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CUERPO FITNESS vs CUERPO ATLÉTICO | habilidades físicas
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- Опубліковано 18 сер 2024
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En este video, vamos a desentrañar las diferencias entre un cuerpo fitness y un cuerpo atlético. Si siempre has querido entender cuál es la mejor opción para ti.
✅ Cuerpo Fitness: La estética es el principal objetivo. Se busca un físico musculado, con poca grasa corporal y especial énfasis en la apariencia.
✅ Cuerpo Atlético: Enfocado en el desarrollo de habilidades físicas como la fuerza, control y conciencia corporal (propiocepción), movilidad, equilibrio, potencia muscular, velocidad, coordinación, agilidad, precisión y resistencia muscular.
Si bien la estética es importante en el cuerpo fitness, no debemos olvidar que hay otras maneras de ver el fitness. Por eso, te invitamos a conocer el enfoque del cuerpo atlético.
🎯 Desarrollar habilidades físicas no solo es entretenido, sino que también influye positivamente en nuestro estilo de vida y salud en general.
0:00 - Intro
0:08 - Cuerpo Fitness
0:38 - Cuerpo Atlético
0:44 - Fuerza
1:07 - Control y Propiocepción.
1:25 - Movilidad
1:41 - Equilibrio
1:58 - Potencia Muscular
2:18 - Velocidad
2:34 - Coordinación
2:49 - Agilidad
3:07 - Precisión.
3:39 - Resistencia muscular
4:00 - Resistencia cardiovascular
4:18 - ¿Son importantes estas habilidades?
5:18 - Despedida
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🔑 [Puntos clave del video] 🔑
En este video, vamos a desentrañar las diferencias entre un cuerpo fitness y un cuerpo atlético. Si siempre has querido entender cuál es la mejor opción para ti.
✅ Cuerpo Fitness: La estética es el principal objetivo. Se busca un físico musculado, con poca grasa corporal y especial énfasis en la apariencia.
✅ Cuerpo Atlético: Enfocado en el desarrollo de habilidades físicas como la fuerza, control y conciencia corporal (propiocepción), movilidad, equilibrio, potencia muscular, velocidad, coordinación, agilidad, precisión y resistencia muscular.
Si bien la estética es importante en el cuerpo fitness, no debemos olvidar que hay otras maneras de ver el fitness. Por eso, te invitamos a conocer el enfoque del cuerpo atlético.
🎯 Desarrollar habilidades físicas no solo es entretenido, sino que también influye positivamente en nuestro estilo de vida y salud en general.
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El concepto de fitness que nos venden actualmente es simplemente verse bien (musculoso y definido), pero no necesariamente es lo más sano. Sólo pregunten a las gente que hace definición estricta y se ha llegado a lesionar por estar en déficit calórico.
Y aclaro: cada uno tiene sus propios objetivos, no lo critico. Solo que no me gusta el concepto que se está vendiendo en los medios.
Prefiero ser delgado, pero resistente y fuerte y tener un buen equilibrio cuerpo-mente que me permita ser feliz. Ese es, a mi parecer, el verdadero estilo de vida que debería inculcar la industria.
Vienes de la verdad sobre el fitness?
CR7
osea un vago?
Jajaja
Yo entreno para un cuerpo cervecero
C mamo
Jajaja
XD
Que fácil ya lo tenes
si sap
Fuerza
Movilidad
Equilibrio
Potencia Muscular
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Precisión
Resistencia Muscular
Dominalas todas y dominarás la vida.
