Противопоказания к гимнастике. Лечебная гимнастика - это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания. При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять: • при свежих травмах шеи или растяжении мышц шеи; • при нестабильности шейных позвонков; • при листезе шейных позвонков - так называемом лестничном смещении позвонков шейного отдела; • при переломах или других серьезных повреждениях позвонков шейного отдела; • при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня; • минимум 3 месяца после операций на шее, горле, гландах или щитовидной железе; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом. Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом. Правила выполнения упражнений. Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Но можно их делать и постоянно, если у вас нет противопоказаний, о которых написано выше. Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений. Хотя умеренные терпимые боли, вызванные вытяжением шейных мышц, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не «переборщить». Вытягивать шею нужно очень осторожно и постепенно!
доктор Евдокименко Здравствуйте! мне удалили диски С5С6 поставили протез. можно ли мне выполнять ваши упражнения? пожалуйста подскажите ,очень буду ждать вашего совета .
доктор Евдокименко здравствуйте я Вам писал что у меня миозит, теперь я массжирую шею а там хрустит прям между позванками как будто что там есть и часто болит голова как будто из за этого
Удивляюсь, почему так мало лайков. Умный, толковый врач бесплатно проводит для нас сеанс лечения, а мы ленимся нажать кнопку. Если какая-нибудь, сплетня из шоубизнеса, то залайкают. А тут.. Не понимаю вас, люди.
Человек, сколько вам лет? судя по сообщению лет 20-25, и то 25 это уже предел. Сколько людей - сколько и мнений, сюда заходят тогда - когда есть проблема по большей части, а вы сидите и удивляетесь,почему так мало лайков! Люди уже помешаны на этих ЛАЙКАХ!
Лучшая гимнастика для шеи, которую только удавалось отыскать на просторах интернетов. Семь лет её использую, когда припечёт. Порекомендовал уже множеству страждущих и все в восторге от результата. Помогает всегда, работает безотказно. При этом упражнения лёгкие и не отнимают много времени. Уважаемый Доктор, спасибо Вам огромное!
Уважаемый доктор. Если Вы помогли хоть одному человеку- уже прожили жизнь не зря. Спасибо Вам , что бескорыстно делитесь своими знаниями, облегчая жизнь многим людям. Удачи Вам и здоровья.
Дорогой уважаемый доктор !вы замечательный доктор.я восхищаюсь вами.настолько спокойно и доходчиво все рассказываете и с такой душой .таких замечательных докторов немного . Крепкого вам здоровья и долгих,долгих лет жизни. Спасибо за ваши знания во имя нуждающихся людей.
МНОГО ЛЕТ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ЭТОГО ДОКТОРА ОЧЕНЬ ГРАМОТНОГО И УВАЖАЮЩЕГОБОЛЬНЫХ...КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ, ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!! БЛАГОДАРНЫ ЗА ВАШИ ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ, ОЧЕНЬ УВАЖАЕМ ВАС.
Большое спасибо! Уже с первого раза мне полегчало. Делаю гимнастику в Вашем сопровождении. Мне так удобнее. Ваши рекомендации мне нравятся больше всех. Очень доступно и понятно. Привет из Украины. Ещё раз спасибо.
Доктор большое спасибо за упражнения для коленей очень помогает в отличии от мазей настоек и других цпражнений от чпецивлистов от которых становилось еще хуже Спасибо богу что я вас нашла
@@deni-v773 зажрались суки, везде деньги деньги. Хотят прям озолотиться за счёт больных, несчастных людей - это не врачи от бога, это обдираловка. Ну ничего, все под Богом ходим, пусть гребут
Можно делать плавное движение , как бы рисую полукруг от плеча к плечу, чуть наклонив голову вперед, и ещё чтоб расслабить трапецивидную мышцу(она тоже входит в мышцы шеи), сведите лопатки на 3_4 секунды, потом расслабьтесь. Эти 2 упражнения безопасны и полезны. П. С. Не все врачи алчные, вам не повезло, это в любой профессии есть. И не надо про клятву Гиппократа, её сейчас не дают. Всем здоровья!
Была у терапевта,пожаловалась на повышенное нижнее давление,он даже не обратил внимание,автоматически выписал просто от повышенного давления,которое мне не помогло.Огромное спасибо этому доктору, который не только объя́снил от чего оно может быть,но и что делать.
СПАСИБО БЕСПЛАТНОМУ ДОКТОРУ...❤👏👍👏👍👏👍 ПРИШЛА И КО МНЕ ЭТА ПРОБЛЕМА-😂 Я ВРАЧ ЛФК...МНОГО ЛЕТ ДЕЛАЛА ЭТИ УПР.С МОИМИ ПАЦИЕНТАМИ... ВЫ МНЕ НАПОМНИЛИ ...Я ТОЖЕ БЕСПЛАТНО РАБОТАЛА...ТОЛЬКО ЗА МИЗЕРНЫЙ ОКЛАД...ДЕНЬГИ НИКОГДА НЕ БРАЛА...ЧЕМУ ОЧЕНЬ РАДА...ВАС ДОКТОР ОБНИМАЮ....🤗 ТАТЬЯНА ❤ КАЛИНИНГРАД 💓 РОССИЯ😂
@@ТатьянаПатракова-ш6дПрочла ваши коменты и рада за вас-поддерживаем себя!Вас прошу написать,переслать эти упражнения для меня т.к.я страдаю-скалиоз шейного отд.-потянула мышцы,падая с лестницы,грыжи,немеет правая рука...Сделади КТ и МРТ шеиного отд. И все ...Поопила курсом-Карипаин-капсулы,гель разогревающий плюс карипаин(компрес),массаж мышц спины весной делала-руку отпустило...Нужно гимнастику делать постоянно...ТАНЮША!ПРОШУ ВАС-перешлите мне,т.к.Ютуба нет теперь,лекцию доктора не посмотришь
Очень нравятся ваши ролики, уважаемый доктор, и вообще, вы внушаете доверие, от вас идет человеческое тепло и участие. Дай вам Бог всего наилучшего, д-р Евдокименко! 🙏👍😍
Уважаемый доктор,вы лучший, каждый день вместе с вами делаю эту зарядку, уже есть результаты, прошла боль в руке, ушла холка на шее, короче горб, а думала, что так и буду ходить, и руку не могла поднять, спасибо вам, даже дякую!
Уважаемый и любимый наш народный Доктор ! От чистого сердца благодарю Вас за помощь людям . Прочитала Ваше обращение о выходе первой книги Вашего Сына . Я очень рада за Вашу семью и горжусь что в нашей стране есть такие Великие слуги народа ! Ваша Семья золотой стандарт России . Любви , удачи и благополучия Вашей СЕМЬЕ !
Ludmila, kakaja napiwennost', a za nej... pustota. Vi GORDITES' ... a emu nuzhna vasha GORDOST'? V strane est' ochen' mnogo dostojnih ludej, tak vi za vseh GORDITES? S utra do vechera ne peregordit'sa za vseh. A na sebja, svou sem'u vremja ostaetsa? Koroche, slovo dolzhno bit' napolneno smislom, a pe pustim zvukom. O Doktore - pust' hvaljat ludi, kotorie poluchili pomow' ot NEGO. Vilechil kotorih. Vsem uspehov!
А ещё этот замечательный доктор никогда не навязывает людям дорогущие бесполезные лекарства а предлагает доступные эффективные лекарства за копейки кланяюсь в ноги спасибо и дай Бог вам самому долгих лет жизни дорогой доктор!!!!
Слово больной не желательно использовать, как говорил профессор Неумывакин! Лучше сказать выздоравливающий или идущий на поправку 🙂. Так закладывается программа в голове, больной.. ок как хочешь , и болезнь усугубляется или приходит. В этом есть смысл!
Спустя 8-10 лет после травмы головы, начали мучать головные боли. Диагноз остеохондроз, нарушение кровотока. Периодически мучаю такие боли, поймут только тот кто в такой же ситуации. Данное видео мне помогло при очень сильной боли, это когда ходишь и больно ходить. Спасибо вам!
