tá falando mal do Caio não entendeu ou não prestou atenção ao que ele fala. Ele tá é valorizando os bons profissionais
@@saraluzz Se vc não faz aula com um desses profissionais, iguais os que ele fala no vídeo...que passa esse tipo de funcional...porque se incomodou mesmo?
@@biafox8463 Certamente não entenderam. 👎
@@elianarf9321 eu me incomodei? Só dei minha opinião. O que ele fala NÃO é TF. Pesquise. Você que se incomodou com o meu comentário. 🤷♀️
Acho que deveria focar em falar da sua metodologia, do seu treino e do que pra VC gera resultado e não ficar falando que o treino de outros profissionais não são eficientes, aliás não servem pra nada.
achei péssimo esse seu vídeo, você tem conteúdos melhores...
Achei o discurso muito soberbo. Tem outras formas de se fazer uma verdadeira crítica.
Caio... você é muito engraçado..a abertura ficou 😂😂😂
A introdução foi super engraçada... Ótimas dicas, arrasou Caion... Parabéns
Verdade....por isso que prefiro musculação....
Eu faço musculação,funcional,e corrida
Pra mim super funciona,me faz super bem ❤
O funcional funciona sim em perda de peso e resistência e muito bom mais vc quer comparar musculação com funcional poxa amigo o funcional trabalha com menos intensidade nos músculos mais por outro lado vai aver sim uma perda de gordura e um almento de resistência e coordenação motora , e físico e mental e tem muita gente que não quer ficar grandão mais quer ter um corpo saudável
Antes de começar a quarenta eu ia em uma academia que misturava esses dois tipos de exercícios, alguns com peso, mais musculação, outros era mais circuito. Quando era mais focado em peso eu amava, valia o esforço, sabe??? Teve um mês que trocaram todo meu treino, e era treino levinho, corridinha, pulinho, eu ficava totalmente irritada, era horrível, me sentia um ratinho correndo naquelas rodas, que pavor... Hoje eu penso, qdo der pra voltar a treinar com mais tranquilidade eu vou passar longe desses funcionais. É irritante, você só sua, não dá sensação de exercício bem feito. Provavelmente se eu tivesse ficado o tempo que eu fiquei numa academia que é só musculação mesmo, eu teria tido resultados muito melhores...
Vc quer ganhar massa?
@@saurustex2176 era meu objetivo sim
@@eu45654 Porque era? Não malha mais?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Caio.virei sua fã,execelente profissional❤
Ninguém passa vergonha na academia,estamos lá para aprender,uns para própria saúde suas falas foram totalmente sem nenhum sentido,gente fazem tudo que quiser não ligam para tanto bla bla bla
Que DESSERVIÇO esse vídeo! Que coisa triste! Faço treino funcional há 03 anos, em casa, depois de anos treinando em academia. Meu treino é muito bem montado pela minha professora, e não tem NADA a ver com os "treinos funcionais" em circuito nem com o que o Caio mostrou. Ainda por cima, meu treino é voltado para a força útil, sem usar máquina (já que optei por treinar em casa). E sim, define e emagrece. Esse vídeo é anti-ético, que decepção.
Jussara, o seu treino parece ser bem montado e com objetivos definidos e o Caio falou no video que existem treinos bem feitos, mas a maioria q tem na internet é sem lógica. Caio é extremamente ético, coerente, sensato e honesto em suas explicações sobre tudo q envolve exercícios e treinos físicos para todos os objetivos.
@Armando Neto arrasou na resposta 👏👏👏👏 tem gente que se ofende por qualquer coisa 🤦
DESENHANDO (ou tentando) QUEM NÃO ENTENDEU:
No vídeo o Caio fala que um funcional BEM FEITO é um BEM DIRECIONADO nos grupos musculares que se deseja trabalhar, com exercícios executados da forma correta.
A brincadeira do início do vídeo foi uma alusão direta DA VISÃO QUE SE TINHA ANTIGAMENTE DO FUNCIONAL.