Estaría bien que hicieran un vídeo del equipo necesario para un cuerpo atlético, personalmente ya me canso el gym y disfrutaría mucho más entrenar en casa y tener un cuerpo atlético y saludable. Saludos! 😁
Solo necesitas un parque con sus barras y paralelas o en casa y con un chaleco de lastre tienes muchp que hacer ;)
Podrias investigar sobre el método Natural de Georges Hébert, para desarrollar un cuerpo atletico
@@fernanfernandez3081 bro te veo en cada video que veo 😂😂 de este tema claro
Atlético si, saludable depende de como te alimentes
Bro te recomiendo ver un video de Osvaldo Lugones, bajo mi concepto personal, él ha desarrollado muchas capacidades físicas increibles, desarrolló muy bien su cuerpo y eso a su vez le llevo a tener un control increible sobre el mismo.
El plan cuerpo atlético cambió mi manera de ver el ejercicio. Es interesante como todas estas habilidades o estímulos interactúan entre sí y aportan a nuestro bienestar tanto físico como mental. Excelente vídeo.
emiliopoison - Por curiosidad en el programa ¿Cuántos días se entrena?
Las primeras 4 semanas 3 veces, las siguientes cuatro entre 4 y 5 veces y las últimas 4 se dan 6 veces por semana.
emiliopoison - Gracias, pero esos 3-6 días ¿Son solo de pesas? O son 3 días de pesas y 3 de cardio.
Gracias por la respuesta nuevamente :)
Angel Omar Rodríguez la rutina de divide en 3 días de torso (un día de resistencia, un día de fuerza-hipertrofia y un día de explodividad), y 3 días de pierna (un día resistencia , un día fuerza - hipertrofia y un día explosividad). Hay rutinas de pesas o hay una rutina de peso corporal. Las puedes combinar ambas durante la semana pero siempre ejercitando los 3 estímulos mencionados (resistencia, hipertrofia y explodicidsd) en torso y pierna. Hasta tenemos una comunidad donde todos los integrantes subimos vídeos de los ejércitos he intercambiamos información.
donde puedo encontrar ese plan?
Deberíamos dejar de dar publicidad a los ciclados como modelos fitness
@Estefano Acuña Sergi es modelo y culturista. El otro, siento decirte que ese cuerpo no es natty. En la NFL se usan roids.
Aunque usen roids nada les quita el merito
Todos los deportistas procesionales usan química. No solo la asocien al Culturismo.
@@yourboyyei194 claro que se quita el merito
@@vintagerpgguides1543 claro que no, todos dicen que con roids ya, pero hace falta mas que eso
3:52 Yerai debe estar diciendo cero cero cero cero
Estara calentando codos xdd
😂
Eso comente:"v
Yerai lo mama
Cierto xd
Como artista marcial, me interesan desarrollar habilidades atléticas.
Que tal va tu progreso?
X2
Lo mismo
Paso goku y se cago de risa
El fitness es una moda. El atlético/deportista es un modo de vivir. En resumen.
@Estefano Acuña El fitness de ahora sólo busca lo estético. El fitness realmente busca la buena forma física, conglomerando resistencia, fuerza, agilidad, etc, lo mismo que un deporte podría proporcionarte. Sin embargo, ¿por qué enfrascarte en una? Cuando bien se puede adquirir habilidades y tener un cuerpo musculado y estético.
No moda, sino estilo o apariencia. La moda cambia, pero quien siendo sinceros no les gustaria tener esos cuerpos jajaja
@@jeffrodriguez6942 Correcto, yo por ejemplo voy al gym y juego basket, y el gym es por estética pero lo que de verdad me apasiona es el baloncesto, desarrollar habilidades para mejorar en el deporte.
??
Im daniel lugo and i believe in fitness
GENIAL ES EL PRIMER CANAL QUE VEO UN ENFOQUE ATLÉTICO Y NO PERSONAS MARCANDO SU CUERPO A LO LOCO Y QUE NO AGUANTAN NI 5KM CORRIENDO, MUY BIEN...