Лучший доктор всех времён и народов. Чувствуется, что очень внимательно относится к проблемам людей . Вызывает полнейшее доверие. Здоровья и процветания нашему дорогому доктору.
Спасибо большое,Доктор ,много лет болит и кружится голова, ни один невролог не предложил никакие упражнения ,только таблетки ,но никакого эффекта благодарна от всей души, дай Вам Бог здоровья .
Дорогой Доктор!!! Вы своей гимнастикой для шеи спасли моего мужа!!! У него было нарушено мозговое кровообращение лечили, кололи,капали--деньги на ветер! Пол года назад включила ему это Ваше видео и он упорно начал каждый день делать эти укражнения! Теперь все хорошо у него!!! Но делать продолжает! Огромное человеческое спасибо Вам!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Действительно, эта гимнастика любимого доктора Евдокименко очень помогает! Тоже мною проверено! Помогают и упражнение "снежинка" , и дыхательная гимнастика! Не один год регулярно делаю. Молюсь за этого человека (он заслуживает этого) ! Помог поправить здоровье! От души желаю и Павлу Валерьевичу здоровья и многие лета! И Вы не болейте, и Ваш супруг пусть будет здоровым🌹❤️Побольше бы таких докторов, любящих своё дело, своих пациентов! Одна его речь успокаивает и даёт надежду на выздоровление.
Упражнения делала вместе с вами,было приятно,не больно,голова не болела.Я страдаю шейным остехондрозом и поясничным отделом,а так же у меня последствияЧ М Т.
Сколько не просматриваю докторов,но возвращаюсь к вам ,дорогой наш доктор,спасибо Богу что вы есть спасибо вам ,что вы исполняете свой долг любви и заботы о людях,от впших упражнений так становится легко а от ваших сло врачуются не только болезни но иидуши людей❤❤❤
СПАСИБО Доктор !!! Благодаря этой гимнастике, моё давление изменилось к лучшему.Первые дни,я включала ноутбук и выполняла комплекс упражнений вместе с Вами,чтобы хорошо запомнить урок.Сейчас своё утро я начинаю с этой гимнастики.Если у меня возникают вопросы по здоровью,я ищу ответы у Вас.Спокойный голос,сидишь словно,на прёме в поликлинике.О себе ,почти не пью лекарство,не бегаю по врачам,прислушиваюсь к своему организму.Мне 74 года,хожу на плаванье.живу в доме без лифта,хожу пешком на 6 этаж.Был очень тяжёлый климакс,не выпускала аппарат давления из рук,паническая атака .скорее скорую.Однажды,как тот заяц,надоело бояться,убрала аппарат давления.Конечно ,много читаю в интернете,делаю выводы,по поводу питания,проснувшись ,думаю,чтобы покушать,удивительно,организм подсказывает,чего ему надобно.Когда-то в санатории,в Анапе,были сеансы с психотерапевтом,он дал,хороший совет,не надо доедать всё,что лежит на тарелке и вообще порции поменьше.Ой,что - то целую книгу Вам написала.Гонорар не обязателен.Вам здоровья,живите долго.Ваши знания помогают людям,они доверяют Вам.
Вы сказали, гонорар необязателен, но он у вас есть. Ваш гонорар - здоровье, любовь к себе и ближним, мое восхищение вашим настроем, отношением к жизни, оптимизмом, позитивом, умением извлекать пользу для себя из всего и ценить каждое мгновение. Вы молодец! Уважаю таких людей, как вы! Будьте здоровы ещё много лет! 🌺🥰☺️
Доктор, вы классный! Респект вам и уважение прям до слез! Спасибо боженьке и вашим родителям за то, что вы есть на это свете! Наш спаситель! Живите долго - долго и будьте всегда здоровы на радость всем людям, которым вы помогли избавиться от болезней!
Я в восторге!!!!! После гимнастики так стало хорошо! Буду заниматься вместе с вами)))) Убедительная просьба береги себя и не пропадайте и не удаляйте свой канал, вы делаете благое дело и Господь вам воздаст, я в этом уверена!!!!
Какой замечательный комментарий Нашему Доктору Евдокимову!!!! Здоровья Вам и Вашей Семье. Мне так и делал мануальщик,и массажист.... Хотя в анамнезе и Остеопороз,и грыжи... Вот и такие бывают знатоки... Вы просто От Бога нам присланы на канал..🙏🙏🙏👍👍👍👍👏🤔🤗
Доктор, огромная вам благодарность! Всего лишь после 1 раза вашей гимнастки, моё состояние улучшилось значительно. А через пару часов шея почти перестала болеть. Делаю гимнастику уже 3 дня подряд. Восстановится после гипертонического криза с сильным головокружением, и сильной болью в шее и головной болью, не могла неделю, пока мне не порекомендовала вас одна знакомая. Первый раз вас смотрела и повторяла всё за вами. Буду делать гимнастику для шеи постоянно! Ещё раз - БЛАГОДАРЮ вас от всего сердца!
Спасибо.... Умничка.... Смотрю и слушаю Вас всегда и доверяю только Вам. . Крепкого здоровья и большой удачи! Живите долго и помогайте больным... которые нуждаются.... ждут Вашей помощи!
2 года я хотела услышать то ,что увидела сейчас!? Огромное спасибо за гимнастику для шеи. Я буду прислушиваться только к Вашим консультациям. Я думаю,что повезло не только мне,а и многим другим. Оставайтесь с нами,пожалуйста!
Я очень благодарна вам за ваши упражнения для коленей. Я только недавно стала заниматься. Спасибо Вам огромное за вашу доброту, за то что помогаете бескорыстно, за то, что все упражнения очень понятны и просты в исполнении. Вы доктор от Бога! Я вам благодарна всей душой! Большое вам спасибо от всего сердца!
Я тоже уже два года прошёл неслишу мне очень трудно я из тачикистана не балит ушо просто очень много шум я незнаю что буду делать чтобы слишу мне 25 лет
ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ У МЕНЯ ПОТЯГИВАЕТ ШЕЮ СЛЕВА И ПРИ ПОВОРОТЕ ГОЛОВЫ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЛЕЖУ, У МЕНЯ БЫЛО НЕСК ЛЕТ НАЗАД, СОТРЯСЕНИЕ ГОЛ МОЗГА, МОЖЕТ ОТ ЭТОГО, У НЕВРОЛОГА БЫЛА, А ОНИ ВСЕМ ПО ПРОТАКОЛУ, ОННИ И ТЕЖЕ УКОЛЫ В/ВЕННО И ШАГАЙ ДАЛЬШЕ
Спасибо , доктор ! Вы - тот , который следуете главной заповеди для врача -« не навреди!» и « лечить человека , а не болезнь !» Это самое важное в медицине . 🌹🇳🇴
Я сама врач- педиатр и мне очень нравятся ваши ролики : жизненные, полезные и очень доступные для простых людей. Я много использую ваших рекомендаций, например лечебные упражнения для косточки на большом пальце стопы. Спасибо огромное
@@Пользователь-п3ш8д я делала для шеи доктора Ш, в прошлом году, вечером ужасно разболелась голова, тошнота, не могла терпеть пила таблетку. Сейчас опять прижало, искала какой-ниь комплекс, опять встретила доктора Ш, подумала пронесёт, сделала. Но больше не буду, потому что как раз у него есть движения головы назад, а мне как раз от них и плохо. Жаль это видео не встретила раньше
Благодарю Вас Доктор,благодаря Вам появился вкус к жизни и невероятное желание Жить. Видя и слыша Вас,понимаешь,что в России ещё есть чудесные люди!! Храни Вас Бог !!!👍👍👍
Спасибо, Уважаемый доктор...Сегодня чудеснейшим образом набрела на Ваш канал и подписалась!дыхательные упражнения сделала под Ваш ролик...117х84 А.Д., при обычном показателе140х98!?! От Бога Специалист, Вам Здоровья и счастья!!
