🔴 CAMINHADA EM CASA 15 MIN | Treino para emagrecer | AO VIVO | Exercícios Iniciantes | Nível 3

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  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 348

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  2 роки тому +38

    Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campaign/desc-canal

  • @pedrodutra-pc6cw
    @pedrodutra-pc6cw 10 місяців тому +1

    Eu já faço também e muito bom

  • @jobertasantos4229
    @jobertasantos4229 2 роки тому +1

    Bom dia Aurélio mim chamo joberta estou mim sentindo muito bem com seus treinos em casa adoro fazer exercícios pois preciso perder gudorinha do abdômen agachamento em fim adoro todos exercícios parabéns pela audiência.

  • @gracadantas6805
    @gracadantas6805 2 роки тому +9

    Boa noite
    Faço exercícios todos os dias tenho 64 anos sou atleta radical gosto de academia faço musculação alongamento do Aurélio caminhada do Aurélio prancha na parede do Aurélio etc amo tudo peso 65 kls tenho 170 sempre tive uma alimentação boa não bebo não fumo tomo um calice de vinho todos os dias dou feliz mesmo com muitas lutas obrigado por vc cuidar de mim vc é muito especial ❤️ felicidades

    • @ivonebasto3507
      @ivonebasto3507 2 роки тому +2

      Graça vou seguir seu exemplo vc tem minha idade não faço nada que tu fazes.agora estou seguindo Aurélio estou melhorando com fé em Deus vou conseguir

    • @analiagregorio3522
      @analiagregorio3522 2 роки тому

      Boa noite professor querido

    • @ednacarlos4910
      @ednacarlos4910 Рік тому

      Bom dia professor ,estou muito feliz de fazer exercícios em casa, me sinto muito bem tenho 70 anos bem equilibrados. Obrigada pela sua dedicação!!!

  • @mariainaciogoulart7947
    @mariainaciogoulart7947 2 роки тому +15

    Você é demais Aurélio nos ajuda tanto tenho 72 anos estou ótima desde que conheci seus exercícios muito obrigado. Que Deus te abençoe.

  • @janesfribeiro6906
    @janesfribeiro6906 2 роки тому +2

    Hj dia muito quente em FLORIPA e resolvi não ir pra rua, que adoro.
    E o UNIVERSO conspirou a meu favor, encontrando esse vídeo! AMEIIIIIII.
    Compartilhando já cazamigas !
    MUITO OBRIGADA AURÉLIO e um FELIZ 2023

  • @magdaleao7347
    @magdaleao7347 Рік тому

    FIZ DUAS AULAS.TENHO TE ACOMPANHADO À TEMPOS MAS SÓ VI ESCRITO QUE ESTÁ AO VIVO HOJE, PELA PRIMEIRA VEZ.

  • @julietabraga6814
    @julietabraga6814 2 роки тому

    Aurélio alguém já disse que te ama hoje? Porque ei te amo. Tenho 68 anos e faço exercícios com você!

  • @deck8605
    @deck8605 2 роки тому

    Uau bom dia hoje dia primeiro de fevereiro 2023 as 7:30 tenho 58 anos primeira vez que te vejo fiz todo os exercícios foi maravilhoso muito obrigada Deus🙏 te abençoe tenho hérnia na lombar tbm artrose degenerativa meu amigo só me fez bem muito bem

  • @antoniasouza5536
    @antoniasouza5536 Рік тому

    Aurelio eu amo suas aulas porque voce faz à gente sorrir e voce e um otimo professor que deus abencoe voce e sua familia

  • @marialuciaoliveirarosa70
    @marialuciaoliveirarosa70 2 роки тому +3

    Gosto muito dos treinos no UA-cam, pois posso fazer em qualquer hora.

  • @marysantos3825
    @marysantos3825 Рік тому

    MARIA BOM DIA Aurélio eu estou fazendo os exercícios gravado é ótimo 👍 estou querendo muitas calorias a médica mandou eu fazer exercícios e camiada porque o colesterol esta alterado então tou fazendo seus exercícios e ja perdie um quilo e pouco tou gostando muito obrigado que Deus lhe abençoe grandemente hoje amanhã e para todo sempre AMÉM 🙋

  • @marluciamariano819
    @marluciamariano819 Рік тому

    Tô fazendo esses exercícios em casa tava sintindo muitas dores nas pernas tô gostando muito tenho 71anos Jesus abençoe

  • @ameliamariapedrini
    @ameliamariapedrini 2 роки тому

    Bom dia estou oito semanas fazendo exercicios e maravihhoso ate meu diabete mehhorou perdi dez quilos meu nome amelia que deus abencoe sou de florianopois Biguaçu

  • @marialsa65
    @marialsa65 2 роки тому +26

    Boa noite! Ando muito desanimada, já fiz todos exames médicos, estou me tratando, mas preciso fazer atividades físicas e pretendo te seguir e criar uma rotina de atividades físicas, salvarei e farei no horário que eu chegar em casa.