Esa a sido siempre mi duda como es que si se ven tan fuertes, no tienes resistencia, pero creo ya estoy entendiendo
Yo hago calistenia hace 2 meses, en un mes logre dominar el front tuck y la "L" invertida, y logro mantenerlos por varios segundos, estoy en la búsqueda de obtener varias de las capacidades que mencionaste ya que quiero convertirme en un atleta de calistenia o street workout, entreno 1 hora por día, 5 días a la semana ( sábado y domingo descanso) , hace poco le agregué trotes y rutinas cortas mañaneras para despertar el cuerpo
¿Por qué verga están estos videos que dicen "estreno"? Yo sólo quiero ver el video cuando salga y ya
También lo estas viendo cuando sale imbecil
@@renehernandez638 oye hermano, no sabía que eras tan agresivo.jpg
Excelente vídeo. Lastima que estén bajando visitas, el canal sigue superándose
3:22 When a Tom le cae un ladrillo
No cazamos gacelas pero la inseguridad Nós convierte en presas ...en algunos países aún estamos en la edad de piedra
Concuerdo con tu idea , en mi país tecnológicamente estamos en el siglo 21 pero socialmente en la edad de piedra.
Dos ciclados de portada, ya empezamos mal 😂😂😂
Menudo mediocre jajajaja
@@alexflores5901 simplemente es su punto de vista, cada uno decide si va a arruinar su salud o no
Al de cuerpo fitness no lo conozco, el de cuerpo atlético es harry aikines un corredor de 100metros de gran Bretaña, Deportista de nivel mundial, al cual le hacen constantemente el antidoping y nunca fue suspendido ni dio positivo, el entrenamiento para correr los 100metros es de locos, hasta los velocistas más mediocres del mundo tienen un físico sospechoso
Jesús Manuel Cáceres López jajja si claro, y bolt es natural, están llenos de esteroides, solo los saben controlar para no dar positivo en la prueba, es simple, los esteroides salen de tu sistema en unas cuantas semanas y ya son indetectables, todos los atletas olímpicos están utilizando dopaje, ciclistas, corredores, nadadores, todos utilizan esa ventaja, y también fácilmente podrían arreglar esos tests mediante dinero de por medio. Solo basta mirar al equipo de levantamiento de pesas de los chinos, miden 170cm y pesan 90kg con poquísima grasa y levantan 300kg sin problema alguno
@@jesusmanuelcacereslopez2849 todos los deportistas élite están dopeados
Si soy veloz, resistente y ágil, pero no fuerte, ¿qué deporte me recomendarían?
Atletismo, lol.
@@eutosechcmamoi9111 cpmp asi
Ese deporte te recomiendo, ya que no eres fuerte, pero eres veloz, resistente y ágil.
Si ya tienes todo eso métete a americano o hazte velocista, también natación, para que ganes fuerza, ya que esos deportes combinan resistencia y fuerza
Reclamo con extrema violencia un vídeo sobre como trabajarlas
no lo hay, cada deporte tiene una especialidad y no requiere usar todas y menos al mismo tiempo....
@@NICEDOPPY Si es verdad, pero se pueden trabajar habilidades por separado, sin como tal trabajar para la realización de un movimiento especifico
@@diegoleiva5798 seguramente se puede pretender trabajar todas ellas pero lamentablemente al final se cae en lo mismo, es decir, no se llega a dominar ninguna por emplear el tiempo en ello......