Это просто невероятно, мне стало легче с первого раза! Смотрю ваш канал не первый год, мне импонирует ваш очень мягкий и взвешенный подход к диагностике и лечению! Ваши советы реально помогают и часто даже без всяких лекарств! Огромное вам спасибо! Вы Доктор от Бога! Успеха вам )))
удивительно, но мне тоже прямо во время просмотра повторяла и вот иду спать без тянущих болей, мешающих радоваться жизни и угнетающих до безобразия. Спасибо! Благодарность огромная Вам!
СПАСИБО Очень часто шумит в ушах Надеюсь ваша гимнастика поможет.С Новым 2О21 годом .Здоровья вам и вашей семье , успехов в вашей просветительной работе.
Доктор мы огромное спасибо мне семдесят то лет я делаю гимнастика шум голове не пагодит мы ещё мы какой нибуд мы упражнение то если ес покажите пажалуста
Доброе утро доктор как можно связаться с вами я с алматы мне 54 года у меея проблемы в шейнном отделе и поясничном отделе в головном мозге признаки микроангиопатия помогите пожалуйста мне.как связаться с вами .
Три волшебных качества у доктора: знания, желание поделиться с людьми и прекрасная подача спокойным, умиротворяющим голосом.Это Врач, которому доверишь и мнение которого очень авторитетно.Этот комплекс упражнений настолько понятен, как и эффективный.Применяю его при пульсации в ухе, которая пугало, помогает.Спасибо огромное!
Лучше поздно , чем никогда 🥺Огромное спасибо вам Павел Валерьевич!!!)))) именно эти упражнения делаю уже три года. Началось всё с боли, а сейчас занимаюсь для профилактики. Долгие лета, мира и процветания вашей семье!!!
Умничка! Вот это истиный доктор.Если искренне хочет помочь,то ничего не придумывает, берет и помогает. Дай бог ему и его семье здоровья! Все его рецепты и советы, которые уже применяла - 100% помощь.
Благодарю вас, мне очень помогают эти упражнения. Вы - врач от бога, действительно помогаете людям. Побольше бы таких, а то вера в медицину нашу угасает
Более 3,5 миллионов просмотров и более 1,5 миллиона подписчиков . Вот эти цифры говорят сами за себя. Когда нужна помощь, не знаешь куда и к кому обращаться. Какое счастье , что есть такие Люди и Доктора с большой буквы . От Доктора Евдокименко веет таким теплом , уютом и любовью к людям и своей профессии , что даже от этого уже делается легче . Низкий поклон ему и всех благ . 🙏🏼🌺👏👏👏
Павел Валерьевич, огромное Вам спасибо! После Ваших упражнений первый раз выспалась сегодня, после целого месяца боли в шее и руке. Делала с Вами эти упражнения два года назад, тоже при боли, и потом для профилактики. Здоровья Вам и Вашей семье, мира и благополучия. Спасибо!!
Дорогой Доктор с Большой Буквы, действительно Ваши упражнения работают, безмерно Вам Благодарна!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤ Живите 100 сто прекрасных лет!!! 🙏 Берегите себя Вы очень нужны людям. ✊✊✊
Спасибо, Вам Доктор за Ваши очень полезные ролики-подсказки!!! Я уже давно мучаюсь головыми болями и болями в шее, а сейчас я вместе с вами делал все Ваши упражнения и, вдруг, мне стало значительно легче в шее и в комнате стало, как-будто очень светло, и, кроме этого, голова стабилизировалась и перестала кружиться!!! Теперь буду делать эти упражнения постоянно! Вот, я и нашёл, как устранить головокружение и боли в шее! Мне 65 лет. Благодарю Вас, Доктор!!!
Добрый день!!!Совершенно случайно увидела ваш ролик о проблемах тазобедренного сустава,для меня это очень актуальная тема в данный момент,т.к. буквально вчера дали направление на замену сустава. До просмотра ролика не сомневалась,что надо искать клинику.Но теперь появилась надежда, а вдруг смогу с помощью гимнастики и препаратов вылечить??? Живу 30 лет в Германии,здесь врачи не заморачиваются особенно,чуть что сразу под нож.Есть знакомые которые после операции через 5-6 недель полностью реабелитировались ,а есть и другие примеры. Спасибо вам за ваш без пафосный,всем доступный профессионализм!!!!
Невероятнейший доктор, я искренне Вам благодарна за эти простые советы. Я так рада, что есть ещё доктора с большой буквой, для которых клятва Гиппократа не просто слова. Чувствуется, что вы от всей души любите свое дело и искренне хотите помочь, а не как большинство докторов гонятся только за деньгами и славой. С уважением ваш будущий коллега. Дай Бог мне быть такой ж знающей, любящей свое дело, стать доктором от Бога и для людей !!!!!!
Какой чудесный Доктор! Не люблю ходить по врачам, но к такому доктору ходила бы с удовольствием. Гимнастика шикарная, эффект почувствовала сразу... не могла давление нормализовать, только собью, оно опять поднималось и так 2 недели, пока не нашла это видео Доктора Евдокименко! Спасибо Вам за ваш труд и за ваши знания, за то что реально помогаете людям быть здоровее... Храни Вас Бог
Уважаемый Павел Валерьевич. Спасибо за упражнения. Шея мало поворачивалась и хрустела при движении. Делаю в течении прошлого года , 3 раза в неделю. Улучшилась подвижность шеи . Через три месяца что-то щелкнуло и появилось ощущение тепла,уменьшилось онемение в шее,наверно кровь смогла течь по сосудам свободнее. Продолжаю делать. Спасибо вам за доброе сердце и желание помочь и вылечить.
Большое спасибо вам доктор.Шею просто "грызло". После упражнения отпустило, появилась подвижность, это просто здорово. Буду делать эти упражнения с вами каждый день. Татьяна. Одесса.
Уважаемый доктор много лет смотрю ваши передачи и с благодарностью хочу сказать что ваш вид ваш голос манера подачи информации и сами упражнения успокаивают и вылечивают будьте здоровы продолжайте вашу прекрасную работу огромное спасибо за ваш труд
Доктор Евдокимов!! Спасибо огромное за ваши спокойные обьяснения и очень доходные. Чувствуется ваша доброта ,которую Вы дарите людям, спасибо за Ваш проффесиолизм. Желаю Вам в Вашей профессии еще больших успехов!!
Павел Валерьевич, здравствуйте спасибо большое,никогда не знала,что шее могут быть такие сильные боли,сейчас болей нет,пролечилась медикаментозно в настоящее время этот комплекс выполнила няню регулярно.Благодарна за легкость,помню- включаю🥀👍.
Огромное Вам спасибо, уважаемый Павел Валерьянович!!! Упражнения очень просты и эффективны. Почувствовала облегчение уже после первого раза. Будьте здоровы, берегите себя, Вы так нужны людям в это непростое и сложное время.
Спасибо, доктор! Действительно, в сегодняшнее время ВЫ - РЕАЛЬНАЯ НАДЕЖДА на помощь врача! Годы идут, здоровье постепенно "куда-то" уходит, а хождение по врачам не приносит НИКАКОГО облегчения, кроме уменьшения веса кошелька...😞... Спасибо! Дай бог и Вам крепкого здоровья на долгие годы!!!
Противопоказания к гимнастике.
Лечебная гимнастика - это достаточно серьезный метод лечения, имеющий свои противопоказания.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах шеи или растяжении мышц шеи;
• при нестабильности шейных позвонков;
• при листезе шейных позвонков - так называемом лестничном смещении позвонков шейного отдела;
• при переломах или других серьезных повреждениях позвонков шейного отдела;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций на шее, горле, гландах или щитовидной железе; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание! Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
Правила выполнения упражнений.
Делать упражнения нужно ежедневно, 1-2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель. Но можно их делать и постоянно, если у вас нет противопоказаний, о которых написано выше.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.
Хотя умеренные терпимые боли, вызванные вытяжением шейных мышц, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не «переборщить». Вытягивать шею нужно очень осторожно и постепенно!
уминя сичяс ангина значит нельзя делать гемнастику
доктор Евдокименко Здравствуйте! мне удалили диски С5С6 поставили протез. можно ли мне выполнять ваши упражнения? пожалуйста подскажите ,очень буду ждать вашего совета .