    • @dilmanunes3396
      @dilmanunes3396 2 роки тому +7

      N desanime siga em frente,Cristo está no barco,N deixará afundar.

    • @creuzafreire2412
      @creuzafreire2412 2 роки тому +3

      Comece a fazer atividades físicas com o Aurélio nunca mais vc vai querer parar

    • @edesialeitefagundesdecarva3943
      @edesialeitefagundesdecarva3943 2 роки тому +1

      Bom dia Aurélio testou fazendo execicio mais doi meu joelho tenho artrose posso continuar

    • @suenytagima1654
      @suenytagima1654 2 роки тому +1

      Aurélio eu tenho desgaste no quadril eu posso fazer esse exercício eu já faço um exercício que posso aqui no canal eu amo fazer exercícios obrigada

    • @RitaCassia-qq3np
      @RitaCassia-qq3np 2 роки тому +3

      Maria .minha querida.não desanime .estou em tratamento de um câncer de mama.Deus tem me dado forças pra enfrentar por quase dois anos .nada nessa vida é maior que nosso Deus.tenha fé.bom ânimo.pensamento positivo.Que Jesus te abençoe com muita paz e saúde.e vamo fazer esses exercícios pra ficar cada vez melhor.bjs querida💗💗💗💗

  • @adaildesoares7784
    @adaildesoares7784 2 роки тому +2

    Agora não perco mais tempo com coisas conteúdos inúteis , gratidão professor, realmente isso ajuda e muitooooo❤️❤️

  • @bernadetholiveiradossantos215

    Boa noite. Faço os exercícios gravados mas acompanho seu ritmo . Já tenho 67 anos

  • @mariadefatimadasilvabigas4733
    @mariadefatimadasilvabigas4733 5 місяців тому

    Parabéns Aurélio pelo seu exercício 👏❤️

  • @irislainenascimentogomesfe5914
    @irislainenascimentogomesfe5914 2 роки тому

    Bom dia aurelio muito feliz por vc estar aqui pra nos ajudar minha circulacao anda muito ruim sou diabetica e ela ta auta e pra ajudar muito ancioza quando faco exercicios aqui aue meu sangue circula nao faco pra ficar bonita mais sim pela minha saude obrigada por tudo Deus te abencoe 💖👏👏

  • @aparecida8572
    @aparecida8572 Рік тому

    Estou feliz com suas aulas, Deus abençoe vc e sua família.,toda noite faço os exercícios e me sinto muito bem.

  • @EVERNASCHE
    @EVERNASCHE 2 роки тому

    atividades físicas faz bem qualidade de vida 😘😘😘😘🤗🤗🤗
    Let's go to do exercise 🏃

  • @aurialvesdesousa921
    @aurialvesdesousa921 2 роки тому

    Boa-noite Aurélio faz 2 Anos que a minha filha abaixou oseu aplicativo fasso todos os dias eu tenho 67 eu estava com 73 quilos agora estou com 61 adoro e muito bom

  • @marlenejeremias8439
    @marlenejeremias8439 2 роки тому

    Bom dia Aurélio é a primeira vez que estou fazendo as suas aulas e estou adorando

  • @mirianlima9505
    @mirianlima9505 3 дні тому

    Bom dia Aurélio!