cada persona tienen condiciones fisicas diferentes y en su acondicionamiento igual cada cual tiene objetivos muy distintos....asi que no existe una actividad fitness que permita ese logro integral, el tramposo éxito del cuento crossfit buscaba supuestamente eso hasta que unos licenciados en educacion fisica hicieron una investigación sobre sus ventajas y se tropezaron sin querer con el hecho que muchos de los circuitos de esa actividad traia consigo lesiones de diversa indole y en varios casos hasta perdida muscular de un modo muy raro por hacer combinaciones inadecuadas de ejercicios que afectaban los organismos de los "atletas2 metidos en eso o bien varios con el cuerpo muy tensionado o retraido y todo en ese empeño de pretender el dominio de varios aspectos y al final no se obtenia realmente eso como tal pues lo que se nota es que en cada BOX como le llaman a sus gimnasios esos sujetos pues terminan dandose cuenta que lo mejor es terminar entrenando alli pero especializandose en algo, algunos segun su contextura fisica y condicion natural mejorada pues lo hacen en ejercicios explosivos, otros en fondo (resistencia), otros se decantan por simplemente hacer los circuitos por acondicionamiento, otros solo quieren tener habilidades que parecen circenses, otros entrenan fuerza (mezclando algo de mens physique y power lift), etc...........en fin, depende siempre de lo que se desea lograr y esas soñadas habilidades tampoco serán en poco tiempo sino en suma de muchisimos meses y hasta años de entrega muy seriamente disciplinada, y bueno naturalmente es claro que cada deporte enfatiza sobre ciertos aspectos de dicho acondicionamiento, entonces esta en cada persona, en su caso si ud quiere verse fuerte o ser mas veloz o poder saltar mas alto (explosion) o ser alguien muy tonificado tipo modelo fitness, pues sera ud quien defina cual sera esa actividad fisica que le permitira una buena especializacion en su condicion fisica acorde a su organismo......
@@NICEDOPPY muy bien dicho compadre! El deporte es sinónimo de especialización. Cómo dice la frase "el que mucho abarca poco aprieta"
El gym jamas sera mejor que un atleta. 🌟👌
Lo importante es ser natural ya el enfoque fitness o Atlético es depende de cada uno a mi me gusta la calestenia!
Ese cuerpo atlético se ve muy esteroideo, aunque el otro también.... Un cuerpo atlético sería como el de los que hacen este canal que no???
MMA pesos ligeros
Podrías estar con un cuerpo muy delgado y usar esteroides o muy gordo y usarlos, no solo son para estar músculo.
No, los de este canal son cuerpo escombros
Cuerpo atlético es como el de Vadim Cavalera o cualquier calistenico
@@XD_.947 o el de Michael Phelps.
Un cuerpo atlético es el de los deportistas, personas que hacen ejercicio debido al deporte y aumentar sus habilidades físicas (velocidad fuerza salto etc) debido al ejercicio el cuerpo los músculos se definen y aumentan, FITNES aquellos que quieren tener vida sana y cuerpo sano, hacen ejercicio para verse mejor y busca la estética
Lamentablemente muchas personas en fitness solo le dan prioridad a lo estetico y no ala salud por eso recurren a esteroides
Enhorabuena por crear un canal que trate el mundo del ejercicio con tanta calidad. Te vas a otros videos y, o se tiran 15 minutos explicando el mismo mensaje, o simplemente sólo hablan de los temas de siempre (que si sobreentreno, hipertrofia, numero de reps...). Seguid así
Sos un Crack. Saludos desde Argentina
Excelente contenido, me parece importante resaltar la diferencia entre uno y otro, muchos buscan únicamente el desarrollo del físico dejando de lado el desarrollo de sus habilidades y destrezas
No sabía que Jesús Navas era youtuber
Muy bueno como siempre Yassir, me ha gustado esta definicion de conceptos, para que se muestren las habilidades que se pueden conseguir, mas allá de la estética. Creo que la sociedad necesita estos mensajes :)
Desde que me operaron el ligamento cruzado y me inicié en tu Plan cuerpo atletico conseguí mantenerme en forma de cintura para arriba almenos, conseguí esos 4 meses evitar engordar encerrado en casa estando de baja :D dejaré constancia en el grupo de Facebook Plan Cuerpo atletico (que soy un poco vago y hace tiempo que no digo nada por alli xD). Un saludo y gràcies com sempre ;)
Las imágenes que salen de portada parecen: Cuerpo con esteroides vs cuerpo con hormona de crecimiento..... Vuaamossssss 😂
Yo por mi parte le estoy dando duro a la calistenia es increíble mi cambio jajaja al empezar no podia hacer ni una dominada ahora hago muscle ups con solo una mano pensar que pesaba 150 kilos baje mi indice de grasa corporal al punto de que solo se vean los musculos y abdominales jajaja vamos que se puede y que siga la locura saludos cracks
Sebastián Alderete bro llevo 5 meses en calistenia y todavia no domino la muscle up y ya e visto tutoriales cuanto demoraste y como fue tu rutina ayudame un poco :/.