Нет, с протезом нельзя.
доктор Евдокименко здравствуйте я Вам писал что у меня миозит, теперь я массжирую шею а там хрустит прям между позванками как будто что там есть и часто болит
голова как будто из за этого
При миозите (если это именно миозит) массировать и греть не нужно.
Удивляюсь, почему так мало лайков. Умный, толковый врач бесплатно проводит для нас сеанс лечения, а мы ленимся нажать кнопку.
Если какая-нибудь, сплетня из шоубизнеса, то залайкают. А тут.. Не понимаю вас, люди.
Человек, сколько вам лет? судя по сообщению лет 20-25, и то 25 это уже предел. Сколько людей - сколько и мнений, сюда заходят тогда - когда есть проблема по большей части, а вы сидите и удивляетесь,почему так мало лайков! Люди уже помешаны на этих ЛАЙКАХ!
Храни вас Господи.
1:00
К Иисусу пришли больные,десять человек
Всех аылечилИтсусХристос!Ушли больные,вернее уже здоровые.И только один поблагодарил!,считай поставил лайк
Кстати лайки нужны для продвижения канала
Лучшая гимнастика для шеи, которую только удавалось отыскать на просторах интернетов. Семь лет её использую, когда припечёт. Порекомендовал уже множеству страждущих и все в восторге от результата. Помогает всегда, работает безотказно. При этом упражнения лёгкие и не отнимают много времени. Уважаемый Доктор, спасибо Вам огромное!
Да, у Шишонина ещё есть хорошая гимнастика для шей. Там кроме этих основных упражнений есть ещё несколько. Удобно, без музыки с метрономом на 20 мин.
@@julijakovalenko1278Да я делаю такую гимнастику она мне нравится, оказывается надо всё делать спокойно и не быстро.
Спасибо❤❤❤@@julijakovalenko1278
Благодарю за ваш труд уважаемый доктор.Живу на Кипре они про гимнастику даже незнают. Вам респект 🎉🎉
@@julijakovalenko1278А мне гимнастика Шишонина не подошла! Делала 2 мес.только хуже становилось! В итоге бросила! А эта отлично подходит!!!
Господи дай этому доктору долгих лет жизни и здоровья
Дай Бог здоровья на долгие годы этому уникальному доктору и большое человеческое спасибо!!!👍👍👍
Аминь.
Спасибо доктор.
Мне очень помогли эти упражнения для шеи
Спасибо доктору за доходчевые упражнения
Самый любимый, добрый, умный, позитивный доктор на Ютюбе. БлагоДарю Вас за заботу о нашем здоровье !!! Ваш голос - уже лекарство!
Уважаемый доктор. Если Вы помогли хоть одному человеку- уже прожили жизнь не зря. Спасибо Вам , что бескорыстно делитесь своими знаниями, облегчая жизнь многим людям. Удачи Вам и здоровья.
Дорогой уважаемый доктор !вы замечательный доктор.я восхищаюсь вами.настолько спокойно и доходчиво все рассказываете и с такой душой .таких замечательных докторов немного .
Крепкого вам здоровья и долгих,долгих лет жизни. Спасибо за ваши знания во имя нуждающихся людей.
е
МНОГО ЛЕТ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ЭТОГО ДОКТОРА ОЧЕНЬ ГРАМОТНОГО И УВАЖАЮЩЕГОБОЛЬНЫХ...КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ, ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!! БЛАГОДАРНЫ ЗА ВАШИ ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ, ОЧЕНЬ УВАЖАЕМ ВАС.
Благодаря доктору Евдокименко, я от многих болезней избавилась. Сейчас щитовидку, и комплекс шейного зажима лечу
Тоже хочу присоединиться к вашим словам, доктор с золотым сердцем, благословения всей семье)
Пусть благодарность всех кому Вы помогли, вернётся к Вам крепким здоровьем! Долгих лет жизни, достатка, благополучия, удачи везде и во всём!!!
Огромное спасибо за информацию и полезные советы и упражнения. Здоровья вам и счастья.
СПАСИБООООО!!!
Счастья Вам и долголетия!
Спасибо ДОКТОР!!!!!!!Дай Бог Вам здоровья,чтобы вы своими советами смогли больше помочь людям.
0
Если бы могла поставила тысячу лайков, за такое полезное видео. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Мои заметки
👐
Конечно,присоединяюсь
😢😮😅😊
Спасибо
Какой спокойный человек приятно слушать
Почему не все врачи такие, как этот чудо-доктор? Здоровья и долгих лет, на благо ему и нам)))
Большое спасибо! Уже с первого раза мне полегчало. Делаю гимнастику в Вашем сопровождении. Мне так удобнее. Ваши рекомендации мне нравятся больше всех. Очень доступно и понятно. Привет из Украины. Ещё раз спасибо.
@@annabodnar2042 11
Большое спасибо, дай вам бог здоровья!!!
@@ЕкатеринаЩенёва-ф8ж ,,,,,,
Врач- от слова" врун'', а надо говорить- доктор ,в
Хожу в хорошую клинику, все за что плачу большие деньги показал данный врач бесплатно!!! 100% лайк!
Доктор большое спасибо за упражнения для коленей очень помогает в отличии от мазей настоек и других цпражнений от чпецивлистов от которых становилось еще хуже Спасибо богу что я вас нашла
@@deni-v773 зажрались суки, везде деньги деньги. Хотят прям озолотиться за счёт больных, несчастных людей - это не врачи от бога, это обдираловка. Ну ничего, все под Богом ходим, пусть гребут
.@@liubovglazunova3795
Можно делать плавное движение , как бы рисую полукруг от плеча к плечу, чуть наклонив голову вперед, и ещё чтоб расслабить трапецивидную мышцу(она тоже входит в мышцы шеи), сведите лопатки на 3_4 секунды, потом расслабьтесь. Эти 2 упражнения безопасны и полезны. П. С. Не все врачи алчные, вам не повезло, это в любой профессии есть. И не надо про клятву Гиппократа, её сейчас не дают. Всем здоровья!
@Светлана //-//-// Ну, не совсем так.... Хотя...
Послушаю доктора и настроение улучшается, надежда появляется, что будет всё хорошо. Здоровья вам доктор на долгие годы!
Была у терапевта,пожаловалась на повышенное нижнее давление,он даже не обратил внимание,автоматически выписал просто от повышенного давления,которое мне не помогло.Огромное спасибо этому доктору, который не только объя́снил от чего оно может быть,но и что делать.
@@lana51pp27на работе Тош он😅
СПАСИБО БЕСПЛАТНОМУ ДОКТОРУ...❤👏👍👏👍👏👍 ПРИШЛА И КО МНЕ ЭТА ПРОБЛЕМА-😂 Я ВРАЧ ЛФК...МНОГО ЛЕТ ДЕЛАЛА ЭТИ УПР.С МОИМИ ПАЦИЕНТАМИ... ВЫ МНЕ НАПОМНИЛИ ...Я ТОЖЕ БЕСПЛАТНО РАБОТАЛА...ТОЛЬКО ЗА МИЗЕРНЫЙ ОКЛАД...ДЕНЬГИ НИКОГДА НЕ БРАЛА...ЧЕМУ ОЧЕНЬ РАДА...ВАС ДОКТОР ОБНИМАЮ....🤗 ТАТЬЯНА ❤ КАЛИНИНГРАД 💓 РОССИЯ😂
@user-jспасибо!!!!❤❤❤❤i5nw7us3b
@@ТатьянаПатракова-ш6дПрочла ваши коменты и рада за вас-поддерживаем себя!Вас прошу написать,переслать эти упражнения для меня т.к.я страдаю-скалиоз шейного отд.-потянула мышцы,падая с лестницы,грыжи,немеет правая рука...Сделади КТ и МРТ шеиного отд. И все ...Поопила курсом-Карипаин-капсулы,гель разогревающий плюс карипаин(компрес),массаж мышц спины весной делала-руку отпустило...Нужно гимнастику делать постоянно...ТАНЮША!ПРОШУ ВАС-перешлите мне,т.к.Ютуба нет теперь,лекцию доктора не посмотришь
Очень нравятся ваши ролики, уважаемый доктор, и вообще, вы внушаете доверие, от вас идет человеческое тепло и участие. Дай вам Бог всего наилучшего, д-р Евдокименко! 🙏👍😍
Молод,умён,красив,доброжелателен! От общения по интернету,уже становится легче.
