Растяжка. Полезные советы на каждый день

Отличные советы на растяжку ног в домашних условиях. Смотрим и тренируемся!
Читайте наши советы и смотрите ПРОВЕРЕНО:
Facebook
/ trkr.ru
Вконтакте
territoria_krasoty
Официальный сайт www.trkr.ru

[@valeryivanov7575]

Ленуська Красавица!!!

[@user-tj8fw7qj2t]

Хорошие советы. На тренажерный зал действительно не хватает времени. Хорошо, что можно тренироваться и дома. выполняя обычные домашние дела.

[@annaSolovey]

Да, в самом деле такие простые и легкие упражнения. Нужно обязательно попробовать. Главное не забывать о них)

[@user-pz3lx7no7i]

Очень удобно!!!

[@DalilaMazur]

Интересный способ, экономит время на хождение в спортзал, включу его в свои домашние тренировки.

[@user-wd4zt7if6c]

Я лично после этого видео тоже стала выполнять эти упражнения на растяжку и вы знаете у меня даже походка стала на много лучше.

[@ksyshaskvo2430]

Очень интересная методика. Обязательно попробую, тем более. что большую часть своего времени провожу дома с ребенком. Спасибо за интересное видео!

[@marinasharipova3213]

В декрете не так много времени можно уделить себе любимой. А по этой методике можно заниматься "без отрыва от производства". Спасибо за такие простые и полезные упражнения!

[@user-lp9xl1yh9x]

Все гениальное просто! Да, сколько раз себе говорила: "ну, вот надо регулярно начать заниматься, ну, хоть какие-то упражнения, чтобы совсем не закостенеть...", и все равно забываешь, откладываешь. А надо просто жить этим, правильно двигаться - , и экономия времени, и польза, особенно, когда ты сидишь с ребенком дома и нет возможности пока ходить в спорт зал. Спасибо за замечательные советы!

[@Mari.proLife]

Никогда не думала, что простую уборку и повседневные процедуры по сбору детских игрушек в доме можно превратить в занятия по улучшению своего тела.
Спасибо большое автору, буду теперь тренироваться))

[@evgeniyanikolaeva5897]

не помним-точно

[@user-vh7gv7qw9c]

Я уже давно живу по такому принципу. Раньше приходилось контролировать все свои движения, постоянно напоминала себе : как правильно встать, наклониться. Сейчас все происходит на автомате. Осанка улучшилась, спина не беспокоит, стала более гибкой. Поддерживаю методику.

[@user-ut1eg2cb9p]

Полезные упражнения для тех, кто имеет проблемы со спиной, растяжка расслабляет мышцы. Главное, это легко!