Entraînement à vélo pour amélorer sa VO2MAX

Nous voilà dans un exemple d'entraînement pour améliorer sa VO2MAX. Les zones correspondent à des zones de sensation à la douleur de 1 à 10.
Pour plus d'information, je vous conseille cette vidéo : • Augmenter sa VO2MAX av...
Pour des entraînements calibrés, je vous conseille de rentrer en contact avec la chaîne : Mon Coach Vélo

[@streettripler974sreunionis2]

Améliorer sa vo2max en pédalant et en faisant du beatbox ? 😅
Merci pour ta vidéo

[@le-ptisuisseabicyclette3719]

Salut @streettripler974sreunionis2 Merci pour ton commentaire.😉