Как нам повезло что мы нашли вас!!! Грамотный врач, приятный человек, некорыстный... Дай бог вам здоровья!!!
Спасибо!!!!!
Спасибо, доктор!Так доступно,грамотно.Такая правильная речь.Всё конкретно, легко и доступно.Доброго Вам здоровья, доктор.(Я из Ташкента).
Доктор Евдокименко ! ВАМ верят , ВАС смотрят, люди благодарны за ваши видеоролики , а это лучшее и самое доступное ! Огромное спасибо!
👍😍❤️‼️🇺🇦👵
Уважаемый доктор,вы лучший, каждый день вместе с вами делаю эту зарядку, уже есть результаты, прошла боль в руке, ушла холка на шее, короче горб, а думала, что так и буду ходить, и руку не могла поднять, спасибо вам, даже дякую!
Уважаемый и любимый наш народный Доктор ! От чистого сердца благодарю Вас за помощь людям . Прочитала Ваше обращение о выходе первой книги Вашего Сына . Я очень рада за Вашу семью и горжусь что в нашей стране есть такие Великие слуги народа ! Ваша Семья золотой стандарт России . Любви , удачи и благополучия Вашей СЕМЬЕ !
Жители Украины тоже очень благодарны за то, что имеют возможность слушать уважаемого Доктора.
Ludmila, kakaja napiwennost', a za nej... pustota. Vi GORDITES' ... a emu nuzhna vasha GORDOST'? V strane est' ochen' mnogo dostojnih ludej, tak vi za vseh GORDITES? S utra do vechera ne peregordit'sa za vseh. A na sebja, svou sem'u vremja ostaetsa?
Koroche, slovo dolzhno bit' napolneno smislom, a pe pustim zvukom.
O Doktore - pust' hvaljat ludi, kotorie poluchili pomow' ot NEGO. Vilechil kotorih. Vsem uspehov!
Наталья Седышева - 👍🇺🇦❤️‼️👵💐
😂🤣🤣🤣
ЧЕЛОВЕЧНОСТЬ , ДОБРОТА , УМ , ПОРЯДОЧНОСТЬ ЛЮБИМОГО ДОКТОРА, ИСХОДЯТ ОТ УКРАИНСКИХ КОРНЕЙ ! БЛАГО ДАРЮ ! ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ВАМ ДОКТОР ЕВДОКИМЕНКО ! УКРАИНЦЫ ГОРДЯТСЯ ВАМИ ! ПУСТЬ БЕРЕЖЁТ ВАС БОГ !
Такая доброта от Вас исходит, Доктор.. Мягкость, забота, тепло, уют.. Благодарность Вам и пожелания крепкого здоровья и всего наилучшего. ❤️
А ещё этот замечательный доктор никогда не навязывает людям дорогущие бесполезные лекарства а предлагает доступные эффективные лекарства за копейки кланяюсь в ноги спасибо и дай Бог вам самому долгих лет жизни дорогой доктор!!!!
Доктор мы мм делаем для шеи гимнастика мм помагает результат пака неочен нам семьдисит лет поетому мы думаем так плохо дейстбует
@@Евгения-р1и-29 доктор вам большой спасибо мы очен благадорно
Дорогой доктор! Вы настоящее спасение для миллионов больных! Низкий Вам поклон и огромная благодарность за Вашу доброту!
Доктор , спасибо! Как дышать ? Это ведь тоже важно ?
Слово больной не желательно использовать, как говорил профессор Неумывакин! Лучше сказать выздоравливающий или идущий на поправку 🙂. Так закладывается программа в голове, больной.. ок как хочешь , и болезнь усугубляется или приходит. В этом есть смысл!
Спасибо доктору!
Спустя 8-10 лет после травмы головы, начали мучать головные боли. Диагноз остеохондроз, нарушение кровотока. Периодически мучаю такие боли, поймут только тот кто в такой же ситуации. Данное видео мне помогло при очень сильной боли, это когда ходишь и больно ходить. Спасибо вам!
Я вас понимаю😵делаю уже неделю каждый день без перерыва!!! И буду продолжать делать
Очень хорошие упражнения
Лучший доктор всех времён и народов. Чувствуется, что очень внимательно относится к проблемам людей .
Вызывает полнейшее доверие.
Здоровья и процветания нашему дорогому доктору.
Спасибо большое,Доктор ,много лет болит и кружится голова, ни один невролог не предложил никакие упражнения ,только таблетки ,но никакого эффекта благодарна от всей души, дай Вам Бог здоровья
.
@@ПелагеяКарпова-ш9лго
Благодарю- очень информативно доказательно с предостережением: не навреди себе сам!
Самый адекватный доктор, которого я слушал, дай бог Вам здоровья!
Да, всё без лишних слов, и без эээ, просто супер!!!
Вы, самый лучший доктор всегда объясняете чётко, понятно и профессионально.Здоровья и долгих лет, Вам!
Самий лучший доктор спасибо делаю всегда
Большое спасибо
Благодарю, уважаемый доктор!Вы внушаете доверие и успокаиваете своим голосом!
И я, и я,и я такого мнения!😆😆😆
Спасибо!!! Смотрю все Ваши рекомендации.Здоровья ВАМ и Божьего благословления !!!
Огромнейшее спасибо Вам, доктор с Большой буквы!🤲🤲
Спасибо, что Вы помогаете простым людям быть здоровыми!🤲
Благополучия Вам и Здоровья!!
Дорогой Доктор!!!
Вы своей гимнастикой для шеи спасли моего мужа!!! У него было нарушено мозговое кровообращение лечили, кололи,капали--деньги на ветер! Пол года назад включила ему это Ваше видео и он упорно начал каждый день делать эти укражнения! Теперь все хорошо у него!!! Но делать продолжает! Огромное человеческое спасибо Вам!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Действительно, эта гимнастика любимого доктора Евдокименко очень помогает! Тоже мною проверено! Помогают и упражнение "снежинка" , и дыхательная гимнастика! Не один год регулярно делаю. Молюсь за этого человека (он заслуживает этого) ! Помог поправить здоровье! От души желаю и Павлу Валерьевичу здоровья и многие лета! И Вы не болейте, и Ваш супруг пусть будет здоровым🌹❤️Побольше бы таких докторов, любящих своё дело, своих пациентов! Одна его речь успокаивает и даёт надежду на выздоровление.
Упражнения делала вместе с вами,было приятно,не больно,голова не болела.Я страдаю шейным остехондрозом и поясничным отделом,а так же у меня последствияЧ М Т.
У меня стало повышаться давление, но зарядку все равно делаю и другие комплексы, модно ли делать ?
Добрый вечер доктор. Сколько раз в день можно делать эти упражнение. Спасибо Вам за советы.
@@Люда-х2в1б после этой зарядки повышается?
Сколько не просматриваю докторов,но возвращаюсь к вам ,дорогой наш доктор,спасибо Богу что вы есть спасибо вам ,что вы исполняете свой долг любви и заботы о людях,от впших упражнений так становится легко а от ваших сло врачуются не только болезни но иидуши людей❤❤❤
СПАСИБО Доктор !!! Благодаря этой гимнастике, моё давление изменилось к лучшему.Первые дни,я включала ноутбук и выполняла комплекс упражнений вместе с Вами,чтобы хорошо запомнить урок.Сейчас своё утро я начинаю с этой гимнастики.Если у меня возникают вопросы по здоровью,я ищу ответы у Вас.Спокойный голос,сидишь словно,на прёме в поликлинике.О себе ,почти не пью лекарство,не бегаю по врачам,прислушиваюсь к своему организму.Мне 74 года,хожу на плаванье.живу в доме без лифта,хожу пешком на 6 этаж.Был очень тяжёлый климакс,не выпускала аппарат давления из рук,паническая атака .скорее скорую.Однажды,как тот заяц,надоело бояться,убрала аппарат давления.Конечно ,много читаю в интернете,делаю выводы,по поводу питания,проснувшись ,думаю,чтобы покушать,удивительно,организм подсказывает,чего ему надобно.Когда-то в санатории,в Анапе,были сеансы с психотерапевтом,он дал,хороший совет,не надо доедать всё,что лежит на тарелке и вообще порции поменьше.Ой,что - то целую книгу Вам написала.Гонорар не обязателен.Вам здоровья,живите долго.Ваши знания помогают людям,они доверяют Вам.