Gente, eu sou da época em que o funcional praticado nas academias era ESSE DO INÍCIO do vídeo, e eu não estou brincando!
PS: Desculpem o textão e o excesso de caixa alta. Queria ter a certeza de que iria me fazer ser compreendida. Pois, no meu último comentário, disseram eu estava "culpando o funcional"...🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Mas no vídeo ele transmite a opinião dele! Faz críticas, e ainda compara o exercício funcional com o exercício resistido!! São modalidades de exercícios distintos, é mais uma questão de objetivos e preferências de atividades físicas que cada indivíduo busca se adaptar.
@@alexandremonteiro6304 isso! 😊👍
Emagrece e define, mas depende do tipo de funcional, faço hit e exercícios c sequência correta em todas as partes.
@@Adri7637 pq eu faço e estou muito bem, até minha barriga está definindo em casa😂
@@Adri7637 faço pela plataforma Queima Diária, recomendo.
@@Adri7637 da muito certo fazer corretamente, todo dia ou em dias alternados, sempre c descanso adequado tbm.
@@lelaaraujolima2927 eu também uso o queima há um ano e nunca consegui em academia o resultado que estou tendo agora!🤣
Eu vejo na academia e fico rindo por dentro kkkk
Como se só existisse musculação
Eitaporra....! Estava criando coragem pra voltar pro funcional, depois desse vídeo desisto de vez. Quê isso lindo 👏👏👏 vídeo maravilhoso!!
Trabalho com funcional, mas meu método, tem carga, peso intensidade, levo todo os equipamentos nas sessões de personal, não dou aula em academia e minhas alunas tem muito resultado, mas é como ele disse depende do objetivo para alunas idosas é muito bom sim! Já para emagrecimento e definição tem que adaptar com e com o tempo colocar carga e intensidade. Vai muito do treinador 😉@nidiamarap
@@nidiahayashi2155 Você reside em qual cidade?
@@nidiahayashi2155 Respeito muito os profissionais da área, mas tem.uns colo esse rapaz aí, que fala o que algumas pessoas querem ouvir... E não o que é correto.
Faço funcional com bola, estava com 104 kg, saí pra 89 kg em 2 meses, sem fazer dieta, só melhorando a alimentação. Um amigo começou conosco, com 126 kg, hoje ja baixou a casa dos 3 dígitos... Está feliz e mantém uma rotina apesar dos nossos treinos terem terminado devido aos compromissos individuais.
Mas eu acho tb que tudo depende, não só do treino, professor, mas principalmente da força de vontade de cada 1!
Parabéns cara, você desmotivou muita gente que iria sair do sedentarismo.😢 Satisfeito?
Esse Caio é o melhor 😂😂😂😂
Não tem segredo a Grosso modo para emagrecer tem que entrar em defict calórico. O problema é que o corte calorico que a maioria das pessoas fazem é muito extremo o certo é fazer um corte exemplo de 500g pra 400g e não de 500 para 100g.... Por sua vez o que mais da resultado é fazer uma periodização ondulatoria, mas a princípio a linear é excelente pois ajudará no ganho de força, porem antes disso focar bem na postura e mecânica de movimentos.
Acho que vc foi muito infeliz fazendo esse vídeo,dizendo que o treino funcional não funciona,funciona sim porque eu perdi muito peso fazendo esse tipo de treino.. claro q mudei a alimentação,mas o treino ajuda muito.
Eu me vejo nesses exercícios errados.
Por isso nunca tive resultado.
Besteira escolher A ou B, Sua visão é hipertrofia mas se vc for formado em educação física sabe para que serve o treinamento funcional , mesmo pq o nome já diz " funcional" para funcionar no dia a dia de um dia normal ou por exemplo mudança de imóvel , se um circuito não funcionasse não teria este no exército do mundo inteiro. Um bom educador físico faz com o treinamento funcional pega as 10 vertentes da corpo físico ( força , equilíbrio, velocidade, agilidade, coordenação, precisão, potência, flexibilidade, resistência neuromuscular, resistência e cardiorrespiratória) . Musculação é ótima e o treinamento funcional também pq colocar uma contra a outra é errado
Funcional é neuromuscular
Musculação é muscular ( óbvio)
A diferença não permite compara-las para o mesmo quesito.