  • @MarciaCosta-us2xn
    @MarciaCosta-us2xn 2 роки тому

    Bom dia, comecei hoje agora preciso muito pra me ajudar a melhorar minha dor no joelho, tenho 62 anos , obrigada

  • @netedejesus8092
    @netedejesus8092 Рік тому

    Parabéns pra vc pra AURÉLIO
    ESTOU BEM
    NUNCA MAIS TIVE NEM RESFRIADO
    MAS VOU AO MÉDICO PERIODICAMENTE
    MAS OS SEUS ERCECICIOS ME FISERAM MILAGRES
    ÓBRIGADA
    SOU DE JACARÉ PAGUA
    RIO DE JANEIRO
    TENHO 76 ANOS
    NÃO SEI MECHER MUITO COM AS REDES SOCIAS
    FAÇO O QUE SEI
    ABRAÇO GRANDE

  • @rosetcatch9377
    @rosetcatch9377 Рік тому

    Eu faço academia de musculação 3x por semana os dias que fico em casa faço seu exercício .tenho muito energia e disposição depois que comecei fazer exercícios todas as semanas já faz 2anos que prático exercícios avisa muda as doença desaparece e tenho qualidade de vida vou fazer 60 anos.

  • @jandirasilva-qd2gq
    @jandirasilva-qd2gq Рік тому

    Boa noite professor acabei de fazer 15 minutos de caminhada em casa ammmei tenho 65 anos meu nome é Jandira moro em Salvador

  • @leabeatrizsilvasouza1574
    @leabeatrizsilvasouza1574 Рік тому

    Bom dia! Muito obrigado por estas aulas! Estou fazendo toda manhã! Show!😢

  • @divinafrancisco7540
    @divinafrancisco7540 2 роки тому +2

    👏👏😍amei 😉eu quase 70 obrigado professor pelo carinho ♥️

  • @zildaschaff8716
    @zildaschaff8716 2 роки тому

    E a primeira vez que assisto tuas aulas tenho muito pouco mobilidade mas estou fazendo ate onde meu corpo aguenta .tenho. Muotas dores joelhos coluna artrose braços tendoes rompidos e fibromialgia mas estou amando.vou acompanhar e tenho certeza que me fara muito bem

  • @mariaaurineidemaria4625
    @mariaaurineidemaria4625 2 роки тому

    Bom dia Aurélio que Jesus abençoe sempre vc com muita saúde eu amo muito fazer exercícios muito bom

  • @gidalvamiguel9642
    @gidalvamiguel9642 Рік тому

    Adoro esse treinos tenho 65 anos sou de São Roque

  • @zaidaduarte8448
    @zaidaduarte8448 2 роки тому +1

    Boa noite muito bom está caminhada professor com este frio em Portugal já aqueci obrigado ❤️

  • @lucialeal6082
    @lucialeal6082 2 роки тому +2

    Boa noite tou sempre caminhando em casa fazendo fisica em casa obrigado professor eu faco pela TV acompanhando as suas aulas e muito bom

  • @MariaJose-wd1gx
    @MariaJose-wd1gx Рік тому

    Eu estou amando seus exercícios muito obrigado 👏👏👏😘

  • @elisasilva647
    @elisasilva647 2 роки тому +1

    Bom dia! Descobri seus videos a 1 semana e hoje levantei as 5hs da manha, já assisti 2 x esse video e treinando junto! Estou amando isso, estou confiante e vou jogar fora os quilos indesejáveis! Gratidão pelos seus ensinamentos! Paz e luz na sua vida

  • @naircosta3595
    @naircosta3595 2 роки тому

    Foi fantástico estás aulas Aurélio de Nair Ceará

  • @jucenaracarvalho2520
    @jucenaracarvalho2520 Рік тому

    Tenho feito todos os dias estou gostando muito faço aulas gravadas.

  • @joseanereis19
    @joseanereis19 Рік тому

    Professor Aurélio muito bom continuar vem comigo

  • @lindaurasantos7368
    @lindaurasantos7368 Рік тому

    Boa noite sou de Salvador melhorei bastante quando subo escada Deus te abencoe tenho 63

  • @mariarodrigues8400
    @mariarodrigues8400 Рік тому

    Boa noite Aurélio amando estou mi sentido muito bem❤️❤️

  • @marialeite2245
    @marialeite2245 Рік тому

    Boa noite Aurélio, estou amando suas aulas coisa boa estou muito feliz ☺

  • @claudiadeboradarocha9038
    @claudiadeboradarocha9038 2 роки тому +4

    Andei desanimando um pouco, mas vou retomar meus exercícios acompanhando seu vídeos

  • @zildamaria4301
    @zildamaria4301 2 роки тому +2

    Boa noite prof.Aurelio gosto demais dos seus exercícios.