Francesco Loja master tarde 3 años en bajar de peso dietas setogenica nada de carbohidratos por un tiempo ya que mi somatipo es endomorfo no los absorbe bien eso fue una parte luego comia carnes y verduras en poca racion mas encima correr cardio en todo momento hasta alcanzar un peso qie me permitiera hacer flexiones porque realmente no podia hacer ni una en ese estado luego de todo eso empezó de apoco a trabajar en mis brazos 30 flexiones por dia y trabajar los bíceps y triceps luego los hombros paso otro año luego de eso me enfoque en trabajar mi técnica para ejecutar de forma correcta los ejercicios ya después de un mes me enfoque en hacer fondos todos los dias manteniendo mis ejercicios normalmente luego fui aumentando las repeticiones poco a poco hasta llegar a trabajar mucho mi resistencia lo cual me llevo mi segundo año ya al tercer año empezó a hacer dominadas ejercicio que me costó por el hecho de que aun me sentia pesado pero con tiempo me acostumbre empecé con las dominadas supinas luego neutras y por último pronas a mitad de año ya tratre de hacer las muscle up a dos manos se me dio bastante bien luego de dominarlas por completo recien ahi pude lograr hacer mi primer muscle up a una mano aun me cuesta hacerlo estoy lejos de dominarlas pero trabajo duro en ello espero haberte ayudado saludos crack disculpa si no me entendiste no se me da bien explicar las cosas jajaja
Sebastián Alderete sii jajaja pero es que yo yo llevo 5 meses y pues todavia no me sale una muscle up :'c no le meto mucha caña no soy muy disciplinado, y estudio para una universidad muy buena asi qie requiere mucho tiempo metido y siento que no hace efecto mis entrenamientos :'c, cuantas veces al dia entras ahora? una rutina para muscle up porfa u.u, gracias de ante mano.
Francesco Loja master una rutina no tengo la verdad me salió de casualidad te recomiendo un canal de calistenia buff academy me enseñó todo lo que se jajaja y entreno 4 horas al dia ahora estaba pensando en meterme al boxeo también y si parece que no surte efecto el entrenamiento estuve tantas veces a punto de rendirme que perdi la cuenta y es ahí cuando sacaba fuerza de donde fuera para seguir es mucho sacrificio pero aseguró que vale la pena man no te rindas me quedaria sentado ahora sin hacer nada ahora pero no pienso tirar a la basura todo el esfuerzo que puse en esto
Francesco Loja espero sigas adelante suerte bro
El de beckham es fake, hay que poner solo clips de competición real porque si no pasan estas cosas. Por lo demás me ha encantado el vídeo, me ha encantado la agilidad de los de fútbol americano jaja ni idea tenía.
Amazing information! Keep track of the videos, looking forward to observing even more of them
3:13 mas falso no puede ser
Como siempre, un gran video con una excelente explicación. Podríais hacer alguno sobre esos momentos en los que uno se lesiona?? Siempre se ha dicho del reposo absoluto. Algún consejo sobre si hay que variar la dieta, sistemas de entrenamiento "alternativo", etc...??? Muchas gracias!!
Anugos , yo siempre eh jugado futbol y era medianamente bueno y creia que se debia a que era flaco y podia dribliar a los rivales como el viento , por lo cual nunca me llamo la atención hacer musculación por que pense que perdería agilidad y habilidad con el balon , pero ya llevo tres años haciendo calistemia y habilidad ah mejorado incluso mas qie antes ya que puedo hacer maniobras que antes me lesionarian y junto con aguantar el cuerpo a cuerpo y un mejor dominio del equilibrio y el balon .. asi que muchachos yo les subo todos los puntos a atletismo saludos.