Obviamente vc não entendeu que ele delimitou o nicho para EFICÁCIA DE EMAGRECIMENTO. Isso que vc destacou sobre funcional é indiscutível . Esse método de exercício físico tem seus objetivos específicos. Mas ele enfatizou a musculação, porque (é sabemos muito bem, como profissionais da área), o quanto a musculação consolida resultados de queima de gordura, principalmente localizada, através do aumento do metabolismo basal., coisa que treino funcional não vai fazer com tanta EFICÁCIA. A abordagem dele foi apenas para um nicho específico. A abordagem não foi para FUNCIONALIDADE e sim com foco em estética.
Esse é o cara explica super bem!👏👏
Não concordei com o vídeo...melhorou muito meu condicionamento e consegui perde peso com circuito ....
Faco pra emagrecer, mais realmente me fadiga demais e não vejo muita coisa, então vou continuar na musculação rss , vc e ótimo.
Vc tem toda razão!! Essa correria é pura ilusão 😅
O Caio é foda! Não ilude ninguém.
Funciona sim,te respeito muito mas dessa vez você tá pecando.
Existe um gasto calórico alto nesses treinos que vc falou e podem sim ajudar alguém a perder peso mesmo não tendo uma proposta de intensificar o trabalho em uma determinada região muscular
A escada eu já vi sendo usada pra treino de agilidade pra corredores profissionais. A ideia é fazer os movimentos com precisão e o mais rápido possível. O ponto é adequar meios a fins. Só reunir exercícios de tudo quanto é esporte, de forma "aleatória", e aplicar de qualquer jeito para os leigos na academia do bairro, não ajuda muito.
Na MINHA opinião, quem faz musculação esquece do movimento, mas quem faz funcional não esquece do músculo. Funcional serve para vc corrigir ou estimular disfunções de movimentos. Musculação foca no tônus muscular apenas. Sou adebto da musculação 20 anos, fui jogar bola esses dias estourei os músculos da coxa. Fica a dica os bombados kkkk
Detesto esse exercício acho ridículo.
Mas funcional nunca foi pra buscar definição
Uma pena q os profissionais de academia ñ tem está sua dedicação
Eles acham que só hipertrofia que conta 😂😂😂😂
Veio, realmente no início as coisas ficam aleatórios. Mas depois de um tempo a pessoa vai adaptando o treino. E sim, funcional é eficiente sim.
Esses tempos atrás estava em um grupo de 'marombeiros' onde um dito personal vendia umas porcarias pros trouxas e uma moça perguntou pra esse cidadão como ela conseguiria definir seu corpo e a resposta dele foi: aerobico 2 veses por dia. Eu não hora comecei a rir. A real e que pra quem busca definição só essas coisas não adianta, musculação+ cardio+ dieta e o que fazem a mágica. O problema é que muiiita gente ainda tem um preconceito enorme com a musculação por conta de achar que vão virar Gracianes da noite pro dia, ou que pessoas que curtem são fúteis e só pensam em músculos e isso é totalmente mentira. Lutei contra o peso a vida toda e quando eu entendi que pra mim comer bem e praticar a musculação era a melhor forma de emagrecer eu consegui ter resultados sem ganhar tudo aquilo que tinha perdido novamente.
Meu, faz todo sentido tudo que você falou. Eu penso que esses treinos aleatórios são mais indicados para pessoas bem acima do peso. Assim elas queimam bastante calorias e de quebra saem do tédio kkkkkk
Caio eu te acompanho e gosto de você, entendo a idéia que você quis passar nesse vídeo pois também sou personal. Mas acredito que para pessoas leigas esse video ficou mal explicado. Pois da a entender que treinamento funcional são apenas circuitos cardio respiratórios ou sequência de exercícios aleatórios em aulas coletivas e não é bem assim.