  • @goreteteixeira3825
    @goreteteixeira3825 Рік тому

    bom dia Aurélio sou de miraíma Ceará tô acompanhando suas aulas peo vídeo

  • @lucindafernandesdasilva3244
    @lucindafernandesdasilva3244 2 роки тому

    Bom dia eu sou a Lucinda agora comecei a fazer exercícios com vc e estou gostando muito sou de jatei MTS

  • @lailagui
    @lailagui 2 роки тому

    Assim que eu gosto: quando vai direto aos exercícios. Com essa intensidade, 15' são suficientes.🤸🏻‍♀️💕🏋🏻‍♀️❣️🧘🏻🌹

  • @gloriamaria9406
    @gloriamaria9406 Рік тому

    Amo suas aulas não perco um dia.

  • @MariadoSocorro-uf7ds
    @MariadoSocorro-uf7ds 2 роки тому

    Deus abençoe grandemente 🤚

  • @zeliacardoso6267
    @zeliacardoso6267 2 роки тому +1

    Adorei vou faser zelia Cardoso de Ananindeua para

  • @josefafrancisca9606
    @josefafrancisca9606 Рік тому

    Muito bom Aurélio você é 10 10 10 o melhor melhor é você

  • @terezadias4921
    @terezadias4921 Рік тому

    Boa tarde, hoje iniciando exercícios, com vc , gostei, espero continuar precisando, hoje estocom 53anos

  • @aparecidasilva1832
    @aparecidasilva1832 2 роки тому

    Boa noite prof. Aurélio Alfieri

  • @oseliavenancio5209
    @oseliavenancio5209 2 роки тому

    Boa noite ,eu sempre faço pelo UA-cam 😘

  • @creudopereira375
    @creudopereira375 Рік тому

    Tenho secenta e dois anos e sigo os seus esercicios e gosto muito

  • @analopes7728
    @analopes7728 2 роки тому

    Amei eu já faço no parque, tempo de chuva não dá, que Deus te abençoe

  • @janeanhanhamorais4426
    @janeanhanhamorais4426 2 роки тому

    Estou fazendo suas aulas muito bom até minha coluna esta melhorando

  • @jandiariacosta9907
    @jandiariacosta9907 Рік тому

    Bom dia a todos

  • @marialuciavalezi4432
    @marialuciavalezi4432 2 роки тому

    🙌🙌👋👋👋👋👋 Parabéns e Deus abençoe por nos ajudar ...🙏🙏💯

  • @joanavalle8457
    @joanavalle8457 2 роки тому

    Aurélio adoro tuas aulas

  • @vanessacirilo4204
    @vanessacirilo4204 2 роки тому

    Pena que é pouco, que Deus te ilumine

  • @sebastianafreire8960
    @sebastianafreire8960 2 роки тому

    Obrigada Aurélio muito bom o treino faço todos os dias as nove da manhã é maravilhoso amoooooo gratidão

  • @edithjesus6214
    @edithjesus6214 2 роки тому

    Minha primeira vez no canal mas estou acompanhando o treino

  • @petitamarrae48
    @petitamarrae48 Рік тому

    Ameeeeei!👏👏👏👏👏👏👏

  • @alicetrindade2386
    @alicetrindade2386 2 роки тому

    Comecei hoje e já estou gostando .Bom dia.Deus abençoe. MEU NOME É NORMA .

  • @elaircarneiro5082
    @elaircarneiro5082 3 місяці тому

    Boa noite professor!

  • @laurindaaraujo6055
    @laurindaaraujo6055 2 роки тому

    Boa noite da Austrália 🇦🇺

  • @celiaquintao4316
    @celiaquintao4316 2 роки тому

    Omuito bom Aurélio
    Eu sou Célia de Presidente Bernardes MG.

  • @zeneidabraga8663
    @zeneidabraga8663 2 роки тому

    Vou fazer amanhã demanha agora to cuidado da neta 🙏🏾

  • @mariadasdoresvasconcelos8985

    Boa tarde Aurélio eu amei as suas aulas parabéns

  • @denisestancari-nq2le
    @denisestancari-nq2le Рік тому

    Seus vídeos são maravilhosos!!!
    Amo assistir e fazer , obrigada!!!!