Y como te alimentas? Bueno ósea tienes dieta? Déficit calorico en mantenimiento o comes más para ganar musculo.?
Yo creo que un buen ejemplo seria, vadym, vadym tiene un cuerpo fitness muy bien construido naturalmente, y un ejemplo de un cuerpo atlético seria como el de yoel romero un cuerpo muy bien desarrollado para saltar,correr,fuerza, no solo es musculo, es una persona que es cqpaz de dar volteretas y controlar su cuerpo siendo tan grande.
Luego aparte el cuerpo atlético es tmb el cuerpo que esteticamente más les gusta tanto a los hombres como mujeres y eso que el cuerpo fitness esta pensado más en lo estético Pero no lo digo como generalidad, obviamente siempre hay personas que les gustan más un cuerpo fitness.
Han vuelto a recuperar la calidad de vídeos que hacían hace años. LIKE
Segun mi opinio El fitnes es mas que todo estetica como tu dices, es estar saludable, pero deve saber sobrellevar ese punto ya que aveces el fitnes y la idea de tener un cuerpo perfecto y definido no siempre es bueno, las comidas y eso, yo personalmente prefiero el fitnes, y por lo primero que empese en este mundo fue por la estetica.
Por otro lado el ser atletico puede ser visto desde varios puntos de vista, un cuerpo atletico puede conseguirse en el dia a dia, una persona que haga deporte (futbool por ejemplo) corra al trabajo, como masomenos bien, y siempre este en movimiento ya puede considerarse atletico, y luego ya estan los que hacen deporte profecional ( trabajo ) como usait bol( como se escriba ) y los que o hacen por que les gusta( los que hacen artes marciales etc). Los cuserpos atleticos son mejores en cuanto a habilidad potencia fuerza y velocidad, el fitnes mas que todo es estetica...
Por fin un video que explique las caracteristicas de las capacidades que conforman un cuerpo atletico
Excelente información muy interesante, Mil Gracias saludos desde Venezuela 🤗
Desde antes de empezar a ejercitarme, mi meta siempre ha sido tener un cuerpo atlético, desarrollar mas fuerza, velocidad, explosividad, resistencia, un mejor equilibiro y domimar mas movimientos corporales. La estética vendra por añadidura.
Ummm y mucha gente asocia a los culturista como gente atletica, solo porque aparentan ser atleticos, RESISTENCIA , FUERZA , AGILIDAD ETC..te hacen los verdaderos atletas ;)
Depende de tu deporte, algunos son fuertes y no ágiles, algunos son ágiles y no tiene condición etc...
@@mtnmartinez si cada deporte es diferente, pero el cultirismo no parece deporte
Más que un deporte, un arte
Es cuestión de gustos o visión, yo no creo que la equitación o el golf sea deporte y ahí están como deportes.
El fisiculturismo no es un deporte ni una arte solo es un estilo de vida y ya no tiene tanto chiste como tampoco tanta utilidad pero ps te mantiene sano creo asi q ps esta bn 🤷♂️
Soy alto, me gustaría ser una combinación entre los dos tipos de cuerpos.
El deporte más duro....es el remo...tenes que combinar explosividad,fuerza,resistencia,agilidad,cordinacion,flexibilidad y velocidad....sin contar la tecnica que es lo más "complicado" de todo
Pdt yo entreno desde hace un año(tengo 15) mido 175 y empezé con 82 kilos y ahora estoy en 70,5kilos y bastante ancho aparte de que tengo un estado tanto mental como fisico tremendo ya que en el remo no es solo el agotamiento muscular sino que el liquido lacteo te quema como el imfierno y encima siempre te agarra a media carrera y lo peor es que es una regata de resistencia que se empieza y se termina con un sprint (no hay otro deporte de tanta intensidad en la resistencia en el que se empieze y se termine con un sprint)
Aparte si todo muy lindo tener musculos grandes ...pero te pasas la mayor parte del tiempo en un espacio cerrado con 20 monos todos chivados levantando hierro....yo practico remo por lo hermoso que es sentir el viento en la nuca,la humedad del agua,el paisaje y ni contar la sensacion de como avanza el bote.....