O funcional vai muito além disso...
Da para treinar força e hipertrofia, consequentemente buscar o emagrecimento basta saber aplicar o método e calibrar o treino de acordo com o que o aluno gosta e precisa.
Já respondeu. Obrigada. Concordo, tem que ter intensidade
Maravilhoso é Ele...🤩🤩🤩
ELE É UMA COMÉDIA!!!
PÉSSIMO, MAL INFORMADO E SEM ESTUDO!!
Eu , perdi 8 kg com funcional
Por isso , da resultado sim
Perdeu em quanto tempo, irmão? E em meio a esse processo de perda, você conseguiu ganhar massa muscular também? Mesmo que pouca
Funcional melhora o cardio, socialização e inclusão no meio esportivo, em niveis mais avancados os exercícios calistenicos dão um resultado melhor que o da academia quando nos refirimos a perda de gordura, consciência corporal p a execução de outros exercícios. Sim, nao há nada mais eficaz p o ganho de massa muscular do q a musculação, mas todo exercício físico envolve fatores fisicos e psicológicos, por conta disso, p alguns uma luta será o melhor exercício, p outros andar de skate ou surfar será o melhor, p outros jogar futebol, p outros musculacao, p outros funcional. Conclusão, o q importa é está em movimento.
Cara pelos comentários acho que você está se queimando, a opinião é de cada um e respeito a sua. Procure uma abordagem sem desrespeitar ou menosprezar o trabalho de outros profissionais, não se coloque como o dono da verdade, da forma que está fazendo pode estar desmotivando muitas pessoas.
Acho que nunca pegou uma academia em horários de pico, impossível fazer um treino bom e eficiente na musculação...
😂😂😂 a foto do vídeo ficou ótima e Caio sempre tem razão: esses exercícios funcionais são mais um modismo
@@Adri7637 e vc acha q ele tem aquele corpo com exercícios funcionais? Kkk é com calestenia e musculação, fia
@@Adri7637 vc é agressiva, heim ?!! Faz um funcional mental/emocional pra se acalmar. E pelo jeito, vc não está satisfeita com seu treino senão não estaria aqui no canal do Caio hahahahah sai fora
@@Adri7637 ?..AQUILO É HIIT. Não funcional
@@biafox8463 BOAAAAAAAAAAAA. Podia dormir sem essa, a nervosinha
Kkkkkkkkk caio vc é demais. Eu sempre falei q funcional não adiantava muito. Principalmente. Treino aleatório como esses. Riram da minha cara. Taí a prova. Obrigada caio suas explicações sempre objetivas e diretas e direto ao ponto.
🤣🤣🤣🤣🤣Caio você é uma figura!
Quando malhava na academia do meu bairro, há ANOS atrás, cheguei a fazer esse tipo de circuito do início do vídeo...me senti treinando para as olimpíadas...resultado? Fiz tanto esforço que passei mal...😅😅😅
Aliás, quando eu faço certos tipos de exercícios, especialmente aeróbico, sinto a minha pressão DESPENCAR.
Contudo, ao fazer musculação, existem aparelhos que fazem minha pressão cair quando executo o exercício.
O que pode ser? 🤔🤔🤔
Detalhe: em NENHUMA das ocasiões eu estava em jejum...
@@Adri7637 em que momento eu culpei o funcional!? 🤔🤔🤔 Disse "cheguei a fazer esse tipo de circuito do início do vídeo", literalmente, porque, quando ele fez a brincadeira no início, lembrei-me da minha experiência.
Espero que meu comentário anterior esteja devidamente desenhado..😊👍
É bom vc consultar um cardiologista M1ca 😉
@@karol3609 na verdade foi a minha pressão que caiu mesmo...😅😅😅
Tenho pressão baixa naturalmente. Toda vez que faço algum exercício aeróbico mais puxado a pressão despenca...aula de spinning mesmo (ADORO) mas não consigo fazer inteira sem passar mal.