  • @anapaulapaivadeluccaaguiar502
    @anapaulapaivadeluccaaguiar502 2 роки тому

    Boa Noite Aurélio estou gostando muito de seu vídeo, suas explicações e gostei muito da abdominal na parede.
    Obrigada

  • @lima7528
    @lima7528 Рік тому

    Boa noite
    Parabéns estamos precisando obrigado
    Preciso muito emagrecer

  • @nilzabolzan6219
    @nilzabolzan6219 2 роки тому

    eu tô acompanhando em casa Caçapava do sul boa tarde

  • @teresinhasantinoni3557
    @teresinhasantinoni3557 2 роки тому

    PARABÉNS....DEUS ABENÇOE...ESTOU ADORANDO...❤

  • @mariadejesusdosreis5047
    @mariadejesusdosreis5047 2 роки тому

    Oi bom dia vamos que vamos para mais exercicios

  • @dinafranciscadossantos2687
    @dinafranciscadossantos2687 Рік тому

    Boa noite Aurélio
    Estou fazendo certinho com você essa aula de caminhada
    Muito obrigado pelos seus videos

  • @jonatanjesus2
    @jonatanjesus2 Рік тому

    Comecei a fazer os exercícios já tem 20 dias e eliminei 3 kilos muito bom

  • @marialuciaferreiradasilva9476
    @marialuciaferreiradasilva9476 2 роки тому

    Bom dia Arelio tô vendo esse vídeo fiz junto com vc obrigado

  • @MariaFatima-kn8df
    @MariaFatima-kn8df 2 роки тому

    OBRIGADAAAA...MUITO BOM ESTOU FELIZ...DE VOLTA A ACADEMIA COM VC PROFESSOR AURÉLIO...SOU FÁTIMA RJ....NÃO ME ABANDONE POR FAVOR

  • @cidaalmeida1760
    @cidaalmeida1760 2 роки тому

    Aurélio , preciso de exercícios para soltar minha perna esquerda , pois tenho artrose de quadril e a perna está cada vez mais enrijecida. A 15 dias que faço seus exercícios e já me sinto muito bem.

  • @elizetefreire8715
    @elizetefreire8715 Рік тому

    Bom dia você e show estou fazendo exercícios junto com você um abraço

  • @angelarita7892
    @angelarita7892 Рік тому

    Bom dia Aurélio!
    Acompanho os seus vídeos, gosto mto.
    Gostaria de ver exercício p/ perder rápido barrriga.
    Mto obrigada!

  • @zeniraantunes664
    @zeniraantunes664 2 роки тому

    Acabei de almocar mais estou assistido amo sua aulas Deus abençoe Aurelio

  • @carolinafatima539
    @carolinafatima539 Рік тому

    Bom dia!
    15 dias de treino consecutivos, estou me sentindo muito bem! Obrigada!

  • @margaridamarcianadasilva2250
    @margaridamarcianadasilva2250 2 роки тому

    Ola Boa tarde tudo di bom para você

  • @janainasilvasantos6159
    @janainasilvasantos6159 2 роки тому

    Amanhã já vou começar esses exercícios. Uma boa noite

  • @marlisilva1998
    @marlisilva1998 Рік тому

    Animadora a sua aula 👏👏👏

  • @mariahelena2148
    @mariahelena2148 2 роки тому

    Bom dia estou fazendo hoje amo seus exercícios Aurélio

  • @nataliamelopereira1698
    @nataliamelopereira1698 2 роки тому

    Vou fazer novamente os mesmos exercícios. 👍💝🙌

  • @anamariaferreira7502
    @anamariaferreira7502 2 роки тому

    Eu tô gostando de fazer caminhada em casa. Ana Maria

  • @aninhasacramento59
    @aninhasacramento59 2 роки тому +3

    Tem me ajudado bastante esses exercícios
    Deus te abençoe

  • @walkyrianunessilveira373
    @walkyrianunessilveira373 2 роки тому +1

    Oi Aurélio...

  • @nilzabolzan6219
    @nilzabolzan6219 2 роки тому

    estou assistindo Caçapava do sul

  • @yulalucy5896
    @yulalucy5896 2 роки тому

    Bom dia! Mto grata !🙏

  • @terezinhakuromiya2784
    @terezinhakuromiya2784 Рік тому

    Estou adorando fazer exercícios, muito bom

  • @reginagusmao8211
    @reginagusmao8211 2 роки тому +1

    Parabéns 👏 adorei a aula. Deus abençoe 🙏

  • @MariadaConceicao20123
    @MariadaConceicao20123 Рік тому

    Muito bom obrigado meu Deus

  • @mariaines7211
    @mariaines7211 2 роки тому

    Tô adorando fazer os exercícios contigo