Ademas esos del gym no tienen resistencia yo para calentar corro 19 kilometros (cuando hacemos ergo) aparte en mi deporte quemamos 500 calorias cada media hora de remo y yo entreno 3y media hora 4 dias a la semana así que imaginate como estoy en lo que a calorias quemadas al dia se refiere...
Pdt: El remo no solo te hace fisicamente más fuerte sino que te entrena la cabeza para que cuando el cuerpo queme como el infierno con la energia agotada y diga hasta aquí llegue seas vos quien diaga si se puede y te parta el lomo para terminar y hacer el mejor tiempo posible.....
El tipo de cuerpo depende de la disciplina deportiva, un boxeador, nadador, corredor, basquetbolista, etc tendrán cuerpos totalmente diferentes. El problema es que la gente no sabe y piensa que una persona con buen cuerpo es solamente un musculoso y no es así.
Asi mismo. Concuerdo con tu manera de pensar
Me ha encantado el video y tu forma de entrenar y visualizar el deporte Yassir, soy fiel partidario de este entrenamiento y lo práctico día a día!
Estupendo Santi. Saludos
FElicidades por este gran video!! Algo que llevo años queriendo explicar, ustedes lo han explicado de manera muy sencilla.
Para cuerpo atlético combiene calistenia. Para atletas de alto rendimiento CrossFit. Para cuerpos de deportista combiene el gym, tal cual. Es lo q hacen los fútbolistas, los jugadores de hockey, rugby, mma, tenis, etc.
Mi objetivo es tener un cuerpo atletico y desarrollar habilidades de Fuerza, Potencia, Resistencia Muscular, Resistencia Cardiaca, Balance, Cordinacion y Agilidad, esas principalmente y tambien optener una buena estetica corporal.
Perfecto ya entendí el cuerpo fitness Sólo sirve de apariencia no sirve para más nada
Mi humilde comentario y una cuestión meramente conceptual sin torcer que cual es mejor, el cuerpo fitnes lo llamaría también atlético y al otro lo llamaría musculoso o de fisicoculturista.
Será posible adquirir todas esas habilidades. 🤔🤔
*El cuerpo adecuado es el que se enferma menos*
Osea al gordo y flaco
Frank Zane ese es el ejemplo a seguir.
Alguien más viendo los videos de estos genios ?
En plena cuarentena 🥴
El cuerpo atlético es una adaptación a la intencidad de la musculatura... Esto se puede lograr con ser deportista, Futbolista, basquetbolista, Velocista, Ciclista etc
Yo queriendo ver el video y aún le falta :(
Los felicito se nota que son unos profesionales en lo que hacen
También depende el ciclo usado
Me gustó mucho la explicación y como te dirijes con mucho respeto. Un like
Conozco a varios que dicen ser fitness y los veo usando ascensor
Me gusto asta q dijo q para q sirve tener Todas esas cualidades como la velocidad fuerza y resistencia q no son inútiles en el mundo en el q vivimos, amigo si sirven mucho mas ahora, como q desmotibo , y luego sale con q si practica esas funciones como q se contradice.
Creo que es un error utilizar a sergi costance (en la foto El de la izquierda ) es un culturista que se ayuda con roids. No quito mérito a sus entrenos pero el término fitness se refiere a culturismo natural o simplemente a alguien deportista sin ayudas químicas. Un saludo !