Вы сказали, гонорар необязателен, но он у вас есть. Ваш гонорар - здоровье, любовь к себе и ближним, мое восхищение вашим настроем, отношением к жизни, оптимизмом, позитивом, умением извлекать пользу для себя из всего и ценить каждое мгновение. Вы молодец! Уважаю таких людей, как вы! Будьте здоровы ещё много лет! 🌺🥰☺️
🥰😉👍👍👍
Вам можно видос снят
Отлично
Звук пропал включите
Большое спасибо, здоровья всем слушающим доктора
Доктор, вы классный! Респект вам и уважение прям до слез! Спасибо боженьке и вашим родителям за то, что вы есть на это свете! Наш спаситель!
Живите долго - долго и будьте всегда здоровы на радость всем людям, которым вы помогли избавиться от болезней!
❤😊
Я в восторге!!!!! После гимнастики так стало хорошо! Буду заниматься вместе с вами))))
Убедительная просьба береги себя и не пропадайте и не удаляйте свой канал, вы делаете благое дело и Господь вам воздаст, я в этом уверена!!!!
Какой замечательный комментарий Нашему Доктору Евдокимову!!!! Здоровья Вам и Вашей Семье. Мне так и делал мануальщик,и массажист.... Хотя в анамнезе и Остеопороз,и грыжи... Вот и такие бывают знатоки... Вы просто От Бога нам присланы на канал..🙏🙏🙏👍👍👍👍👏🤔🤗
Х
Меня интересует отношения доктора к гомео патичесеое лечения.
♥️♥️♥️👍👍👍 СПАСИБО !!!
У вас тоже, было остеохондроз шей?
Доктор, огромная вам благодарность! Всего лишь после 1 раза вашей гимнастки, моё состояние улучшилось значительно. А через пару часов шея почти перестала болеть. Делаю гимнастику уже 3 дня подряд. Восстановится после гипертонического криза с сильным головокружением, и сильной болью в шее и головной болью, не могла неделю, пока мне не порекомендовала вас одна знакомая. Первый раз вас смотрела и повторяла всё за вами. Буду делать гимнастику для шеи постоянно! Ещё раз - БЛАГОДАРЮ вас от всего сердца!
Спасиьо
Благодарю!!!
Сердечно благодарю Вас.Вы очень добры.
Спасибо, уважаемый доктор!!! Смотрю Вас из Германии, делюсь с друзьями, родными!!!
@@annabrungardt3983 и спасибо Вам большое доктор, дай вам Бог здоровья
Спасибо.... Умничка.... Смотрю и слушаю Вас всегда и доверяю только Вам. . Крепкого здоровья и большой удачи! Живите долго и помогайте больным... которые нуждаются.... ждут Вашей помощи!
2 года я хотела услышать то ,что увидела сейчас!? Огромное спасибо за гимнастику для шеи. Я буду прислушиваться только к Вашим консультациям. Я думаю,что повезло не только мне,а и многим другим. Оставайтесь с нами,пожалуйста!
Я очень благодарна вам за ваши упражнения для коленей. Я только недавно стала заниматься. Спасибо Вам огромное за вашу доброту, за то что помогаете бескорыстно, за то, что все упражнения очень понятны и просты в исполнении. Вы доктор от Бога! Я вам благодарна всей душой! Большое вам спасибо от всего сердца!
Я тоже уже два года прошёл неслишу мне очень трудно я из тачикистана не балит ушо просто очень много шум я незнаю что буду делать чтобы слишу мне 25 лет
Спасибо ,дорогой доктор за ваш труд помощи людям,я восхищаюсь вами ,дай Бог вам здоровья и долголетия
Почему то тошнота появилась.
Хорошо. Я с Вами. ☝️
Когда большая часть жизни уже позади, такая гимнастика как источник чистой воды! Спасибо за лёгкость и доступность упражнений!
хрень это полная, а те кто, не б ни м радуются- "какой дохтур"...Уже тысячи лет есть уражнения (асаны) в йоге для шеи, а не эта "белебирда"..
@@aleksffirsov5462 Негативные эмоции разрушают организм вместе с шеей.
В шейном отделе 3 протрузии и можно ли делать такую гимнастику?
@@nina52stafeeva78 да, можно и нужно
@@marimaminashvili5339 eshe odin doktor....daje vidimo ego pomoshnik...)
Чтобы мы делали без вас, наш любимый Доктор.? Низкий поклон вам 🙏🙏🙏😘
ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ У МЕНЯ ПОТЯГИВАЕТ ШЕЮ СЛЕВА И ПРИ ПОВОРОТЕ ГОЛОВЫ ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ДАЖЕ ЕСЛИ ЛЕЖУ, У МЕНЯ БЫЛО НЕСК ЛЕТ НАЗАД, СОТРЯСЕНИЕ ГОЛ МОЗГА, МОЖЕТ ОТ ЭТОГО, У НЕВРОЛОГА БЫЛА, А ОНИ ВСЕМ ПО ПРОТАКОЛУ, ОННИ И ТЕЖЕ УКОЛЫ В/ВЕННО И ШАГАЙ ДАЛЬШЕ
Дорогой доктор! Низкий Вам поклон и блогодарность за Вашу доброту. Спасибо!
Огромная вам благодарность! Сил не было терпеть эту боль и тут как рукой сняло! Жить вам долго
Спасибо , доктор ! Вы - тот , который следуете главной заповеди для врача -« не навреди!» и « лечить человека , а не болезнь !» Это самое важное в медицине . 🌹🇳🇴
ВЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДОКТОР .ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ.
Я сама врач- педиатр и мне очень нравятся ваши ролики : жизненные, полезные и очень доступные для простых людей. Я много использую ваших рекомендаций, например лечебные упражнения для косточки на большом пальце стопы. Спасибо огромное
Доктор золотулькин. Спасибо вам огромное.
Доктор. Как вы мне помогли,
давление нормализовалось,
и у знакомых моих тоже. Огромное вам спасибо.
Утро начинаю с этой гимнастики.Спасибо за бескорыстную помощь людям🤲
Настоящий врач, если у меня возникают проблемы,то сразу ищу любимого доктора. Здоровья вам ,и долгих лет жизни.
Да, я тоже вылечилась гастрит только по рекомендациям доктора Евдокименко. Благодарю его всегда
Вчера делала комплекс для шеи другого доктора. Проснулась с дикой болью в шее. С утра сделала этот комплекс простой, и мне стало легче. ❤
Не Шешонина?
@@Пользователь-п3ш8д я делала для шеи доктора Ш, в прошлом году, вечером ужасно разболелась голова, тошнота, не могла терпеть пила таблетку. Сейчас опять прижало, искала какой-ниь комплекс, опять встретила доктора Ш, подумала пронесёт, сделала. Но больше не буду, потому что как раз у него есть движения головы назад, а мне как раз от них и плохо. Жаль это видео не встретила раньше
@@Пользователь-п3ш8дСкорей всего да, у меня тоже от Шишонина разболелась
Благодарю вас доктор❤❤❤❤❤❤❤
Самый лучший врач в UA-cam! !🤗👌🖖👍👏👏
Мне помогло спасибо
Точно.
Сейчас дочке отправила видео,а то приехала ,а шею повернуть не может.