Da última vez que fui a um cardiologista, ele disse que está tudo em ordem e, que meu coração bate mais fraco do que o normal, mas isso é bom porque ele faz menos esforço.😊👍
@Armando Neto oi!🤗🤗
Vixe...quando estava andando de manhã, comia, não dava nem cinco minutos, e saia pra andar.
Quando fazia musculação, demorava uma meia hora, 40 minutos, que era o tempo para me arrumar.
Diminui muito os carboidratos, já comi mais.
No pré treino é bem difícil comer carboidratos...
*LEIGO*
Caio, tudo bem? Pode fazer um vídeo comentando sobre o Crossfit? Obrigada.
Bom p quebrar a pessoa 😂
Os ganhos no Crossfit não são em músculos, são em lesões.
@@abner20bushi c certeza kkkk
Na verdade, Crossfit é o nome de uma marca. Crossfit é um treino funcional.
@@EmersonCavalcante_ Quem é que não sabe disso?
O funcional é só pra sair do sedentarismo e melhorar a saúde mesmo, pra definir já acho que não.
Será??
@@lelaaraujolima2927 eu faço, mas se for pra definir vc tem que aguentar o trampo, mas vc fica muito cansado pra ter energia pra isso, então muito difícil mesmo,
Achou errado, pois um bom TF define sim, e olha que treino em casa, mas meu treino é bem montado por uma profissional que entende do assunto (diferente do Caio, que prestou um desserviço).
@@saraluzz o seu é com esse intuito, mas maioria é so pra queima de gordura e olhe la, é dificil achar alguem que faça um funcional seja focado Na definiçao
Toda estratégia de treino é válida desde que há uma tbm para a dieta
Toda estratégia ser válida, é uma coisa. Ser eficiente, é outra.
@@elianarf9321 mas isso é o óbvio
Ele está certo!
O que distingue a educação física??? A resposta é simples: O movimento corporal. O funcional tem seus benefícios, e são exercícios específicos. Na musculação já se trata de outra conversa.
Praticamente todos os vídeos dele começam assim... Ele desacredita em muitas coisas que eu particularmente vejo que dá resultado sim. Acho que n precisa disso. Faça e fale o que vc acredita o que vc trabalha sem desmerecer outros tipos de treino pq pode não ter resultados para 100% das pessoas que fazem... Mas tem pra muita gente sim.
Funcional vai muito além da sua opinião...
E O OSCAR PARA MELHOR ATOR, MEHOR ATUAÇÃO E PRAAAA CAIO SIGNORETTI 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
"PASSAR vergonha na academia" 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁🤪🤪🤪
OBRIG DEUS 🙏🙏🙏NUNCA FIZ FUNCIONAL, NUNCA GOSTEI.
Faço funcional no 1 dia o professor focou inferiores, minhas pernas tremiam mais q vara verde fui andar cai 3 vezes na rua morri mai passo bem
Minha filha. Primeiro dia de qualquer exercício, lógico q as pernas vão tremer né, estão sem força muscular. Isso nem é parâmetro de comparação 🙄🙄
Amo seus vídeos, show ,gosto muito
Vídeo esclarecedor....
Eu tô fazendo funcional e musculação junto ,e corrida perdi 6 kilos em 1 mes
Adoro... Pouco blá blá blá e muita informação... Vc e top caio. Ahhh muleque me aguarde!
Que decepção 😂 eu em plena 6:00hs da manhã procurando um objetivo para alcançar um emagrecimento e ouvi que não adianta eu fazer.... Já faço academia, só queria acrescentar um funcional 😂 😂 😂..... Não levar uma surra
Boa noite!
Sou estudante de Educação física e ex atleta! Só dando uma ajudinha... moça você pode fazer sim um funcional! E concerteza sera um excelente treino para emagrecer, sendo aplicado da maneira certa.