Si estás siempre queriendo ampiar cuerpo y mente, sugiero que hagan práctica y video acerca del método Wim Hof
Pues para mi que tengo una extrema delgadez, no me vendría mal el cuerpo del narrador XD
Es recomendable entrenar crossfit y aparte hacer pesas ? O como hacerlo de manera sana y saludable?
Hola;podrian hablar de los ectomorfos con panza y que hacer para bajar de peso con ese cuerpo?porfavor
Vengo del futuro y la solución es hacer cardio y trabajo anaeróbico y una dieta híper calórica.
Que habilidades físicas conseguiría con el workout?
grscias jajajaja me estoy entrenando me motivaste tengo 13 años pero seguire con el ejercicio
Te recomiendo que si vas a entrenar no lo hagas con pesos pesados como pesas y esas cosas ya que esto podría afectar tu crecimiento
@@elgatoconcorbata8062 eso es mentira xddd
Yo tengo una pregunta.
¿que tal letal podria ser un artista marcial al desarrollar todas esas habilidades?
Eres el jefe explicando todo
Duro como el rabo de un canguro 🔥🔥🔥
Pa que haiga lujo
Jajaja del Dios invicthor
Te felicito tío ...ahora sí el vídeo está en el tiempo... correcto
Que se llama el que salio luego de Simeon panda?
Excelente. Saludos amigos, sus videos son geniales y argumentados con ciencia.
Sin duda me quedo con el cuerpo fitness
Crossfit vs Gym
Me parece un error poner de referente a dos personas que para empezar, dudo mucho que sean personas que no usan métodos “poco recomendables” para tener ese físico... desde mi punto de vista es un gran fallo hacer creer a las personas que pueden llegar a tener ese físico porque... lo más seguro es que no... a no ser que hagan cosas de dudosa seguridad..
el atletico es harry aikines y no ha dado doping nunca,como practica carreras de 100m y eso conlleva mucho ha hacer gym y junto ha su genetica pues tiene ese cuerpo
Excelente video muchísima y vital información
yo entreno mas para lo funcional.. no tanto para lo estetico. , pero eso si debo desir los deportistas de resistencia alta de km como corredores esos se llevan mi respeto y tambien los ciclistas de resistencia alta de km
El del vídeo no tiene cuerpo fitness ni atlético. Solo es un flaco que se grabó con un tema supuestamente investigado pero que más bien es solo una opinión personal
Solo Beckam puede hacer eso!! 🙄
Yo también lo puedo hacer pero con Ae!! 😉
Está editado, era para un anuncio creo...
Como los vídeos de Hulk explotando un balón de una patada o haciendo volar una tarta de un soplido
Hace años era por salud ahora es paara salir en tiktok
Excelente Video hermano 👍
Nos acaba de decir que hagamos calistenia
Si quieres cuerpo atlético, si. Si eres deportista, no. Eso es gym puro y parejo. Claramente tu no eres deportista, por la pregunta q hiciste.
Soy fitness en tener resistencia anaerobica por hits,equilibrio por la pistol y planchas,resistencia muscular por muchas lagartijas y sentadillas yyyy algo estetico porque no me gusta tener mucha grasa sobre 15%(de echo ando bajando la grasa)
O sea técnicamente si haces todos los ejercicios de calistenia tienes un cuerpo atlético
No
De que te sirve un cuerpo musculado si no lo usas?
David Beckham 3:16 ?
Sí
wtf jajajjajjaja
De lujo buen video 😎
Alguien sabe donde están los dos vídeos que menciona en el minuto 5:18?
resumen del video SPECIAL
Está muy bueno broo saludos desde Argentina
HOY HE VISTO A YASSIR, YA ME PUEDO IR A DORMIR TRANQUILO
El del cuerpo atlético de la miniatura parece que tiene 3 cabezas
que siga la locura!!!
Videaso!
Amigo me podrias decir que alimentos puedo comer para que me cresca el musculo