Все Ваши упражнения помогают. Абсолютно Все!!! Спасибо Доктор!!! 🥰
СПАСИБООБЬЕСНЕНИЯ ОЧЕНЬ ПРОФЕСИОНАЛЬНЫ!
Большое спасибо Дай бог Вач здоровья
Айгуль, это Вы????Это Вы тот чудо- блогер- массажист- косметолог????Ура!
Не голову вбок с рукой, мне затошнило ,это не для меня
Кто дизлайк ставит ,только конкуренты врачи ,от которых ушли их пациенты ) ...доктору респект и уважуха !
Доктор умничка дай бог и ему здоровья
Типа шишонина...
@@14944 лучше
Всегда найдётся ложка дёгтя на бочку Мёда
Доктору респект.👍
А может и те, кто все точно делал, но не помогло.
Я 3-й день делаю эти упражнения д/шея,и чувствую облегчение уже,спасибо доктор вам большое❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор,низкий поклон вам! Да благославит вас и вашу семью Господь,аминь,аминь,аминь🙏
Аминь и Богу слава!❤❤❤
Долгих лет вам, действительно настоящий доктор, приятно вас слушать как все подробно рассказываете. 👍👍👍👍
Доктор настоящий таких сейчас мало а в основном доктора шоумены надоели
Доктор наша благодарность для вас, наши добрые слова и пожелания огромного здоровья
Благодарю Вас Доктор,благодаря Вам появился вкус к жизни и невероятное желание Жить. Видя и слыша Вас,понимаешь,что в России ещё есть чудесные люди!! Храни Вас Бог !!!👍👍👍
Спасибо, Уважаемый доктор...Сегодня чудеснейшим образом набрела на Ваш канал и подписалась!дыхательные упражнения сделала под Ваш ролик...117х84 А.Д., при обычном показателе140х98!?!
От Бога Специалист, Вам Здоровья и счастья!!
Пока делала упражнения вместе с доктором, мне уже легче стало.Дай Бог здоровья и долгих лет жизни этому прекрасному доктору и человеку!
Бесконечная благодарность Вам,доктор за желание помочь нам,растерявшимся от частого равнодушия врачей.
ии
Доктор, спасибо за Ваши советы,Вы лучший из всех докторов.
Это просто невероятно, мне стало легче с первого раза! Смотрю ваш канал не первый год, мне импонирует ваш очень мягкий и взвешенный подход к диагностике и лечению! Ваши советы реально помогают и часто даже без всяких лекарств! Огромное вам спасибо! Вы Доктор от Бога! Успеха вам )))
удивительно, но мне тоже прямо во время просмотра повторяла и вот иду спать без тянущих болей, мешающих радоваться жизни и угнетающих до безобразия. Спасибо! Благодарность огромная Вам!
Благодарю за полезное видео, присоединяюсь ко всем высказываниям в ваш адрес.
Ю
.
БЛАГОДАРЮ!!! ВАШМ СОВЕТЫ РЕАЛЬНО ПОМОГАЮТ.❤❤❤❤❤❤❤
Здраствуйте доктор, скажите пожалуйсто сколько раз нужно делать гимнастику для шеи в день. Взарания блога дарга
.
Дай бог вам здоровья, счастья, успехов, спасибо большое❤
Теперь зарядку делаю только с вами!!!появилась надежда и радость на выздоровление!
СПАСИБО Очень часто шумит в ушах Надеюсь ваша гимнастика поможет.С Новым 2О21 годом .Здоровья вам и вашей семье , успехов в вашей просветительной работе.
Как хорошо, что есть интернет
Дай Бог каждому то, что , что ему полезно
Спасибо нашему любимому Доктору. Вы нам нужны🤲🤲🤲
Все грамотно разъясняет, не забывая о противопоказаниях. Очень довольна уроком. Спасибо, д о к т о р!
Дорогой доктор !!! Спасибо за ВАШУ ТАКУЮ НУЖНУЮ РАБОТУ !
ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ДОЛГИХ ДОЛГИХ.ЛЕТ !!! ЛЮБИМ...
Доктор,огромное Вам спасибо!
От Вашего голоса,и от того,как Вы доходчиво рассказываете уже становится легче.
Доктор мы огромное спасибо мне семдесят то лет я делаю гимнастика шум голове не пагодит мы ещё мы какой нибуд мы упражнение то если ес покажите пажалуста
Шум голове есть не проходит мне семдисит лет я уже около год мы делаю или мне уже не поможит мы может другой упражнение Надаскажите мы пожалуста
Спасибо! Эти упражнения нужно в школах с первого класса показывать и учить делать.
На физкультуре мы делали очень многие упражнения , которые предлагает нам доктор не только из этого видеоролика , но это было 35 лет назад.
@@ЕленаТриколор И учителя физкультуры давали частенько упражнение на активные круговые движения головой!!!Ужас!!!!!!!
Доброе утро доктор как можно связаться с вами я с алматы мне 54 года у меея проблемы в шейнном отделе и поясничном отделе в головном мозге признаки микроангиопатия помогите пожалуйста мне.как связаться с вами .
Три волшебных качества у доктора: знания, желание поделиться с людьми и прекрасная подача спокойным, умиротворяющим голосом.Это Врач, которому доверишь и мнение которого очень авторитетно.Этот комплекс упражнений настолько понятен, как и эффективный.Применяю его при пульсации в ухе, которая пугало, помогает.Спасибо огромное!
Абсолютно поддерживаю!
БлагоДарю! ВЫ-- настоящий Доктор!!!
Лучше поздно , чем никогда 🥺Огромное спасибо вам Павел Валерьевич!!!)))) именно эти упражнения делаю уже три года. Началось всё с боли, а сейчас занимаюсь для профилактики. Долгие лета, мира и процветания вашей семье!!!
Умничка! Вот это истиный доктор.Если искренне хочет помочь,то ничего не придумывает, берет и помогает. Дай бог ему и его семье здоровья! Все его рецепты и советы, которые уже применяла - 100% помощь.
Благодарю вас, мне очень помогают эти упражнения. Вы - врач от бога, действительно помогаете людям. Побольше бы таких, а то вера в медицину нашу угасает
Доктор Вы гений, всё так доступно понятно обьясняете.ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ УСПЕХОВ ВО ВСЁМ .МНЕ ОЧЕНЬ ВСЁ НРАВИТСЯ 👍💯🙋♀️🤗
Более 3,5 миллионов просмотров и более 1,5 миллиона подписчиков . Вот эти цифры говорят сами за себя. Когда нужна помощь, не знаешь куда и к кому обращаться. Какое счастье , что есть такие Люди и Доктора с большой буквы . От Доктора Евдокименко веет таким теплом , уютом и любовью к людям и своей профессии , что даже от этого уже делается легче . Низкий поклон ему и всех благ . 🙏🏼🌺👏👏👏
Спасибо большое за рекомендации.Здоровья Вам и благополучия.
Полностью присоединяюсь!
Полностью поддерживаю высказанное мнение!
25 марта 2020 года.
4,400 миллиона просмотров у этой видеозаписи и 1,95 миллионов подписчиков на канале «Доктор Евдокименко».
Спасибо доктор за то, что вы есть и за то, что ведёте свой бесценный блог🙏
Павел Валерьевич, огромное Вам спасибо!
После Ваших упражнений первый раз выспалась сегодня, после целого месяца боли в шее и руке.
Делала с Вами эти упражнения два года назад, тоже при боли, и потом для профилактики.
Здоровья Вам и Вашей семье, мира и благополучия. Спасибо!!
Каждое утро начинаю с этого комплекса, Огромное спасибо , Доктор. Мы признательны Вам , за Ваш бескорыстный труд🤲🤲🤲
Вам от чего то помог этот комплекс?
Спасибо за все что вы делаете для людей
Аналогично. У меня тоже это утренний ритуал.
@@arnomirzo2757 От хондрозных головных болей.От чего ещё?
ДОКТОР БЛАГОДАРИМ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА . ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛИЗКИМ ВАШИМ .
Доктор наша семья благодарит Вас за ваше доброе отношения к народу! Долгих лет вам вашей семье,Будьте СЧАСТЛИВЫ!!!
ДОКТОР ЗДОРОВЬЯ,ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ, БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!!
. .
@@ЕкатеринаТриш применим!
Спасибо вам большое, дай бог вам здоровья вы мой спаситель, у вас я нашла ответы на все мои вопросы. 😊👏
Дорогой Доктор с Большой Буквы, действительно Ваши упражнения работают, безмерно Вам Благодарна!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤ Живите 100 сто прекрасных лет!!! 🙏 Берегите себя Вы очень нужны людям. ✊✊✊
Спасибо, Вам Доктор за Ваши очень полезные ролики-подсказки!!! Я уже давно мучаюсь головыми болями и болями в шее, а сейчас я вместе с вами делал все Ваши упражнения и, вдруг, мне стало значительно легче в шее и в комнате стало, как-будто очень светло, и, кроме этого, голова стабилизировалась и перестала кружиться!!! Теперь буду делать эти упражнения постоянно! Вот, я и нашёл, как устранить головокружение и боли в шее! Мне 65 лет. Благодарю Вас, Доктор!!!
Один из немногих докторов кто действительно лечит а не оказывает услугу !Спасибо !
Спасибо Вам, Доктор, за Вашу бескорыстную помощь людям!
Низкий Вам поклон.
Добрый день!!!Совершенно случайно увидела ваш ролик о проблемах тазобедренного сустава,для меня это очень актуальная тема в данный момент,т.к. буквально вчера дали направление на замену сустава. До просмотра ролика не сомневалась,что надо искать клинику.Но теперь появилась надежда, а вдруг смогу с помощью гимнастики и препаратов вылечить??? Живу 30 лет в Германии,здесь врачи не заморачиваются особенно,чуть что сразу под нож.Есть знакомые которые после операции через 5-6 недель полностью реабелитировались ,а есть и другие примеры. Спасибо вам за ваш без пафосный,всем доступный профессионализм!!!!
Появилась необычайная лёгкость после упражнений и в голове просветлело! Благодарю очень!!😍
Уважение.и респект.тысячу.благодарностей берегите себя.Вы нам нужны
Вот такие врачи должны сидеть в каждом кабинете,прекрастные ролики,все умеренно и спокойно без лишней воды Спасибо вам
Какая прелесть, стала делать эти упражнения, перестала болеть голова. Спасибо за ваши советы, очень помогают
Как раз то что мне надо так как часто болит шея.Доктор большое спасибо.❤👍
Всё гениальное - просто
Очень хороший комплекс, делаю каждый день! Благодарю!
Утром после пробуждения и при начале головной боли - наступает улучшение самочувствия.
эффект от упражнении ощутила при первом же занятии, спасибо доктору. Если честно, не думала, что простые упражнения могут так помочь!
Да, точно, с первого раза боль прошла,, спасибо большое!!
0э
Спасибо вам огромное!! Намного стало легче переносить головную боль и шум в ушах. Дай Бог вам здоровья и долгих лет!! Вы нужны нам!!
Спасибо, доктору Евдокименко за упражнения, колени. 2 года не болят
Невероятнейший доктор, я искренне Вам благодарна за эти простые советы. Я так рада, что есть ещё доктора с большой буквой, для которых клятва Гиппократа не просто слова. Чувствуется, что вы от всей души любите свое дело и искренне хотите помочь, а не как большинство докторов гонятся только за деньгами и славой. С уважением ваш будущий коллега. Дай Бог мне быть такой ж знающей, любящей свое дело, стать доктором от Бога и для людей
!!!!!!
Это же у мусульман как намаз
Странник нкен з
@@НиколайЛебедев-щ5ш петриненко
@@Странникнкен Да что ты говоришь.Переняли мусульмане.!!!
Если будете придерживаться клятве Гиппократа,то всё у вас получится!
Побольше бы Таких АЙболитов-Как ВЫ ! С Такими Докторами , Усиливается Вера , и прибавляются Силы ! Будьте Благословенны !
Вы волшебник, доктор! Уже после первого сеанса упражнений ушла острая боль в шее. Как приятно смотреть и слушать Вас! Побольше бы таких докторов!
Райхан Иманбаева
Тоже самое,ушла боль и давление нормализовалось.
LYUDI DOCTOR PROSTO VOLSHEBNIK.SPASYBA
Ну, после одного точно не уйдёт. После курса , другое дело
@@Странникнкен Странник нкен
Умничка, всё коротко, доступно, без лишних комментариев.спасибо!
Какой чудесный Доктор! Не люблю ходить по врачам, но к такому доктору ходила бы с удовольствием. Гимнастика шикарная, эффект почувствовала сразу... не могла давление нормализовать, только собью, оно опять поднималось и так 2 недели, пока не нашла это видео Доктора Евдокименко!
Спасибо Вам за ваш труд и за ваши знания, за то что реально помогаете людям быть здоровее... Храни Вас Бог
Уважаемый Павел Валерьевич. Спасибо за упражнения. Шея мало поворачивалась и хрустела при движении. Делаю в течении прошлого года , 3 раза в неделю. Улучшилась подвижность шеи . Через три месяца что-то щелкнуло и появилось ощущение тепла,уменьшилось онемение в шее,наверно кровь смогла течь по сосудам свободнее. Продолжаю делать. Спасибо вам за доброе сердце и желание помочь и вылечить.
Огромнейшее спасибо вам доктор, за заботу о народе, вот надо с кого брать пример и остальным докторам. Спасибо что вы есть, да хранит вас Бог!
Большое спасибо вам доктор.Шею просто "грызло". После упражнения отпустило, появилась подвижность, это просто здорово. Буду делать эти упражнения с вами каждый день. Татьяна. Одесса.
Огромное спасибо! Вы-доктор от Бога!
Уважаемый доктор много лет смотрю ваши передачи и с благодарностью хочу сказать что ваш вид ваш голос манера подачи информации и сами упражнения успокаивают и вылечивают будьте здоровы продолжайте вашу прекрасную работу огромное спасибо за ваш труд
Доктор Евдокимов!! Спасибо огромное за ваши спокойные обьяснения и очень доходные. Чувствуется ваша доброта ,которую Вы дарите людям, спасибо за Ваш проффесиолизм. Желаю Вам в Вашей профессии еще больших успехов!!
Доктора фамилия Евдокименко
Дорогой доктор дай Аллахь вам здоровья и долгих лет жизни🤲🤲
Делала с вами во время эфира упражнения и 👍, почувствовала облегчение. Спасибо. Вы СУПЕР!
Павел Валерьевич, здравствуйте спасибо большое,никогда не знала,что шее могут быть такие сильные боли,сейчас болей нет,пролечилась медикаментозно в настоящее время этот комплекс выполнила няню регулярно.Благодарна за легкость,помню- включаю🥀👍.
Огромное Вам спасибо, уважаемый Павел Валерьянович!!! Упражнения очень просты и эффективны. Почувствовала облегчение уже после первого раза. Будьте здоровы, берегите себя, Вы так нужны людям в это непростое и сложное время.
Просто доступно. Приятно слушать его голос. Неутомительно. Все по существу. Спасибо товарищ доктор.
Доктор, здравствуйте! Все, что я могу сказать , это у меня нет слов!!!...... Вы лучший!!!
доктор вы красивый и добрый дай бог вам здоровье
Спасибо вам за ответ.
Я, врач с 45летним стажем А/Г. Восхищён граматным ии популярным профессионалом. Большое спасибо за прекрасный урок👍👍
Спасибо большое, у меня после этих упражнения голова просто стала лёгкой как воздушный шарик, ощущения просто волшебные)))
Спасибо, доктор!
Действительно, в сегодняшнее время ВЫ - РЕАЛЬНАЯ НАДЕЖДА на помощь врача!
Годы идут, здоровье постепенно "куда-то" уходит, а хождение по врачам не приносит НИКАКОГО облегчения, кроме уменьшения веса кошелька...😞...
Спасибо! Дай бог и Вам крепкого здоровья на долгие годы!!!
Спасибо вам доктор ,за ваше доброе сердце ,что помогаете больным людям .